Energie 2020

Ist eine Diät wichtiger als ein Training zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts? Neue Studie wiegt

Ist eine Diät wichtiger als ein Training zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts? Neue Studie wiegt

Kategorie: Energie

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, wurde ein großer Schwerpunkt auf die Reinigung unserer Diäten gelegt. Und es macht Sinn! Was wir essen, ist untrennbar mit der Frage verbunden, ob wir unerwünschte Pfunde abwerfen können oder nicht - mit Diäten wie Keto, Whole30. und sogar Veganismus wird wegen seiner gewichtsreduzierenden Eigenschaften (und anderer gesundheitlicher Vorteile) in den Vordergrund gerückt. Viel

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MCT-Öl steigert die Energie, erhöht den Stoffwechsel und gleicht den Blutzucker aus. Warum nutzen es nicht mehr Menschen?

MCT-Öl steigert die Energie, erhöht den Stoffwechsel und gleicht den Blutzucker aus. Warum nutzen es nicht mehr Menschen?

Kategorie: Energie

Unser Gehirn, unsere Hormone und unser Immunsystem benötigen gesunde Fette aus den Lebensmitteln, die wir essen, um zu gedeihen. Die Billionen von Zellen, aus denen unser Körper besteht, hängen von gesunden Fetten ab, um optimal zu funktionieren. In Wirklichkeit ist daran nichts Neues - aus evolutionärer und biologischer Sicht war und wird Fett immer ein wesentlicher Bestandteil unserer Existenz und unseres Wohlbefindens sein. Ic

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Erhalten Sie ein gutes Training, wenn Sie nicht schwitzen?

Erhalten Sie ein gutes Training, wenn Sie nicht schwitzen?

Kategorie: Energie

Trainieren bedeutet für viele Menschen Schwitzen - und für manche bedeutet es viel Schwitzen. Aus dem Sport stammend, führte ich das Schwitzen auf zwei Dinge zurück: Wie hart ich arbeitete und wie heiß es draußen war. Und als ich die High School verließ und ins Fitnessstudio musste, blieb diese Mentalität bestehen. Um ein

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Wie Sie wissen, ob Sie zu viel trainieren (und was Sie stattdessen tun sollten)

Wie Sie wissen, ob Sie zu viel trainieren (und was Sie stattdessen tun sollten)

Kategorie: Energie

Während es eine ziemlich große Lücke zwischen dem Trainieren und dem Nicht-Trainieren gibt, gibt es eine sehr feine Lücke zwischen dem Trainieren auf eine Weise, die für uns vorteilhaft ist und so viel, dass wir es übertreiben. Um unseres Körpers willen müssen wir wissen, wann genug genug ist. Natürl

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Die kleinen Verbesserungen, die die olympische Diät zu einer Goldmedaille gemacht haben

Die kleinen Verbesserungen, die die olympische Diät zu einer Goldmedaille gemacht haben

Kategorie: Energie

Nachdem ich mit 7 Jahren die Olympischen Winterspiele in Calgary im Fernsehen gesehen hatte, beschloss ich, eines Tages Olympiasieger zu werden. Ich war begeistert davon, dass diese Athleten gewinnen, verlieren oder unentschieden gespielt haben. Sie lebten jeden Tag mit Leidenschaft in ihrem Herzen, was ihre Disziplin zum täglichen Training anregte und ihren Mut, sich ihren Ängsten zu stellen, um die weltbesten zu werden.

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Haben Sie 5 Minuten und 10 Quadratmeter? Probieren Sie dieses Ganzkörpertraining aus

Haben Sie 5 Minuten und 10 Quadratmeter? Probieren Sie dieses Ganzkörpertraining aus

Kategorie: Energie

Es gibt viele Übungen und Workouts, die ich mag, aber ich werde weitermachen und sagen, dass ich es liebe, Seil zu springen. Meine Mutter brachte mir bei, wie ich in der Grundschule war, und es wurde eine Quelle der Freude und Bewegung für mich - ganz zu schweigen davon, dass es die heißeste soziale Aktivität auf dem Spielplatz war, und ich habe es ziemlich schnell gelernt. Se

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Wenn du dies tust, wirst du furchtloser

Wenn du dies tust, wirst du furchtloser

Kategorie: Energie

Abenteuer bedeutet für jeden etwas anderes. Für einige von uns ist es eine 10-tägige Wanderung oder ein Solo-Paddleboard-Abenteuer mitten in der Wildnis. Für andere ist es, eine neue Küche auszuprobieren oder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, anstatt mit dem Bus zu fahren. Die Tatsache, dass Abenteuer groß oder klein, extrem oder ganz einfach sein können, macht es so schön und aufregend. Wie be

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Müde und träge? Hier ist genau das, was Sie dagegen tun können

Müde und träge? Hier ist genau das, was Sie dagegen tun können

Kategorie: Energie

Wachen Sie mit Energie auf und sind bereit, Ihren Tag in Angriff zu nehmen? Wenn die Antwort nein ist, sind Sie definitiv nicht allein. So viele von uns verlassen sich den ganzen Tag auf Zucker und Koffein, um so zu funktionieren, wie wir es wollen. Wenn Sie darüber nachdenken, ist es keine Überraschung, dass wir alle so müde sind! W

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Real Talk: Wie wichtig ist das Essens-Timing nach dem Training?

Real Talk: Wie wichtig ist das Essens-Timing nach dem Training?

Kategorie: Energie

Wie und wann nach dem Training Kraftstoff zugeführt werden muss, ist in der Fitnessbranche seit einiger Zeit ein ziemlich wichtiges Thema. Jahrelang lebten und starben Fitnessbegeisterte an der Dringlichkeit des anabolen Fensters, auch ich. Wir waren der Meinung, dass es unbedingt notwendig ist, um jeden Preis sofort Kraftstoff nach dem Training in uns zu bringen.

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Ihr Training kann Entzündungen verursachen - hier ist, was Sie dagegen tun können

Ihr Training kann Entzündungen verursachen - hier ist, was Sie dagegen tun können

Kategorie: Energie

Ah, Entzündung - ein Zustand, über den wir in der Wellness-Welt viel reden, aber nicht so viel in der Fitness-Welt. Und während Bewegung Stress und Angst lindert und eine Reihe anderer Vorteile bietet, kann sie auch Entzündungen in unserem Körper verursachen. Hier ist, warum es passiert und was Sie dagegen tun können. Wie

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10 Möglichkeiten, dein Zuhause von negativer Energie zu befreien (die keinen Salbei verbrennt)

10 Möglichkeiten, dein Zuhause von negativer Energie zu befreien (die keinen Salbei verbrennt)

Kategorie: Energie

Im Feng Shui sind die besten Räume diejenigen mit der positivsten, friedlichsten, frei fließenden Energie. Wenn diese Energie blockiert wird, fühlen wir uns auch blockiert. Wenn Sie sich einfallslos, lethargisch, chaotisch oder auf andere Weise "abwesend" gefühlt haben, ist ein Ritual zum Räumen möglicherweise genau das, was Sie brauchen, um Ihre Routine neu zu inspirieren und Ihr Leben neu zu beleben. Es k

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Diese eine Übung kann Sie in kürzester Zeit stärker und stabiler machen

Diese eine Übung kann Sie in kürzester Zeit stärker und stabiler machen

Kategorie: Energie

Wenn es um Sport geht, gibt es wohl nichts Wichtigeres als gute Form - es ist der beste Weg, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Deshalb lieben wir Ian K. Smith, MDs neues Buch Clean & Lean. Neben einfachen und effektiven Übungen für den Leser widmet er einen großen Teil des Buches der Erklärung, wie die von ihm empfohlenen Bewegungen genau ausgeführt werden sollen. Hie

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Kundalini Yoga: Warum es die Kraft hat zu heilen + ist nicht so seltsam, wie Sie vielleicht denken

Kundalini Yoga: Warum es die Kraft hat zu heilen + ist nicht so seltsam, wie Sie vielleicht denken

Kategorie: Energie

Stellen Sie sich vor, Sie leiden unter Stress oder Schmerzen, und ein Heiler sitzt neben Ihnen und berührt leicht Ihren Arm. Dann verschiebt sich plötzlich diese unheimliche Energie in deinem Körper und du bist vollkommen entspannt. Der Heiler ist entspannt. Später merkt man, dass sich alles, was dich gequält hat, verändert hat, als wäre es magisch ... Die

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Möchtest du länger leben? Hier ist die Art der Übung, die Sie machen sollten

Möchtest du länger leben? Hier ist die Art der Übung, die Sie machen sollten

Kategorie: Energie

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Gesundheitsnachrichten zu überwältigend, schnell oder schwer zu entziffern sind? Wir auch. Hier filtern wir die neuesten integrativen Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsempfehlungen und berichten über die aufregendsten und bedeutendsten Durchbrüche. Wir sagen Ihnen genau, was Sie wissen müssen - und wie es Ihnen helfen kann, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Wenn Si

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7 Übungen, die garantiert die negativen Auswirkungen des Sitzens den ganzen Tag bekämpfen

7 Übungen, die garantiert die negativen Auswirkungen des Sitzens den ganzen Tag bekämpfen

Kategorie: Energie

Zu diesem Zeitpunkt ist die Anzahl der Studien, in denen die negativen Auswirkungen des Sitzens auf unsere Gesundheit beschrieben werden, allgegenwärtig. Wir haben das Internet nach den besten Übungen durchsucht, um die Stunden des Sitzens zu bekämpfen, aber diese Übungen und Routinen sind nicht die einzigen Werkzeuge, die Sie benötigen, um stark zu sitzen - Sie können auch verschiedene Formen spezifischer Übungen üben. Hier s

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Aus diesem Grund sollte jeder mindestens einmal pro Woche Kraft trainieren

Aus diesem Grund sollte jeder mindestens einmal pro Woche Kraft trainieren

Kategorie: Energie

Früher war ich der Meinung, dass Krafttraining mich "sperrig" machen würde. Ich wusste nicht, dass ich eine der besten Möglichkeiten verpasste, um den Stoffwechsel anzukurbeln und meine Haltung zu verbessern. Sobald ich mindestens einen Tag wöchentliches Ganzkörpertraining absolviert hatte, bemerkte ich schnell einen Unterschied in meiner Form und in meiner Art, mich selbst zu tragen. (Ja

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Ist es gesund (oder sogar sicher), im nüchternen Zustand zu trainieren?

Ist es gesund (oder sogar sicher), im nüchternen Zustand zu trainieren?

Kategorie: Energie

Wir alle haben diesen einen Freund, der zeitweise fastet - und Sie hören wahrscheinlich viel darüber. Das intermittierende Fasten als Wellnesstrend ist in den letzten Jahren in die Höhe geschossen, hauptsächlich aufgrund der Behauptung, dass es Ihr Leben auf irgendeine Weise verändern kann. Sie haben mehr Energie, einen klareren Verstand und verlieren vielleicht sogar ein paar unerwünschte Pfunde. Es i

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Mutter auf dem Sprung? Dies sind die einzigen 3 Yoga-Posen, die Sie brauchen

Mutter auf dem Sprung? Dies sind die einzigen 3 Yoga-Posen, die Sie brauchen

Kategorie: Energie

Wenn Sie eine Mutter sind, scheint Yoga das Letzte zu sein, was Sie wollen oder können, aber im Ernst, das Üben und diese Posen werden einen großen Unterschied darin machen, wie Sie sich fühlen und wie Sie mit Ihrem Tag und Ihrer Stimmung umgehen. Mutterschaft kann eine der lohnendsten und schönsten Erfahrungen sein, birgt aber auch eine Reihe von Herausforderungen. Es

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Ist hier, wie man trainiert, wenn Sie Lyme-Borreliose haben

Ist hier, wie man trainiert, wenn Sie Lyme-Borreliose haben

Kategorie: Energie

Bevor ich an der Lyme-Borreliose erkrankte, war ich sportlich und nahm immer am Leistungssport teil. Aber nachdem ich mich mit Lyme angesteckt hatte, war meine Müdigkeit so schwächend, dass es unmöglich schien, irgendeine Art von körperlicher Aktivität zu betreiben. Ich hatte Mühe, meinen Arbeitstag zu überstehen, und am Ende des Tages war ich völlig erschöpft. Selbst

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Alles richtig machen und trotzdem nicht das Beste fühlen? Hier ist der Grund

Alles richtig machen und trotzdem nicht das Beste fühlen? Hier ist der Grund

Kategorie: Energie

Tränen, Frustration, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit - dies ist leider ein bekanntes Szenario, da viele meiner Patienten diese Emotionen erleben, wenn ich sie zum ersten Mal treffe. Und obwohl die Gesichter und Geschichten unterschiedlich sind, ist der Kampf, die beste Ernährung zu finden, Gewicht zu verlieren, Sport zu treiben und das scheinbar schwer fassbare Rezept für Gesundheit und Vitalität ein gemeinsamer Kampf für so viele moderne Frauen. Mein

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Genau das, was Sie an einem Tag essen sollten, um Jahre jünger auszusehen

Genau das, was Sie an einem Tag essen sollten, um Jahre jünger auszusehen

Kategorie: Energie

Taz Bhatia, MD, ist Ärztin für funktionelle Medizin, lizenzierte Akupunkteurin und Autorin einer Reihe von Büchern, darunter der neu erschienene Megahit Super Woman Rx. Sie ist auch eine der gelobten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. Sie

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Ist Mineralwasser genauso feuchtigkeitsspendend wie still? Ein Experte wiegt sich ein

Ist Mineralwasser genauso feuchtigkeitsspendend wie still? Ein Experte wiegt sich ein

Kategorie: Energie

Es kann sich manchmal wie eine harte Schlacht anfühlen, wenn man mit der Flüssigkeit versorgt bleibt. Sicher, wir wissen, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr mit einem stärkeren Immunsystem, mehr Energie und insgesamt einer besseren Gesundheit einhergeht, aber fressendes Leitungswasser kann alt werden. Wi

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5 einfache Möglichkeiten, Ihr Zuhause jetzt von negativer Energie zu befreien

5 einfache Möglichkeiten, Ihr Zuhause jetzt von negativer Energie zu befreien

Kategorie: Energie

Um Ihnen zu helfen, die Ankunft des Frühlings zu begrüßen, haben wir eine neue Wellness-Serie zusammengestellt, die Ihnen den richtigen Start in die Saison ermöglicht. In diesem Stück gibt Ihnen Feng-Shui-Meisterin Dana Claudat eine Einführung, wie Sie Ihr Zuhause von der negativen Energie des Winters befreien können. Und w

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6 Feng Shui-Tipps, um Zweck, Absicht und Klarheit in Ihr Zuhause zu bringen

6 Feng Shui-Tipps, um Zweck, Absicht und Klarheit in Ihr Zuhause zu bringen

Kategorie: Energie

Da sich die Zeitpläne lockern und die Sonne gerne im Rampenlicht steht, ist die Gelegenheit, Shui zu probieren, reif. Aber wie bei jeder guten Sache wird die Energie klebrig, wenn wir keine Organisationsprinzipien festlegen. Die meisten Leute hören gerne, wenn sie ihre Möbel bewegen, voila! Viel Glück wird klopfen. Wä

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Burnout: Wie Sie wissen, ob Sie es haben (und wie Sie es überwinden, wenn Sie es tun)

Burnout: Wie Sie wissen, ob Sie es haben (und wie Sie es überwinden, wenn Sie es tun)

Kategorie: Energie

Kein Wunder: Die Amerikaner sind erschöpft. Tatsächlich ergab eine Studie, dass fast 40 Prozent der Amerikaner an den meisten Tagen der Woche immer noch schläfrig sind. Ich kann erzählen. In den letzten Monaten ist meine Energie in Wellen gestiegen und gefallen. An manchen Tagen springe ich aufgeregt aus dem Bett. an

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Warum "Mommy Brain" eigentlich Ihre Geheimwaffe ist

Warum "Mommy Brain" eigentlich Ihre Geheimwaffe ist

Kategorie: Energie

Als mein Jüngster noch ein Kleinkind war, fuhr ich mit Kaffee und Geldbeutel auf dem Dach meines Geländewagens aus meiner Einfahrt. Klassisch. Als ich es endlich merkte und vorbeifuhr, kommentierte ein Passant mein "Mami-Gehirn". Er fand ihn so schlau, und ich lächelte - er hatte Recht, aber ich war nicht verrückt nach seiner herablassenden Urteilskraft. Al

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Wie die Kraft des Denkens die Heilungsreise dieses Mannes unterstützte

Wie die Kraft des Denkens die Heilungsreise dieses Mannes unterstützte

Kategorie: Energie

Als Akupunkteur bin ich fasziniert von den mentalen, physischen und energetischen Aufforderungen, die einen Körper zur Heilung bewegen können. So fasziniert, dass ich Energy Medicine: The Science and Mystery of Healing geschrieben habe, um sie zu erforschen. Als ich das Buch recherchierte, interviewte ich Madhu Anziani, einen 23-jährigen Mann, der versehentlich aus dem Fenster seines Hauses in San Francisco gefallen war. N

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Es gibt 3 Arten von Müdigkeit. Hier erfahren Sie, wie Sie sich identifizieren und es auf natürliche Weise heilen können

Es gibt 3 Arten von Müdigkeit. Hier erfahren Sie, wie Sie sich identifizieren und es auf natürliche Weise heilen können

Kategorie: Energie

Um Ihnen zu helfen, die Ankunft des Frühlings zu begrüßen, haben wir eine neue Wellness-Serie zusammengestellt, die Ihnen den richtigen Start in die Saison ermöglicht. In diesem Stück erklärt der Funktionsmediziner Dr. Robin Berzin, wie man den ganzen Tag über vibrierende Energie bewahrt. Und wenn Sie daran interessiert sind, wirklich gesund zu werden, lesen Sie ihren vollständigen Kurs: Die Stresslösung: Wie man mit Anmut und Leichtigkeit lebt, ganz gleich, was auf Sie zukommt. Müdigke

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Probieren Sie diese kurze Kundalini-Yoga-Sequenz von einem Guru an der Westküste aus

Probieren Sie diese kurze Kundalini-Yoga-Sequenz von einem Guru an der Westküste aus

Kategorie: Energie

Ich bin verliebt in diese Kundalini Yoga Kriya Serie - Bewegungen, die eine echte Veränderung fördern. In nur fünf bis zehn Minuten können Sie von dieser schnellen und effektiven Sequenz eine große Dosis an Energie, Klarheit und Stoffwechselschub erwarten. Es ist wie ein natürliches Stimulans in Ihrem System, ohne die Nebennierenreaktion durch Koffein. Sie

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Meine Top 7 Quellen für pflanzliches Protein

Meine Top 7 Quellen für pflanzliches Protein

Kategorie: Energie

Ich sage es die ganze Zeit. Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht nur möglich, Ihre Gesundheit auf pflanzlicher Basis zu optimieren. Wenn es richtig gemacht ist, empfehle ich es wirklich. Aber woher nimmst du dein Protein? Diese Frage beschäftige ich mich ständig. Trotz tief verwurzelter, aber irreführender konventioneller Weisheit ist die Wahrheit, dass Sie ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte überleben können. Ob Si

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7 Möglichkeiten, Ihre Energie schnell umzuwandeln

7 Möglichkeiten, Ihre Energie schnell umzuwandeln

Kategorie: Energie

Haben Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihre Energie knapp ist? Manchmal geraten wir alle ohne ersichtlichen Grund in eine negative oder unkonventionelle Stimmung. Als psychisch intuitive Person kenne ich die Kraft der Energie. Wenn Sie Ihre Energie ändern, kann sich das ändern, was sich in Ihrem Leben zeigt - und wie Sie reagieren, wenn dies der Fall ist. P

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Endlich: Die geheime Zutat für bananenfreie Smoothies

Endlich: Die geheime Zutat für bananenfreie Smoothies

Kategorie: Energie

Wir lieben es, eine Banane genauso in unsere Smoothies zu werfen wie die nächste Person, aber manchmal ist es gut, eine Pause zu machen. Wenn Sie jeden Tag einen Smoothie essen (oder Bananen einfach nicht vertragen), gibt es eine geheime Zutat, mit der Sie sicherstellen können, dass Ihre Smoothies nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch eine Stärkung für die Ernährung bieten. Tre

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Lernen Sie den GI-armen, Energie fördernden natürlichen Süßstoff kennen, der Ihr Leben verändern wird

Lernen Sie den GI-armen, Energie fördernden natürlichen Süßstoff kennen, der Ihr Leben verändern wird

Kategorie: Energie

Die Energie, Bewegung zu genießen und ein Gefühl der Ausgeglichenheit in Körper und Geist zu erleben, sind der Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden. Wenn Sie Ihren Körper mit leckerem, gesundem Essen versorgen und die Dinge verdrängen, die Sie nicht mögen, können Sie Ihren Tag verbessern, anstatt sich benachteiligt zu fühlen. Sie hab

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Ich habe Sugar vor 2 Jahren verlassen. Hier sind 7 Möglichkeiten, wie es mein Leben total verändert hat

Ich habe Sugar vor 2 Jahren verlassen. Hier sind 7 Möglichkeiten, wie es mein Leben total verändert hat

Kategorie: Energie

Es ist der letzte Tag der ersten zuckerfreien Herausforderung von mbg. Die ganze Woche über haben wir Tipps, Tricks, inspirierende Geschichten und Rezepte geteilt, mit denen Sie Zucker für die Woche eliminieren können - und vielleicht sogar noch viel länger! Sie können sich die Regeln der Herausforderung ansehen (und die 10 besten Tipps zum Entfernen von Zucker), herausfinden, ob Fruchtzucker gut für Sie ist, herausfinden, von welchen zuckerfreien Smoothie-Supermodels Sie besessen sind, und die Tipps eines ganzheitlichen Psychiaters zum Umgang mit Zucker hören Entzug von Zucker, vertiefen Sie S

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Genau zu wissen, ob Ihr Blutzucker aus dem Ruder läuft

Genau zu wissen, ob Ihr Blutzucker aus dem Ruder läuft

Kategorie: Energie

Denken Sie darüber nach, wonach Sie sich regelmäßig sehnen. Wir sind eine Gesellschaft, die unser süßes Zeug liebt. Hast du einen süßen Zahn und brauchst nur manchmal Schokolade? Vielleicht sehnen Sie sich nach Zucker mit kohlenhydratreichen Nudeln und Brot? Meine Aufgabe in der funktionellen Medizin ist es, die Ursache für Gesundheitsprobleme zu finden, und unsere Liebe zu allem, was zuckerhaltig und süß ist, ist ein wichtiger Faktor beim Abnehmen, beim Ausbalancieren Ihrer Stimmung und beim Erlangen von Freiheit von Nahrungssucht. Ihr habt

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Gönnen Sie sich einen Tag voller unerwarteter Aromen in diesem pikanten Gericht

Gönnen Sie sich einen Tag voller unerwarteter Aromen in diesem pikanten Gericht

Kategorie: Energie

Es ist immer eine gute Idee, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die zu unserer Stimmung passen und uns mit Energie versorgen. Diese geröstete Gremolata aus Babykarotten und Grapefruit aus dem bevorstehenden Kochbuch Bridgehampton Inn & Restaurant von Sybille van Kempen, Chefkoch Brian Szostak und Kyle Fengler zeichnet sich durch den leicht süßen Geschmack knuspriger Karotten und den erfrischenden Geschmack von Grapefruit aus. &

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Dies ist die einzige echte Möglichkeit, festzustellen, ob Sie dehydriert sind

Dies ist die einzige echte Möglichkeit, festzustellen, ob Sie dehydriert sind

Kategorie: Energie

Nichts beeinflusst den Körper von Kopf bis Fuß so sehr wie Dehydration. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie ein zusätzliches Glas Wasser verwenden können - trockene Haut, heftige Kopfschmerzen oder Müdigkeit sind für viele bekannte Anzeichen. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat jedoch gezeigt, dass wir bei der Messung der Dehydration alles falsch verstanden haben. In eine

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8 Mythen über die Wechseljahre Wir alle können jetzt aufhören zu glauben

8 Mythen über die Wechseljahre Wir alle können jetzt aufhören zu glauben

Kategorie: Energie

Ich bin seit über 20 Jahren als Ärztin in der Praxis und kann Ihnen Folgendes sagen: Keine zwei Frauen sind gleich, und keine zwei Frauen werden die Wechseljahre auf die gleiche Weise erleben. Interessanterweise neigten Frauen meiner Erfahrung nach dazu, in zwei Lager zu fallen: Eine Gruppe freut sich auf die Wechseljahre, da ihre "Mutter durch die Luft gefroren ist" und sie es satt haben, ihre Perioden zu bekommen.

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Sie stecken in der Nachmittagskrise fest? Probieren Sie dieses Energy-Boosting Tonic

Sie stecken in der Nachmittagskrise fest? Probieren Sie dieses Energy-Boosting Tonic

Kategorie: Energie

Wir alle kennen das Gefühl, nach dem Einbruch um 15 Uhr einen Energieschub zu wollen. Es kann zwar verlockend sein, nach einem anderen Kaffee oder einem zuckerhaltigen Snack zu greifen, aber es gibt viele gesündere Möglichkeiten, sich ohne den ein wenig Muntermacher zu holen Absturz. Es kommt darauf an, diese natürlich erhebenden Zutaten zu finden. Ho

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Diese veganen Energy Ball Rezepte sind alles andere als einfach

Diese veganen Energy Ball Rezepte sind alles andere als einfach

Kategorie: Energie

Energiebälle sind eine großartige Snackoption, wenn Sie unterwegs sind. Sie sind klein und (normalerweise) voller guter Dinge wie Eiweiß, Ballaststoffe und Superfoods. Während wir das klassische Rezept für Mandelbutterbällchen lieben, macht es Spaß, zu experimentieren und die Dinge zu vertauschen. Emma

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Die beste Zeit, Wasser zu trinken, um die Energie zu maximieren

Die beste Zeit, Wasser zu trinken, um die Energie zu maximieren

Kategorie: Energie

Shawn Stevenson ist ein Bestsellerautor und Schöpfer des beliebten Podcasts The Model Health Show. In seiner mbg-Klasse The Essential Guide To Maximizing Energy sind Sie mit den Tools ausgestattet, die Sie benötigen, um besser zu schlafen, sich effizienter zu bewegen, gesünder zu essen und ein Leben in Hülle und Fülle zu führen. Dies

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Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile des Barfußgehens

Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile des Barfußgehens

Kategorie: Energie

Erinnerst du dich an den Mann auf dem College, der überall barfuß war? Er mag exzentrisch gewirkt haben, aber es stellte sich heraus, dass er etwas vorhatte. Barfußgehen, auch als "Erdung" bekannt, hat sich von einem verrückten Trend in der Gegenkultur zu einer wissenschaftlich erforschten Praxis mit einer Reihe bemerkenswerter gesundheitlicher Vorteile entwickelt, wie z. B.

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TATSÄCHLICH 10.000 Schritte pro Tag gehen (auch wenn Sie es hassen, zu Fuß zu gehen)

TATSÄCHLICH 10.000 Schritte pro Tag gehen (auch wenn Sie es hassen, zu Fuß zu gehen)

Kategorie: Energie

Viele Menschen, die abnehmen wollen, bauen Barrieren für sich auf. Sie denken, sie brauchen ausgefallene Ausrüstung oder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio. In Wirklichkeit ist die Lösung so einfach - Sie müssen nur loslaufen! Um 500 Kalorien pro Tag zu verbrennen, müssen Sie 10.000 Schritte pro Tag gehen. Fac

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Die Art, wie du gehst, könnte viel über dich aussagen

Die Art, wie du gehst, könnte viel über dich aussagen

Kategorie: Energie

Gehen ist so etwas wie eine hirnlose Aktivität. Bis wir uns als Kleinkinder wirklich bewusst und bewusst sind, haben wir bereits gelernt, unsere Beine auf die ungeschickte und doch präzise Art und Weise zu bewegen, die uns von Punkt A nach Punkt B bringt. Die meisten gesunden Erwachsenen gleiten von einem Ort zum anderen eine andere, die hauptsächlich daran denkt, wohin sie gehen, und vielleicht fast nie darüber nachdenkt, wie sie ihren Körper mechanisch manövrieren müssen, um dorthin zu gelangen. In de

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Diese Art der Übung macht Ihren Körper mehr entzündet

Diese Art der Übung macht Ihren Körper mehr entzündet

Kategorie: Energie

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sind Sie wahrscheinlich mit den "guten" Wunden und den "schlechten" Wunden vertraut. Wenn Ihr Trizeps schmerzt, weil Sie am Vortag ein paar zusätzliche Sätze beim Heben von Gewichten gemacht haben oder Ihre Gesäßmuskeln von Hügeln brennen, ist dies in der Regel ein Signal von Ihrem Körper an Ihr Gehirn, dass sich Ihre Muskeln nach einem guten Training im Reparaturmodus befinden. Wenn S

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Die 8 Geheimnisse dieses Fitness-Profis, um sich von jedem Training zu erholen

Die 8 Geheimnisse dieses Fitness-Profis, um sich von jedem Training zu erholen

Kategorie: Energie

In der heutigen Zeit scheint sich jeder auf den Wert eines guten Trainings einzustellen - manchmal zwei oder drei pro Tag. Als Trainer ist es eine wunderbare Sache, sich in meine Social-Media-Feeds einzuloggen und zu sehen, wie so viele Menschen trainieren und die Vorteile von Bewegung nutzen. Mir ist jedoch aufgefallen, dass wir häufig übersehen, dass Erholung genauso wichtig ist wie Bewegung in Ihrem Trainingsablauf.

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Macht Sie die Energie in Ihrem Zuhause traurig? 5 Möglichkeiten, es zu ändern

Macht Sie die Energie in Ihrem Zuhause traurig? 5 Möglichkeiten, es zu ändern

Kategorie: Energie

Als schamanischer Heiler ist es meine Aufgabe, Menschen und Orten negative Energie zu entziehen, Menschen beim Heilen zu helfen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Je mehr ich das tue, desto mehr sehe ich, wie sehr die negativen Energien, die wir aufbauen oder anziehen, uns davon abhalten, das Leben zu erreichen, das wir uns wirklich wünschen.

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3 Spirituelle Vorteile von Salbei

3 Spirituelle Vorteile von Salbei

Kategorie: Energie

Als ich Salbei zum ersten Mal verwendete, war ich erstaunt, wie es meine Intuition verbesserte. Als metaphysischer Berater ist die Intuition ein wesentlicher Bestandteil des Leseprozesses, daher suche ich immer nach Wegen, um diesen Teil meiner Psyche zu verbessern. Das Ausräumen von Energie an einem umliegenden Ort ermöglicht neutrale Energie, was natürlich der Intuition hilft. E

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Befreien Sie Ihr Zuhause von negativer Energie mit diesem schnellen Ritual

Befreien Sie Ihr Zuhause von negativer Energie mit diesem schnellen Ritual

Kategorie: Energie

Die Energie in unserem Zuhause ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden. Genau wie unsere Körper können unsere Häuser schwere, negative Emotionen aufnehmen. Sie wissen, dass Ihr Raum eine geringe Vibration aufweist, wenn Sie sich schwer fühlen und sich beim Betreten der Tür nicht entspannen können. Sie k

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Was jeder über Energieheilung wissen sollte

Was jeder über Energieheilung wissen sollte

Kategorie: Energie

Ich habe die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens an einer Gesprächstherapie teilgenommen, und obwohl es mir dabei geholfen hat, festzustellen, wo ich geheilt werden musste, hat es mir nicht unbedingt gezeigt, wie ich das tun soll. Erst als ich zu einem Energieheiler ging, ereignete sich meine wahre innere Transformation.

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Ich hasse es, kalt zu sein, versuche es aber trotzdem mit Kryotherapie. Die unerwarteten Ergebnisse haben mich süchtig gemacht

Ich hasse es, kalt zu sein, versuche es aber trotzdem mit Kryotherapie. Die unerwarteten Ergebnisse haben mich süchtig gemacht

Kategorie: Energie

Wie viele von uns, die bereit sind, trendige Wellness-Behandlungen auszuprobieren, bin ich eine ergebnisorientierte Person. Ich versuche alles, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Ich habe verschiedene Trainingsprogramme ausprobiert, um besser auszusehen und mich besser zu fühlen - Po-Workouts, Kayla Itsines, zeitweiliges Fasten, Kaffeeabbruch - Sie nennen es, ich habe es wahrscheinlich versucht.

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Die 5 Strecken zur Linderung von Regelschmerzen

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Kategorie: Energie

Regelkrämpfe können eine echte Belastung sein. Persönlich habe ich mindestens einen Tag im Monat, an dem ich mich verpflichten muss, mich morgens als Erstes zu dehnen, um aus dem Bett zu kommen und mich durch die morgendlichen Schmerzen zu kämpfen. Wenn Sie sich im Allgemeinen dehnen, fühlen Sie sich aus vielen Gründen gut. Es e

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5 schnelle Übungen mit hoher Intensität, die Sie überall ausführen können

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Kategorie: Energie

Ich weiß nichts über dich, aber ich kann mir nichts Langweiligeres vorstellen, als eine Stunde meines Tages drinnen auf einem Laufband zu verbringen - zumal sich das Wetter zu erwärmen beginnt und die ersten Anzeichen des Frühlings sich endlich draußen zeigen. Glücklicherweise gibt es mehrere Übungen, die Sie ohne ein Laufband (oder ein anderes Trainingsgerät) ausführen können. Sie sind

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5 Wege Yin Yoga wird dein Leben verändern

5 Wege Yin Yoga wird dein Leben verändern

Kategorie: Energie

"Je leiser du wirst, desto mehr kannst du hören." -Ram Dass Yin Yoga ist eine köstlich tiefe, meditative und reflektierende Übung, bei der bodenbasierte Haltungen über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Im Gegensatz zu einer dynamischen Yang-Übung, bei der die Muskeln durch Wiederholung trainiert werden, werden bei Yin tiefere Körperschichten wie Faszien, Bindegewebe, Gelenke und Knochen bearbeitet. Yin i

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5 Barre-Moves, die Sie ohne Barre machen können (Sie brauchen nur 10 Minuten!)

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Kategorie: Energie

Wäre es nicht großartig, wenn Sie jeden Tag eine Stunde Zeit hätten, um Ihren Körper aufzuladen und mit Energie zu versorgen? Du weißt es würde. Aber seien wir ehrlich, manchmal ist das nicht immer möglich. Aber wussten Sie, dass schon 10 Minuten Aktivität, die über den Tag verteilt in Stößen stattfinden, den Stoffwechsel ankurbeln, die Herzfrequenz erhöhen, die Gelenke lockern, Stress reduzieren und den Kopf reinigen können? Das ist wah

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Fühlen Sie sich bla? Die Energie Ihres Hauses könnte schuld sein. Hier erfahren Sie, wie Sie das Problem beheben können

Fühlen Sie sich bla? Die Energie Ihres Hauses könnte schuld sein. Hier erfahren Sie, wie Sie das Problem beheben können

Kategorie: Energie

Manchmal möchten wir lieber nicht an alle Menschen denken, die unser Essen berührt haben, bevor es uns erreicht hat. Oder alle, die in und aus unseren Häusern gereist sind und dabei alle Arten von emotionalem und physischem Gepäck mitgebracht haben. Fühlt sich Ihr Zuhause oder Büro stagnierend, stressig und erschöpfend an? Bist

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Der überraschende Weg Yoga half mir zu heilen

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Kategorie: Energie

Vor ein paar Jahren hörte ich eine bekannte Lehrerin zu ihren Schülern sagen: „Yoga gibt dir keine Superkräfte.“ Ich erinnere mich, dass ich meine Stirn runzelte, als sie diese Worte sprach. Ich war damals und heute anderer Meinung. Tatsächlich bin ich überzeugt, dass alle meine Superkräfte vom Yoga kommen. Letzte W

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Zirkeltraining: Eine umfassende Anleitung zu allem, was Sie wissen müssen (plus ein 12-minütiges Training)

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Kategorie: Energie

Woher wissen Sie, welcher Typ für Sie am besten geeignet ist? Ich bin der festen Überzeugung, dass es keine „Einheitsgröße“ gibt und dass einige Menschen anspruchsvollere Trainingseinheiten benötigen, während andere von stärkeren Übungen profitieren können. Wenn Sie jedoch mehr Intensität benötigen, können Zirkeltrainingstrainings eine großartige Option für Sie sein. Unabhängig davon

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Was Sie vor und nach Ihrer Reiki-Sitzung tun sollten, um eine optimale energetische Heilung zu erzielen

Was Sie vor und nach Ihrer Reiki-Sitzung tun sollten, um eine optimale energetische Heilung zu erzielen

Kategorie: Energie

Viele meiner Kunden fragen, wie sie sich am besten auf ihre Reiki-Sitzung vorbereiten und den größten Nutzen daraus ziehen können. Nachfolgend finden Sie eine Liste mit Ideen, die Sie vor und nach Ihrer nächsten Sitzung berücksichtigen sollten. Sie sollten sich bei Ihrem Reiki-Praktiker erkundigen und ihn nach seinen Empfehlungen fragen, um sicherzustellen, dass die folgenden Empfehlungen mit Ihrem einzigartigen Heilungspfad übereinstimmen. Denk

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Hier ist das Geheimnis, um den ganzen Sommer über gesund zu bleiben

Hier ist das Geheimnis, um den ganzen Sommer über gesund zu bleiben

Kategorie: Energie

Der Sommer steht vor der Tür und es ist ungefähr die Zeit des Jahres, in der wir großen und kleinen Abenteuern Priorität einräumen. Als Gesundheits- und Lifestyle-Coachin für Frauen höre ich von meinen Kunden vor allem den Kampf zwischen Spaß und Gesundheit im Sommer. Kann ein Mädchen nicht ihren Kuchen haben und ihn auch essen? Wenn ic

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Die energetische Technik, die meine Rückenschmerzen und meine Angst linderte (wenn nichts anderes könnte)

Die energetische Technik, die meine Rückenschmerzen und meine Angst linderte (wenn nichts anderes könnte)

Kategorie: Energie

Für diejenigen von Ihnen, die noch nie von Reiki gehört haben, sind Sie nicht allein. Bevor diese unglaubliche Energietechnik in mein Leben kam, war ich einer dieser umwerfenden, gestressten Profis. Ich mochte harte, schnelle Workouts, wirklich tiefe Gewebemassagen, starken Kaffee, viel Rotwein und ein paar Advil an einem bestimmten Tag, um meine häufigen Rückenschmerzen zu betäuben (zumindest für eine Weile). Ich

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Die nächtliche Routine, die meine Schlaflosigkeit und Angst heilt

Die nächtliche Routine, die meine Schlaflosigkeit und Angst heilt

Kategorie: Energie

Kelsey Patel ist ein spiritueller Empowerment-Coach und zertifizierter Reiki-Meister, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, ihre wahre Kraft zu entfalten. In der neuesten Klasse von mbg, Reiki Healing 101: Stress abbauen, Körper ausbalancieren und negative Energie durchbrechen, führt sie Sie in die Heilkräfte von Reiki ein und deckt alles ab, von der Geschichte bis zu modernen Anwendungen, und wie Sie Reiki verwenden können, um Ihr Leben zu verändern . Als

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Diese einfache Technik wird Ihnen helfen, mehr Energie und Leichtigkeit zu finden

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Kategorie: Energie

Kelsey Patel ist ein spiritueller Empowerment-Coach und zertifizierter Reiki-Meister, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, ihre wahre Kraft zu entfalten. In der neuesten Klasse von mbg, Reiki Healing 101: Stress abbauen, Körper ausbalancieren und negative Energie durchbrechen, führt sie Sie in die Heilkräfte von Reiki ein und deckt alles ab, von seiner Geschichte bis zu modernen Anwendungen und wie Sie Reiki verwenden können, um Ihr Leben zu verändern. Wir

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8 echte Frauen teilen ihre ersten Erfahrungen mit Reiki

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Kategorie: Energie

Während Woo-Woo niemals ein "Trend" sein wird, steigt das Interesse an alternativen Heilmethoden, da die westliche Medizin in einigen Fällen versagt. Ob Rückenschmerzen, Autoimmunerkrankungen oder langfristige hormonelle Störungen, wir wenden uns verschiedenen Therapien zu, von denen einige alt und andere neu sind, um uns besser zu fühlen. Rei

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Wie Reiki helfen kann, Stress und Müdigkeit zu lindern: Ein Praktizierender erklärt

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Kategorie: Energie

Ich fühlte mich ständig überfordert - als gäbe es nicht genug Stunden an einem Tag. Als ich in diesem Zustand war, schien alles unmöglich. Es wurde nichts getan, weil ich zu beschäftigt war, um mich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Ich habe versucht, wie viele andere 9- bis 5-köpfige Städter, energiereiche Hacks in meinen hyperkoffeinhaltigen Lebensstil einzubeziehen (Cue-Morgen-Yoga, geführte Meditationen, unzählige erhitzte Feueratemzüge) Ich fühlte mich noch erschöpfter. Ich war fru

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Ich habe Jahre in einem Funk verbracht. Hier ist die ganzheitliche Praxis, die mich davon abgehalten hat

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Kategorie: Energie

Wenn ich an mein Leben zurückdenke, bevor ich in die Energieheilung eingeführt wurde, stelle ich mir einen Hamster vor, der fieberhaft hinter etwas Illusivem her ist und frustriert, erschöpft und depressiv wird, wenn dieses Ding unerreichbar bleibt. Früher dachte ich, wenn ich nur härter, schneller und länger laufen würde, könnte ich alles tun, was ich wollte. Das Le

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Diese ganzheitliche Heilpraxis wirkt wie ein Schmerzmittel. Hier ist, warum die Leute 3.000 Dollar dafür bezahlen

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Kategorie: Energie

Als Lynn Ballas Ende 2012 in den Operationssaal des Columbia University Medical Centers gerollt wurde, um sich einer Doppelmastektomie zu unterziehen und die Krebszellen in ihren Brüsten zu entfernen, tummelten sich die üblichen Verdächtigen um sie: ein Chirurg, ein Anästhesist und ein Team von Krankenschwestern. Ab

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Ich war die ganze Zeit müde: Genau das habe ich getan, um meine Energie wiederzugewinnen

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Kategorie: Energie

Vor Jahren, als ich einen anspruchsvollen, stressigen Vertriebsjob im Finanzdienstleistungssektor hatte, war ich die ganze Zeit erschöpft und mein Gesundheitszustand begann sich zu verschlechtern. Ich bin nicht nur müde aufgewacht, auch nach acht bis zehn Stunden Schlaf hatte ich täglich Panikattacken, Hautausschläge, Verdauungsschmerzen und chronische Depressionen. Ic

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Lebensmittel-Energetik: Was es ist + Warum Sie sich interessieren sollten

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Kategorie: Energie

Angenommen, ich habe Ihnen gesagt, dass die Auswahl von Lebensmitteln aufgrund ihres physischen Nährwerts, obwohl wichtig, nur der Anfang ist. Nenn mich verrückt, aber ich möchte, dass du überlegst, was du isst, kann dich auf spiritueller und emotionaler Ebene beeinflussen. Haben Sie schon einmal einen Einbruch am Nachmittag erlebt und sich von einem frischen grünen Saft erholt gefühlt? Hatt

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5 Dinge, die ich jeden Tag für Kick-Ass Energy tue

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Kategorie: Energie

Was würde passieren, wenn wir all unsere Entscheidungen im Leben darauf stützen würden, was uns die meiste Energie geben würde? Mit welchen Menschen wir uns umgeben haben, was wir in unseren Körper stecken, was wir für die Arbeit tun, usw. Wenn wir mit Energie versorgt sind, sind wir schließlich leidenschaftlicher für das Leben, haben klarere Absichten und wir haben mehr zu geben, um die um uns herum. Energi

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Genau, warum Übung Ihr Gehirn gesund hält, so die Wissenschaft

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Kategorie: Energie

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Gesundheitsnachrichten zu überwältigend, schnell oder schwer zu entziffern sind? Wir auch. Hier filtern wir die neuesten integrativen Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsempfehlungen und berichten über die aufregendsten und bedeutendsten Durchbrüche. Wir sagen Ihnen genau, was Sie wissen müssen - und wie es Ihnen helfen kann, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Von der

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So reduzieren Sie die Anzahl von Fehlentscheidungen

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Kategorie: Energie

"Schreiben Sie eine Liste mit Vor- und Nachteilen", sagten sie mir, als ich mich für einen Schulabschluss entscheiden wollte. "Haben Sie genug recherchiert?", Fragten sie mich Jahre später, als ich über die Entscheidung nachdachte, mein eigenes Unternehmen zu gründen. "Folgen Sie Ihrer Intuition", schlugen sie vor, als mein Geschäft so schlecht lief, dass ich darüber nachdachte, aufzuhören. Keine

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Wie Sie jeden Morgen die glücklichste Version Ihrer selbst werden

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Kategorie: Energie

Meine Mutter ist der größte Morgenmensch, den ich kenne, und ich glaube, ich habe ein bisschen davon von ihr geerbt. Im Laufe der Jahre habe ich mich zu einem Morgenmenschen ausgebildet, der früh mit Leidenschaft aufwacht. Und selbst wenn Sie jemand sind, der in dem Moment knurrt, in dem Ihr Wecker klingelt, können Sie sich trainieren, dasselbe zu tun. Ab

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Die ganze Zeit müde? Probieren Sie diese 10 eisenreichen Lebensmittel zur Bekämpfung von Müdigkeit und Anämie

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Kategorie: Energie

Sie hören viel über die endlosen Vitamine und Mineralien, die Sie brauchen, um Ihren Körper täglich zu ernähren. Einige sind wichtig, andere sind nett zu Ihnen, andere sind für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung und können schwerwiegende Probleme verursachen, wenn sie fehlen. Sie haben es wahrscheinlich schon erraten: Eisen steht auf der Liste der "essentiellen Nährstoffe". Es auf

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Diese energetisierenden Nebel werden Sie durch den Sommer bringen

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Kategorie: Energie

Egal, ob Sie draußen in der Sonne oder drinnen mit einer Klimaanlage sind, die einfach nicht mithalten kann, wir haben die hitzebeständigen Nebel, die Sie brauchen, um sich auszuruhen. Wir haben diese sieben Superstar-Gesichtswasser handverlesen, vollgepackt mit kühlenden Eigenschaften, die garantiert sogar die verwelktesten Blüten wiederbeleben. Pr

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Was für eine vegane olympische Goldmedaillengewinnerin für den ganzen Tag Energie isst

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Kategorie: Energie

Es war eine gute Olympiade für Meagan Duhamel. Der kanadische Paar-Skater hat zwei Medaillen gewonnen - ein Gold für den Team-Skater und eine Bronze in Paaren mit Partner Eric Radford. Sie ist außerdem zweimalige Weltmeisterin im Eiskunstlauf, olympische Silbermedaillengewinnerin und sechsmalige kanadische nationale Meisterin im Paarlauf - und das alles als Veganerin. D

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Diese Hightech-Haushaltsgeräte retten den Planeten

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Kategorie: Energie

Wir alle kennen die Regeln: Verwenden Sie Ihre eigenen Einkaufstüten, recyceln oder kompostieren Sie, was Sie können, und erzeugen Sie so wenig Abfall wie möglich. All dies sind großartige Möglichkeiten, um ein bewussterer Verbraucher zu werden, aber wie sieht es aus, wenn Sie das umweltfreundliche Leben auf die nächste Stufe heben möchten? Hier

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10 Dinge, von denen ich mir wünsche, dass jeder etwas über Feng Shui weiß

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Kategorie: Energie

Als Berater für klassisches Feng Shui habe ich es sehr genossen, die Popularität der Praxis in den letzten 10 Jahren im Westen mitzuerleben. Aber es gibt einen großen Nachteil. Die authentische Bedeutung der Praxis ist verloren gegangen und wird oft missbraucht. Pop Aufmerksamkeit hat es vom logischen und systematischen Körper des alten Wissens, das es ist, zu einem verwässerten Ansatz kommerzialisierter schneller Lösungen für Ihren Raum und Ihren Geist verwässert. Um die

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Es lohnt sich, frische Blumen zu kaufen. Hier ist der Grund

Es lohnt sich, frische Blumen zu kaufen. Hier ist der Grund

Kategorie: Energie

Es war einmal eine Zeit, in der frische Blumen nur gekauft wurden, wenn zusätzliches Geld in meiner Tasche steckte. Aber als ich anfing Feng Shui zu lernen, wurde meine Meinung in Frage gestellt. Shui verbindet Blumen mit robust guter Energie und durchlässiger Fülle. Also kaufe ich aufgeschlossen kleine Bündel und experimentiere normalerweise mit dem, was am billigsten ist. Ir

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Wie man die magnetischste Person wird, die Sie kennen

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Kategorie: Energie

Magnetismus ist eine unwiderstehliche Kraft. Es ist schwer, die Anziehungskraft zu ignorieren, die Sie auf natürliche Weise auf Menschen, Orte und Dinge ausüben, die magnetisch sind. Im Feng Shui sind Yin und Yang die beiden Energien, die alles Leben erschaffen. Yin ist die passive Energie. Yang ist die aktive Energie.

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20 Möglichkeiten, Ihren Raum zu verändern, können Ihr Leben verändern

20 Möglichkeiten, Ihren Raum zu verändern, können Ihr Leben verändern

Kategorie: Energie

Wo würden wir ohne Raum existieren? Der Raum ist so wichtig für das Leben. Der Raum ist nicht nur wichtig, sondern wir sehen und fühlen seine Bedeutung auch dann, wenn wir nicht genau wissen, wie wir ihn artikulieren sollen. Sie kennen die Orte, die Sie meiden. Wir alle wissen, wann etwas "aus" oder "nicht richtig" ist oder sich "heimgesucht" fühlt, auch wenn wir nicht wissen, warum oder wie wir es beheben sollen. Wi

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10 einfache Feng Shui-Tricks, um Ihre Vibration zu steigern

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Kategorie: Energie

Wahres Glück geschieht, wenn deine Schwingung hoch ist. In unserer chaotischen Welt ist es einfach, unerwünschte Energien aufzunehmen, die dazu führen können, dass wir mit einer niedrigeren Frequenz arbeiten, ohne dass wir es überhaupt merken. Obwohl wir auf natürliche Weise in der Lage sind, uns und unsere Räume freizumachen, brauchen wir manchmal zusätzliche Hilfe. Hier s

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10 Wahrheiten, die Ihnen bei jeder Herausforderung helfen

10 Wahrheiten, die Ihnen bei jeder Herausforderung helfen

Kategorie: Energie

Ich habe vor kurzem einen Ausflug zu den Florida Keys gemacht, als ich oft auf der Veranda am Strand saß, meistens allein, neben dem Meer. Manchmal las ich, manchmal praktizierte ich Yoga; Ich machte ein Nickerchen, nippte an Pfefferminztee, schrieb, saugte die Sonne auf und entspannte mich. Aber meistens schaute ich in den Ozean hinaus.

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7 Feng Shui-Tipps zum Stressabbau

7 Feng Shui-Tipps zum Stressabbau

Kategorie: Energie

Stress ist das Ultra-Toxin. Wir verwenden das Wort "Stress", um jede schmerzhafte, frustrierende, irritierende, verrückte, krankmachende und ansonsten hässliche Energie zu beschreiben. Stress baut sich wie ein Teufelskreis auf. Lange Stunden zu arbeiten, in denen Sie nicht glücklich sind, ist stressig. N

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5 Möglichkeiten, Ihr Zuhause zu einem spirituellen Zufluchtsort zu machen

5 Möglichkeiten, Ihr Zuhause zu einem spirituellen Zufluchtsort zu machen

Kategorie: Energie

Chaos ist ein Teil des Lebens. Verkehr, widerspenstige Menschen auf der Straße, ein geschäftiges Büro, harte Beziehungen - es kann schwierig sein, unter all den Ablenkungen einen friedlichen Moment zu finden. Sie können planen, nach Himalaya oder Hawaii zu fliegen, aber seien wir ehrlich: Nach einem kurzen Rückzug müssen Sie wieder ins Chaos zurückkehren. Was w

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6 Feng Shui-Tipps für ein festliches Zuhause

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Kategorie: Energie

Ich verehre das Fest der Feiertage. Stundenlang genießen Sie leckeres Essen und Bio-Gespräche. Robuste Gefühle zieren unsere Häuser. Ansteckende Gelegenheiten, bedingungslos zu geben und eine vertraute Berufung, sich außerhalb unserer Gemeinschaften zu verbreiten. All dies ist eine gegenseitige Befruchtung von Freude und Wertschätzung beim Feiern in vollem Gange. Währ

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6 Feng Shui-Tipps, um Bedeutung und Intention in Ihr Zuhause zu bringen

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Kategorie: Energie

Häuser sind unsere lebendigen Partner, und sie verfügen über die enorme Fähigkeit, positive Energie für uns zu erzeugen. Dennoch wird ein Haus oft als reine Architektur abgetan und seine Fähigkeit, BIG-Transformationen zu beeinflussen, verringert. Energie, die der Materie vorausgeht, ist eine wild lebende Kraft. Wenn

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Die Top 5 Feng Shui No-Nos

Die Top 5 Feng Shui No-Nos

Kategorie: Energie

Sie möchten ein erstaunliches und schönes Leben manifestieren, fühlen sich aber festgefahren oder verwirrt oder sind sich einfach nicht sicher, warum die Dinge nicht ganz richtig sind? Betreten Sie Feng Shui! Diese alte Kunstform aus China ist ein erstaunliches Werkzeug auf dem Weg, Ihr größtes Potenzial zu entfalten. Es

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7 Feng Shui-Methoden zur Verwendung von Farbe in Ihrem Zuhause

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Kategorie: Energie

Farbe ist etwas, das wir kreieren, wenn wir mit Leben und Licht interagieren. Eine sehr einfache Beschreibung dessen, was Farbe tatsächlich ist, offenbart ein wenig die praktische Magie, die Farbe zum Leben erwecken kann. Was wir als Farbe sehen, ist eigentlich eine Reflexion von Energiewellen. Weißes Licht enthält ein vollständiges Spektrum sichtbarer Farben auf einmal, alle Energiewellen zusammen. We

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Warum bekommen Sie nicht, was Sie wollen? Ein Quiz, um es herauszufinden

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Kategorie: Energie

Extrem harte Arbeit kann extrem unproduktiv sein. In der Tat können beliebte Wörter, die zum Beschreiben von Erfolg verwendet werden, wie "massiv", "überladen" und "extrem", tatsächlich das sein, was Ihren eigenen Prozess und Ihren Wohlstand blockiert! Es ist nicht ungewöhnlich zu sehen, dass die Leute sich wirklich anstrengen, um das zu bekommen, was sie wollen, so dass es ihnen selbst unnatürlich erscheint. Viel

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So aktivieren Sie Ihr Zuhause, um mehr Liebe zu erregen

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Kategorie: Energie

Wenn du mehr Liebe in deinem Leben haben willst, musst du zuerst anfangen zu lieben, wo du gerade bist. Ja, das bedeutet, wer Sie als Mensch sind, aber es bezieht sich auch darauf, wo Sie zu Hause anrufen. Hier sind ein paar Tipps, die das Energiefeld in Ihrem Zuhause in Schwung bringen, um mehr Liebe auszustrahlen

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Wenn Sie nur eine Feng Shui-Übung für Ihr Zuhause durchführen, tun Sie dies

Wenn Sie nur eine Feng Shui-Übung für Ihr Zuhause durchführen, tun Sie dies

Kategorie: Energie

Feng Shui ist die Kunst, einzigartige Variationen einer alten Praxis anzuwenden, um unseren Wohlstand, unsere Gesundheit und unser Glück zu verbessern. Aber es soll nicht kompliziert, esoterisch oder sogar komisch sein. Nachdem ich fast ein Jahrzehnt lang Shui studiert und geübt habe, habe ich meine Arbeit auf einfache Mechanik reduziert, die, wenn sie beobachtet und geehrt wird, Megawatt-Ergebnisse liefert.

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Eco-Feng Shui: 7 Tipps, um mehr positive Energie in Ihr Zuhause zu bringen

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Kategorie: Energie

Die Umsetzung grüner Prinzipien in Ihrem Zuhause und Ihrem Leben fällt mit gutem Feng Shui zusammen. Da wir alle in einem Meer von Energie schwimmen, sind Ihre persönliche Gesundheit und die Gesundheit Ihres Hauses untrennbar mit dem Wohlergehen des Planeten verbunden und umgekehrt. Die chinesischen Schriftzeichen für die Wörter „Feng Shui“ stehen für „Wind und Wasser“. Wenn sich Wi

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8 Feng Shui-Tipps, die Sie auf dem Boden halten und die Sie stärken

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Kategorie: Energie

Empowerment in der modernen Welt war nie einfacher oder schwieriger, je nachdem, wie Sie es sehen. Wir sind jetzt alle auf eine wirklich globale Art und Weise verbunden, und obwohl wir möglicherweise eine Unmenge einfacher Kommunikationsmöglichkeiten haben und mehr Zugang als je zuvor zu unglaublichen Informationen haben .

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6 Schritte, um Ihr Home Office an einem Ort der Macht zu organisieren

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Kategorie: Energie

Arbeiten Sie von zu Hause aus oder haben Sie einen Schreibtisch zu Hause eingerichtet? Jonglieren Sie mit mehreren Projekten auf Ihrem Schreibtisch, die ständig durcheinander und chaotisch sind? Ich arbeite meistens von zu Hause aus, und mein Schreibtisch ist der Mittelpunkt, an dem ich die meiste Zeit mit meinen Immobilien- und Feng-Shui-Kunden verbringe, schreibe, Rechnungen bezahle und manchmal frühstücke und meine Nägel male! Al

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Hilfe! Sollten Sie essen, bevor Sie trainieren? Ein Experte für Fasten und Fitness erklärt

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Kategorie: Energie

Wenn Sie versuchen, vor dem Training zu entscheiden, ob Sie etwas essen möchten oder nicht, stoßen Sie auf eine Vielzahl widersprüchlicher Informationen. Einige Leute sagen ja, wenn Sie vor dem Training essen, können Sie mehr Energie gewinnen, andere sagen nein, das wird Sie verlangsamen. Aus diesem Grund fordere ich meine Kunden auf, im Interesse ihres Stoffwechsels und ihres Fettverbrennungspotenzials schnelles Training zu praktizieren. Fü

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NAD +: Ein umfassender Leitfaden für dieses langlebigkeitssteigernde Coenzym

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Kategorie: Energie

Nach einem gewissen Alter freuen sich nicht viele von uns auf den nächsten Geburtstag mit der gleichen Begeisterung, die wir einst hatten. Natürlich gibt es viele Aspekte des Älterwerdens, die schön sind - die Erinnerungen, die wir sammeln, und sogar die Lächelnfalten, die beweisen, dass wir wirklich gelebt und gelacht haben -, aber wenn es einen Schalter gäbe, könnten wir den Alterungsprozess verlangsamen (zu) Gegen die nachlassende Energie, um diese Erinnerungen scharf zu halten, um gesund genug zu bleiben, um weiterhin erstaunliche Erfahrungen zu machen), würden wir es wahrscheinlich alle so

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Ich verstecke immer Kristalle in meinem BH. Hier ist der Grund

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Kategorie: Energie

Nun, zuerst einmal, lassen Sie uns den Elefanten im Raum ansprechen ... Ich verstecke heilende Kristalle in meinem BH. Viel. (So ​​sehr, dass ich nach ein paar zu vielen rissigen Spiegeln von Kristallen, die während des Entfernens des alten BH herumgeschleudert wurden, Kristall-BH-Clips erstellt habe.) Se

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Dieses blutzuckerausgleichende Frühstück wird Ihr Urlaubs-Go-Tos sein

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Kategorie: Energie

Die Feiertage sind mit leckerem Essen gefüllt. Seit Jahrhunderten werden in der Tradition der Familienferien die Mahlzeiten als Bindeglied zwischen den Angehörigen und dem Esstisch verwendet. Heute gibt es eine Kollision zwischen Kommerzialisierung, Diätkultur und Ferien. Dieser perfekte Sturm hat zu dieser Jahreszeit eine unheilige Dreieinigkeit und viel Stress um das Essen geschaffen. I

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Krank, immer die gleichen Proteinriegel zu essen? Wir haben Ihren neuen Favoriten gefunden

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Kategorie: Energie

Wenn es eine Bar gibt, von der die Mitarbeiter von mbg nicht genug bekommen können, dann ist es die Perfect Bar. Als Original Refrigerated Protein Bar verwendet Perfect Bar hochwertige Vollwertzutaten, um Ihnen unterwegs einen frischen Snack oder eine köstliche Mahlzeit zuzubereiten. Diese Bars sorgen dafür, dass wir zufrieden sind, Energie tanken und uns gut fühlen, während wir hart arbeiten, was sie unserer Meinung nach hübsch, gut und perfekt macht. Bei

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