Tanzen 2020

Die 5 besten Tipps für einen Pro-Tänzer, um in jedem Alter flexibler zu werden

Die 5 besten Tipps für einen Pro-Tänzer, um in jedem Alter flexibler zu werden

Kategorie: Tanzen

Eine Yogastunde hier, eine Nachlaufstrecke dort. Das ist genug, um so biegsam zu werden wie all diese Yogis auf Instagram ... richtig? Falsch. Als die Tänzerin und Fitnesstrainerin Alicia Archer vom mbg-Offizier einen 20-minütigen Stretchkurs leitete, war sofort klar, dass sie ein gewisses Flexibilitätsgeheimnis aufgedeckt hatte. A

Weiterlesen
Wie meditiere ich, wenn ich nicht still sitzen kann?

Wie meditiere ich, wenn ich nicht still sitzen kann?

Kategorie: Tanzen

Wenn Sie ängstlich oder depressiv sind, ist es manchmal das letzte, worauf Sie Lust haben, sich mit Ihren Gedanken hinzusetzen. Aber was viele von uns nicht merken, ist, dass wir nicht still sitzen müssen, um zu meditieren! Wir können in der Bewegung genauso aufmerksam sein, indem wir einige unserer Aktivitäten auch zu Meditationen machen. We

Weiterlesen
Beobachten Sie, wie 12.975 Personen den Rekord für die weltweit größte Zumba-Klasse brechen

Beobachten Sie, wie 12.975 Personen den Rekord für die weltweit größte Zumba-Klasse brechen

Kategorie: Tanzen

Am Sonntag wurden die Straßen von Mandaluyong (einem Vorort von Manila auf den Philippinen) von einem Meer aus Gold überflutet - oder, wie Sie wissen, ein Haufen von Menschen mit gelbem Hemd, die alle gemeinsam ihre Hüften schütteln. Laut BBC versammelten sich genau 12.975 Personen für die größte Zumba-Klasse, die jemals an einem einzigen Ort abgehalten wurde. Sie t

Weiterlesen
Beobachten Sie diesen 7-Jährigen mit seltener Krankheit, wie er eine Hip-Hop-Zumba-Routine in die Knie zwingt

Beobachten Sie diesen 7-Jährigen mit seltener Krankheit, wie er eine Hip-Hop-Zumba-Routine in die Knie zwingt

Kategorie: Tanzen

Solange es Musik gibt, tanzt die 7-jährige Audrey Netherly weiter. Nichts - nicht einmal eine seltene Krankheit - kann sie aufhalten. Audrey sorgte zum ersten Mal im August mit ihrem Auftritt auf der International Zumba Convention für Schlagzeilen. Und jetzt ist sie zurück, um auf das Knochenmarkversagenssyndrom, an dem sie leidet, Diamond-Blackfan-Anämie, aufmerksam zu machen. In

Weiterlesen
5 Gründe, die Turnhalle zu überspringen und jeden Tag zu tanzen

5 Gründe, die Turnhalle zu überspringen und jeden Tag zu tanzen

Kategorie: Tanzen

Simone De La Rue ist Tänzerin, Personal Trainerin und Gründerin des beliebten Dance Cardio Workout Body By Simone. In Simones Klasse Dance Workouts To Boost Happiness gewinnen Sie Kraft, pflegen Selbstliebe und werden fröhlicher als je zuvor. Möchten Sie wissen, wie Sie in diesem Jahr Ihre Fitnessziele erreichen können? Ste

Weiterlesen
Probieren Sie dieses elfminütige Dance Cardio Workout

Probieren Sie dieses elfminütige Dance Cardio Workout

Kategorie: Tanzen

Bist du bereit zu fliegen? Flight ist meine Trainingstechnik, bei der Tanz, Yoga, Cardio und Fitness mit Technomusik verschmelzen. Diese Cardio-Dance-Workouts sollen Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Ihren Kern stärken und Fett abschmelzen lassen. Sie werden das Brennen von Kopf bis Fuß mit diesem fühlen! S

Weiterlesen
Wie ich von Depressionen, Angstzuständen und PTBS geheilt bin

Wie ich von Depressionen, Angstzuständen und PTBS geheilt bin

Kategorie: Tanzen

Als ich zum ersten Mal in eine Gesellschaftstanzklasse eintrat, war ich 40 Jahre alt, deprimiert und verzweifelt, wahnsinnig an den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) erkrankt. Ich kannte keine Seele in der Klasse oder ein Muster im Tanz und ich hatte nicht die richtigen Schuhe.

Weiterlesen
Hier ist, wie Sie basierend auf der Farbe Ihrer Aura trainieren sollten

Hier ist, wie Sie basierend auf der Farbe Ihrer Aura trainieren sollten

Kategorie: Tanzen

Ob Sie Ihre Aura lesen und analysieren ließen oder keine Ahnung haben, was eine Aura überhaupt ist, Sie kennen wahrscheinlich das Gefühl, eine Art Übung zu hassen (oder zu lieben). Für einige Leute läuft das; Für mich ist es Indoor Cycling. Seit Jahren höre ich Freund um Freund schwärmen, wie gut sie sich während und nach einer 45-minütigen Sitzung auf einem stationären Fahrrad fühlen, und ich verstehe es einfach nicht. In einer cl

Weiterlesen
Beobachten Sie, wie der Balletttänzer Hoziers "Take Me To Church" in Bewegung bringt

Beobachten Sie, wie der Balletttänzer Hoziers "Take Me To Church" in Bewegung bringt

Kategorie: Tanzen

Hoziers Durchbruch-Ballade "Take Me To Church" ist zutiefst bewegend. Seine eindringliche Melodie passt perfekt zu seiner Anti-Hass-Botschaft. "Das Lied handelt für mich davon, was es heißt, ein Mensch zu sein, was es heißt, jemanden als Menschen zu lieben und Organisationen, die das untergraben und die natürlicheren Teile des Seins einer Person untergraben", sagte Hozier zu Fuse . Ob

Weiterlesen
5 Wege, wie Sie mit Tanz Ihren Geist klären und inneren Frieden schaffen können

5 Wege, wie Sie mit Tanz Ihren Geist klären und inneren Frieden schaffen können

Kategorie: Tanzen

Viele Jahre lang glaubte ich, Tanzen sei eine Art Flucht: vor Angst, Sorge, Urteilsvermögen und harten Teenagerjahren. Besonders als ich jung war, war mein analysierender und besorgter Verstand so aktiv und mein emotionales Leben war verletzlich, verborgen und verwirrend, aber als ich auf die Tanzfläche trat, ließen diese Sorgen und Unsicherheiten nach. E

Weiterlesen
7 Fitness-Trends, auf die Sie 2015 achten sollten

7 Fitness-Trends, auf die Sie 2015 achten sollten

Kategorie: Tanzen

Wenn 2014 dein bisher gesündestes Jahr war, dann warte auf dich! Auch wenn dies nicht der Fall ist, bleibt immer Zeit, um Ihr Fitnessspiel in Schwung zu bringen. Warum also nicht im neuen Jahr etwas Neues ausprobieren? Hier finden Sie 10 Fitness-Trends, auf die Sie 2015 achten sollten. 1. Was alt ist, ist wieder neu.

Weiterlesen
Wie ich meinen Yoga-Körper und Geist umschulte, um Laufen zu lieben

Wie ich meinen Yoga-Körper und Geist umschulte, um Laufen zu lieben

Kategorie: Tanzen

So lange ich mich erinnern konnte, sagte ich mir: Ich bin kein Läufer, ich kann das nicht, ich mag es nicht und ich werde es nie tun. Es war eine dieser Aktivitäten, die für andere war, nicht für mich. Ich fand es so langweilig, roboterhaft und wenig kreativ. Ich bin Tänzerin und Yogi im Herzen. Ich

Weiterlesen
Ich ging zu einer nüchternen Tanzparty um 7 Uhr morgens und liebte es

Ich ging zu einer nüchternen Tanzparty um 7 Uhr morgens und liebte es

Kategorie: Tanzen

Wahre Begebenheit - Anfang letzten Monats habe ich eine Tanzparty besucht. Auf einem Boot. Um 7 Uhr an einem Wochentag. Und ich habe meinen Arsch getanzt. In dieser Umgebung habe ich normalerweise die Krücke, von all meinen Freunden in einem dunklen Club mit einem oder zwei Getränken in der Hand umgeben zu sein.

Weiterlesen
5 Dinge, die Sie vor Ihrem ersten westafrikanischen Tanzkurs wissen sollten

5 Dinge, die Sie vor Ihrem ersten westafrikanischen Tanzkurs wissen sollten

Kategorie: Tanzen

Ich kann leicht sagen, dass das Trommeln und Tanzen in Westafrika meine Lebensqualität erheblich verbessert hat. Obwohl es einschüchternd sein kann, zum ersten Mal etwas zu tun, würde ich sagen, dass es einen Versuch wert ist. Hier sind 5 Tipps, die Sie beachten sollten, bevor Sie an Ihrem ersten Tanzkurs in Westafrika teilnehmen: 1. Z

Weiterlesen
6 Dinge, die ich bei einem Michael Franti-Konzert gelernt habe

6 Dinge, die ich bei einem Michael Franti-Konzert gelernt habe

Kategorie: Tanzen

Michael Franti ist ein versierter, inspirierender Singer-Songwriter, der seine Mission, Liebe überall zu verbreiten, lebt und atmet. Das Ziel der meisten Heiler und Lichtarbeiter ist es, dass die Menschen sich bedingungslos lieben und so handeln, in all ihrer Herrlichkeit sie selbst sind und die Vielfalt jedes Lebewesens auf dieser Erde annehmen.

Weiterlesen