Austrocknung 2020

Die ganze Zeit müde? Das ist der wahrscheinliche Täter

Die ganze Zeit müde? Das ist der wahrscheinliche Täter

Kategorie: Austrocknung

Gähnen an Ihrem Schreibtisch oder auf Ihrer Heimfahrt? Sie brauchen wahrscheinlich nur ein Glas Wasser. Müdigkeit ist eine der häufigsten Beschwerden, die ich bei Parsley Health sehe, aber es kann manchmal schwierig sein, die Ursache herauszufinden. Eine ungesunde Ernährung, chronischer Stress und schlechter Schlaf sind die häufigsten Ursachen für Müdigkeit. Was i

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5 einfache Möglichkeiten, genug Wasser zu trinken

5 einfache Möglichkeiten, genug Wasser zu trinken

Kategorie: Austrocknung

Wir alle wissen, dass wir mehr Wasser trinken sollten, aber diese begehrten acht Gläser pro Tag erreichen wir immer noch selten. Das Center for Disease Control (CDC) schätzt, dass 43% der Erwachsenen in den USA weniger als vier Tassen Wasser täglich trinken. Letzte Woche hat First Lady Michelle Obama eine neue Initiative namens DrinkUp angekündigt, die die Amerikaner ermutigt, mehr Wasser zu trinken, um ihre Gesundheit zu verbessern. Ei

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Warum Sie niemals aus Plastik trinken sollten

Warum Sie niemals aus Plastik trinken sollten

Kategorie: Austrocknung

Sie haben keine Ideen mehr für Neujahrsvorsätze? Haben Sie über eine Flüssigkeitszufuhr nachgedacht? Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Da jede Zelle in Ihrem Körper für ihre Funktion auf Wasser angewiesen ist, sollte Ihr Hydratationsstatus für Sie genauso wichtig sein wie Ihre Ernährung. Befolgen

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7 Tipps zum Abnehmen vor dem Erntedankfest (wenn das ein Ziel ist)

7 Tipps zum Abnehmen vor dem Erntedankfest (wenn das ein Ziel ist)

Kategorie: Austrocknung

Wenn Sie sich auf Ihren bevorstehenden Thanksgiving-Dinner-Genuss konzentrieren, werden Sie oft von Schuldgefühlen überwältigt. Aber ein paar einfache Änderungen im Lebensstil JETZT können Ihnen helfen, ein paar Pfund vor dem Truthahntag abzunehmen. Befolgen Sie von jetzt an bis zum Erntedankfest diese sieben einfachen Tipps, und Sie sind sicher, dass Sie in den Urlaub kommen und sich gesünder, glücklicher und einige Pfund leichter fühlen. Dann k

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Warum Sie vielleicht mehr Salz brauchen (Ja, Sie lesen das richtig)

Warum Sie vielleicht mehr Salz brauchen (Ja, Sie lesen das richtig)

Kategorie: Austrocknung

Wenn Sie sich ab und zu nach Salz sehnen, können Sie sich tatsächlich besser fühlen. Um es klar auszudrücken, niemand schlägt vor, dass Sie eine Diät mit konstant hohem Salzgehalt zu sich nehmen. Die meisten von uns konsumieren immer noch viel zu viel und überschreiten die empfohlenen 2.300 Milligramm pro Tag. Zu vi

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Alle Gründe, warum wir übergewichtig sind

Alle Gründe, warum wir übergewichtig sind

Kategorie: Austrocknung

Viele von uns sind überwältigt von unglücklichen und stressigen Situationen (manchmal solche, die in der Vergangenheit aufgetreten sind) und haben es ihnen ermöglicht, unsere Gesundheit zu bestimmen. Viele von uns versuchen, ihre Probleme mit Essen und ungesunder Lebensweise zu lösen, was letztendlich unsere Gesundheit ruinieren kann. Es

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19 Natürliche Stimmungsverstärker

19 Natürliche Stimmungsverstärker

Kategorie: Austrocknung

Leider leben wir in einer Epidemie von Depressionen und verschiedenen Stimmungsstörungen. Zu viele von uns sind müde, launisch und fühlen sich schlecht im Leben. Die meisten Ärzte werden Ihnen sagen, dass Stimmungsstörungen die häufigste Erkrankung in ihren Praxen sind, mit einer erstaunlichen Anzahl von Patienten, die Antidepressiva einnehmen. Hier

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Wie man tatsächlich jeden Tag mehr Wasser trinkt (auch wenn man es hasst)

Wie man tatsächlich jeden Tag mehr Wasser trinkt (auch wenn man es hasst)

Kategorie: Austrocknung

Als Ernährungsberater fragen mich die Leute ständig, welche Nahrungsergänzungsmittel, Lebensmittel oder Supernahrungsmittel am besten geeignet sind, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Es ist leicht, sich auf den Versuch einzulassen, das perfekte Produkt zu finden, aber wir vermissen oft einen der wichtigsten Teile unserer Ernährung: gutes altmodisches Wasser. Si

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10 einfache Möglichkeiten zur täglichen Entgiftung

10 einfache Möglichkeiten zur täglichen Entgiftung

Kategorie: Austrocknung

Während einige Leute längere oder regelmäßige Langzeitreinigungen empfehlen, ist es genauso einfach, einige einfache, tägliche Aktionen durchzuführen, die unseren Körper zur Entgiftung anregen. Diese einfachen Wege zur Entgiftung scheinen recht einfach zu sein, aber es kann einige Mühe kosten, die Freuden aufzugeben, von denen wir wissen, dass sie schlecht für uns sind. Einige

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10 Möglichkeiten, durch die Feiertage zu blähen, ohne sich aufzublähen

10 Möglichkeiten, durch die Feiertage zu blähen, ohne sich aufzublähen

Kategorie: Austrocknung

Ja, Sie können die Weihnachtszeit überstehen, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie am 1. Januar einen brandneuen Start brauchen. Tatsächlich können Sie am Neujahrstag die schlanke Version von sich selbst sein. Hier sind 10, die Ihnen helfen, mit Energie und Elan durch die Ferienzeit zu kommen! 1. Füttere deine Seele. Ja,

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6 Super einfache Morgenroutinen für optimale Gesundheit

6 Super einfache Morgenroutinen für optimale Gesundheit

Kategorie: Austrocknung

Nehmen Sie eines davon in Ihre Morgenroutine auf, um positive Veränderungen in Ihrem Leben zu sehen. 1. Trinken Sie 1 Liter (ca. 4 Tassen) Wasser. Wenn Sie morgens aufwachen und Ihr Haus verlassen, um zu arbeiten, trinken Sie einen Liter Wasser. Vielen von uns ist nicht klar, dass Körper im Schlaf entgiften.

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10 Tipps, um Ihr Essen zu dehydrieren

10 Tipps, um Ihr Essen zu dehydrieren

Kategorie: Austrocknung

Stellen Sie sich vor, Sie können das ganze Jahr über saisonale Lebensmittel ohne Zusatz- und Konservierungsstoffe genießen, Verpackungen einsparen, Speicherplatz in Ihrer Küche sparen und nahrhafte Snacks im Handumdrehen erhalten? All dies kann auf einfache Weise erreicht werden, indem eine der ältesten und gesündesten Formen der Lebensmittelkonservierung verwendet wird: die Dehydration. Das

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5 Wege, um gesünder zu werden - ab heute

5 Wege, um gesünder zu werden - ab heute

Kategorie: Austrocknung

Möchten Sie heute gesünder werden? Gute Nachrichten, es gibt viele Möglichkeiten, um anzufangen! 1. Tun Sie alles, um mehr Wasser in Ihr System zu bekommen. Viele von uns leben in einem chronisch dehydrierten Zustand, ohne es zu wissen. Wir bestehen zu rund 80% aus Wasser und es ist für unser Wohlbefinden entscheidend, dass wir das nachfüllen, was wir im Laufe des Tages verbrauchen. Uns

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Sind Sie chronisch dehydriert, ohne es zu wissen?

Sind Sie chronisch dehydriert, ohne es zu wissen?

Kategorie: Austrocknung

Viele von uns leben in einem chronisch dehydrierten Zustand, ohne es zu wissen. Wir bestehen zu rund 80% aus Wasser und es ist für unser Wohlbefinden entscheidend, dass wir das nachfüllen, was wir den ganzen Tag über verbrauchen. Unsere Zellen brauchen Wasser, um richtig zu funktionieren, und wir wollen gesunde Zellen. (

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