Barmherzigkeit 2020

Warum Vergebung der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen ist + 7 Möglichkeiten, sie zu praktizieren

Warum Vergebung der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen ist + 7 Möglichkeiten, sie zu praktizieren

Kategorie: Barmherzigkeit

Vergebung macht normalerweise nur dann Schlagzeilen, wenn Menschen wirklich schreckliche Dinge widerfahren. Ein Mörder tobt. Ein betrunkener Fahrer tötet eine Mutter und ein Kind. Es wird festgestellt, dass ein Unternehmen schädliche oder unsichere Produkte herstellt. Es macht die Nachricht, wenn jemand irgendwie "Ich vergebe" sagen kann. N

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Es ist schwierig, Kindern das Teilen beizubringen. Hier ist, wie ich es getan habe

Es ist schwierig, Kindern das Teilen beizubringen. Hier ist, wie ich es getan habe

Kategorie: Barmherzigkeit

Wir haben alle den Austausch zwischen Kleinkindern und ihren Betreuern gesehen: "Es ist Zeit, Charlie jetzt deinen Truck zu geben." "BERGWERK!" "Nein, du musst teilen." "NOOOOOOOOOOOOOO !!!!!" Als Mutter bin ich sehr vertraut mit dem Gefühl der Angst, das über mich kommt, wenn mein Sohn sich weigert, ein Spielzeug mit einem anderen Kind zu teilen oder es ihm aus den Händen zu nehmen. E

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Wie man eine gute Beziehung hat - egal was du durchmachst

Wie man eine gute Beziehung hat - egal was du durchmachst

Kategorie: Barmherzigkeit

Wenn alles gut läuft, fällt es den meisten von uns leicht, großzügig, dankbar und freundlich mit unseren Partnern umzugehen. Aber was passiert, wenn die Dinge nicht mehr perfekt sind und Machtkämpfe und Unterschiede in der Libido die Beziehung übernehmen? Unser natürlicher Drang kann sein, zu bestrafen (kämpfen), auszuweichen (fliehen) oder zurückzuhalten (einfrieren). Unsere

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Es ist Zeit, dass unser Land zusammenkommt. Hier ist ein Schritt in Richtung Einheit

Es ist Zeit, dass unser Land zusammenkommt. Hier ist ein Schritt in Richtung Einheit

Kategorie: Barmherzigkeit

Nach einer brutalen Wahlsaison kann es verlockend sein, mit den Fingern zu zeigen und Hass zu verbreiten, unabhängig davon, für welche Partei Sie gestimmt haben. Aber jetzt müssen wir mehr denn je zusammenkommen, zum Wohle unserer Länder, unserer Gemeinschaften und uns selbst. Diese schnell geführte Meditation soll Mitgefühl und Einfühlungsvermögen fördern. Denn am

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Eine einfache Achtsamkeitsübung, um Freundlichkeit und Selbstmitgefühl zu fördern

Eine einfache Achtsamkeitsübung, um Freundlichkeit und Selbstmitgefühl zu fördern

Kategorie: Barmherzigkeit

Als Arzt für Präventiv- und Lifestyle-Medizin kenne ich die Bedeutung des Stressmanagements und den Wert, den starke Verbindungen - mit uns selbst und anderen - für das allgemeine Wohlbefinden haben. Ein Schlüsselelement für den Umgang mit Stress und das Finden des wahren Sinns ist es, sein Leben von einem Ort bedingungsloser Güte aus zu führen. Wenn

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Glaubst du, du hast immer Recht? Es ruiniert wahrscheinlich Ihre Beziehung

Glaubst du, du hast immer Recht? Es ruiniert wahrscheinlich Ihre Beziehung

Kategorie: Barmherzigkeit

Es mag sich am Anfang wie eine Infomarke anhören, aber es ist tatsächlich die Wahrheit. Wenn Sie Ihre Beziehungen verbessern, mehr schlafen, weniger Stress haben und glücklicher sein möchten, brauchen Sie nur eines. Sie müssen den Zwang aufgeben, um richtig zu sein. Warte was? Ja, das hast du richtig gelesen. Gib

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Hier ist, was es wirklich braucht, um eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils zu bewirken, so die Wissenschaft

Hier ist, was es wirklich braucht, um eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils zu bewirken, so die Wissenschaft

Kategorie: Barmherzigkeit

Manifestiere das Jahr deiner Träume, indem du nach innen gehst. Renew You 2017 ist ein Monat der Achtsamkeit, in dem wir Inhalte teilen, die Sie dazu anleiten, eine tief verwurzelte Absicht für das neue Jahr zu entwickeln. Wir helfen Ihnen, unvermeidliche Hindernisse mit den neuesten Erkenntnissen über Gewohnheiten, Motivation, Rituale und mehr zu überwinden, und statten Sie mit bewährten Techniken aus, um selbst den härtesten inneren Kritiker zu überlisten. Daran

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10 einfache Möglichkeiten, Mitgefühl zu kultivieren

10 einfache Möglichkeiten, Mitgefühl zu kultivieren

Kategorie: Barmherzigkeit

Die Tugend des Mitgefühls wird allgemein geschätzt. Wenn Sie sich dazu verpflichten, Mitgefühl zu üben, werden Ihre Beziehungen enger. Angst und Depression lassen nach. Ihr Geist wird leiser und Sie erhalten eine klarere innere Führung. Sie werden attraktiver für Menschen, die Sie treffen, weil sie Ihr Herz fühlen können. Es ist

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3 einfache Möglichkeiten, großzügige Kinder großzuziehen

3 einfache Möglichkeiten, großzügige Kinder großzuziehen

Kategorie: Barmherzigkeit

Dort saß ich in meinem üblichen Starbucks "Büro", die Augen auf einen Bildschirm geklebt, die Hände auf der Tastatur, um zu schreiben, E-Mails zurückzugeben und mich um "Kinderkram" zu kümmern, in der kurzen Zeit, die ich hatte, bevor ich loslief, um zu unterrichten und zu lernen die Kinder aus dem Lager. Es k

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Das Geheimnis der alten Schule, um glückliche, erfolgreiche Kinder großzuziehen

Das Geheimnis der alten Schule, um glückliche, erfolgreiche Kinder großzuziehen

Kategorie: Barmherzigkeit

Aufgaben gehören anscheinend der Vergangenheit an - etwas, das Eltern als Kinder getan haben, aber von ihren eigenen Kindern wird nicht erwartet, dass sie es tun. Das ist keine gute Sache. Wenn der Tag kommt, an dem Kinder in die Welt hinausgehen, wird diese Welt nicht alles für sie tun. Tatsächlich wird sich die Welt damit beschäftigen, was Kinder tun können, um sich und ihre Mitmenschen zu verbessern. Ein

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Sind Sie ein sehr einfühlsamer Elternteil? Folgendes müssen Sie wissen

Sind Sie ein sehr einfühlsamer Elternteil? Folgendes müssen Sie wissen

Kategorie: Barmherzigkeit

Fühlen Sie sich sehr besorgt, wenn Ihr Kind weint oder sogar jammert? Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Stress durch Kinder erheblich erhöht hat? Sind Sie in höchster Alarmbereitschaft und sorgen Sie sich um die Sicherheit Ihres Kindes? Glauben die Leute, dass Sie in Bezug auf Ihr Kind übermäßig vorsichtig und reaktiv sind? Dann

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Ist hier, was wahre Liebe ist (und was es nicht ist)

Ist hier, was wahre Liebe ist (und was es nicht ist)

Kategorie: Barmherzigkeit

Wusstest du, dass einige Sprachen viele Wörter für Liebe haben - jedes eine andere Durchdringung der vielen Facetten der Liebe? Zum Beispiel hat Sanskrit 96 Wörter für Liebe. Der alte Perser hat 80. Leider hat Englisch nur ein Wort, was unser Verständnis davon, was Liebe ist und was nicht, stark einschränkt. Lieb

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Ich war ein Therapeut, der nicht vergeben konnte. Hier ist, wie ich gelernt habe

Ich war ein Therapeut, der nicht vergeben konnte. Hier ist, wie ich gelernt habe

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich wurde ein Vergebungsforscher und Lehrer, weil ich elend war. Ich war bitter und unglücklich und selbst meine Frau hatte es satt, mich stöhnen und stöhnen zu hören. Vor ein paar Jahren war ich von einem sehr engen Freund tief betrogen worden, und ich wusste immer noch nicht, wie ich damit umgehen sollte. Ic

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8 einfache Möglichkeiten, ein glückseligeres Leben zu führen

8 einfache Möglichkeiten, ein glückseligeres Leben zu führen

Kategorie: Barmherzigkeit

Leben Sie jeden Tag mit Vitalität und Begeisterung? Oder kommen Sie einfach nur zurecht und stecken schmerzhaft im Status Quo fest? Es ist normal, sich mit den Details des Lebens zu beschäftigen, aber es ist auch wichtig, Glück zu einer Priorität zu machen. Betrachten Sie die folgenden einfachen Tipps, wenn Sie nach einer emotionalen Verbesserung suchen: 1. Fr

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4 Fragen zur Heilung von Herzschmerz

4 Fragen zur Heilung von Herzschmerz

Kategorie: Barmherzigkeit

2007 verließ ich meine Heimatstadt mit einem Diplom in der Hand, bereit, der Welt ins Auge zu sehen, schwor, schwor und kreuzte mein Herz, dass ich NIEMALS in meine Heimatstadt in den Appalachen zurückkehren würde, wo ich verbracht hatte meine ersten 21 Lebensjahre. Ich war bereit für etwas Größeres und Besseres. Ich

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Die Wissenschaft sagt, Sie sollten sich selbst gegenüber netter sein (Infografik)

Die Wissenschaft sagt, Sie sollten sich selbst gegenüber netter sein (Infografik)

Kategorie: Barmherzigkeit

Mittlerweile wissen die meisten von uns, dass es wichtig ist, sich gut um sich selbst zu kümmern, ganze, unverarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen, eine großartige Übungsroutine beizubehalten, hydratisiert zu bleiben, zu meditieren und alle anderen Selbstpflegerituale zu befolgen, die sich für jeden von uns regelmäßig gut anfühlen. Aber

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Wenn Selbstliebe unmöglich erscheint, ist dies für Sie

Wenn Selbstliebe unmöglich erscheint, ist dies für Sie

Kategorie: Barmherzigkeit

In den letzten 23 Jahren habe ich Frauen beigebracht, wie man den Druck, den Perfektionismus, das Streben und die Erforschung der Selbsternährung und sogar der Selbstliebe lindert. Als ich mit dieser Arbeit anfing, hieß es, sich selbst zu pflegen, sich die Nägel zu machen oder sich die Nacht vom Abendessen zu befreien, und Selbstliebe wurde in den Köpfen der Menschen übersetzt - ich mache mir keine Sorgen -, um Masturbation zu bedeuten. Ich

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Wie man mitfühlend auf Leid reagiert

Wie man mitfühlend auf Leid reagiert

Kategorie: Barmherzigkeit

Vor ungefähr einem Monat habe ich meiner Mutter eine SMS geschickt, um ihr mitzuteilen, dass ich einen schwierigen Tag hatte. Ich bin mir nicht sicher, warum ich das getan habe, außer dass ich emotional einen wirklich harten Tag hatte und aus dem Impuls heraus handelte, es jemandem zu erzählen. Ihre Antwort auf meinen Text: "Na ja, du wirst es schaffen.&q

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Wie man mit schmerzhaften Gefühlen jederzeit und überall arbeitet

Wie man mit schmerzhaften Gefühlen jederzeit und überall arbeitet

Kategorie: Barmherzigkeit

Emotionaler Schmerz ist ein Teil des Menschseins und niemand bekommt einen Freipass. Wir alle leiden unter Trauer, Schuldgefühlen, Wut und Scham. Oft tun wir jedoch unwissentlich Dinge, die unseren emotionalen Schmerz verschlimmern und ihn verstärken. Es gibt einige Möglichkeiten, wie wir unser Leiden verschlimmern können: 1. Wi

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5 schreckliche Dinge, die ich mir über meine chronische Krankheit sagte

5 schreckliche Dinge, die ich mir über meine chronische Krankheit sagte

Kategorie: Barmherzigkeit

Als ganzheitlicher Lebensberater und lizenzierter Psychotherapeut habe ich Hunderte von Menschen gesehen, die sich selbst mit ihren eigenen Worten der Selbstsabotage angegriffen haben. Diese Worte werden, wenn sie oft genug wiederholt werden, zur Grundlage unserer Glaubenssysteme. Im Laufe der Zeit prägen die Schichten von Überzeugungen, die wir sammeln, alles von den Zellen in unserem Körper bis zu unserer häuslichen Umgebung. Al

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Es ist MEIN Körper, also sag mir nicht, was ich füttern soll

Es ist MEIN Körper, also sag mir nicht, was ich füttern soll

Kategorie: Barmherzigkeit

Vor ein paar Monaten habe ich auf MindBodyGreen einen Artikel gepostet, in dem meine Entscheidung besprochen wurde, vorübergehend von einer veganen Ernährung abzurücken und etwas Fleisch zu essen, um eine neue Möglichkeit zu finden, meine chronische Krankheit zu heilen. Ich habe den Artikel veröffentlicht, in dem ich dachte, dass fast jeder es zu schätzen weiß, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören, wenn wir mit Diäten und Diätetiketten überflutet sind. Leider stel

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Warum Sie sich nicht freundlich behandeln + Wie fange ich an?

Warum Sie sich nicht freundlich behandeln + Wie fange ich an?

Kategorie: Barmherzigkeit

Studien haben kontinuierlich gezeigt, dass Selbstmitleid bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Essstörungen und vielem mehr wirksam ist. In letzter Zeit hat es sich auch als der effektivste Weg zu gesünderem Verhalten erwiesen (einschließlich Gewichtsverlust, wenn dies für Sie von Nutzen ist). Vie

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Die Nummer 1, an die man sich erinnern muss, bevor man sich mit anderen vergleicht

Die Nummer 1, an die man sich erinnern muss, bevor man sich mit anderen vergleicht

Kategorie: Barmherzigkeit

Als ich in der zweiten Klasse war, lernte ich eine unschätzbare Lektion aus meinem Leben, die ich bis heute bei mir habe. Alles begann mit einem "Freundeskreis". Jenny (so werde ich sie nennen) war eine Drittklässlerin in meiner Schule und sie war irgendwie ein frühes Mitglied der sozialen Elite. I

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7 Möglichkeiten, gut zu sich selbst zu sein, auch wenn Sie gestresst und überarbeitet sind

7 Möglichkeiten, gut zu sich selbst zu sein, auch wenn Sie gestresst und überarbeitet sind

Kategorie: Barmherzigkeit

Momentan herrscht eine Krise von überforderten, überarbeiteten und erschöpften Frauen. Wir verwechseln Selbstmitleid mit Selbstsucht und es schadet nicht nur uns, sondern auch denen um uns herum. Sie verdienen es, mit Freundlichkeit und Mitgefühl behandelt zu werden, und es muss mit IHNEN beginnen. We

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5 Dinge, die ich am Wiegen von mehr als 300 Pfund vermisse

5 Dinge, die ich am Wiegen von mehr als 300 Pfund vermisse

Kategorie: Barmherzigkeit

Früher habe ich mehr als 300 Pfund gewogen. Ich rauchte wie ein brennendes Haus, ich trank wie ein Bluesgitarrist, ich aß, was ich wollte, wann ich wollte, und ich habe nie trainiert. 2003 habe ich mehr als die Hälfte meines Körpergewichts verloren. 2007 startete ich eine überaus erfolgreiche Personal Training Karriere. Heu

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Die Menschen wurden geschaffen, um nett zu sein, sagt die Wissenschaft (Video)

Die Menschen wurden geschaffen, um nett zu sein, sagt die Wissenschaft (Video)

Kategorie: Barmherzigkeit

Wenn Ihnen die Tatsache, dass Freitag ist, nicht ausreicht, haben Sie Glück. Trommelwirbel, bitte ... Die Leute sind keine von Natur aus egoistischen, machtgierigen Monster. Tatsächlich wurden wir gebaut, um freundlich zu sein. Der UC Berkeley-Psychologe Dacher Keltner wollte die Idee in Frage stellen, dass wir uns alle nur um unser eigenes Wohlergehen kümmern, und verstehen, warum wir sozial positive Eigenschaften wie Empathie und Mitgefühl entwickelt haben. Ke

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Was ich wünschte, mehr Menschen wüssten über die Erziehung eines Transgender-Kindes

Was ich wünschte, mehr Menschen wüssten über die Erziehung eines Transgender-Kindes

Kategorie: Barmherzigkeit

Als meine Tochter vier Jahre alt war, bestand sie darauf, dass sie aufstehen musste, um zu pinkeln. In der zweiten Klasse zog sie sich nur noch die Runterholzer ihres Bruders an und bat mich, die Unterwäsche ihres Jungen zu kaufen. Ich sagte ihr, wenn ich Star Wars so sehr lieben würde wie sie, würde ich auch Jungenunterwäsche tragen. Um

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Warum saugen wir am Umgang mit unseren Gefühlen + Wie man das behebt

Warum saugen wir am Umgang mit unseren Gefühlen + Wie man das behebt

Kategorie: Barmherzigkeit

Nach einer Trennung, einem Verlust des Arbeitsplatzes oder einer Form oder einem Trauma kann es schwierig sein, zu unserem Tagesablauf zurückzukehren. Es gibt Momente der Klarheit, Momente der Traurigkeit und Momente, in denen wir einfach nur fliehen wollen. Und während viele von uns das Sprichwort „Man muss es fühlen, um es zu heilen“ kennen, ist es leichter gesagt als getan. Wenn

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Ein feierliches Ritual, um mit der Essenz der Liebe in Kontakt zu treten

Ein feierliches Ritual, um mit der Essenz der Liebe in Kontakt zu treten

Kategorie: Barmherzigkeit

Liebe ist eine Erfahrung, die wir alle suchen. Liebe gibt uns ein Gefühl von Wärme, Verbundenheit, Akzeptanz und Wertschätzung. Wir fühlen uns wie zu Hause. Wenn wir Liebe fühlen, wissen wir, wer wir sind. Wir sind glücklich und in Frieden. Das Leben macht Sinn durch die Augen der Liebe. Aber viele von uns sind nicht so sehr mit dem Wesen der Liebe verbunden, wie wir es gerne wären. Statt

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5 Unerwartete gesundheitliche Vorteile von Liebe und Freundschaft

5 Unerwartete gesundheitliche Vorteile von Liebe und Freundschaft

Kategorie: Barmherzigkeit

Die meisten von uns sind sich der Tatsache bewusst, dass unsere allgemeine psychische Gesundheit verbessert wird, wenn wir jemanden lieben und im Gegenzug geliebt werden. Glück ist gesund, schlicht und einfach. Die Vorteile, andere zu lieben, werden jedoch erst eindrucksvoller, wenn wir sie genauer untersuchen.

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Wie ich gelernt habe, mein Typ-A-Selbst zu akzeptieren

Wie ich gelernt habe, mein Typ-A-Selbst zu akzeptieren

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich war die meiste Zeit meines Lebens hart für mich. Als Perfektionist habe ich schon früh gelernt, dass ich die Dinge „richtig“ machen muss, um Anerkennung zu erlangen. Und so habe ich genau das getan. Es war das, was ich immer wusste und es hat mir während meiner Schulzeit geholfen. Aber zu einem bestimmten Zeitpunkt, als ich anfing, mich in meinem Erwachsenenleben zurechtzufinden, gab es ein Grundgefühl des Unbehagens, als ich meinen ständigen Strom des Selbsturteils anerkannte. Ich gin

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5 (Freie!) Wege, jeden Tag Weisheit zu erlangen

5 (Freie!) Wege, jeden Tag Weisheit zu erlangen

Kategorie: Barmherzigkeit

Nach dem Ende meiner Ehe musste ich jeden Tag große Entscheidungen treffen: Ärger versus Mitgefühl, Vergebung versus Ressentiments, mehr Fernsehen, um die Kinder abzulenken, anstatt das Dr. Seuss-Buch zum zehnten Mal zu lesen. Ich kämpfte nicht nur, ich wuchs. Ich wurde weiser. Sie sind bereits in einem persönlichen Entwicklungsprogramm eingeschrieben. Es

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Die eine Frage, die Sie stellen müssen, bevor Sie Ihre Kinder anschreien

Die eine Frage, die Sie stellen müssen, bevor Sie Ihre Kinder anschreien

Kategorie: Barmherzigkeit

Als Schüler, Praktiker und Yogalehrer versuche ich mein Leben auf eine freundliche und nachdenkliche Art und Weise zu leben. Ich versuche, mich auf jeden Moment der Gegenwart einzustimmen und lebe nach den Grundsätzen meiner Yoga-Praxis. Doch gerade als ich anfing, mich mit den Grundlagen des Yoga und dem Potenzial, das es hatte, um alle Facetten meines Lebens zu verändern, zu beschäftigen, hatte ich ein Kind. Da

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Warum Spiritualität Ihnen helfen kann, auch wenn Sie nicht spirituell sind

Warum Spiritualität Ihnen helfen kann, auch wenn Sie nicht spirituell sind

Kategorie: Barmherzigkeit

"Wir sind alle eins" ist ein Konzept, das fast alle großen spirituellen Lehrer teilen. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich es hörte - der Lehrer stand vor mir und teilte diese einfachen, schönen Worte. Es rief ein Gefühl der Zusammengehörigkeit hervor, wie eine riesige globale Umarmung. Um

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Deshalb treffen Sie keine gesunden Entscheidungen

Deshalb treffen Sie keine gesunden Entscheidungen

Kategorie: Barmherzigkeit

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie ein starkes Gefühl der Selbstkritik entwickeln müssen, um ihre gesunden Gewohnheiten beizubehalten. Diese innere Stimme schimpft immer dann, wenn sie einen süßen Leckerbissen essen oder ein Training auslassen. Eine neue Studie legt jedoch nahe, dass der beste Weg, gesunde Entscheidungen zu treffen, darin besteht, Selbstliebe zu üben. Die

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3 Möglichkeiten, Mitgefühl auf den Esstisch zu bringen

3 Möglichkeiten, Mitgefühl auf den Esstisch zu bringen

Kategorie: Barmherzigkeit

Es gibt kein größeres Essen als Liebe. Menschen leben davon. Ohne Zweifel steht das Herz im Mittelpunkt unseres Lebens. Tatsächlich wird in der traditionellen chinesischen Medizin das Herz als "Souverän" oder Herrscher des Körpers bezeichnet, und es wird behauptet, dass es den Geist der Person beherbergt. Ein

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6 Möglichkeiten, jemanden mit Depressionen mitfühlend zu unterstützen

6 Möglichkeiten, jemanden mit Depressionen mitfühlend zu unterstützen

Kategorie: Barmherzigkeit

Depression ist einsam. Es ist entfremdend und trostlos. Für diejenigen von uns, die in Elend und Verzweiflung geraten sind, können selbst geliebte Menschen wie Außenseiter erscheinen - Fremde, die uns verlassen haben, obwohl sie sich nach besten Kräften um das Gegenteil bemüht haben. In einigen meiner dunkelsten Momente habe ich die Verwirrung und Hilflosigkeit frustrierter Freunde und Familienmitglieder gespürt. ihr

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So werden Sie Ihr eigener bester Freund

So werden Sie Ihr eigener bester Freund

Kategorie: Barmherzigkeit

Einige Leute sagen, dass Glück am besten geteilt wird, aber ich glaube, dass das Sprichwort "Es ist besser, allein zu sein als in schlechter Gesellschaft" eher zu meiner persönlichen Erfahrung passt. Ich sage nicht, dass es nicht wichtig ist, Momente mit Freunden und anderen Menschen zu teilen.

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5 Praktiken, die Ihnen helfen, die Person zu werden, die Sie sein sollten

5 Praktiken, die Ihnen helfen, die Person zu werden, die Sie sein sollten

Kategorie: Barmherzigkeit

Die Reise, wer wir geboren wurden, um zu werden, endet nie. Es ist grenzenlos, ewig. Wir kommen nicht an - wir wachsen. Und um zu wachsen, ist Präsenz und Übung erforderlich. Sprechen wir also über die Praxis. Egal wie hart wir arbeiten, das Ziel und der Zweck der Praxis ist nicht, damit fertig zu werden, sondern uns auf irgendeine Weise so vollständig in das Leben einzutauchen, dass wir im Moment das Leben selbst sind, das lebt. Ex

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7 Wege zu wissen, ob das, was du fühlst, Selbstliebe oder Egoismus ist

7 Wege zu wissen, ob das, was du fühlst, Selbstliebe oder Egoismus ist

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich habe mehr als 20 Jahre mit mir selbst im Krieg verbracht. Ich hasste es, wen ich im Spiegel sah. Ich fuhr durch Essstörungen und wurde mit klinischer Depression diagnostiziert. Ich habe mich selbst gehasst. Die Person, die ich im Spiegel sah, war mir widerlich. Das war damals. Ich habe seit diesen Tagen der Selbstsabotage einen langen Weg zurückgelegt.

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21 Anzeichen dafür, dass Ihre Meditations- und Yogaübungen funktionieren

21 Anzeichen dafür, dass Ihre Meditations- und Yogaübungen funktionieren

Kategorie: Barmherzigkeit

Meditations- und Yogapraktiken helfen uns, glücklichere und friedlichere Menschen zu werden. Dies ist ein fortlaufender Prozess und kann ein Leben lang dauern. Manchmal fragen Sie sich vielleicht, ob Ihre täglichen Meditations- und Yogapraktiken Ihnen geholfen haben und wenn ja, wie. Im Folgenden finden Sie einige Anzeichen dafür, dass Ihre Praxis (en) einen Unterschied macht und Ihnen in Ihrem täglichen Leben hilft. Ob

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5 Gründe, warum ich glücklich bin, dass ich mollig aufgewachsen bin

5 Gründe, warum ich glücklich bin, dass ich mollig aufgewachsen bin

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich habe vor kurzem in meiner Wohnung nach dem Fitnessstudio in einem Sport-BH herumgestrampelt, um stolz die Anfänge meiner Zwei-Pack-Bauchmuskeln zu zeigen. Mein Mann hat das schon lange mitgemacht, bis ich zugab, ein paar Kollegen davon erzählt zu haben. Er sagte schließlich zu mir: "Ich hasse es, Ihnen das zu sagen, aber es gibt kein Zweierpack. E

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Normal, Schmormal: Wie man lernt, seine Macken zu lieben

Normal, Schmormal: Wie man lernt, seine Macken zu lieben

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich sah mich zum ersten Mal mit der Schande konfrontiert, dass ich mich in der Grundschule nicht normal fühlte, als mir mein Freund sagte, dass „ALLE Mütter und Väter“ im selben Haus leben. Ich bin das Kind von zwei wunderbaren Menschen, die zutiefst verliebt, aber nie verheiratet waren. Ich kann mich nicht erinnern, wie ich zu dem Schluss kam, dass "normal" gut und "abnormal" schlecht bedeutet, aber ich werde mich immer an die Verwirrung erinnern, die ich an dem Tag empfand, als meine Freundin ihre Ankündigung machte. So beg

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10 Lügen, die du dir jetzt nicht mehr erzählen solltest

10 Lügen, die du dir jetzt nicht mehr erzählen solltest

Kategorie: Barmherzigkeit

Der Geist ist ein echter Magier. Es ist oft eine Illusion, die so real ist, dass wir nicht einmal darüber nachdenken, ob sie wahr ist. Wenn wir uns durch unsere Projektionen definieren (Projektionen, die durch unseren Verstand erzeugt werden - derselbe trickreiche Verstand, der uns gerne anlügt), schließen wir uns der Fiktion an, die wir bereits kennen und die auf Ängsten, Logik, Konditionierung und Gewohnheiten basiert. Wi

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4 Dinge, die Sie verdienen, wenn es um Ihre Gesundheit geht

4 Dinge, die Sie verdienen, wenn es um Ihre Gesundheit geht

Kategorie: Barmherzigkeit

Als integrativer Arzt hatte ich das Privileg, eine ganz besondere Beziehung zu meinen Patienten einzugehen. Sie gehen mutig in mein Büro, in der Hoffnung, dass wir gemeinsam herausfinden können, was in ihrem Körper vor sich geht, aber skeptisch, weil sie schon einmal verbrannt wurden - von anderen Ärzten, die glauben, dass ihre Symptome „alles in ihrem Kopf“ sind. und we

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Warum wir Dankbarkeit und Schönheit in allem finden sollten

Warum wir Dankbarkeit und Schönheit in allem finden sollten

Kategorie: Barmherzigkeit

Umschauen. Sehen Sie die kleinen Elemente um sich herum, für die Sie dankbar sein können. Ja, ich weiß. Manchmal ist die Aussicht überfüllt. Manchmal kann man die Schönheit aufgrund der Kreuzströme des Schmerzes nicht sehen. Wir haben so viele Geschichten. So viele intelligente, komplizierte, raffinierte Geschichten darüber, warum wir nicht ... wir

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10 kleine Taten der Güte, die Sie täglich üben können

10 kleine Taten der Güte, die Sie täglich üben können

Kategorie: Barmherzigkeit

Der Dalai Lama sagte berühmt: "Meine Religion ist sehr einfach. Meine Religion ist Freundlichkeit." Egal, ob Sie religiös sind oder nicht, Freundlichkeit kann einen großen Beitrag zur Verbesserung Ihres allgemeinen Geisteszustands und Ihres Glücksgefühls leisten. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Güte in Ihrem täglichen Leben üben können: 1. Fragen S

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Was ich mehr Menschen wünsche, die von Elefanten wussten

Was ich mehr Menschen wünsche, die von Elefanten wussten

Kategorie: Barmherzigkeit

Wenn Sie es noch nicht gehört haben, werden Sie bald: Tausende Elefanten werden jedes Jahr geschlachtet. Wenn Elefanten uns ihre Zähne (Elfenbein) "aufgeben", um wunderbare Schnitzereien, Klaviere oder Schmuckstücke herzustellen, geben sie ihr Leben "auf"! Eine Umfrage in China ergab, dass rund 80% der 1, 3 Milliarden Einwohner Elfenbein haben oder besitzen möchten. 84

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Das Tun und Tun, um einem Freund zu helfen, der depressiv ist

Das Tun und Tun, um einem Freund zu helfen, der depressiv ist

Kategorie: Barmherzigkeit

Da an einem bestimmten Punkt in Ihrem Leben 1 von 5 Menschen von Depressionen betroffen sind, kennen Sie wahrscheinlich jemanden, der gerade mit der Krankheit infiziert ist, oder Sie werden jemanden in der Zukunft kennen. Als Freund oder geliebter Mensch ist es normal, sich machtlos, frustriert, ängstlich, verwirrt, konfliktreich, besiegt und unausgestattet zu fühlen.

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Erinnere mich: Warum sollte ich genau meditieren?

Erinnere mich: Warum sollte ich genau meditieren?

Kategorie: Barmherzigkeit

Warum meditieren wir genau? Was ist der Sinn? Im persönlichen Sinne - und nicht im akademischen - wie könnten wir diese Fragen beantworten? Brauchen wir überhaupt einen Punkt? Was noch wichtiger ist, wie kann es hilfreich sein, den Sinn und Zweck unserer Meditationspraxis zu klären? Wir meditieren nicht, um besser zu meditieren. Wi

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Warum Tiere schlauer sind als Sie denken (und warum Sie sich darum kümmern sollten)

Warum Tiere schlauer sind als Sie denken (und warum Sie sich darum kümmern sollten)

Kategorie: Barmherzigkeit

Es ist Zeit für uns zu verstehen, dass Tiere, auch die ganz kleinen, bei Bewusstsein sind. Sie haben Gefühle, sie zeigen Einfühlungsvermögen und sie zeigen Intelligenz auf eine Weise, die Menschen nicht können. Sogar Hummer und Krabben haben Schmerzen. Vögel trauern, wenn jemand in ihrer Gemeinde vorbeikommt. Bien

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Sie prahlen nicht, wenn Sie sich mögen! Wie Sie Ihr Vertrauen stärken

Sie prahlen nicht, wenn Sie sich mögen! Wie Sie Ihr Vertrauen stärken

Kategorie: Barmherzigkeit

Vertrauen kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben ausmachen, denn wenn Sie erst einmal von einem sicheren Ort aus leben, werden Sie mutiger. Sie werden Herausforderungen gegenüberstehen, Ihr Selbstvertrauen stärken und positive Dinge und Menschen in Ihr Leben locken. Wenn Sie Vertrauen ausstrahlen, verbessert sich das Leben. S

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Das Geheimnis einer glückseligen Schwangerschaft & Mamahood

Das Geheimnis einer glückseligen Schwangerschaft & Mamahood

Kategorie: Barmherzigkeit

Bevor wir eintauchen, möchte ich zuerst mit all den Damen sprechen, die Probleme in der Babyabteilung haben. Wenn es ein Kampf war, schwanger zu werden, konzentrieren wir uns darauf, wie wir das, was sich wie ein Fluch anfühlt, in einen Segen verwandeln können. Ich weiß, das ist vielleicht das Letzte, was Sie hören möchten, nachdem Sie sich seit Monaten oder Jahren über Dinge wie Eisprung und Gebärmutterschleimhaut gestresst haben, aber wenn Ihre Fruchtbarkeit immer noch beeinträchtigt ist, muss sich etwas ändern, oder? Denken S

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20 inspirierende Möglichkeiten, Ihr Leben aufzuwerten

20 inspirierende Möglichkeiten, Ihr Leben aufzuwerten

Kategorie: Barmherzigkeit

Es scheint, als ob heutzutage überall, wo man hinschaut, Menschen Wohlfühl-Mantras austeilen und ihre Einstellung zu dem, was Sie glücklich machen wird. Es kann überwältigend sein. Woher wissen wir eigentlich, was funktioniert und was nicht? Bei Lebensstress, Hausarbeit und täglichen Anforderungen kann es anstrengend sein, die Unordnung zu überwinden. Das E

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5 Dinge, die ich nach meiner Scheidung über die Liebe gelernt habe

5 Dinge, die ich nach meiner Scheidung über die Liebe gelernt habe

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich war Mitte 30 auf einer holprigen Straße. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich mit 32 scheiden lassen würde. Aber als ich mich in einer ungesunden Partnerschaft verlor oder eine saubere Pause einlegte, wurde mir klar, dass ich nur eine Option hatte. Ich fühlte mich danach schrecklich. Natürlich habe ich mich in eine andere Beziehung gestürzt, um den Schmerz zu lindern, aber diese Beziehung war auch nicht gesund. Vier

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16 Anzeichen, dass Sie eine emotional intelligente Person sind

16 Anzeichen, dass Sie eine emotional intelligente Person sind

Kategorie: Barmherzigkeit

Viele von uns sind in Häusern aufgewachsen, in denen das Gefühl ein schlechtes Wort war. Tränen waren kindisch, Wut war schlimm und Verletzlichkeit war nicht zu zeigen. Aber unsere Kultur beginnt immer mehr zu verstehen, dass es von Wert ist, auf unsere Gefühle zu achten. Emotionen galten früher als störend - Anzeichen von Schwäche im Zusammenhang mit Hormonen und Irrationalität. Aber j

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7 Unerwartete Gaben, hochsensibel zu sein

7 Unerwartete Gaben, hochsensibel zu sein

Kategorie: Barmherzigkeit

Als ich in meinen Zwanzigern Jura studierte, lernte ich das Konzept des "Eierschalenschädels" bei Torsionen, bei denen ein Opfer aufgrund einer biologischen Schwäche mehr Schaden erleidet als ein Durchschnittsmensch. Mein ganzes Leben lang hatte ich das Gefühl, ein Eierschalenherz zu haben, und dies schien mir ein Versagen zu sein, ein Fehler in meiner Menschlichkeit, als ob ich einfach nicht in der Lage wäre, der harten Ramponierung eines normalen Lebens mit allen zu widerstehen das bringt es. Wä

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9 Spirituelle Prinzipien, die Sie kreativer machen

9 Spirituelle Prinzipien, die Sie kreativer machen

Kategorie: Barmherzigkeit

Kreativität kann wie jede andere Fähigkeit gefördert werden. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass es Zeit und Hingabe braucht, um Ihre innere Quelle natürlicher kreativer Fähigkeiten zu erschließen. In diesem Sinne finden Sie hier neun spirituelle Tipps, die Ihnen helfen, Ihr höchstes kreatives Selbst zu erschließen und Negativität und Ablenkung auszuschalten - ganz gleich, was für ein kreatives Bestreben Sie haben. 1. Wisse

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20 Lebenserfahrungen, die jeder ausprobieren sollte, bevor er stirbt

20 Lebenserfahrungen, die jeder ausprobieren sollte, bevor er stirbt

Kategorie: Barmherzigkeit

Als Reiseschriftstellerin lasse ich mich von der Welt inspirieren: Orte, Menschen und die Erfahrungen, die wir machen, um ein erfülltes, reiches Leben zu führen. Die meisten Leute haben eine Art Eimer-Liste, die Dinge wie Reisen nach Peru und Wandern in Machu Picchu, Laufen eines Marathons oder sogar das Erlernen einer neuen Sprache beinhaltet.

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Warum Sie versuchen sollten, einen Garten des Mitgefühls anzubauen

Warum Sie versuchen sollten, einen Garten des Mitgefühls anzubauen

Kategorie: Barmherzigkeit

Als ich neulich im Garten arbeitete, war ich beeindruckt, wie wichtig es ist, gleichzeitig sanft und kreativ mit Pflanzen umzugehen, genau wie im Leben. Eine meiner Freundinnen hat mit ihren Töchtern einen Mitgefühlsgarten auf ihrem Achterdeck angelegt. Sie gingen zusammen in den Kindergarten, kauften einen großen Blumenkasten und suchten sich einen Gaumen voller Blumen aus. D

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18 einfache Möglichkeiten, nett zu sein

18 einfache Möglichkeiten, nett zu sein

Kategorie: Barmherzigkeit

Wir haben zwei Möglichkeiten im Leben: Art zu sein oder nicht Art zu sein. Es ist absolut ermächtigend, Freundlichkeit zu wählen, und im Folgenden finden Sie 18 Möglichkeiten, wie Sie dies jeden Tag üben können. Ich hoffe, diese positiven Entscheidungen können Ihnen helfen, erfolgreich zu sein! 1. Se

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Ein stressfreier Leitfaden zum Kern der Yogaphilosophie

Ein stressfreier Leitfaden zum Kern der Yogaphilosophie

Kategorie: Barmherzigkeit

Die Yamas und Niyamas sind das Rückgrat der Yogaphilosophie und ein Leitfaden für ein bewusstes Leben. Auch wenn diese Lehren im Grunde gesunder Menschenverstand sind, erfordern sie tiefe Kontemplation. (Wenn Sie jemals nach intensiven, aber aussagekräftigen Gesprächsstartern suchen, sind diese genau das Richtige.) D

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3 liebesbasierte Wege, um Ihr höchstes Potenzial zu erreichen

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Kategorie: Barmherzigkeit

Eine der schwierigsten Fragen, die ich meinen Schülern stelle, lautet: Was möchten Sie? Sie werden überrascht sein, wie viele von uns angesichts dieser Frage eine Lücke ziehen. Viele von uns sind desensibilisiert worden, um die Wichtigkeit unserer eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu verstehen. Uns wurde beigebracht, dass unser Herzenswunsch egoistisch ist. Uns

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Warum die Posen, die Sie vermeiden, die sind, die Sie am meisten benötigen

Warum die Posen, die Sie vermeiden, die sind, die Sie am meisten benötigen

Kategorie: Barmherzigkeit

Es wurde gesagt, dass Yoga die ultimative Reise in das Selbst ist. Praktiken wie Meditation, Pranayama und Asana sind einfache Spiegel in unserer Beziehung zu uns. Und wie alles, was es wert ist, im Leben getan zu werden, kann Yoga ebenso herausfordernd wie erhebend sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die auf Ihrer Matte auftretenden Schwierigkeiten zu bewältigen.

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Wie ich in den Ferien mit Trauer umgehe

Wie ich in den Ferien mit Trauer umgehe

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich habe das Gefühl, dass ich meine Weihnachten in zwei Kategorien einteilen kann: 1. Weihnachten vor Josh und 2. Weihnachten nach Josh. Josh war ... ist ... mein großer Bruder, und er starb bei einem tragischen Autounfall, als er 21 war. Ich war gerade 18 Jahre alt geworden und hatte keine Ahnung, wie es aussah, als Erwachsener zu sein, aber inmitten dieser Erfahrung bin ich schnell „aufgewachsen“. Ich

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Die 2 Dinge, die du brauchst, wenn du Glück haben willst

Die 2 Dinge, die du brauchst, wenn du Glück haben willst

Kategorie: Barmherzigkeit

Die Wellnesswelt ist überfüllt mit Informationen über Achtsamkeit. Man sagt uns, wie wir aufmerksam sein sollen und worauf wir achten sollen. Im Wesentlichen geht es darum, wie und wo wir unsere Aufmerksamkeit auf uns lenken. Achtsamkeitspraktiken legen Wert darauf, auf alles zu achten, was nicht wertend akzeptiert wird. I

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5 Schlüssel zum Finden eines wirklich guten Mannes

5 Schlüssel zum Finden eines wirklich guten Mannes

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich bin seit kurzem Single und finde Folgendes: Es gibt viele gute Männer da draußen! Ich kenne! Kannst du sagen, dass ich angenehm überrascht bin? Ich höre Leute, die sich über den Mangel an qualifizierten Männern beschweren, aber ich muss Ihnen sagen, ich finde genau das Gegenteil. Es gibt heiße Männer da draußen! Anwesen

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Was ich gelernt habe Yoga in einem Halfway House zu unterrichten

Was ich gelernt habe Yoga in einem Halfway House zu unterrichten

Kategorie: Barmherzigkeit

Noch sehr neu in diesem Yoga-Lehr-Ding, fand ich meinen ersten bezahlten Auftritt in einem Halfway House für frisch Genesende Süchtige und Alkoholiker. Sie sind frisch aus der Behandlung, größtenteils einzelne weiße Männer (Jungen, bis zu diesem mittleren Alter), im Allgemeinen zwischen 18 und 30 Jahren. Manc

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Meditation: Das größte Geschenk, das Sie sich machen können

Meditation: Das größte Geschenk, das Sie sich machen können

Kategorie: Barmherzigkeit

Ich habe jetzt ungefähr zwei Jahre lang Meditation in mein Leben aufgenommen. Obwohl es das größte Geschenk war, das ich mir jemals hätte machen können, bin ich oft sprachlos, wenn ich nach meiner Praxis gefragt werde. Ich finde anscheinend nicht die richtigen Worte, um diese lebensverändernde, seelenrettende, vernünftige Balancierpraxis zu beschreiben. Äh, e

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Wie man das Wunder des Lebens einfängt

Wie man das Wunder des Lebens einfängt

Kategorie: Barmherzigkeit

Inspiriert von Ann Voskamps Tausend Geschenke, in denen sie ihre Depression und Angst in Fülle und Freude verwandelt, indem sie sich der Praxis widmet, jeden Moment des Staunens zu bemerken und aufzuschreiben, beschloss ich, es selbst zu versuchen. Was würde ich drinnen bemerken, wenn ich den ganzen Tag die kleinen Momente aufschrieb, die ein Lächeln auf meine Seele zauberten? M

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