Altern 2020

Naschen kann Sie schneller altern lassen - und mehr Gewicht zulegen. Ein prominenter Ernährungsberater erklärt, warum

Naschen kann Sie schneller altern lassen - und mehr Gewicht zulegen. Ein prominenter Ernährungsberater erklärt, warum

Kategorie: Altern

Kelly LeVeque ist eine prominente Ernährungsberaterin mit Kunden wie Jessica Alba, Emmy Rossum und Molly Sims und der meistverkauften Autorin von Body Love. Wir haben mit Kelly zusammengearbeitet, um Ihnen ein KOSTENLOSES Functional Nutrition-Webinar anzubieten, in dem Sie die Grundlagen von Functional Food lernen, um eine optimale Gesundheit zu erreichen!

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10 Gründe, warum Stress das gefährlichste Gift in Ihrem Leben ist

10 Gründe, warum Stress das gefährlichste Gift in Ihrem Leben ist

Kategorie: Altern

Was wir denken und fühlen und wie lange wir es denken oder fühlen, bestimmt unsere Gesundheit. Die Wissenschaft ist stark, und doch wird Stress so oft als amorphe Grauzone betrachtet, etwas, das wir nicht abschätzen oder messen können, und daher wird es als nicht „real“ abgetan. Ich glaube, dass tragbare Sensoren in nicht allzu ferner Zukunft in der Lage sein werden, Veränderungen von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin in Echtzeit zu erkennen. Sie kön

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Die Geschichte hinter "Mini Yoga" + Wie es den ganzen Tag geht

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Kategorie: Altern

Die Lebendigkeit von Körper und Geist kann durch die tiefe Weisheit, die wir mit den Jahren gewinnen, gesteigert werden. Hier sind meine praktischen Übungen, die vom Kundalini Yoga inspiriert wurden, um gesund, lebendig und hell zu bleiben und die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren. 1. Üben Sie den ganzen Tag über Mini-Yoga-Momente. Da

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5 Symptome, die Sie nicht dafür verantwortlich machen sollten, wenn Sie älter werden (auch wenn Sie möchten!)

5 Symptome, die Sie nicht dafür verantwortlich machen sollten, wenn Sie älter werden (auch wenn Sie möchten!)

Kategorie: Altern

Wie oft haben Sie Gewichtszunahme, Libidoverlust und Gedächtnisverlust festgestellt, wenn Sie älter geworden sind? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, die in die zweite Lebenshälfte eintreten - wahrscheinlich zu oft. Aber manchmal haben Symptome, die wir als eine Tatsache des Alterns abtun, unterschiedliche (und behandelbare!)

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Es gibt 5 Hormone, die beeinflussen, wie Sie altern. Hier ist, wie man isst, um sie alle zu unterstützen

Es gibt 5 Hormone, die beeinflussen, wie Sie altern. Hier ist, wie man isst, um sie alle zu unterstützen

Kategorie: Altern

Taz Bhatia, MD, ist Ärztin für funktionelle Medizin, lizenzierte Akupunkteurin und Autorin einer Reihe von Büchern, darunter der neu erschienene Megahit Super Woman Rx. Sie ist auch eine der gelobten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. Sie

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Bestimmt die Art und Weise, wie Sie als Kind gegessen haben, Ihre Gesundheit für immer?

Bestimmt die Art und Weise, wie Sie als Kind gegessen haben, Ihre Gesundheit für immer?

Kategorie: Altern

Sie sind brillant und wunderbar gemacht; Du weißt das, oder? Sie sind der, der Sie heute sind, weil Sie alles erlebt haben, was Sie bis jetzt erlebt haben - und sowohl die guten als auch die schlechten Dinge haben Sie geprägt. Dies trifft sicherlich auf spiritueller, persönlicher und emotionaler Ebene zu, aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, welche Auswirkungen Ihre Kindheit und die Jahre, in denen Sie aufgewachsen sind, auf Ihre heutige körperliche Gesundheit hatten? Hab

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7 Dinge, die Sie heute wissen müssen (15. Februar)

7 Dinge, die Sie heute wissen müssen (15. Februar)

Kategorie: Altern

Perdigão ist bereit, das detaillierteste Wind-Mapping-Projekt zu werden, das es je gegeben hat. Die fünfmonatige Aufklärung der Windmuster auf den Hügeln Ostportugals wird Forschern dabei helfen, Turbinen strategisch so zu platzieren, dass eine maximale alternative Energieerzeugung möglich ist. (Scientific American) 2. Sin

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8 Tipps zum Zurücksetzen Ihres Darms und Optimieren der Gehirngesundheit

8 Tipps zum Zurücksetzen Ihres Darms und Optimieren der Gehirngesundheit

Kategorie: Altern

Während jeder Tag ermutigende Gesundheitsnachrichten mit aufregenden Durchbrüchen für alles von Herzkrankheiten bis hin zu Krebs bringt, ist im Posteingang nicht viel zu finden, wenn es um Hirnprobleme geht. Im Großen und Ganzen bleiben die Forscher zurückhaltend, wenn es darum geht, sinnvolle Interventionen für eine Vielzahl von Hirnstörungen zu finden, obwohl immer mehr Mittel für Projekte zur Erforschung der innersten Struktur und Chemie des Gehirns bereitgestellt werden. Aber e

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5 Möglichkeiten, sich großartig zu fühlen, egal was Sie essen

5 Möglichkeiten, sich großartig zu fühlen, egal was Sie essen

Kategorie: Altern

Ich weiß, dass es so viele miteinander konkurrierende Lebensmittel- und Ernährungsinformationen gibt, dass es schwer ist zu wissen, was zu tun ist. Egal, ob Sie ein Steak-liebender Paleo, ein Rohkost-Veganer, ein Flexitarier oder ein Unentschiedener sind, Sie können tief durchatmen und sich entspannen. H

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Wird Gewichtsverlust schwieriger, wenn man älter wird? Ein Arzt erklärt ihre Strategie

Wird Gewichtsverlust schwieriger, wenn man älter wird? Ein Arzt erklärt ihre Strategie

Kategorie: Altern

Ist Gewichtsverlust schwieriger, wenn wir älter werden? Meine kurze Antwort? Nee. Es mag nicht intuitiv erscheinen, aber ich spreche jede Woche mit unzähligen Frauen und Männern in meiner Praxis und Gemeinschaft, die mit zunehmendem Alter in der besten Form ihres Lebens sind. Das bedeutet nicht, dass es einfacher ist - es liegt daran, dass sie einige Strategien anwenden, die aus den Strategien unserer Jugend hervorgegangen sind. E

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Der einzige Trick, der (natürlich) meine Grautöne loswurde und mich Jahre jünger fühlen ließ

Der einzige Trick, der (natürlich) meine Grautöne loswurde und mich Jahre jünger fühlen ließ

Kategorie: Altern

Es ist 2017, und seien wir ehrlich: Wenn es um Hautpflege geht, haben wir Zugriff auf die fortschrittlichsten externen Tools der Welt. Wir sind so begeistert von den Cremes und Seren, den Ölen und Lotionen, den Lichtern und dem Peeling. Aber was ist, wenn ich Ihnen sage, dass es ein internes Werkzeug gibt, das Sie wahrscheinlich noch nicht ausprobiert haben und das Ihren Körper 15 Jahre jünger fühlen und aussehen lässt? Es

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Alkohol könnte helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern

Alkohol könnte helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern

Kategorie: Altern

Neueren Forschungen zufolge kann die Wahrnehmung mit zunehmendem Alter verbessert werden, wenn Sie sich nach einem langen Tag mit einem Drink entspannen. Diese Schlussfolgerung stammt aus dem San Diego Medical Center der Universität von Kalifornien und berücksichtigt Daten aus 29 Jahren. Für die Studie bewerteten die Forscher alle vier Jahre die kognitive Gesundheit. S

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Das entgiftende Antioxidans, über das jeder Bescheid wissen sollte

Das entgiftende Antioxidans, über das jeder Bescheid wissen sollte

Kategorie: Altern

Nehmen wir an, Sie sind in einer Spielshow und der Host fragt Sie, wie Sie den Antioxidansspiegel am besten erhöhen können. Ich wette, Sie würden vielleicht Superfoods erwähnen oder über die zunehmende Aufnahme von Gemüse und Obst sprechen oder vielleicht ein paar Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und E einnehmen. Das w

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Dieser Arzt versuchte 2 Monate lang eine Fasten-Nachahmungs-Diät: Folgendes geschah

Dieser Arzt versuchte 2 Monate lang eine Fasten-Nachahmungs-Diät: Folgendes geschah

Kategorie: Altern

Wahrscheinlich haben Sie von Fasten gehört. Definiert als "Abstinenz vom Essen", ist es etwas, was Sie vielleicht ab und zu versucht haben. Ich nehme an Jom-Kippur-Zeremonien teil, bei denen ich einmal im Jahr etwa 25 Stunden lang nichts esse. Über die spirituellen Aspekte des Fastens hinaus wurde der potenzielle medizinische Nutzen in Tier- und medizinischen Forschungsprojekten zunehmend belegt.

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Warum das Bleiben hydratisiert könnte Ihr Leben ändern

Warum das Bleiben hydratisiert könnte Ihr Leben ändern

Kategorie: Altern

Vor ein paar Wochen wusste ich, dass ich ein langes, gesundes Leben in meinen Hunderten führen würde, vielleicht sogar in weiteren 40 Jahren. Wow, dachte ich. Will ich wirklich so lange leben? Angesichts der Tatsache, dass ich zurzeit 74 bin, würde das bedeuten, bis ich 114 bin! Was ich beschlossen hatte, war: Ja, das tue ich! S

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7 Gründe, mehr Wasser zu trinken

7 Gründe, mehr Wasser zu trinken

Kategorie: Altern

Wenn Sie an einer der folgenden Beschwerden leiden, trinken Sie möglicherweise nicht genug Wasser: Müdigkeit, Verwirrung, Gedächtnisverlust, Schwindel, trockene und faltige Haut, spröde Haare und Nägel, kalte Finger und Zehen, Verstopfung, Ekzeme, Kopfschmerzen, Harnwege Infektionen und Muskelschmerzen. Die

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4 Unerwartete Wahrheiten über das Altern, die Sie kennen müssen

4 Unerwartete Wahrheiten über das Altern, die Sie kennen müssen

Kategorie: Altern

In Jillian Michaels neuem Buch Die 6 Schlüssel: Schalte dein genetisches Potenzial für zeitlose Kraft, Gesundheit und Schönheit frei, spricht sie über die sechs Schlüssel, mit denen Langlebigkeit und Vitalität freigeschaltet werden können. Dieser Auszug aus ihrem Buch behandelt vier unerwartete Wahrheiten über das Altern: Altern ist nicht der Feind, Altern ist nicht die Zeit, Altern ist nicht das, was dich umbringt, und der Grund, warum wir altern, ist Schaden. Was al

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Die Wissenschaft sagt, dass diese Aktivität Ihre Zellen 9 Jahre jünger machen kann

Die Wissenschaft sagt, dass diese Aktivität Ihre Zellen 9 Jahre jünger machen kann

Kategorie: Altern

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Gesundheitsnachrichten zu überwältigend, schnell oder schwer zu entziffern sind? Wir auch. Hier filtern wir die neuesten integrativen Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsempfehlungen und berichten über die aufregendsten und bedeutendsten Durchbrüche. Wir sagen Ihnen genau, was Sie wissen müssen - und wie es Ihnen helfen kann, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Wir all

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Ja, Cardio verändert Ihr Gehirn. Hier ist, warum das wichtig ist

Ja, Cardio verändert Ihr Gehirn. Hier ist, warum das wichtig ist

Kategorie: Altern

Die Vorteile regelmäßiger Bewegung scheinen endlos zu sein. Wenn wir uns regelmäßig bewegen, verbessern wir die Stimmung, senken das Krankheitsrisiko und sorgen für ein gesundes Gewicht. Aber in letzter Zeit gab es eine Menge Aufregung um Bewegung als Methode zur Verhinderung eines kognitiven Rückgangs. In e

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Gesundheitsgeheimnisse von Orten, an denen Menschen leben, um 100 zu sein

Gesundheitsgeheimnisse von Orten, an denen Menschen leben, um 100 zu sein

Kategorie: Altern

Stamatis Moraitis war ein griechischer Kriegsveteran, der gegen Ende des Zweiten Weltkriegs zur medizinischen Behandlung nach Amerika kam. Er ließ sich in Amerika nieder und wurde später mit terminalem Lungenkrebs diagnostiziert. Mehrere Ärzte sagten ihm, dass er weniger als ein Jahr zu leben habe (er war in den Sechzigern), und so beschloss Moraitis, nach Griechenland zurückzukehren. Er

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Warum ich mit 40 Jahren so gut aussehe und mich so gut fühle

Warum ich mit 40 Jahren so gut aussehe und mich so gut fühle

Kategorie: Altern

Ich habe in den letzten 26 Jahren immer wieder eine Diät gemacht, und jeder einzelne war ein Kampf. Ich hatte das ständige Verlangen, dünn zu sein, was mich dazu brachte, jede Modediät auszuprobieren, die auf den Markt kam. Mit 14 Jahren begann ich mit Diätpillen und Slim-Fast-Shakes und probierte von da an die ganze Bandbreite der Diätwahnsinn. Zum

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Warum die Vorteile von Yoga nur mit zunehmendem Alter besser werden

Warum die Vorteile von Yoga nur mit zunehmendem Alter besser werden

Kategorie: Altern

Mit zunehmendem Alter werden bestimmte Übungen für den Körper schwierig - Laufen, Gewichtheben oder sogar Radfahren. Aber es gibt eine Übung, die dem alternden Körper auf jedem Schritt des Weges hilft und die Sie wahrscheinlich schon machen: Yoga. Wir sind eine Kultur auf der Flucht. Unser Leben konzentriert sich auf das Erreichen, Multitasking und darauf, bis zur Erschöpfung zu arbeiten. Irge

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Genau das, was Sie über gesundes Leben in Ihren 30ern wissen müssen

Genau das, was Sie über gesundes Leben in Ihren 30ern wissen müssen

Kategorie: Altern

Das 30. Lebensjahr kann sowohl erfreulich als auch verwirrend sein. Besonders wenn die Mehrheit Ihrer Zwanziger Jahre mit Feiern, allabendlichem Essen und Essen der Pizza verbracht hat, die Sie sich gewünscht haben, kann dieses Jahrzehnt eine Transformation und Akzeptanz sein, bei der sich Ihr Körper wahrscheinlich nicht mehr so ​​schnell erholt wie früher. In de

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Ist dies die beste Diät für Frauen über 40?

Ist dies die beste Diät für Frauen über 40?

Kategorie: Altern

"Ich war so müde, aber ich kann nicht schlafen", beschwerte sich meine 44-jährige Patientin Brenda bei unserer ersten Konsultation. "Ich bin vergesslich und habe keine Geduld. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich mich selbst kenne. Um das Chaos noch zu verstärken, ich wünsche mir nicht einmal mehr Sex mit meinem Mann. Mir

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Das Geheimnis, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen, liegt in Ihrem Bauch

Das Geheimnis, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen, liegt in Ihrem Bauch

Kategorie: Altern

Sie fragen sich vielleicht, was die Darmgesundheit möglicherweise mit dem Altern zu tun hat. Die Zeit vergeht und älter zu werden ist unvermeidlich, egal was wir tun, oder? Aber die Wahrheit ist, je mehr wir über das Mikrobiom lernen, desto mehr stellen wir fest, dass unsere Darmgesundheit Aspekte unseres Wohlbefindens beeinflusst, die wir uns nicht einmal vorgestellt haben. B

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6 Möglichkeiten, die Geschwindigkeit des Lebens zu verlangsamen

6 Möglichkeiten, die Geschwindigkeit des Lebens zu verlangsamen

Kategorie: Altern

Wir blinken und ein Jahr ist vergangen. Wir haben alle gehört oder festgestellt, dass wir sagten: "Sie wachsen so schnell heran" oder "Die Jahre vergingen wie im Fluge". Das Leben scheint sich zu beschleunigen und es ergibt einfach keinen Sinn. Wie kann sich ein Jahr schneller fühlen als ein anderes?

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11 Dinge, die ich meinem 16-jährigen Ich sagen möchte

11 Dinge, die ich meinem 16-jährigen Ich sagen möchte

Kategorie: Altern

Es war einmal, als ich den Leuten sagte, dass ich mit 40 Jahren tot sein wollte. Ich hatte vergessen, dass ich das immer gesagt habe, bis mich ein Ex-Freund vor ein paar Jahren daran erinnerte. Als er das tat, zuckte ich ein wenig zurück, überrascht über die kühnen Worte, die ich in meiner ungestümen Jugend verkündet hatte. Dann

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Altert Ihr Körper vorzeitig? So kehren Sie es um

Altert Ihr Körper vorzeitig? So kehren Sie es um

Kategorie: Altern

Nach 20 Jahren als Physiotherapeut bei Tausenden von Patienten habe ich eine Reihe neuer Erkrankungen festgestellt, die ich informell als "sitzendes Syndrom" bezeichnet habe. Ich habe diesen Begriff geprägt, nachdem mir klar wurde, dass Ärzte, während sie interne Maßnahmen wie das Blutbild bewerten, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu bestimmen, häufig offensichtliche körperliche Veränderungen übersehen, wenn jemand mit Dingen wie Schmerzen und Übergewicht zu kämpfen hat. Ich sehe

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5 Wahrheiten, die ich akzeptiere, um eine heilige Beziehung zu meinem Körper zu haben

5 Wahrheiten, die ich akzeptiere, um eine heilige Beziehung zu meinem Körper zu haben

Kategorie: Altern

Ich habe eine heilige Beziehung zu meinem Körper, aber das war nicht immer so. Vor meinem 35. Lebensjahr hatte ich keine Vorstellung davon, was es bedeutet, meinen Körper zu verkörpern. Ich nahm sie für selbstverständlich, völlig ohne die herrliche Komplexität ihres Innenlebens zu bemerken. Sicher, ich wusste alles über die biologischen Systeme, aber ich war nicht mehr in der Lage, meine eigene Seele zu manipulieren und zu verstehen, wie sie in dieser wunderschönen physischen Domäne verflochten war. Jetzt le

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Eine 56-jährige Mutter ist ein Vorbild in der diesjährigen Ausgabe des Sports Illustrated Swimsuit

Eine 56-jährige Mutter ist ein Vorbild in der diesjährigen Ausgabe des Sports Illustrated Swimsuit

Kategorie: Altern

Die gute Nachricht: Die neueste Ausgabe des Sports Illustrated Swimsuit hat mehr Körper- und Altersunterschiede auf den Seiten als je zuvor. Die schlechte Nachricht: Jetzt können mehr Arten weiblicher Körper gesichtet und objektiviert werden. Unabhängig davon, wie Sie es betrachten, nimmt SI endlich einen Hinweis auf die körperpositive Bewegung und ändert sich mit der Zeit. Im v

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Neue Zielanzeige beweist, dass jedes Alter oder jede Form einen Bikini rocken kann

Neue Zielanzeige beweist, dass jedes Alter oder jede Form einen Bikini rocken kann

Kategorie: Altern

Diese alte "Regel", nach einem gewissen Alter keinen Bikini mehr zu tragen? Vergiss es. In einem Facebook-Beitrag dieser Woche hat Target Australia ein Foto aus seinem neuesten Weihnachtskatalog veröffentlicht. Während das Bild dazu gedacht war, ihre neue Bikinikollektion zu präsentieren, sagte das Foto so viel mehr als nur "Badebekleidung". Ü

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9 Wunderschöne Frauen (61 bis 94 Jahre), die beweisen, dass Schönheit zeitlos ist

9 Wunderschöne Frauen (61 bis 94 Jahre), die beweisen, dass Schönheit zeitlos ist

Kategorie: Altern

Bei der Body Positivity-Bewegung geht es nicht nur um Übergrößenmodelle, die sie auf dem Laufsteg töten. Wir sind alle dafür, kurvigere Formen zu zeigen, aber wir haben uns auch darüber gefreut, dass die Modewelt endlich beginnt, die Vielfalt des Körpers in all ihren verschiedenen Definitionen zu erfassen - vom natürlichen Haar auf dem Victoria's Secret Runway bis zu Modellen mit körperlichen Behinderungen auf dem Foto schießt zu starken, athletischen Bildern, die in Sports Illustrated als sexy gelten. Aber unt

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10 Anti-Aging-Vitamine + Wie man sie in seine Ernährung einbezieht (Infografik)

10 Anti-Aging-Vitamine + Wie man sie in seine Ernährung einbezieht (Infografik)

Kategorie: Altern

Sie können zwar so viele Cremes, Seren und Stärkungsmittel verwenden, wie Sie möchten, und dies verspricht Anti-Aging-Vorteile. Aber nichts wird Sie jung und frisch aussehen lassen, wie Sie es in Ihren Körper tun . Das ist richtig: Es ist absolut möglich, Jahre aus Ihrem Gesicht zu streichen - und sie fernzuhalten -, indem Sie einfach Ihre Ernährung ändern. Es mu

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Wie man glücklicher wird, wenn man älter wird (Infografik)

Wie man glücklicher wird, wenn man älter wird (Infografik)

Kategorie: Altern

Westliche Kulturen tendieren dazu, Jugendliche zu fetischisieren, was den natürlichen, unvermeidlichen Alterungsprozess zu etwas macht, das gefürchtet und vermieden werden muss. Aber was ist, wenn wir das Gespräch umgestalten und lernen, mit der Natur zu arbeiten, um unser Gefühl der Zufriedenheit im Laufe der Zeit zu steigern? Di

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4 Fragen, die jede Frau ihrem Frauenarzt stellen muss

4 Fragen, die jede Frau ihrem Frauenarzt stellen muss

Kategorie: Altern

Als Frauenärztin / Gynäkologin höre ich von meinen Patienten alle möglichen Probleme - vom schmerzhaften Geschlechtsverkehr bis hin zu Vaginalbeschwerden -, insbesondere wenn Fragen zur Alterung des weiblichen Körpers und zu den zu erwartenden Problemen auftreten. Ich habe über 40 Jahre als Gynäkologe gearbeitet und alles gehört und gesehen. Und je

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6 Anti-Aging, Gewichtsverlust Gründe, um Ihre Ernährung Knochenbrühe hinzuzufügen

6 Anti-Aging, Gewichtsverlust Gründe, um Ihre Ernährung Knochenbrühe hinzuzufügen

Kategorie: Altern

Zu Beginn meiner Karriere als Heilpraktiker und zertifizierter Ernährungsberater konnte ich schnell Erfolge verzeichnen. Aber ich wollte es für meine Patienten noch besser machen - und insbesondere die größten Ergebnisse für Patienten mit Adipositas in kürzester Zeit erzielen. Viele der Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, möchten lediglich eine Kleider- oder Hosengröße verlieren, aber andere sind gefährlich übergewichtig. Sie sind

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12 DIY-Möglichkeiten zur Verwendung von Kokosöl in Ihrer Schönheitsroutine

12 DIY-Möglichkeiten zur Verwendung von Kokosöl in Ihrer Schönheitsroutine

Kategorie: Altern

Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie sich bewusst sein, dass Kokosöl sowohl von innen als auch von außen gut für Sie ist. Dieses Produkt ist bei Feinschmeckern und Schönheiten gleichermaßen beliebt und wird Ihre Zähne aufhellen, rissige Fersen glätten und das Haar zähmen, während Ihr Immunsystem gesund bleibt und Kalorien verbrennt. Ernstha

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Wie man sich in jemanden verliebt

Wie man sich in jemanden verliebt

Kategorie: Altern

Wenn Sie an Liebe denken, denken Sie wahrscheinlich an große Momente wie Heirat, Geburten, angehende Romanzen und große romantische Gesten. Neue Forschungsergebnisse aus dem Labor von Professor Barbara Fredrickson von der University of North Carolina zeigen jedoch, dass Liebe unter den richtigen Umständen jederzeit mit jedem erlebbar ist. D

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Warum ich den giftigen Haarfärbemittel über Bord geworfen und mein graues Haar umarmt habe

Warum ich den giftigen Haarfärbemittel über Bord geworfen und mein graues Haar umarmt habe

Kategorie: Altern

Ich war 18, als ich meine ersten grauen Haare fand. Es dauerte nicht lange, bis aus diesem Grau erst zwei, dann fünf und dann noch mehr wurden. In den nächsten zehn Jahren vervielfachten sich die Grautöne und schließlich fing ich an, mit Farbe zu experimentieren. Schneller Vorlauf auf 40. Was ich im Leben am meisten schätzte, hatte sich verändert und ich interessierte mich mehr für natürliche Schönheit und ganzheitliches Wohlbefinden. Ich fin

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6 Anzeichen dafür, dass Ihre Hormone zu schnell altern + Die Änderungen im Lebensstil, die dies beheben können

6 Anzeichen dafür, dass Ihre Hormone zu schnell altern + Die Änderungen im Lebensstil, die dies beheben können

Kategorie: Altern

Viele Frauen gehen davon aus, dass es drei wichtige hormonelle Meilensteine ​​gibt: die erste Regelblutung, die Schwangerschaft und dann die Wechseljahre. Aber es gibt tatsächlich einen Zwischenschritt zwischen der Geburt eines Kindes und dem Schließen des Fruchtbarkeitsfensters: die Perimenopause. Die

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Diese älteren Paare werden Ihnen zeigen, worum es bei wahrer Liebe geht (Video)

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Kategorie: Altern

Wir glauben, dass jeder Freitag ein Karfreitag sein sollte. Hier ist Ihr wohlverdientes Lächeln zum Ende der Woche. Die meisten von uns träumen davon, eine Art Märchen zu haben, das mit unserer Liebesgeschichte endet. Unser Prinz oder unsere Prinzessin Charming kommt und fegt uns von den Füßen und entführt uns in den Sonnenuntergang, wo wir auch im Alter "glücklich bis ans Ende" leben werden. Nun,

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Ein Glas Rotwein pro Tag könnte Ihren geistigen Verfall verzögern

Ein Glas Rotwein pro Tag könnte Ihren geistigen Verfall verzögern

Kategorie: Altern

Überall im Internet gibt es widersprüchliche Studien zu Lebensmitteln - Schokolade ist eines Tages gut für Sie und Schokolade tötet Sie am nächsten Tag. In Bezug auf Rotwein scheint man sich jedoch ziemlich einig zu sein: Ein Glas pro Tag ist vollkommen in Ordnung - in der Tat könnte es einige Vorteile haben. Laut

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Essen Sie wie ein Okinawa und leben Sie, bis Sie 100 sind

Essen Sie wie ein Okinawa und leben Sie, bis Sie 100 sind

Kategorie: Altern

Möchtest du die ganze Zeit über von Energie und Gesundheit gesegnet leben? Ein weiser Mentor sagte mir vor langer Zeit, ich solle Leute finden, die dieses Ziel erreicht haben, und sie kopieren. Ein Beispiel für eine Gesellschaft, deren Mitglieder durchweg ein gesundes Leben führen, bis sie 100 Jahre oder älter sind, sind die japanischen Inseln Okinawa. Oki

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Dieses Hormon kann Ihr Geheimnis zum Altern gut sein

Dieses Hormon kann Ihr Geheimnis zum Altern gut sein

Kategorie: Altern

Das Älterwerden wird oft als Krankheit betrachtet und nicht als normaler physiologischer Prozess im Körper. Es ist richtig, dass der Spiegel an Hormonen, Enzymen und anderen Substanzen im Körper mit dem Alter abnimmt und dass dies zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann: Sehschwäche, Schwerhörigkeit, Vergesslichkeit, Arthritis und Osteoporose. Jede

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Manuka Honig: Warum es gut für Ihre Haut ist

Manuka Honig: Warum es gut für Ihre Haut ist

Kategorie: Altern

Vor ein paar Monaten tauchte der Stress, den ich in meinem Leben hatte, in meinem Gesicht auf. Schwerwiegende Veränderungen im Leben, Schlafmangel und eine weniger als perfekte Ernährung forderten meinen Tribut für das emotionale und mentale Wohlbefinden. Körperlich äußerten sich die Belastungen in einem glanzlosen Teint, einer Trockenheit des Gesichts und Ausbrüchen, deren Kaliber ich seit meiner frühen Jugend nicht mehr gesehen hatte. Obwohl

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5 Gründe, warum Kaffee der beste Freund Ihrer Haut ist

5 Gründe, warum Kaffee der beste Freund Ihrer Haut ist

Kategorie: Altern

Als ich zum ersten Mal etwas über Kaffee als Hautpflege erfuhr, zögerte ich, mich auf den Zug zu setzen. Schließlich hatte ich viel darüber gehört, dass Kaffeetrinken nicht gut für Ihre Haut ist. Wie könnte es also nützlich sein, wenn es aktuell angewendet wird? Aber nach mehr als ein paar Empfehlungen von Freunden und Familie entschied ich, dass es Zeit war. Was ic

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Die eine Sache, die Sie noch nie versucht haben, lebendige, jugendliche Haut zu bekommen

Die eine Sache, die Sie noch nie versucht haben, lebendige, jugendliche Haut zu bekommen

Kategorie: Altern

Wird es wehtun? Wie weh werde ich morgen sein? Wird es mich schwitzen lassen? Wie viel Ausrüstung ist beteiligt? Alle gültigen Fragen vor einem neuen Workout-Kurs zu stellen. Aber nichts, was ich mir jemals vorgestellt hätte, ging mir durch den Kopf, als ich auf dem Weg zu meinem ersten Termin mit einem Gesichtstrainer mit dem Aufzug ein Bürogebäude im Finanzviertel hochfuhr. Wir

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5 Must-Eat Foods für Ihre beste Haut aller Zeiten

5 Must-Eat Foods für Ihre beste Haut aller Zeiten

Kategorie: Altern

Stellen Sie sich alle guten, nährstoffreichen Lebensmittel als Superfoods vor - Zutaten, die Sie regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, damit Ihr System optimal funktioniert. Diese guten Lebensmittel sind die Lebensmittel, auf die Sie sich festlegen möchten, die Sie jede Nacht schmusen und heiraten sollten. 1. G

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Warum Sie Tee trinken sollten, um eine klare, schöne Haut zu erhalten (und 7 Tees, um mit dem Trinken zu beginnen)

Warum Sie Tee trinken sollten, um eine klare, schöne Haut zu erhalten (und 7 Tees, um mit dem Trinken zu beginnen)

Kategorie: Altern

Tee bietet so viel mehr als Wärme und Feuchtigkeit. Wenn Sie die richtigen Teesorten einweichen, werden Sie sich entspannen, besser gegen Erkältungen gewappnet sein, sich energischer fühlen und sich gegen Falten wehren! Für die größten Schönheitsvorteile empfehle ich immer eher Tee als Kaffee. Einig

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5 Lebensmittel zum Schutz vor Sonnenschäden

5 Lebensmittel zum Schutz vor Sonnenschäden

Kategorie: Altern

Was Sie essen, bestimmt, wie fest, strahlend und zeitlos Ihre Haut ist. Es beeinflusst die Fähigkeit des Körpers, Kollagen und Elastin zu bilden, bestimmt, wie hydratisiert die Hautzellen sind und hemmt Enzyme, die Falten verursachen. Essen Sie die falschen Lebensmittel und Sie werden mit gefütterter, pigmentierter und schlaffer Haut enden. W

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3 einfache Regeln für ein langes, gesundes Leben

3 einfache Regeln für ein langes, gesundes Leben

Kategorie: Altern

Ich bin ein Arzt, aber meine Urgroßmutter hat mir die Vorzüge von Omega-3 beigebracht ... am Frühstückstisch, als ich 5 Jahre alt war. Wir nannten sie "Mud", ein Familien-Spitzname aus der abgekürzten Version des deutschen Wortes für Mutter. Als ich ein kleines Mädchen war, reiste Mud von Kalifornien nach Maryland, um uns zu besuchen. Wir w

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Mein Geheimnis für Anti-Aging, Gewichtsverlust und Darmgesundheit

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Kategorie: Altern

Wenn Sie Knochenbrühe trinken, fühlen Sie sich einfach rundum wohl. Und auch im Inneren feiern Ihre Zellen. Das liegt daran, dass die Knochenbrühe diese potenten Nährstoffe enthält, die Fett verbrennen und Zellen anregen. 1. Kollagen & Gelatine Möchten Sie abnehmen und eine jünger aussehende Haut haben? Dann

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7 natürliche Tricks, um jünger auszusehen

7 natürliche Tricks, um jünger auszusehen

Kategorie: Altern

Wenn Sie wie die meisten Frauen (und sogar viele Männer) reagierten, stürzten Sie sich sofort darauf und kauften Cremes, Tränke und Seren im Wert von Hunderten von Dollar. Vielleicht haben Sie sogar Gesichtsübungen ausprobiert. Aber höchstwahrscheinlich hat nichts davon funktioniert. Kommt Ihnen das bekannt vor? Wen

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Wie man ein langes, gesundes und glückliches Leben führt

Wie man ein langes, gesundes und glückliches Leben führt

Kategorie: Altern

Ich gehe davon aus, dass jeder so lange und schmerzfrei wie möglich leben möchte. Wenn eine angenehme Langlebigkeit unser gemeinsames Ziel ist, ist es sinnvoll, die Lebensgewohnheiten jetzt anzupassen, um diese Chance später zu erhöhen. Dennoch tun wir Dinge, die unsere Lebenserwartung sabotieren, wie zu viel Alkohol zu trinken, eine westliche Diät zu essen, zu rauchen und nicht zu trainieren. Des

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Eine DIY Yerba Mate Behandlung für geschwollene Augen

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Kategorie: Altern

Die Haut um Ihre Augen ist dünner und zarter als der Rest Ihrer Haut. Es hat weniger, feine Poren und alle Mängel oder Unregelmäßigkeiten in der Ernährung, im Schlaf oder in der Hautpflege werden sich hier zeigen. Wir müssen also alles tun, um diesen sensiblen, aufschlussreichen Bereich so oft wie möglich zu behandeln! Diese

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7 Tipps, damit Sie so jung aussehen, wie Sie sich fühlen

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Kategorie: Altern

Uns allen ist der Rat bewusst, unseren Körper richtig zu behandeln und den Alterungsprozess zu verlangsamen: Wasser trinken, Sonnencreme tragen, Sport treiben, weniger Stress verursachen, mehr Schlaf bekommen. Aber da draußen gibt es eine Menge, die Sie vielleicht noch nicht kennen. Ihre Lebensgewohnheiten (einschließlich der Lebensmittel, die Sie in Ihren Körper geben) zeigen sich in Ihrem Aussehen, und ich meine nicht nur auf Ihrer Taille. Ei

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7 Gehirn Vorteile des Schneidens von Weizen aus Ihrer Ernährung

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Sollten Sie in Betracht ziehen, auf Getreide zu verzichten? Dr. William Davis glaubt es. Das Folgende ist ein Auszug aus seinem neuen Buch Wheat Belly Total Health. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Ernährungsumstellung vornehmen. Entfernen Sie Getreide aus Ihrer Ernährung, und Ihr Gehirn wird von der Kontrolle seiner geistig aktiven Bestandteile befreit.

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Harvard-Studie besagt, dass das Essen von mehr Vollkornprodukten Ihr Leben verlängern kann

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Goldlöckchen haben vielleicht ihr Leben riskiert, um in das Haus von drei Bären einzudringen, aber wie sich herausstellt, hat sie vielleicht das längste Leben von uns allen gehabt. Ihr Geheimnis? Der ganze Brei. Eine kleine Schüssel Vollkornbrei - oder Haferflocken oder Müsli - jeden Tag könnte der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben sein, sagen Wissenschaftler der Harvard University, nachdem sie eine große Studie durchgeführt hatten. Obwohl a

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5 tägliche Übungen von gesunden und glücklichen Menschen

5 tägliche Übungen von gesunden und glücklichen Menschen

Kategorie: Altern

"Es ist mehr als nur gute Gene, obwohl das sicherlich hilft", sagte meine Freundin lächelnd, als sie beiläufig an einem heißen grünen Tee nippte. In ihren frühen Vierzigern sah sie fast ein Jahrzehnt jünger aus, und bei einem kürzlichen Brunch am Samstag drehte sie die Köpfe in den Raum und entblößte ihre gestrafften Arme und strahlende Haut. Ich kenn

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5 antioxidantienreiche Inhaltsstoffe für Ihre Hautpflege

5 antioxidantienreiche Inhaltsstoffe für Ihre Hautpflege

Kategorie: Altern

Als Gründer eines ungiftigen Kosmetikhändlers, der sich auf wirksame Hautpflegeprodukte konzentriert, verbringe ich viel Zeit damit, mit Kunden zu sprechen, und das Wort "Antioxidans" lässt normalerweise ihre Augen glasig werden. Als Zutat für die Hautpflege klingt es ein bisschen wie in den Neunzigern und Sie haben wahrscheinlich unzählige Male gehört, dass Antioxidantien nachgewiesene Kämpfer für Schäden durch freie Radikale sind, die zu vorzeitigem Altern führen können. Schnee vo

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Alles, was Sie über die neuen Cholesterin-Richtlinien wissen müssen

Alles, was Sie über die neuen Cholesterin-Richtlinien wissen müssen

Kategorie: Altern

Letzte Woche haben wir alle eine grundlegende Veränderung in der Art und Weise erlebt, wie die Schulmedizin die Verschreibung von Cholesterinmedikamenten angeht. Es überraschte viele der "Besorgten". Sogar die meisten Ärzte waren blind. Die Verschreibungen für "Statin" -Medikamente wie Lipitor, Zocor, Pravachol und Crestor sind in den letzten zehn Jahren stark angestiegen, angeheizt durch clevere Fernsehwerbung und Richtlinien der American Heart Association und des National Heart, Lung and Blood Institute. De

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6 Möglichkeiten, die Ihnen helfen, im Alter stark, flexibel und glücklich zu bleiben

6 Möglichkeiten, die Ihnen helfen, im Alter stark, flexibel und glücklich zu bleiben

Kategorie: Altern

So viele von uns assoziieren Altern mit kognitivem Verfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis, Diabetes bei Erwachsenen, Osteoporose und chronischer Müdigkeit Soll ich weitermachen? Auch wenn das Alter Ihres Körpers teilweise von den genetischen Mustern Ihrer Familie abhängt, haben Sie tatsächlich viel Kontrolle über das Ergebnis - Kontrolle, die durch Ihre Lebensstilentscheidungen und die Überzeugungen oder Denkweisen, die Sie vertreten, bestimmt wird. Letz

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10 Dinge, die Menschen in ihren 20ern JETZT tun sollten, um später im Leben gesund zu sein

10 Dinge, die Menschen in ihren 20ern JETZT tun sollten, um später im Leben gesund zu sein

Kategorie: Altern

Junge Männer und Frauen im Alter von 20 Jahren tun nicht immer alles, um spätere Probleme zu vermeiden. Immerhin ist ein 20-Jähriger jung und gesund, oder? Die Zukunft ist so weit weg! Und das stimmt. Aber was als nächstes im Leben passiert, hängt davon ab, was Sie in diesem "sorgenfreien" Jahrzehnt tun. Als

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6 supereinfache Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel nach 40 zu steigern (ja, es ist möglich!)

6 supereinfache Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel nach 40 zu steigern (ja, es ist möglich!)

Kategorie: Altern

Wenn Sie über 40 sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass es viel einfacher ist, ein paar Pfund zuzunehmen, als sie fallen zu lassen. Die Lebensmittel, die du dein ganzes Leben lang genossen hast, kleben plötzlich wie Magnete an deiner Taille. Das liegt daran, dass Sie ab dem 30. Lebensjahr jedes Jahr etwa 0, 5 Prozent Ihrer Muskelmasse, des wichtigsten kalorienverbrennenden Gewebes Ihres Körpers, verlieren. S

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8 Dinge, die jede Frau über 40 über das Abnehmen wissen muss

8 Dinge, die jede Frau über 40 über das Abnehmen wissen muss

Kategorie: Altern

Die meisten Frauen stellen fest, dass es mit zunehmendem Alter schwieriger wird, ihr Gewicht zu kontrollieren, da sich ihr Stoffwechsel verlangsamt hat. Diäten, die in der Vergangenheit gearbeitet haben, werden immer weniger wirksam. Im Gegensatz zu den meisten Ratschlägen zur Gewichtsreduktion (die alle gleich zu behandeln scheinen) gehe ich davon aus, dass Frauen über 40 eine andere Herangehensweise an die Gewichtsreduktion haben müssen. Al

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Feuchtigkeitscreme mit 2 Inhaltsstoffen für jeden Hauttyp

Feuchtigkeitscreme mit 2 Inhaltsstoffen für jeden Hauttyp

Kategorie: Altern

Eine echte Lotion ist eine leichte, stabile Emulsion aus Wasser und Ölen, die schnell in die Haut einzieht. Hört sich einfach an, oder? Nicht wirklich. Es gibt zwei Probleme, wenn es um Lotion geht. Erstens mischen sich Öl und Wasser nicht gern, weshalb ein spezieller Emulgator zugesetzt werden muss, um eine echte Lotion stabil zu machen. Z

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7 Pflanzenöle, die Sie so schnell wie möglich zu Ihrer Schönheitsroutine hinzufügen sollten

7 Pflanzenöle, die Sie so schnell wie möglich zu Ihrer Schönheitsroutine hinzufügen sollten

Kategorie: Altern

Corinne Morley, die hauseigene Schönheitsexpertin für eine natürliche Hautpflegemarke, hat ihren fairen Anteil an Pflegeölen gesehen (und verwendet!). Als wir also Fragen hatten, welche Pflanzenöle für verschiedene Zwecke und auf verschiedenen Hauttypen verwendet werden sollten, war sie die offensichtliche Wahl. Hier

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Die allumfassende, natürliche Feuchtigkeitscreme, die Ihre Haut braucht

Die allumfassende, natürliche Feuchtigkeitscreme, die Ihre Haut braucht

Kategorie: Altern

In dieser Serie werden wir jede Woche einen für Sie besseren Schönheitskauf vorstellen, der nicht nur das tut, was er verspricht, sondern auch den grünen, natürlichen Ansatz für Schönheit und Hautpflege, den wir so sehr schätzen, unterstützt. Vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass Sie unserer Schönheitsredakteurin Allie White vertrauen können - in ihrer Zeit hier hat sie mehr als 400 verschiedene Cremes, Sprays, Seren, Stärkungsmittel usw. ausprobie

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Um Ihr Leben zu verlängern, verbringen Sie Zeit in einer Sauna

Um Ihr Leben zu verlängern, verbringen Sie Zeit in einer Sauna

Kategorie: Altern

Das Geheimnis zur Verlängerung Ihrer Lebensdauer kann so einfach sein, als würde man es in einer Sauna herausschwitzen. Es mag ein bisschen zu schön klingen, um wahr zu sein, aber finnische Forscher haben tatsächlich in einer neuen Studie herausgefunden, dass eine höhere Häufigkeit und längere Dauer der Saunanutzung mit einem geringeren Risiko für Herzprobleme und einer geringeren Sterblichkeitsrate korreliert. Das Te

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9 Möglichkeiten, die Alterung durch Ihre Lebensmittelauswahl zu verlangsamen

9 Möglichkeiten, die Alterung durch Ihre Lebensmittelauswahl zu verlangsamen

Kategorie: Altern

Möchtest du ein langes und glückliches Leben führen? Nun, hier sind einige gute Neuigkeiten: Es gibt viele einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um die Langlebigkeit zu fördern. Forscher beginnen zu verstehen, wie wir altern, und aufregende Entdeckungen deuten auf Telomere hin. Diese Strukturen sind kurze, sich wiederholende DNA-Sequenzen, die die Enden der Chromosomen bedecken, um die chromosomale DNA-Sequenzierung während der Zellteilung zu schützen. Mit f

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5 Beauty-Geheimnisse eines niederländischen Supermodels

5 Beauty-Geheimnisse eines niederländischen Supermodels

Kategorie: Altern

Wenn jemand Schönheit kennt, dann das niederländische Supermodel, Covergirl und Unternehmer Frederique van der Wal. Selbst nachdem Van der Wal sich aus dem Leben vor der Kamera zurückgezogen hat, sieht er immer noch großartig aus. Deshalb haben wir nachgefragt, ob sie ihre Geheimnisse preisgeben würde, um sowohl von innen als auch von außen schön zu bleiben. Meine

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14 Prominente auf ihren liebsten grünen Schönheitsroutinen

14 Prominente auf ihren liebsten grünen Schönheitsroutinen

Kategorie: Altern

Für Prominente ist es ein Muss, in einem Make-up-Stuhl zu sitzen und sich mehrere Schichten Kosmetik auf die Gesichter zu legen, bevor ein Fotoshooting oder eine Laufstegstrebe oder ein Film gedreht wird. Und während die oft konventionellen Produkte Teil des Jobs sind, entscheiden sich einige der größten und schönsten Stars Hollywoods für eine natürlichere Herangehensweise an Schönheit in ihrer eigenen Zeit. Einige

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So entwickeln Sie eine gesunde Einstellung zum Altern

So entwickeln Sie eine gesunde Einstellung zum Altern

Kategorie: Altern

Machst du dir Sorgen, älter zu werden? Viele Frauen tun es. Tatsächlich glaube ich, dass wir offenere Diskussionen darüber brauchen, wie man auf gesunde Weise würdevoll altert, weil das Altern niemandem entgeht. Wir können die Uhr nicht stoppen. Hier sind einige Möglichkeiten, eine gesunde Einstellung zum Älterwerden zu entwickeln und zu lieben, wie Sie ein für alle Mal aussehen und sich fühlen. 1. Arbe

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Das Gehen steigert die Gehirnkraft + 4 weitere Gründe, jeden Tag Sport zu treiben

Das Gehen steigert die Gehirnkraft + 4 weitere Gründe, jeden Tag Sport zu treiben

Kategorie: Altern

Als NASM-zertifizierter Personal Trainer habe ich jeden Kunden unter der Sonne entschuldigen hören. (Und als ein Leben langes Trainingsgerät habe ich über die Hälfte von ihnen selbst benutzt!) Es führt kein Weg daran vorbei: Manchmal ist das Training nur schwer. Die wissenschaftliche Forschung bietet jedoch viel Motivation für zögerliche Kunden (und sogar erschöpfte Trainer!). Hier

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Der älteste Yogalehrer der Welt wird heute 97 Jahre alt: Happy Birthday, Tao!

Der älteste Yogalehrer der Welt wird heute 97 Jahre alt: Happy Birthday, Tao!

Kategorie: Altern

Heute, mit 97 Jahren, ist Tao Porchon-Lynch der älteste lebende Yogalehrer der Welt, der seit 2012 von den Guinness-Weltrekorden anerkannt wird. Die ehemalige Schauspielerin / Model ist auch eine gefeierte Gesellschaftstänzerin, die kürzlich bei America's Got Talent auftrat begeisterte die Richter und führte zu Standing Ovations. Ic

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11 Dinge, die Cameron Diaz mir über Altern, Schönheit und Wohlbefinden beigebracht hat

11 Dinge, die Cameron Diaz mir über Altern, Schönheit und Wohlbefinden beigebracht hat

Kategorie: Altern

Als ich Cameron Diaz bei einer intimen Versammlung von Meditierenden sprechen hörte, war ich überwältigt von ihrer Leidenschaft und ihrem Wissen über die Wissenschaft des Alterns. Seitdem habe ich auf ihr zweites Buch gewartet, The Longevity Book, und war begeistert, ein frühes Exemplar in die Hände zu bekommen. Came

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Cameron Diaz Über gutes Altern, Vertrauen in deinen Darm und #Wellth

Cameron Diaz Über gutes Altern, Vertrauen in deinen Darm und #Wellth

Kategorie: Altern

Ich habe im vergangenen Jahr viel über „Gesundheit“ nachgedacht - die Idee, dass Erfolg in einem Lebensstil zu finden ist, der der geistigen, körperlichen und emotionalen Gesundheit gewidmet ist. (Ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben.) In dieser Serie feiern wir Visionäre, die verkörpern, was es heißt, gesund zu sein. Die Scha

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Die Wellness-Routine von Olivia Munn umfasst Anti-Aging-Kartoffeln aus Japan

Die Wellness-Routine von Olivia Munn umfasst Anti-Aging-Kartoffeln aus Japan

Kategorie: Altern

Um ein Superheld zu sein - speziell der telepathische Meisterkriegskünstler Psylocke von X-Men - muss man in einer unglaublichen Verfassung bleiben. Wenn Sie sich fragen, wie Olivia Munn das macht, sagte sie zu The Cut, dass es eine Kombination aus Anti-Aging-Kartoffeln aus Japan, Taekwondo, Body von Simone und hausgemachter Mandelmilch ist.

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Französische Frauen erhalten keine Verschönerungen: Wie das Essen richtig Ihnen helfen kann, gut zu altern

Französische Frauen erhalten keine Verschönerungen: Wie das Essen richtig Ihnen helfen kann, gut zu altern

Kategorie: Altern

Um unser Altern gut in den Griff zu bekommen, müssen wir in den Spiegel schauen, um zu sehen, wie wir wirklich innen und außen sind. Natürlich sind beide Seiten eng miteinander verbunden. Französische Frauen nähern sich den Phasen der zweiten Lebenshälfte in der Regel mit einer „Haltung“. Attitude ist eine Strategie mit einem Aktionsplan zur realistischen Bewertung der Optionen für ein gesünderes und freudigeres Leben und zur Feinabstimmung von Änderungen zur Maximierung der Ergebnisse. Wir können

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10 erstaunliche "natürliche" Schönheitsbehandlungen, von denen Sie nicht glauben werden, dass sie existieren

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Kategorie: Altern

"Schönheit ist Schmerz", lautet das Sprichwort. Was aber, wenn Schönheit tatsächlich Lamm-Plazenta-Gesichtsbehandlungen und Schlangenmassagen sind? Ja, Sie haben richtig gelesen - diese Behandlungen gibt es tatsächlich auf der Welt, zusammen mit viel mehr bizarren Prozeduren, Seren und Zubehör. Hie

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5 Schönheitsprodukte, von denen Sie nicht wussten, dass sie wirklich schlecht für Ihre Haut sind

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Kategorie: Altern

Der Naturarzt Dr. Nigma Taleb hat viele Patienten mit chronischen Hauterkrankungen wie Akne und Psoriasis behandelt. Zu ihren Kunden gehörten Penelope Cruz, Sienna Miller, Rosie Huntington-Whiteley und Kate Bosworth. Sie betont, dass es einen einfachen Ernährungsansatz gibt, um die Zeichen des Alterns umzukehren und eine strahlende Haut zu erzielen.

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Sie werden nie erraten, was die älteste Frau der Welt jeden Tag isst

Sie werden nie erraten, was die älteste Frau der Welt jeden Tag isst

Kategorie: Altern

Was ist das Geheimnis der Langlebigkeit der 116-jährigen Susannah Mushatt Jones? Na ja, Speck natürlich. Ein Profil der Brooklynerin - bekannt als "Miss Susie" - von Seite 6 zeigt, dass sie es nicht nur morgens mit ihren Eiern isst; Laut ihrer Nichte Lois Judge isst sie den ganzen Tag Speck.

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Beobachten Sie, wie diese 106-jährige Frau eine Tanzparty mit den Obamas startet

Beobachten Sie, wie diese 106-jährige Frau eine Tanzparty mit den Obamas startet

Kategorie: Altern

Viele von uns würden sagen, dass wir vor Freude springen würden, wenn wir die Gelegenheit bekämen, Barack und Michelle Obama zu treffen - aber die 106-jährige Virginia McLaurin hat das tatsächlich umgesetzt. Während einer kürzlichen Veranstaltung des Black History Month im Weißen Haus konnte McLaurin, die vor der Gründung der NAACP geboren wurde, ihre Erregung nicht eindämmen, als sie den Präsidenten und die First Lady traf. Sie start

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Ist Avocadoöl das nächste Anti-Aging-Superfood?

Ist Avocadoöl das nächste Anti-Aging-Superfood?

Kategorie: Altern

Wenn Sie das nächste Mal eine Flasche Olivenöl kaufen möchten, sollten Sie stattdessen Avocadoöl probieren. Noch nie davon gehört? Du bist nicht allein. Obwohl wir alle die ernährungsphysiologischen Vorteile des Verzehrs von Avocados kennen, hat Avocadoöl seinen Brüdern der Oliven immer den Rücken gekehrt. Eine ge

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Jane Fonda über Älterwerden, Gesund bleiben und ihre 80er Jahre umarmen (Hinweis: Yoga ist involviert)

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Kategorie: Altern

In einem kürzlichen Interview mit der Daily Mail wurde Jane Fonda offen über ihre Einstellung zu Schönheit, Alterung und Gesundheit. Auch wenn sie die Königin der Aerobic und des Jazz war - ihr Trainingsvideo von 1982, Jane Fonda's Workout, war das meistverkaufte Fitnessvideo aller Zeiten -, sagt die 78-jährige Schauspielerin, Aktivistin und Autorin, dass sie die Dinge etwas verlangsamt hat. &qu

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Holen Sie sich Beziehungsratschläge von dem am längsten verheirateten Paar in Amerika

Holen Sie sich Beziehungsratschläge von dem am längsten verheirateten Paar in Amerika

Kategorie: Altern

John und Ann Betar, die seit 83 Jahren verheiratet sind, kennen Tinder vielleicht nicht so gut, aber ihre Ratschläge gelten immer noch für diejenigen von uns in der modernen Dating-Szene. Er ist 104, sie ist 100, und sie halten immer noch die Hände. Alles begann 1932 in Bridgeport, Connecticut. Als Ann Davis Dunavin an der WSHU von ihrer herzerwärmenden Geschichte erzählte, sagte sie: „Wir waren Freunde. Er fu

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Wie Yoga mich 10 Jahre jünger aussehen ließ

Wie Yoga mich 10 Jahre jünger aussehen ließ

Kategorie: Altern

Mir wird oft gesagt, dass ich jünger als meine 53 Jahre aussehe, aber das war nicht immer der Fall. Bevor ich anfing, Yoga zu praktizieren und all das loszulassen, was mich emotional und körperlich zu einem fest zusammengepressten Ball verband, sah ich viel älter aus und handelte noch viel älter. We

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10 Ernährungsregeln für strahlende Haut in jedem Alter

10 Ernährungsregeln für strahlende Haut in jedem Alter

Kategorie: Altern

Was Sie essen, kann in hohem Maße bestimmen, wie alt Sie aussehen und wie schnell Sie altern. Als praktizierender plastischer Chirurg in den letzten 13 Jahren habe ich festgestellt, dass die Haut vorzeitig altern kann, selbst wenn Sie Sonnencreme verwenden, auf das Rauchen verzichten und Anti-Aging-Cremes auftragen.

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