Körperbild 2020

8 Dinge, die Sie heute wissen müssen (2. Juni)

8 Dinge, die Sie heute wissen müssen (2. Juni)

Kategorie: Körperbild

Eine neue Studie untersuchte die sportlichen Leistungen von Männern während einer 30-minütigen Radtour und stellte fest, dass sie nach Einnahme von 400 mg Koffein - vier Tassen Joe - weiter und schneller fuhren als nach Einnahme einer Placebo-Tablette. Bevor Sie anfangen, Kaffee zu trinken, waren die Studienteilnehmer auf Männer beschränkt, und die Auswirkungen auf Frauen und Personen mit gesundheitlichen Problemen sind nicht bekannt. Wen

Weiterlesen
Die Fragen, die Sie sich jeden Tag stellen sollten

Die Fragen, die Sie sich jeden Tag stellen sollten

Kategorie: Körperbild

Es ist 5:45 Uhr und ich gehe alle in einer Spin-Klasse aus. Ich bin peinlich aufgeregt, dass der vor Ort berühmte Lehrer, der ihn eine Woche im Voraus bucht, eine seiner sparsamen Schulterberührungen austeilt. Ich habe schon einmal seine goldene Genehmigung erhalten und bin wieder unersättlich, obwohl ich nach drei Wochen Dienstreise, in denen ich nur durch Flughäfen gelaufen bin, etwas außer Form bin. Tro

Weiterlesen
Frankreich hat es illegal gemacht, Modelle ohne Vorwarnung zu retuschieren

Frankreich hat es illegal gemacht, Modelle ohne Vorwarnung zu retuschieren

Kategorie: Körperbild

Wieder einmal sind die Franzosen uns einen Schritt voraus - diesmal, wenn es darum geht, ein kollektives, verbessertes Körperbild zu fördern. Im Mai dieses Jahres kündigten französische Beamte an, dass sie Marken verpflichten würden, retuschierte Bilder zu kennzeichnen, um für ihr Produkt zu werben, wenn Modelle digital verändert worden wären, um größer oder kleiner auszusehen. Auf dem

Weiterlesen
Lernen Sie diesen Sommer, Übung zu lieben. Hier ist wie

Lernen Sie diesen Sommer, Übung zu lieben. Hier ist wie

Kategorie: Körperbild

Mit dem Beginn des Sommers möchten viele von uns mehr Sport treiben. Daher ist es wichtig, die richtige Einstellung zu haben. Wenn Sie mich fragen, ist Angst das absolut schlimmste Gefühl. Als ich versuchte, an einen Ort zu gelangen, an dem ich eigentlich ins Fitnessstudio gehen wollte, habe ich diese sechs Stufen benutzt.

Weiterlesen
11 Echte Frauen an dem, was sie an ihrem Körper am meisten lieben

11 Echte Frauen an dem, was sie an ihrem Körper am meisten lieben

Kategorie: Körperbild

Wir leben in einer aufregenden Zeit. Frauen hatten mehr denn je die Möglichkeit, sich in allen möglichen Fragen Gehör zu verschaffen, wobei unser Körper und unsere Weiblichkeit im Mittelpunkt des Gesprächs standen. Selbstpflege ist ein radikaler Akt, der sich den Gedanken und Meinungen anderer entzieht und stattdessen das Selbst stärkt. In d

Weiterlesen
6 Dinge, die Sie heute wissen müssen (10. April)

6 Dinge, die Sie heute wissen müssen (10. April)

Kategorie: Körperbild

Dana Duggan, Inhaberin und Designerin einer Marke namens South Shore Swimwear, kommentierte die Instagram-Aufnahme eines im Badeanzug gekleideten Schumer auf dem Mai-Cover des InStyle-Magazins: "Komm schon! Sie könnten für dieses Cover keinen besseren finden? Nicht jeder sollte dabei sein ein Badeanzug.

Weiterlesen
Anonyme Notiz in der Frauentoilette wird viral

Anonyme Notiz in der Frauentoilette wird viral

Kategorie: Körperbild

Diese unglaublich nachdenkliche Notiz, die in der Frauentoilette einer Universität gepostet wurde, ist auf reddit viral geworden. Die vollständige Antwort: An das Mädchen, das vergewaltigt wurde: Du bist so stark. Ich kann den Schmerz nicht verstehen, den du durchgemacht haben musst. Die Tatsache, dass Sie den Mut haben, es zu schreiben (auch an einer Badezimmerwand), gibt mir Hoffnung. A

Weiterlesen
Mich zu zwingen, meinen Körper zu lieben, hat nicht funktioniert. Hier ist, was ich stattdessen getan habe

Mich zu zwingen, meinen Körper zu lieben, hat nicht funktioniert. Hier ist, was ich stattdessen getan habe

Kategorie: Körperbild

Bis ich ungefähr 14 Jahre alt war, habe ich Essen nur als Genuss gesehen. Ich war sehr aufgeregt, als ich zu einem Freund zum Spielen eingeladen wurde, nicht nur wegen der Kameradschaft, sondern auch wegen der Gelegenheit, die Schränke für all die köstlichen zuckerhaltigen Snacks zu durchsuchen, die meine Mutter nie in der Nähe hatte. Das

Weiterlesen
Warum ich Yoga mache: 8 Yogis teilen mit, wie ihre Praxis ihr Leben verändert hat

Warum ich Yoga mache: 8 Yogis teilen mit, wie ihre Praxis ihr Leben verändert hat

Kategorie: Körperbild

In Zusammenarbeit mit der Fotografin Jaimie Baird schrieb die Autorin Lauren Lipton Yoga Bodies: Echte Menschen, wahre Geschichten und die Kraft der Transformation, eine Sammlung von Interviews mit Yogis aller Formen und Könnensstufen. Hier teilen wir einen Auszug aus der Einleitung und acht der bewegenden Geschichten aus ihrem Buch.

Weiterlesen
Wie Sie aufhören, zu viel zu essen, und beginnen, Ihren Körper und Ihr Essen zu respektieren

Wie Sie aufhören, zu viel zu essen, und beginnen, Ihren Körper und Ihr Essen zu respektieren

Kategorie: Körperbild

Ich liebe Essen. Das tue ich wirklich. Was ich jedoch hasse, ist das schreckliche Gefühl, das ich bekomme, wenn ich zu viel esse, und das ist in letzter Zeit zu oft passiert. Zierlich zu sein, schließt mich nicht von den unangenehmen Nebenwirkungen des übermäßigen Essens aus. Übermäßiges Essen kann mit Sicherheit zu Gewichtszunahme oder sogar Fettleibigkeit führen, aber es kann auch dazu führen, dass Sie sich träge fühlen, sich nicht motiviert fühlen, aktiv zu sein, und sogar Depressionen verursachen. Ich fühle m

Weiterlesen
Ich hörte auf, ein Veganer zu sein und empfand den Zorn der sozialen Medien

Ich hörte auf, ein Veganer zu sein und empfand den Zorn der sozialen Medien

Kategorie: Körperbild

Als ich zu Beginn meiner Blogging-Reise über veganes Essen mit Instagram anfing, verwendete ich jeden veganen Hashtag in dem Buch. Alle meine Fotos wurden mit #plantbased, #plantstrong, #whatveganseat, #veganfoodporn, #veganlove verputzt .du bekommst das Bild. Als ich meine Ernährung von vegan auf etikettenfrei umstellte, bekam ich natürlich viel Internethass von der Community auf Pflanzenbasis. &

Weiterlesen
7 Gründe, warum Pole Dancing Frauen stärkt

7 Gründe, warum Pole Dancing Frauen stärkt

Kategorie: Körperbild

Ich weiß, was Sie vielleicht denken: Wie kann Pole Dance, das historische Verbindungen zur exotischen Tanzindustrie hat (eine, die manchmal Frauen objektiviert hat), Frauen tatsächlich stärken? Ich gebe zu, dass ich in der Vergangenheit selbst mit der Beantwortung dieser Frage zu kämpfen hatte. Anfangs war es für mich schwierig, meine Liebe zur Kunst mit meinen Vorstellungen über exotisches Tanzen in Einklang zu bringen. Währ

Weiterlesen
12 Rockstar Yogis, die die körperpositive Bewegung leiten

12 Rockstar Yogis, die die körperpositive Bewegung leiten

Kategorie: Körperbild

Frauen haben in der Vergangenheit die Hauptlast der Körperbeschämung durch Massenmedien getragen, aber das Thema Körperbild ist eigentlich universell. Es umfasst alle Formen und Größen, Rassen und Gesichter von Frauen (und Männern!) überall. Der innere Kritiker schont niemanden. Seit mindestens einem Jahr führt die Yoga-Community einen Kreuzzug, der dazu beiträgt, das falsche Bild davon, wie ein Yogi aussehen soll, neu zu formen. An der

Weiterlesen
Heather Dorak über Wie Pilates ihr Leben heilte

Heather Dorak über Wie Pilates ihr Leben heilte

Kategorie: Körperbild

Lernen Sie Heather Dorak kennen, die Gründerin des am schnellsten wachsenden Pilates-Studios in LA, Pilates Platinum. Heather erzählt uns, wie Pilates ihr Leben heilte, ihr half, eine Essstörung zu überwinden, und teilt auch ihre Philosophie in Bezug auf Essen und mehr! MBG: Viele Leute kommen zu Pilates, um zu heilen ...

Weiterlesen
Wie ich meinen Töchtern beibringe, ihren Körper zu lieben

Wie ich meinen Töchtern beibringe, ihren Körper zu lieben

Kategorie: Körperbild

Ich erinnere mich lebhaft daran. Ich war 19, vom College zu Hause und mit meiner Mutter in einem Umkleideraum. Ich probierte Kleidung an und nichts passte. Dann wurde mir klar: Ich hatte den notorischen Neuling 15 gewonnen. "Mach dir keine Sorgen, du wirst es verlieren", sagte meine Mutter

Weiterlesen
Ich habe Körperdysmorphien überwunden. Hier ist, wie Sie auch können

Ich habe Körperdysmorphien überwunden. Hier ist, wie Sie auch können

Kategorie: Körperbild

Im Alter von 8 Jahren wachte ich scheinbar über Nacht auf und entdeckte große weiße Flecken an Füßen, Beinen, Händen, Ellbogen und Bauch. Bei mir wurde Vitiligo diagnostiziert, eine Autoimmunerkrankung, die Ihre Pigmentzellen betrifft. Meinen Eltern wurde gesagt, dass es keine Heilung gibt und es wahrscheinlich Fortschritte machen würde, wenn ich älter werde. Ich wu

Weiterlesen
10 Lektionen im Glück, die wir Mädchen beibringen sollten

10 Lektionen im Glück, die wir Mädchen beibringen sollten

Kategorie: Körperbild

Auf welche jungen Frauen möchten Sie Einfluss nehmen? Ich habe diese Liste erstellt, um es Ihnen zu erleichtern, mit den jungen Frauen in Ihrem Leben darüber zu sprechen, was es wirklich braucht, um in der heutigen Welt glücklich zu sein. Sie können dies nutzen, um mit ihnen ins Gespräch zu kommen und Einfluss darauf zu nehmen, wie sie über ihr eigenes Glück denken. Jede

Weiterlesen
Diese atemberaubenden Fotos stellen traditionelle Ideen in Frage, wie eine Frau aussehen sollte (NSFW)

Diese atemberaubenden Fotos stellen traditionelle Ideen in Frage, wie eine Frau aussehen sollte (NSFW)

Kategorie: Körperbild

Die Witwerin einer 9/11-Polizistin gab ihre Auszeichnung als "Frau des Jahres" an Glamour zurück, nachdem sie Caitlyn Jenner mit der gleichen Auszeichnung geehrt hatte und behauptete, Jenner sei "keine echte Frau". Rose McGowan schlug dann Jenners Akzeptanz zu - in der sie sagte, dass das "Schwierigste daran ist, eine Frau zu sein, herauszufinden, was sie anziehen soll" - indem sie sagte, sie verstehe "nicht, was es heißt, überhaupt eine Frau zu sein". I

Weiterlesen
10 Möglichkeiten, einen "Tag des schlechten Essens" hinter sich zu lassen

10 Möglichkeiten, einen "Tag des schlechten Essens" hinter sich zu lassen

Kategorie: Körperbild

In den 1980er und 1990er Jahren war der Gesundheitstrend fettarm, alles und Kalorienzählen (kannst du es glauben?). Jetzt sehen wir (und die Forschung zeigt), dass eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung unserem Körper und unserem Geist hilft. Sich durch die Welt der Ernährung zu bewegen, kann verwirrend sein, muss aber nicht. Al

Weiterlesen
7 Möglichkeiten, die Zukunft anhand der subtilen Zeichen Ihres Körpers vorherzusagen

7 Möglichkeiten, die Zukunft anhand der subtilen Zeichen Ihres Körpers vorherzusagen

Kategorie: Körperbild

Unsere Körper „sprechen“ die ganze Zeit mit uns und teilen uns mit, was wir brauchen, um uns sicher, satt und bei optimaler Vitalität zu fühlen. "Körperlich" zu sein bedeutet zuzuhören, was unser Körper uns zu sagen versucht, und Entscheidungen zu treffen, die uns dabei helfen, ein Leben zu führen, das unser Körper liebt. Warum ist

Weiterlesen
Aphrodite Inspo: Wie ich dieses Jahr mehr wie eine Göttin lebe

Aphrodite Inspo: Wie ich dieses Jahr mehr wie eine Göttin lebe

Kategorie: Körperbild

In einer Zeit, in der die meisten Beschlüsse auf der Strecke geblieben sind, möchte ich einen neuen anbieten - einen, der sich nicht mit Zahlen auf einer Skala oder auf Ihrem Bankkonto befasst. Schauen wir uns an, wie wir in Aphrodites Fußstapfen treten. Die Göttin der Liebe und Schönheit hat wahrscheinlich nie eine Minute an ihre Kurven gedacht. Sta

Weiterlesen
Warum Diäten nicht der Schlüssel zum dauerhaften Gewichtsverlust sind

Warum Diäten nicht der Schlüssel zum dauerhaften Gewichtsverlust sind

Kategorie: Körperbild

Wenn es einen Wunsch gibt, den ich in diesem Jahr für Sie habe, dann ist es so, dass Sie der Versuchung widerstehen, eine weitere Diät zu machen, die voller Schuld, Scham und Enttäuschung ist. Ich hoffe für Sie, dass Sie sich stattdessen für etwas Nachhaltiges, Erfüllendes und Freudiges entscheiden. Und

Weiterlesen
Norma Kamali über den wahren Grund, warum wir von Fitness besessen waren

Norma Kamali über den wahren Grund, warum wir von Fitness besessen waren

Kategorie: Körperbild

Mit 71 Jahren hat die legendäre Modedesignerin Norma Kamali Hunderte von Trends gesehen - und wir sprechen nicht nur über Modetrends. Norma ist seit langem Teil der Wellness-Szene und eröffnete 2011 in New York ein Wellness-Café mit unverarbeiteten Lebensmitteln auf pflanzlicher Basis, Badesalz, Seifen, Naturseifen und vielem mehr. No

Weiterlesen
Ihre 5-minütige Energiepraxis für ein gesundes Körperbild

Ihre 5-minütige Energiepraxis für ein gesundes Körperbild

Kategorie: Körperbild

"Ich habe in den letzten fünf Jahren 20 Pfund zugenommen." "Ich fühle mich ekelhaft" oder "Ich wünschte, ich würde so aussehen wie früher." Ich höre diese Art von Kommentaren oft. Und jetzt, da es Januar ist (wenn saisonale Gewichtszunahme ein beliebtes Thema ist), möchte ich das gesellschaftliche Konstrukt herausfordern, dass wir härter arbeiten und hart an uns selbst arbeiten sollten, um herauszufinden, wie wir früher ausgesehen haben oder anders aussehen . Ich sag

Weiterlesen
Warum Sie diese neue Diät 2017 überdenken sollten

Warum Sie diese neue Diät 2017 überdenken sollten

Kategorie: Körperbild

Für viele von uns ist die festliche Jahreszeit eine Zeit, um sich zu verwöhnen, Spaß zu haben und sich mit unseren Freunden und Angehörigen zu verbinden. Dies ist eine Zeit, in der wir anfangen, unser Essen und unser gesundes Verhalten, das das ganze Jahr über praktiziert wurde, zu entspannen. Vielleicht sind wir noch ein paar Mal in der Woche mit ein paar zusätzlichen Getränken, großen, reichhaltigen Mahlzeiten und zu vielen weihnachtlichen Hackfleisch-Törtchen unterwegs! Es ist

Weiterlesen
Gabourey Sidibe spricht über Wellness, Gewichtsverlust und ihre Reise zur Körperpositivität

Gabourey Sidibe spricht über Wellness, Gewichtsverlust und ihre Reise zur Körperpositivität

Kategorie: Körperbild

Die Empire-Schauspielerin, die für ihre herzzerreißende Rolle in Precious, Gabourey Sidibe, geliebt wird, hat ihr Aussehen nicht immer geliebt. "Ich war lange Zeit in einem Krieg mit meinem Körper", sagte der 33-Jährige zu People. "Wenn ich früher angefangen hätte, es besser zu behandeln, hätte ich nicht so viele Jahre damit verbracht, mich selbst zu hassen."

Weiterlesen
7 Dinge, die Sie heute wissen müssen (12. Januar)

7 Dinge, die Sie heute wissen müssen (12. Januar)

Kategorie: Körperbild

Die mit der Goldmedaille ausgezeichneten US-amerikanischen Frauenturnerinnen Simone Biles und Aly Raisman gaben gerade bekannt, dass sie Teil der 2017er Badeanzug-Edition von Sports Illustrated sein werden. Wir lieben es, starke, athletische und abwechslungsreiche Frauen in der klassischen Jahresspanne zu sehen

Weiterlesen
5 Möglichkeiten, eine Routine der Selbstliebe zu beginnen

5 Möglichkeiten, eine Routine der Selbstliebe zu beginnen

Kategorie: Körperbild

Wenn wir hören, dass wir uns selbst pflegen sollten, denken wir normalerweise, dass wir uns eine Maniküre zulegen, ein heißes Bad nehmen oder etwas anderes tun sollten, um uns selbst zu verwöhnen. Es ist leicht zu ignorieren, weil es alte Nachrichten sind, und seien wir ehrlich, das Leben ist beschäftigt genug, ohne auf dem Heimweg vom Büro eine Massage zu nehmen. Sich

Weiterlesen
7 Dinge, die Sie heute wissen müssen (1. September)

7 Dinge, die Sie heute wissen müssen (1. September)

Kategorie: Körperbild

Ein Mann in Philadelphia protestiert derzeit gegen Kürbisse. Kürbisgewürzlatte, um genau zu sein. Seiner Meinung nach ist es viel zu früh, an diesem Getränk mit Herbstmotiven zu nippen, und deshalb steht er mit einem Anti-PSL-Schild vor Einrichtungen, die sie bereits bedienen (ahem, Starbucks). (TheKitchn) 2. Die

Weiterlesen
Warum dies zu tun, kann Ihre Beziehung zu Ihrem Körper dramatisch verändern

Warum dies zu tun, kann Ihre Beziehung zu Ihrem Körper dramatisch verändern

Kategorie: Körperbild

Als ich in der Hektik des Essens war, hatte ich einen Schrank voller Kleider unterschiedlicher Größe. In meinem Schrank befanden sich zwei Bereiche: mein schmaler Kleiderschrank und mein schwerer Kleiderschrank. Auf der einen Seite war ein klitzekleines schwarzes Kleid, in das ich mich beim Abnehmen hineinquetschen konnte, die Jeans, die die kleinste Größe hatte, die ich je gekauft hatte, und der Strampler, der nur gut aussah, wenn ich dünn war (in meinen Gedanken, sowieso). Auf

Weiterlesen
Ich trug einen Bikini bei Facebook Live & Got Body-Shamed. So bin ich stark geblieben

Ich trug einen Bikini bei Facebook Live & Got Body-Shamed. So bin ich stark geblieben

Kategorie: Körperbild

Würden Sie sich einen Badeanzug anziehen, ein Büro betreten, sich unter schreckliche fluoreszierende Beleuchtung stellen, auf einem Kamerahandy gefilmt und vor mehr als 50.000 Zuschauern im Facebook-Live-Feed einer großen Nachrichtenorganisation gesendet werden? Genau das habe ich kürzlich getan. Ic

Weiterlesen
5 Körperbild-Lektionen von einem Teenager, der jenseits ihrer Jahre weise ist

5 Körperbild-Lektionen von einem Teenager, der jenseits ihrer Jahre weise ist

Kategorie: Körperbild

Anmerkung der Redaktion: Hannah Plotnek ist die Tochter von Jennifer Plotnek, einer Mitarbeiterin von mbg. Dieses Stück wurde als Antwort auf Jennifers Artikel "Wie ich meinen Töchtern beibringe, ihren Körper zu lieben" geschrieben. Das Leben unter einem Dach mit einer Mutter, die Therapeutin und Gesundheitstrainerin ist, hat wichtige Werte in Bezug auf das Körperbild und die Ernährung vermittelt, die mir wirklich geholfen haben, die Person zu werden, die ich heute bin. Sie

Weiterlesen
Jennifer Aniston beendet Schwangerschaftsgerüchte und Explosionen Body-Shaming Tabloids

Jennifer Aniston beendet Schwangerschaftsgerüchte und Explosionen Body-Shaming Tabloids

Kategorie: Körperbild

Wir würden niemals (hoffentlich) zu einer Frau auf der Straße gehen und sie fragen, ob sie schwanger ist. Warum verbreiten wir dann Gerüchte über Promi-Schwangerschaften? Jennifer Aniston ist berühmt für ihr Privatleben, aber nach einem Ansturm von Schwangerschaftsgerüchten in den letzten Wochen entschied sie, dass sie ihren Fuß setzen musste. Nein,

Weiterlesen
9 Wege, emotionales Essen zu überwinden

9 Wege, emotionales Essen zu überwinden

Kategorie: Körperbild

In meiner Arbeit als Psychologe helfe ich Kunden jeden Tag dabei, Essstörungen zu überwinden, Gewicht zu verlieren, Probleme mit dem Körperbild zu überwinden und ein achtsameres Leben zu führen. In vielen Fällen höre ich das gleiche Problem: negative Emotionen. Diese Emotionen verursachen oft, dass Menschen essen, wenn sie gelangweilt, blau, wütend, gestresst oder überfordert sind. Es mach

Weiterlesen
Warum die Kündigung meines Jobs als Personal Trainer die beste Entscheidung war, die ich je getroffen habe

Warum die Kündigung meines Jobs als Personal Trainer die beste Entscheidung war, die ich je getroffen habe

Kategorie: Körperbild

Die Arbeit als Personal Trainer ermöglichte es mir, großartige Leute kennenzulernen, mit denen ich heute noch befreundet bin. Nachdem ich einige Jahre auf einem Gebiet gearbeitet hatte, das sich um das Aussehen drehte, fühlte ich mich jedoch völlig falsch in Bezug auf meine Seele, meinen Zweck und meine Intuition. An

Weiterlesen
Das Geheimnis für dauerhaften Gewichtsverlust (das nichts mit Essen zu tun hat)

Das Geheimnis für dauerhaften Gewichtsverlust (das nichts mit Essen zu tun hat)

Kategorie: Körperbild

Über 12 Jahre meines Lebens habe ich meine Tage damit verbracht, meinen Körper zu kritisieren, das zu hassen, was ich im Spiegel gesehen habe, und mich selbst für meine Unvollkommenheiten zu beschimpfen. Negative Gedanken über meinen Körper gingen mir rund um die Uhr durch den Kopf. Ich dachte, Kritik und Selbsthass wären der Weg, um mich zu „motivieren“, den Körper zu bekommen, den ich mir so sehr gewünscht hatte. Nachdem ic

Weiterlesen
Dein Körper ist nicht das Problem. Ist hier der WIRKLICHE Grund, den Ihre Kleidung nicht passt

Dein Körper ist nicht das Problem. Ist hier der WIRKLICHE Grund, den Ihre Kleidung nicht passt

Kategorie: Körperbild

Wie viele Frauen passe ich einfach nicht in irgendetwas, das "gerade auf und ab" geschnitten ist. Und mein ganzes Leben lang habe ich versucht, meinen birnenförmigen Körper in sanduhrförmige Kleidung zu stecken. Um ehrlich zu sein, wird es deprimierend. Sie kennen das Gefühl: Sie durchsuchen die Gestelle nach süßen Dingen, gehen in die Umkleidekabine und dann . eins

Weiterlesen
8 Dinge, die Sie heute wissen müssen (23. September)

8 Dinge, die Sie heute wissen müssen (23. September)

Kategorie: Körperbild

Der Jane the Virgin-Star sagte Women's Health, dass sie, nachdem sie ihre Einzigartigkeit geliebt und geschätzt habe, nicht möchte, dass sie "beschönigt" wird. Rodriguez erklärt: "Es fühlt sich wirklich gut an, wenn ein Foto mein Herz, meinen Körper, meinen Geist einfängt . Lass mich meine Kurven halten, weißt du? Mein M

Weiterlesen
3 Dinge, die ich gelernt habe, als ich aufgehört habe, mich jeden Tag zu wiegen

3 Dinge, die ich gelernt habe, als ich aufgehört habe, mich jeden Tag zu wiegen

Kategorie: Körperbild

Wenn Sie mit Ihrem Gewicht und Ihrem Körperbild kämpfen, kann das obsessive Abwägen tatsächlich mehr Schaden anrichten, als es dem Streben nach Selbstliebe und Akzeptanz zuträglich ist. Ich war ein Sklave der Waage. Ich habe mich morgens gewogen, nach einer großen Mahlzeit, nachdem ich trainiert hatte, nach dem Abendessen, nach allem, was wirklich war. Was

Weiterlesen
Wie das Finden Ihres "glücklichen Platzes" Ihnen hilft, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen

Wie das Finden Ihres "glücklichen Platzes" Ihnen hilft, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen

Kategorie: Körperbild

Wenn ich mit einer großen Menge von Menschen zu einer öffentlichen Veranstaltung gehe, habe ich die Tendenz, mich ziemlich schnell ausgelaugt zu fühlen. Ich mag es in gewissem Maße, aber es ist einfach nicht mein Ding. Wenn das passierte, ging ich nach Hause und schloss mich in mein Zimmer ein und fragte mich, was mit mir los war. Ic

Weiterlesen
Wie es wirklich ist, Bulimie zu haben + Wie ich mich endlich erholt habe

Wie es wirklich ist, Bulimie zu haben + Wie ich mich endlich erholt habe

Kategorie: Körperbild

Als ich mit meiner Mutter und meinem Stiefvater in einem Restaurant saß, funkelten meine Augen, als ich die bunten Speisenteller sah, die den Tisch bedeckten. Ich hätte dir geglaubt, wenn du mich schwach genannt hättest, als ich mit 14 Jahren einer leisen Stimme in meinem Kopf gehorchte, die flüsterte: "Iss und trink, bis dein Magen schmerzt.&qu

Weiterlesen
6 Möglichkeiten, sich in deinen Körper zu verlieben - für immer

6 Möglichkeiten, sich in deinen Körper zu verlieben - für immer

Kategorie: Körperbild

Jessica Sepel ist Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitsexpertin und auf Essstörungen spezialisiert. Mit einer Kombination aus Selbstpflegeübungen, gesunden Rezepten und einer frischen Perspektive auf das Essen kann Jessica anderen helfen, ihre Wellnessziele ohne Negativität oder Entbehrung zu erreichen. We

Weiterlesen
Frankreich tritt ernsthaft gegen schädliche Modellierungsstandards ein

Frankreich tritt ernsthaft gegen schädliche Modellierungsstandards ein

Kategorie: Körperbild

In dem Bestreben, die notorisch unrealistischen und potenziell schädlichen Standards für Models zu reformieren, hat Frankreich ein Gesetz verabschiedet, um die Einstellungspraktiken für Models zu reformieren, wobei besonderes Augenmerk auf deren Gesundheit gelegt wird. Das Gesetz, das an diesem Donnerstag verabschiedet wurde, sah vor, dass Modelle einen medizinischen Nachweis für ihre Gesundheit und einen bestimmten Body-Mass-Index haben müssen. Mod

Weiterlesen
Wie ich gelernt habe, keine Ahnung von der Waage zu haben + 5 reale Methoden, mit denen ich die Gesundheit messe

Wie ich gelernt habe, keine Ahnung von der Waage zu haben + 5 reale Methoden, mit denen ich die Gesundheit messe

Kategorie: Körperbild

Das letzte Mal, dass ich einen physischen hatte, war vor ungefähr drei Jahren. Obwohl dies der Anfang meiner Reise zur Selbstakzeptanz war, war ich immer noch auf die Zahl auf der Skala fixiert. In der Woche zuvor machte ich eine Saftreinigung, trainierte wie verrückt und aß am Tag des Termins überhaupt nicht, in der Hoffnung, eine geringere Anzahl zu sehen. In

Weiterlesen
20 unerwartete Wellness-Helden von 2015

20 unerwartete Wellness-Helden von 2015

Kategorie: Körperbild

Kein Wunder, dass wir bei mbg es lieben, wenn Wellness-News Schlagzeilen machen. Kombinieren Sie dies mit einer Wertschätzung für Prominente, die ihren Ruhm als Plattform für positive Veränderungen nutzen, und Sie haben unsere Liste der unbesungenen Wellness-Krieger des Jahres 2015. Diese 20 Promis haben uns mit ihren ehrlichen Botschaften zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden in diesem Jahr inspiriert und wir begrüßen sie, weil sie produktive Dialoge über Gesundheit führen. 1. Carl

Weiterlesen
Aerie präsentiert ein nicht-dünnes Modell in seiner neuesten Kampagne

Aerie präsentiert ein nicht-dünnes Modell in seiner neuesten Kampagne

Kategorie: Körperbild

Aerie, die Marke von American Eagle, die sich an junge Frauen richtet, hat das Versprechen gehalten, dass sie vor ein paar Jahren gemacht hat, ihre Modelle niemals mit ihrer laufenden #AerieREAL-Kampagne zu retuschieren. Nachdem sie jedoch nur Modelle mit ähnlichen Größen in die Kampagne aufgenommen haben, setzen sie jetzt neue Maßstäbe - indem sie in ihren neuesten Anzeigen ein nicht dünnes Modell verwenden. Der

Weiterlesen
10 Dinge, die ich 2016 nicht tun möchte (weil ich ein glückliches, erfüllendes Jahr haben möchte)

10 Dinge, die ich 2016 nicht tun möchte (weil ich ein glückliches, erfüllendes Jahr haben möchte)

Kategorie: Körperbild

Wir sind mitten in der Weihnachtsfeier - eine Zeit, in der Süßigkeiten und Leckereien im Mittelpunkt stehen. Natürlich feiern und verwöhnen wir. Aber dann beginnt die Schuldgefühle Reise und Post-Urlaub Körperhass setzt ein. Kommen Sie Neujahr, wir sehen das neue Jahr als unsere Gelegenheit, alte Gewohnheiten zu ändern. Wir m

Weiterlesen
5 Möglichkeiten, sich über Ihren sich verändernden schwangeren Körper zu entspannen

5 Möglichkeiten, sich über Ihren sich verändernden schwangeren Körper zu entspannen

Kategorie: Körperbild

Die Schwangerschaft ist eine der seltsamsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe. Sie sind nicht nur ein Mensch, sondern Ihr Körper wird automatisch zu öffentlichem Eigentum. Die Leute fühlen sich sofort wohl, wenn sie Sie von oben bis unten betrachten, Ihren Bauch berühren und unbeeindruckt über Ihre Größe / Form / Gesamterscheinung sprechen. Ich h

Weiterlesen
So stellen Sie sich auf Ihren Körper ein

So stellen Sie sich auf Ihren Körper ein

Kategorie: Körperbild

Schon sehr früh wurde mir beigebracht, dass einige Teile meiner Menschlichkeit „erlaubt“ waren - nämlich: süß sein, umgänglich sein, lächeln, kontrollierte Freude zeigen und hilfsbereit sein. Und mir wurde beigebracht, dass einige Teile „schlecht“ waren - nämlich: Ärger empfinden, Angst empfinden, traurig sein und sich zu Wort melden, wenn die Dinge nicht integer oder nicht lebensbejahend wirkten. DIESE waren ni

Weiterlesen
Lassen Sie sich von Ronda Rouseys Badeanzug auf dem Sport-Cover überraschen

Lassen Sie sich von Ronda Rouseys Badeanzug auf dem Sport-Cover überraschen

Kategorie: Körperbild

2015 war ein großes Jahr für Ronda Rousey. Wir sahen voller Ehrfurcht zu, wie sie in Rekordzeit die Konkurrenz dominierte und jedem, der an ihr oder Frauen im Allgemeinen zweifelte, ein schlechtes Comeback bescherte. Sie war bis November ungeschlagen, als eine Niederlage der Konkurrentin Holly Holm sie sechs Monate lang aufgrund einer vorgeschriebenen medizinischen Sperre nicht in den Ring konnte.

Weiterlesen
Was wir brauchen, um unseren Töchtern das Körperbild beizubringen

Was wir brauchen, um unseren Töchtern das Körperbild beizubringen

Kategorie: Körperbild

Ich habe noch keine Tochter. Ich habe jedoch zwei wunderschöne Nichten, und die ältere - im jungen Alter von 5 Jahren - ist sich bereits ihres Körpers und ihrer Größe bewusst. Es schmerzt mich zu denken, dass kleine Mädchen heutzutage mit Körperscham und Druck zu kämpfen haben, um sich den schiefen Standards der Gesellschaft anzupassen. Als Mü

Weiterlesen
Warum dieses Foto einer Frau 24 Stunden nach der Entbindung viral wird

Warum dieses Foto einer Frau 24 Stunden nach der Entbindung viral wird

Kategorie: Körperbild

Aktuelle Nachrichten: Wenn eine Frau ein Kind zur Welt bringt, entleert sich ihr Magen nicht einfach auf magische Weise wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft. Okay, okay, das sind vielleicht keine brandneuen Informationen für Sie, aber die meisten Menschen haben keine Ahnung, wie es ist - geistig oder körperlich - direkt nach der Geburt eines Kindes, es sei denn, sie haben es selbst erlebt.

Weiterlesen
Das körperbeschämende Verhalten, mit dem wir alle aufhören müssen

Das körperbeschämende Verhalten, mit dem wir alle aufhören müssen

Kategorie: Körperbild

Es gibt eine heimtückische Epidemie in unserer Mitte. Es befindet sich in Sitzungssälen, Cafés, Parks, Klassenzimmern, Fitnesskursen, Spas und Wohnräumen auf allen Kontinenten. Es ist die Ursache für Depressionen, geringes Selbstwertgefühl und das Gefühl der Isolation auf Rekordniveau - und Frauen sind besonders anfällig. Ich ha

Weiterlesen
David's Bridal feiert in seiner neuesten Kampagne Bräute aller Formen und Größen

David's Bridal feiert in seiner neuesten Kampagne Bräute aller Formen und Größen

Kategorie: Körperbild

Kein Wunder, dass manche Bräute zu Brautschwänzen werden. Sie werden ständig mit Bildern von hauchdünnen Bräuten und Nachrichten aus Magazinen, Anzeigen und sogar anderen Bräuten in den sozialen Medien bombardiert, wie Sie am besten "vor Ihrer Hochzeit abnehmen" können! Das ist eine Menge Druck. Siche

Weiterlesen
Wie meine Körperbild-Besessenheit mich fast umbrachte (mit 26)

Wie meine Körperbild-Besessenheit mich fast umbrachte (mit 26)

Kategorie: Körperbild

Es war ein sonniger Mittwochnachmittag zu Beginn des Sommers. Ich war ein ansonsten gesunder 26-Jähriger und lag auf dem Bürgersteig und telefonierte mit einem Notarzt, der mir mitteilte, dass bald Sanitäter eintreffen würden. Ich fühlte mich am Rande des Todes. Zehn Minuten zuvor war ich mitten im Training, als ich einen scharfen, stechenden Schmerz auf der linken Seite meiner Brust spürte. Mein

Weiterlesen
Ich bin ein erholsamer Orthorexiker - hier sind 3 Einstellungen, die mich glücklicher und gesünder machen

Ich bin ein erholsamer Orthorexiker - hier sind 3 Einstellungen, die mich glücklicher und gesünder machen

Kategorie: Körperbild

Ich habe im letzten Jahr so ​​stark zugenommen, dass ich mir einen komplett neuen Kleiderschrank kaufen musste. Nachdem ich jahrelang mit einer Essstörung gelebt hatte, musste ich an Gewicht zunehmen, aber die Veränderung erschütterte mich immer noch. Meine Essstörung zu heilen und meine orthorexischen Neigungen aufzugeben, war gelinde gesagt ein Prozess. In den

Weiterlesen
5 Schritte zum Frieden mit Ihrem Körper für dauerhaftes Glück

5 Schritte zum Frieden mit Ihrem Körper für dauerhaftes Glück

Kategorie: Körperbild

Wenn Sie möchten, dass alles so einfach wie Gewichtszunahme ist, heben Sie Ihre Hand. Heben Sie Ihre andere Hand, wenn Sie wissen, dass Sie in einer komplizierten Beziehung zu Nahrung und / oder Ihrem Körper stehen. Wenn beide Hände noch unten sind, fragen Sie sich, ob Sie sich nach dem Verzehr eines "schlechten" Essens jemals schuldig gefühlt haben? Ic

Weiterlesen
6 Dinge, die wir sagen sollten, um die Körperpositivität zu fördern

6 Dinge, die wir sagen sollten, um die Körperpositivität zu fördern

Kategorie: Körperbild

Wir leben in einer körperbesessenen Kultur. Wenn Sie Medien konsumieren, ist es nahezu unmöglich, die Konversation über das zu ignorieren, was herkömmlicherweise als schön angesehen wird. Leider ist die Definition von Schönheit, die in den Medien verübt wird, eng und schließt den größten Teil der Vielfalt aus, die in der Realität existiert. Der Körpe

Weiterlesen
5 Grundregeln, die ich befolge, um ein gesundes Gewicht zu halten

5 Grundregeln, die ich befolge, um ein gesundes Gewicht zu halten

Kategorie: Körperbild

Der Winter wird oft zu einer brutalen Jahreszeit, die von Steuern, schlechtem Wetter und Blahs nach den Feiertagen geprägt ist. Irgendwo inmitten dieses Kampfes tritt unser magerer und gesunder Fokus in den Hintergrund der millionenfachen Hindernisse, die das Leben uns in den Weg stellt. Unmöglich zu befolgende Trainingspläne und radikale Ernährungsumstellungen passen einfach nicht in eine ständig wachsende Liste von Verpflichtungen. Ein

Weiterlesen
Ich habe 150 Pfund verloren. Hier ist, wie ich meinem Körper geholfen habe, zurück zu springen

Ich habe 150 Pfund verloren. Hier ist, wie ich meinem Körper geholfen habe, zurück zu springen

Kategorie: Körperbild

Ich war 307 Pfund schwer und habe einen Gewichtsverlust von 150 Pfund für mehr als ein Jahrzehnt beibehalten. Ich bin auch ein Personal Trainer mit Null Toleranz für Hype. Die Wahrheit ist, es gibt genau sechs Dinge, die Sie tun können, um überschüssige, lose Haut nach Gewichtsverlust zu minimieren - unabhängig davon, wie oder wie schnell Sie das Gewicht verlieren. Die

Weiterlesen
Die Themen von Ronda Rousey, Ashley Graham und Hailey Clauson über SI-Badeanzüge brachen das Internet

Die Themen von Ronda Rousey, Ashley Graham und Hailey Clauson über SI-Badeanzüge brachen das Internet

Kategorie: Körperbild

Die Nachricht, dass Ronda Rousey über die Badeanzug-Ausgabe von Sports Illustrated berichten würde, machte eine klare Aussage: SI kümmert sich (zumindest ein wenig) um die Körpervielfalt. Als wir erfuhren, dass es mehrere Modelle in Übergröße gibt - ganz zu schweigen von dem ältesten Modell, das jemals auf den Seiten der Badeanzug-Ausgabe zu finden war -, dachten wir, dass die diesjährige Bikini-Zusammenfassung uns vielleicht mehr als ein Token-Curve-Modell geben würde (a Größe 12, höchstens) oder ein vorhersehbar geschmeidiger Athlet. Die lang er

Weiterlesen
Diese amputierten Models rockten die Landebahn bei der New York Fashion Week

Diese amputierten Models rockten die Landebahn bei der New York Fashion Week

Kategorie: Körperbild

Die meisten Marken sorgen auf der Fashion Week für ihre innovativen Designs - aber eine Organisation, FTL Moda, kreiert Tsunamis mit ihrer innovativen Modellauswahl. FTL Moda ist zu einem entscheidenden Bestandteil der Fashion Week geworden, um - nein, hervorzuheben - Modelle mit Behinderungen aufzunehmen.

Weiterlesen
Gigi Hadid hat eine Badass Nachricht für alle Body Shamers da draußen

Gigi Hadid hat eine Badass Nachricht für alle Body Shamers da draußen

Kategorie: Körperbild

Das 20-jährige Supermodel Gigi Hadid hat gerade ihr erstes Cover der britischen Vogue bekommen - aber sie muss sagen, dass das Magazin eine noch größere Leistung ist. Du hättest vielleicht gedacht, dass sie nach ihrer langen, leidenschaftlichen Instagram-Nachricht, dass sie nicht so dünn ist wie andere Runway-Models, mit ihren Body Shamern fertig ist - aber sie ist es mit Sicherheit nicht. Mit

Weiterlesen
Diese Frau hat in einem Londoner Zug eine Fat-Shaming-Karte erhalten (Ja, im Ernst)

Diese Frau hat in einem Londoner Zug eine Fat-Shaming-Karte erhalten (Ja, im Ernst)

Kategorie: Körperbild

Bitte, oh bitte, kann das nicht eine Sache sein? Die Welt kann ein wunderschöner Ort sein - voller Magie und Wunder -, aber dann gibt es echte Trolle, die es genießen, die Tage vollkommen unschuldiger Menschen zu ruinieren, die nur versuchen, ihren Tag zu beginnen, indem sie ihnen fette Karten geben.

Weiterlesen
Die nur 3 Wörter, die Sie benötigen, um die Feiertage zu überleben

Die nur 3 Wörter, die Sie benötigen, um die Feiertage zu überleben

Kategorie: Körperbild

Ich habe eine Hassliebe zu den Feiertagen. Ich liebe die Lichter, den Geruch von Zimt und Kiefer, die Verbindung mit der Familie und alten Freunden, die Verlangsamung und die Zeit, die ich brauchte und verdiente, um den Alltag hinter mir zu lassen. Ich hasse die Explosion von Feiertags-Leckereien, die plötzlich überall auftauchen: die Kekse in meinem Friseursalon, die Schokoladentürme, die an der Tür ankommen, den Eierlikör, der zu gut schmeckt, die Partys mit kleinen unschuldig aussehenden, aber gefährlichen Cocktail-Franks, zu viel cremiger Artischockendip und natürlich die zusätzlichen Gläse

Weiterlesen
Wie ich Magersucht überwand ... und ein kompetitiver Esser wurde

Wie ich Magersucht überwand ... und ein kompetitiver Esser wurde

Kategorie: Körperbild

Ich kann nicht sagen, dass ich jemals danach strebte, ein konkurrenzfähiger Esser zu sein. Massive Mengen an Essen in rasendem Tempo zu inhalieren, war nicht das, wovon ich als kleines Kind geträumt hatte. Andererseits hätte ich auch nie gedacht, dass ich gegen Magersucht kämpfen würde. In der High School wurde bei mir gleichzeitig ein Lymphom diagnostiziert, bei meinem Vater wurde eine bipolare Störung diagnostiziert, und meine Mutter wurde wegen Problemen im Zusammenhang mit ihrer Multiplen Sklerose ins Krankenhaus eingeliefert. Ich

Weiterlesen
Die Leute sagen, ich bin #Perfect. Also, warum weine ich mich in den Schlaf?

Die Leute sagen, ich bin #Perfect. Also, warum weine ich mich in den Schlaf?

Kategorie: Körperbild

In unserer neuen Realtalk Fitness-Serie teilen wir die Realität der heutigen Fitnessbranche. Wir wissen, dass es viel Mühe kostet, eine dauerhafte Karriere mit einer stetigen Fangemeinde zu schaffen, und wir möchten Aufschluss darüber geben, wie das wirklich ist. Ich bin eines dieser Mädchen, die Sie in Bildern sehen, die im World Wide Web gepostet, gepinnt und geteilt werden und die mit dem Hashtag #perfect versehen sind. Sic

Weiterlesen
Diese Mutter hat ein Selfie in ihrer Unterwäsche gepostet, um sich mit Post-Baby-Body-Shaming auseinanderzusetzen

Diese Mutter hat ein Selfie in ihrer Unterwäsche gepostet, um sich mit Post-Baby-Body-Shaming auseinanderzusetzen

Kategorie: Körperbild

2015 war das Jahr des Post-Baby-Selfies. Mütter in aller Welt, darunter auch Prominente, haben sich gegenseitig unterstützt, indem sie nach der Geburt Fotos von sich gepostet haben - Schwangerschaftsstreifen, schlaffe Haut usw. -, um der Erwartung der Gesellschaft entgegenzuwirken, dass sie ihre vor dem Baby liegenden Figuren zurückbekommen. D

Weiterlesen
Die hinterhältige Art, wie wir alle fett beschämt sind

Die hinterhältige Art, wie wir alle fett beschämt sind

Kategorie: Körperbild

Wir sind uns alle bewusst, dass unsere Gesellschaft in Bezug auf das physische Erscheinungsbild ein verdammter Tyrann ist. Aber ich wollte immer wissen warum. Warum ist unsere Struktur so? Warum werden fette Leute gemobbt, oft bis zum Selbstmord? Und warum werden Frauen wegen Körperschande ausgewählt?

Weiterlesen
Der schädlichste Body-Shamer ist nicht der, für den Sie ihn halten

Der schädlichste Body-Shamer ist nicht der, für den Sie ihn halten

Kategorie: Körperbild

Ich bin Stacey, die Frau auf dem Bild unten. Vor ein paar Jahren hätte ich dieses Bild niemandem gezeigt, und ich hätte es sicherlich nicht im Internet veröffentlicht, damit die Welt es sehen kann. Aber jetzt bin ich anders. Ich habe für das Bild posiert und obwohl es nicht für den öffentlichen Konsum bestimmt war, bin ich stolz darauf. Es h

Weiterlesen
Piers Morgan nannte Susan Sarandons Spaltung "Tacky". Ist es Sexismus oder hat er einen Sinn?

Piers Morgan nannte Susan Sarandons Spaltung "Tacky". Ist es Sexismus oder hat er einen Sinn?

Kategorie: Körperbild

Susan Sarandon überreichte die jährliche In Memoriam-Ehrung bei der 22. jährlichen Verleihung der SAG Awards am vergangenen Sonntag. Das Segment wurde geschaffen, um das Leben und die Arbeit der brillanten kreativen Köpfe zu feiern, die wir im vergangenen Jahr verloren haben. Viel mehr Sendezeit als der Tribut in diesem Jahr (oder die ganze Zeremonie) ist Susan Sarandons Spaltung - und Piers Morgans Reaktion darauf. Mo

Weiterlesen
Jamie Brewer ist das erste NYFW-Runway-Modell mit Down-Syndrom

Jamie Brewer ist das erste NYFW-Runway-Modell mit Down-Syndrom

Kategorie: Körperbild

Als begeisterter Fan von American Horror Story war ich besonders erfreut zu hören, dass Jamie Brewer, einer meiner Lieblingsschauspieler aus der Serie, das erste Model mit Down-Syndrom sein wird, das auf der New York Fashion Week auf dem Laufsteg läuft. Später wird Brewer ein Design von Carrie Hammer modellieren, die vor allem dafür bekannt ist, Frauen in ihren Shows zu zeigen, die nicht wie unsere traditionelle Vorstellung von einem Supermodel aussehen - in einer Kampagne namens "Role Models Not Runway Models". &q

Weiterlesen
5 Dinge, die Sie wahrscheinlich erschrecken, aber nicht erschrecken sollten

5 Dinge, die Sie wahrscheinlich erschrecken, aber nicht erschrecken sollten

Kategorie: Körperbild

Okay, also lassen Sie mich gleich zu Beginn einen Haftungsausschluss geben: Das "Sie" im Titel wird nur aus eigener Erfahrung extrapoliert. Ich möchte mir nur vorstellen, dass ich ein durchschnittlicher, gewöhnlicher Mensch bin, aber vielleicht denkt das jeder . Wie auch immer, los geht's.

Weiterlesen
Warum Sie aufhören sollten sich zu rasieren + Ihr Haar wachsen lassen (Ja, überall)

Warum Sie aufhören sollten sich zu rasieren + Ihr Haar wachsen lassen (Ja, überall)

Kategorie: Körperbild

2013 habe ich aufgehört, mich zu rasieren. Es begann als eine Art Witz: Ich wollte am No-Shave November teilnehmen! Aber dann war es Januar und ich hatte mich immer noch nicht rasiert. Und jetzt ist es 2015 und du hast es erraten, ich bin immer noch au naturale in der Körperhaarabteilung (abgesehen von den gelegentlichen Wartungsarbeiten).

Weiterlesen
7 Schritte zu einer gesünderen Beziehung mit Ihrem Körper

7 Schritte zu einer gesünderen Beziehung mit Ihrem Körper

Kategorie: Körperbild

Als Psychiater, der mit Menschen arbeitet, die Probleme mit dem Essen und dem Gewicht haben, höre ich oft etwas über den Kampf um Gewicht, Essen und das Körperbild. Niemand ist immun. Der Kampf von Menschen mit Übergewicht und Adipositas bringt jedoch die zusätzliche Belastung durch Stigmatisierung und Diskriminierung mit sich. Das

Weiterlesen
Was Ihre Gelüste versuchen, Ihnen über Ihre Gefühle zu erzählen

Was Ihre Gelüste versuchen, Ihnen über Ihre Gefühle zu erzählen

Kategorie: Körperbild

Ich war gerade vom Treffen mit meinem Scheidungsanwalt zurück und wollte einen Schokoladenkeks. Ein großer. Eines dieser Kekse ist so groß wie Ihr Gesicht und zählt wirklich als ganze Mahlzeit. Und ein Glas Milch. Echte Milch. Wie von einer Kuh. Aber ich war Veganer (nicht nur ein Veganer, sondern ein dreimaliger Veganer Kochbuchautor) und angeblich ein „Gesundheitsexperte“ und konnte es mir nicht erlauben, mich zu verwöhnen. Ich war

Weiterlesen
Bist du und dein Körper bereit für den Sommer?

Bist du und dein Körper bereit für den Sommer?

Kategorie: Körperbild

Sommer bedeutet längere Tage, wärmeres Wetter, Grillen und Wochenenden am Strand oder am Pool. Es ist auch eine freundliche Erinnerung daran, dass die Badeanzug-Saison zurück ist, was für viele von uns eine Menge Panik und Stress verursachen kann. Anstatt Angst das Beste aus dir machen zu lassen, sieh dir einige Tipps an, die ich teile, um dir zu helfen, besser auszusehen und dich besser zu fühlen, bevor du alles entblößt - und nein, du musst nicht wie Miranda Kerr aussehen, um großartig auszusehen! Viel W

Weiterlesen
6 Regeln, nach denen ich lebe (die ich durch das Modellieren gelernt habe)

6 Regeln, nach denen ich lebe (die ich durch das Modellieren gelernt habe)

Kategorie: Körperbild

Ich habe mehr als ein Drittel meines Lebens als Model gearbeitet. Hier zu sitzen - das zu tippen - lässt es sich wie eine sehr lange Zeit anfühlen. Ich habe mir genug Zeit genommen, um darüber nachzudenken, was ich dabei gelernt habe und welche Lektionen ich im Leben mit anderen teilen kann - unabhängig von ihren Berufen oder Karrieren. Me

Weiterlesen
7 Dinge, die ich nicht über das Leben wusste, bis ich ein Baby hatte

7 Dinge, die ich nicht über das Leben wusste, bis ich ein Baby hatte

Kategorie: Körperbild

Zehn Wochen nach der Geburt meines Sohnes begann ich wieder Yoga zu unterrichten. Zwischen Windelwechseln und Füttern hatte ich nicht viel Zeit, um Asanas zu machen. Ich hatte gerade mal 90 Minuten geübt. Aber ich hatte verdammt viel Zeit für Yoga: diese Art von Übung, die aussah, als würde man um 3 Uhr morgens Wiegenlieder singen, während man stundenlang auf einem blauen Gymnastikball hüpft, Baby in den Armen weint und versucht, ruhig zu bleiben. Es wa

Weiterlesen
5 Lektionen, die ich als professioneller Tänzer über meinen Körper gelernt habe

5 Lektionen, die ich als professioneller Tänzer über meinen Körper gelernt habe

Kategorie: Körperbild

Einige würden denken, dass professionelles Tanzen in einer Ballettkompanie eine seltsame Art ist, sich auf die medizinische Fakultät vorzubereiten, aber genau das habe ich getan. Ich begann zu tanzen, als ich neun Jahre alt war, und zog schließlich mit 15 nach Seattle, um in der professionellen Abteilung des Pacific Northwest Ballet in Seattle, Washington, zu trainieren. B

Weiterlesen
10 Wellnesstrends im Jahr 2015

10 Wellnesstrends im Jahr 2015

Kategorie: Körperbild

Wellness erlebte 2014 einen regelrechten Aufschwung, als Meditation und Mikrobiom sich etablierten, die Technologie die Fitness weiter steigerte und Quinoa und Saft in 7-Eleven landeten. Wir erwarten, dass 2015 noch besser wird, da dieser Lebensstil zur neuen Normalität wird. Hier sind 10 Trends, die Sie im nächsten Jahr beobachten sollten: 1.

Weiterlesen
Plus-Size-Modell Robyn Lawley Beiträge Leistungsstarke Selfie, um die Kritik an Frauenkörpern zu bekämpfen

Plus-Size-Modell Robyn Lawley Beiträge Leistungsstarke Selfie, um die Kritik an Frauenkörpern zu bekämpfen

Kategorie: Körperbild

Robyn Lawley, das erste Plus-Size-Modell, das in Sports Illustrated vorgestellt wurde (obwohl der gesamte Plus-Size-Teil diskutiert wurde), setzt sich für die Autonomie aller Frauen über ihren Körper ein. In einem Cosmopolitan-Interview aus dem Jahr 2014 sagte Lawley, dass sie zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Abtreibung in Betracht gezogen habe und dass sie sich als Dessous-Model "Sorgen um" Schwangerschaftsstreifen mache. &

Weiterlesen
Von der Selbstverachtung zur Selbstliebe

Von der Selbstverachtung zur Selbstliebe

Kategorie: Körperbild

Während ich heute versuchte, für eine Reise zu packen, zu meditieren, auf meinen Hund und eine Liste anderer Dinge aufzupassen, fand ich mich auf Facebook wieder und las die Blogs anderer Leute und holte Für all das, was ich nicht getan habe und wie weit ein Kopf andere Leute von mir entfernt sind, auf mich selbst runter. E

Weiterlesen
10 Mantras, mit denen Sie aufhören sollen, etwas über Ihren Bikinikörper zu sagen

10 Mantras, mit denen Sie aufhören sollen, etwas über Ihren Bikinikörper zu sagen

Kategorie: Körperbild

Für mich ist die Badeanzug-Saison wie ein Lied von Katy Perry oder eine starke Yin-Klasse: Ich kann es je nach Tag entweder lieben oder hassen. Während viele von uns es kaum erwarten können, an den Strand zu gehen, hat mein restliches Selbst mit Essstörungen immer noch Probleme, in der Öffentlichkeit einen Bikini anzuziehen. In

Weiterlesen
6 Dinge, die körperpositive Menschen jeden Tag tun

6 Dinge, die körperpositive Menschen jeden Tag tun

Kategorie: Körperbild

Als sie im Auditorium Platz nahmen, schätzten mich 50 Mädchen im mittleren Schulalter ein und fragten sich, ob dieses Treffen nur für Mädchen ihre Zeit wert wäre. Um die Montage zu starten, habe ich folgendes Zitat gelesen: "Um würdig zu sein, müssen wir schön sein, und um schön zu sein, müssen wir dünn sein." Dan

Weiterlesen
Wie ich 25 Pfund mit Leichtigkeit verlor

Wie ich 25 Pfund mit Leichtigkeit verlor

Kategorie: Körperbild

Seit meiner Kindheit war ich immer mit meinem Gewicht im Krieg. Einmal nahm ich Antidepressiva und Angstmedikamente, die mein Gewicht auf 300 Pfund anstiegen. Mein Vater neckte mich und sagte, ich sähe aus wie der Kool-Aid-Typ aus der Werbung, besonders wenn ich Rot trug. Ich war wegen der Gewichtszunahme und der Hänselei noch deprimierter, wandte mich aber immer wieder dem Essen zu, um es mir bequem zu machen.

Weiterlesen
Warum du dein Zielgewicht nicht erreichst + Was stattdessen zu tun ist

Warum du dein Zielgewicht nicht erreichst + Was stattdessen zu tun ist

Kategorie: Körperbild

Als Ernährungsberaterin kommen viele Kunden mit der gleichen Frage zu mir: „Ich schneide Gluten, Milchprodukte und Zucker heraus. Ich trainiere wie ein Unhold. Warum nehme ich nicht ab? “Warum können wir, wenn wir der Meinung sind, dass wir alles richtig machen, immer noch nicht die letzten Pfunde abnehmen? Die

Weiterlesen
5 Gründe, warum jeder ein Kettlebell-Training ausprobieren sollte

5 Gründe, warum jeder ein Kettlebell-Training ausprobieren sollte

Kategorie: Körperbild

Das kanonenkugelförmige Gewicht mit dem Griff ist eine Kettlebell. Sag es mit mir, KettleBELL - nicht KettleBALL. Vielleicht haben Sie sie bei Wal-Mart im Regal gesehen. Oder auf den größten Verlierer. Schauen Sie sich im Fitnessstudio um. Es ist gut möglich, dass eine Kettlebell in der Nähe ist. Sie

Weiterlesen
Warum ich "Bikini Body" Druck hasse

Warum ich "Bikini Body" Druck hasse

Kategorie: Körperbild

Der Frühling ist fast da, was bedeutet, dass es Zeit für meinen am wenigsten geliebten Frühlingsritus ist: Überall, wo man online oder offline hinschaut, werben Frauenpublikationen für einen Bikini-Body-Fix. Eine aktuelle Stichprobe: "Probieren Sie jetzt unsere Bikini-Diät!" "Zwölf Wochen bis zu Ihrem perfekten Bikinikörper!"

Weiterlesen
Wie sich Fett nennt, verbesserte sich mein Körperbild

Wie sich Fett nennt, verbesserte sich mein Körperbild

Kategorie: Körperbild

Ich wurde diese Woche fett genannt. Ich hatte ein intensives Gespräch mit einem Freund und machte einige Unsicherheiten über meinen Körper auf. Ich erwähnte ihr gegenüber, dass ich noch nie super dünn war und als ich mit dem Gesundheitscoaching anfing, befürchtete ich, dass die Leute mich nicht ernst nehmen würden, da das Ganze „dünn = gesund“ in unseren Köpfen steckt. Als unser Ge

Weiterlesen
Lena Dunham teilt ein Dessous-Bild, das ihren Körper umarmt

Lena Dunham teilt ein Dessous-Bild, das ihren Körper umarmt

Kategorie: Körperbild

Wie unzählige Nacktszenen in Girls beweisen, war Lena Dunham nie schüchtern in Bezug auf ihren Körper. Diese Furchtlosigkeit gepaart mit der Tatsache, dass sie keine klassische, hauchdünne Berühmtheit ist, macht sie seit Jahren zu einem körperpositiven Vorbild. Kein Wunder also, dass die 29-jährige Schauspielerin am vergangenen Wochenende ein Foto von sich in nichts als Unterwäsche geteilt hat - natürlich im Namen der Freiheit. Ihre Üb

Weiterlesen
Sieh dir Colbie Caillat 'Take Down Photoshop' in einem neuen Musikvideo an

Sieh dir Colbie Caillat 'Take Down Photoshop' in einem neuen Musikvideo an

Kategorie: Körperbild

Botschaften über Schönheit und Körperbild können einen dramatischen Einfluss darauf haben, wie wir über uns selbst denken. Oft werden Bilder, die wir in den Medien sehen, manipuliert, um einem Standard zu entsprechen, den es in der realen Welt nicht einmal gibt. Kein Wunder, dass sich Menschen unzulänglich fühlen können! Wir si

Weiterlesen
Wie Tadasana mich zum Leben erweckte

Wie Tadasana mich zum Leben erweckte

Kategorie: Körperbild

Mein Leben hat sich auf einer Matte verändert. Ein grünes, um genau zu sein, eines, das viele Male von den anderen Studenten der Kunstakademie in San Francisco benutzt wurde. Ich stand mit einer unglücklichen Runde im Rücken in dem warmen Raum, nachdem ich stundenlang in die Leere eines Computerbildschirms gestarrt hatte. Ic

Weiterlesen