Fette 2020

So viel Avocado solltest du essen

So viel Avocado solltest du essen

Kategorie: Fette

Wenn Sie genauso von Avocado besessen sind wie wir, verteilen Sie sie wahrscheinlich auf Toast, verwenden sie zur Herstellung von Mousse und stecken sie in Ihren Smoothie, um ihn besonders dick und sättigend zu machen. Uns wurde gesagt, dass Avocados sehr gut für uns sind, mit einem Gleichgewicht aus einfach ungesättigten, gesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten, die Ihnen helfen, fettlösliche Vitamine (wie Vitamin K, A, D und E) aus Ihrer Nahrung aufzunehmen und Ihnen das Gefühl zu geben voll und satt. Sie e

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Wenn Sie chronische Schmerzen haben, nehmen Sie diese Änderungen an Ihrer Ernährung vor - STAT

Wenn Sie chronische Schmerzen haben, nehmen Sie diese Änderungen an Ihrer Ernährung vor - STAT

Kategorie: Fette

Als Gesundheitscoach sehe ich das Konzept von Nahrung jeden Tag in Aktion - insbesondere bei chronischen Schmerzen. Wenn Sie mit Schmerzen gelebt haben, sollten Sie bedenken, dass die Lebensmittel, die Sie in Ihren Körper geben, für die Behandlung Ihrer Schmerzen genauso wichtig sind wie die Art der Medikamente, die Sie einnehmen können. E

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Neue Studie findet das einfache Geheimnis, um das Fett zu verlieren, das Sie nicht sehen können

Neue Studie findet das einfache Geheimnis, um das Fett zu verlieren, das Sie nicht sehen können

Kategorie: Fette

Auf der Suche nach unserem gesündesten Ich haben wir uns die ganze Zeit auf das Falsche konzentriert, wenn es um Fett geht. Das viszerale Fett oder das innere Fett, das Sie nicht sehen oder fühlen können, ist viel wichtiger, um uns gesund zu halten, und Wissenschaftler haben möglicherweise gerade den Code zur Reduzierung des Fettgehalts geknackt. Ei

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Lassen Sie uns das klären: Ist Traubenkernöl eine gesunde Wahl?

Lassen Sie uns das klären: Ist Traubenkernöl eine gesunde Wahl?

Kategorie: Fette

Es kann schwierig sein, sich in der Welt der gesunden Fette zurechtzufinden, da es immer häufiger zu Fehlinformationen und Meinungsverschiedenheiten kommt, auch unter Experten, welche Arten für Sie am besten geeignet sind. Hauptthema der Debatte ist Traubenkernöl, ein Öl, das aus Traubenkernen hergestellt wird, die für die Weinbereitung verwendet werden. Auc

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Hier ist genau das, was Sie essen sollten (und nicht essen sollten), um die Fruchtbarkeit zu maximieren

Hier ist genau das, was Sie essen sollten (und nicht essen sollten), um die Fruchtbarkeit zu maximieren

Kategorie: Fette

Viele von uns verbringen ihre 20er Jahre damit, NICHT schwanger zu werden, und unsere 30er Jahre versuchen verzweifelt, schwanger zu werden. Und während 40 Prozent der Schwangerschaften ungeplant sind, möchten Sie bei 60 Prozent der Schwangerschaften sicherstellen, dass Sie eine gesunde Schwangerschaft, eine einfache Entbindung und ein noch gesünderes Baby haben. A

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Periodenprobleme? Diese 4 Nährstoffe helfen

Periodenprobleme? Diese 4 Nährstoffe helfen

Kategorie: Fette

Regelschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die ich von Patienten in meiner Praxis höre. Es kann für einige Frauen tatsächlich schwächend sein, was dazu führt, dass sie ihre Arbeit verpassen und ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Was viele Frauen jedoch nicht merken, ist, dass es bestimmte Nahrungsmittel gibt, die Sie essen können und die tatsächlich die Menstruationsschmerzen und -störungen lindern - insbesondere in der Zeit Ihres Zyklus. Tradition

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Low-Carb-Diäten steigern die Gesundheit, auch wenn sie keine Gewichtsabnahme auslösen

Low-Carb-Diäten steigern die Gesundheit, auch wenn sie keine Gewichtsabnahme auslösen

Kategorie: Fette

In letzter Zeit haben viele Ernährungsexperten die Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung für Menschen mit Typ-2-Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen angepriesen. Aber es ist oft diskutiert worden, ob die Diät selbst bedeutende metabolische Vorteile bringt oder ob es der Gewichtsverlust ist, der sie oft begleitet. Je

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5 beste gesunde Speiseöle, plus einige, die Sie definitiv vermeiden sollten

5 beste gesunde Speiseöle, plus einige, die Sie definitiv vermeiden sollten

Kategorie: Fette

Fette sind ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Ernährung, sie tragen zur Hormonsynthese bei, fördern die allgemeine Gehirn- und Geistesgesundheit und halten uns voll. Und vielleicht haben Sie bereits eine gute Vorstellung davon, welche Fettquellen für Sie rechtmäßig gut sind (Hallo, Lachs, grasgefütterte Butter und Avocadoöl) und welche am besten vermieden werden (Ahem, Transfette und Industriesamenöle). Aber d

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Dies sind 10 der besten gesunden Fette und fettreichen Lebensmittel, die Sie essen können

Dies sind 10 der besten gesunden Fette und fettreichen Lebensmittel, die Sie essen können

Kategorie: Fette

Fette haben im Laufe der Jahre einen schlechten Ruf bekommen - aber jetzt scheinen wir endlich unsere Beziehung zu diesem lange missverstandenen Makronährstoff zu verbessern und zu erkennen, wie wichtig es für die Gesundheit des Gehirns, des Herzens, der hormonellen Gesundheit und sogar für den Gewichtsverlust ist. N

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Dieses nachsichtige, milchfreie Frühstück ist ein Rezept für strahlende Haut

Dieses nachsichtige, milchfreie Frühstück ist ein Rezept für strahlende Haut

Kategorie: Fette

Wir alle lieben einen dampfend heißen Stapel Pfannkuchen oder Waffeln, aber leider drohen wir möglicherweise ein Nahrungskoma, Magenverstimmung oder einen Ausbruch aufgrund der Menge an Milchprodukten, Zucker und Mehl, die üblicherweise in diesen Frühstücksnahrungsmitteln enthalten sind. Wenn Sie so sind wie ich und eine gute Alternative lieben, die echt schmeckt, dann sind diese gold-knusprigen Crêpes von The Beauty Chef Gut Guide von Carla Oates genau das Richtige für Sie. Sie s

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Das Essen dieser 8 entzündungshemmenden Kraftpakete half, meine Autoimmunerkrankung zu heilen

Das Essen dieser 8 entzündungshemmenden Kraftpakete half, meine Autoimmunerkrankung zu heilen

Kategorie: Fette

Seamus Mullen ist ein preisgekrönter Koch und Gastronom - und leidet an rheumatoider Arthritis, einer Autoimmunkrankheit, die ihn einst ins Krankenhaus gebracht hat. In seinem neuen Buch, Real Food Heals, beschreibt er alle Rezepte, die zu seiner Rückkehr zur optimalen Gesundheit beigetragen haben.

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Ein hormonausgleichendes Remake eines Chanukka-Klassikers

Ein hormonausgleichendes Remake eines Chanukka-Klassikers

Kategorie: Fette

Da meine Familie sehr reformiert ist und meine Interessen mich immer eher auf den Aperitiftisch als auf die hebräische Schulgruppe gerichtet haben, bin ich mit der Überzeugung aufgewachsen, dass Chanukka der offizielle Feiertag der fettigen Kartoffel war. Der Vorspeisentisch war immer mit Latkes, gebratenen Minihügeln aus Kartoffelschnitzeln, bestapelt. U

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High-Fat-Diäten sind der letzte Schrei. Aber können sie auch gefährlich sein?

High-Fat-Diäten sind der letzte Schrei. Aber können sie auch gefährlich sein?

Kategorie: Fette

Obwohl Diäten mit hohem Fettgehalt wie Fleisch, Käse, Butter, Milchprodukte und Eigelb beliebt sind, bleiben sie nicht ohne Folgen. Neue Forschungen haben weitere Erkenntnisse darüber geliefert, was mit dem menschlichen Körper passiert, wenn eine Person eine fetthaltige Mahlzeit zu sich nimmt. Fetthaltige Lebensmittel können in vielen Formen vorliegen, angefangen von klassischen fettreichen, ungesunden Lebensmitteln wie Milchshakes oder Burger und Pommes bis hin zur Zugabe von Butter zu Ihrem Morgenkaffee, um Ihrer Gesundheit willen. Es

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Dieser Doktor sagt, dass Oliven- u. Kokosnussöl für Sie schlecht sind. Hier ist der Grund

Dieser Doktor sagt, dass Oliven- u. Kokosnussöl für Sie schlecht sind. Hier ist der Grund

Kategorie: Fette

In den USA steigt die Adipositasrate, und Schätzungen zufolge erfüllen mehr als 40 Prozent der Erwachsenen und 20 Prozent der Kinder diese Definition. Aus medizinischer Sicht besteht die Sorge, dass Fettleibigkeit das Risiko für Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Demenz, Krebs, Arthritis und Blutgerinnsel erhöht. Zu

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Verwenden Sie diesen genialen Tipp, um das wirksamste, krankheitsbekämpfendste Olivenöl zu finden

Verwenden Sie diesen genialen Tipp, um das wirksamste, krankheitsbekämpfendste Olivenöl zu finden

Kategorie: Fette

Wir sind große Fans von Olivenöl hier bei mbg. Und wirklich, was gibt es nicht zu lieben? Diese mediterrane Grundnahrungsmittel wurden mit allem in Verbindung gebracht, von strahlender Haut über verbesserte Cholesterin- und Blutdruckwerte bis hin zum Schutz vor Alzheimer und Demenz. Warum genau tut es dir so gut? Z

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Dr. Frank Lipman über die Mitochondrien und warum wir genauso techniksüchtig sind wie Zucker

Dr. Frank Lipman über die Mitochondrien und warum wir genauso techniksüchtig sind wie Zucker

Kategorie: Fette

Lieben Sie das? Mehr wollen? Bleiben Sie mit dem Podcast auf dem Laufenden, indem Sie sich für unseren Newsletter anmelden. - Die Herausgeber Haben Sie sich jemals gefragt, wie die Verbindung zwischen Chi und den Mitochondrien aussehen könnte? Möchten Sie wissen, warum bei der Entspannung das parasympathische Nervensystem aktiviert wird? D

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Haben Sie versucht, die No-Sugar Smoothie Rezept Supermodels sind besessen von?

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Kategorie: Fette

Wenn Sie eine zuckerfreie Diät ausprobieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Mit der zuckerfreien Herausforderung von mbg erhalten Sie Tipps, Tricks, inspirierende Geschichten und Rezepte, mit denen Sie Zucker endgültig eliminieren können. Lesen Sie unsere 10 besten Tipps zur Beseitigung von Sugarto, damit Sie noch heute zuckerfrei loslegen können. Jed

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Diese zuckerfreien Schokoladen-Erdnussbutter-Bällchen befriedigen alle Ihre süßen Gelüste

Diese zuckerfreien Schokoladen-Erdnussbutter-Bällchen befriedigen alle Ihre süßen Gelüste

Kategorie: Fette

Es ist Tag 5 der ersten zuckerfreien Herausforderung von mbg. Die ganze Woche über geben wir Tipps, Tricks, inspirierende Geschichten und Rezepte, mit denen Sie Zucker für die Woche eliminieren können - und vielleicht sogar noch viel länger! Sie können sich die Regeln der Herausforderung ansehen (und die 10 besten Tipps zum Entfernen von Zucker), die zuckerfreien Smoothie-Supermodels ausprobieren, herausfinden, ob Fruchtzucker für Sie gut ist oder nicht, und sich eine ärztliche Anleitung holen Entnahme von Zucker und Entschlüsselung aller Süßungsmittel von Stevia bis Kokosnusszucker. Besuchen

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Wir lieben bereits Olivenöl, aber diese Studie zeigt, warum Sie es wöchentlich haben sollten

Wir lieben bereits Olivenöl, aber diese Studie zeigt, warum Sie es wöchentlich haben sollten

Kategorie: Fette

Gute Fette, schlechte Fette, rote Fette, blaue Fette. Die Diskussion darüber, welche Fette man essen soll und wie viel wirklich den Kopf verdrehen kann. Es kann sich so anfühlen, als gäbe es jeden Tag neue Forschungsergebnisse oder eine neue Meinung! Trotzdem gibt es ein altbewährtes Fett, das von Ernährungswissenschaftlern und Forschern auf der ganzen Linie immer wieder gelobt wurde, und neue Forschungen haben dem Feuer nur Treibstoff hinzugefügt. Eine

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11 einfache Änderungen, die Ihrem Körper helfen, mehr Fett zu verbrennen

11 einfache Änderungen, die Ihrem Körper helfen, mehr Fett zu verbrennen

Kategorie: Fette

Wenn wir unsere Kultur betrachten, dauert es nicht lange, bis wir feststellen, wie besessen wir von Diäten und Workouts sind. Wir alle möchten ein gesundes Gewicht haben, um unser Bestes zu geben. Aber die meiste Zeit ist es leichter gesagt als getan, unser glückliches / gesundes Gewicht zu halten. A

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So setzen Sie Ihren Körper zurück, um mehr Fett zu verbrennen

So setzen Sie Ihren Körper zurück, um mehr Fett zu verbrennen

Kategorie: Fette

Wussten Sie, dass unsere Körper natürliche Fettverbrennungsmaschinen sind? Das ist wahr. Aber leider sind wir aufgrund einer cleveren Vermarktung und einer Fülle von "nahrungsmittelähnlichen Produkten" im Lebensmittelgeschäft auf Zucker und Kohlenhydrate in Lebensmitteln angewiesen, um uns mit Energie zu versorgen. Jed

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Dies sind die 3 besten Arten von Fett für Weight Loss, nach Functional Docs

Dies sind die 3 besten Arten von Fett für Weight Loss, nach Functional Docs

Kategorie: Fette

Ich habe die Anzahl verloren, wie oft ich es gesagt habe: Fett macht dich nicht fett. Es ist eine Wahrheit, die ich seit Jahren für selbstverständlich halte, nachdem ich sie von vielen der besten Ärzte des Landes gehört habe, aber es ist immer noch einer der schwierigsten Wellness-Ratschläge, die man glauben kann. Und

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Carb Cycling: So hilft es Ihrem Körper, mehr Fett zu verbrennen

Carb Cycling: So hilft es Ihrem Körper, mehr Fett zu verbrennen

Kategorie: Fette

In manchen Kreisen ist "Kohlenhydrate" praktisch ein Schimpfwort. Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie verarbeitete Brote und zuckerhaltige Leckereien haben dem Makronährstoff einen schlechten Namen gegeben, und beliebte Diäten wie Atkins und Keto zielen darauf ab, Kohlenhydrate praktisch ganz zu meiden (mit effektiven Ergebnissen).

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Mit diesem getreidefreien Pfannkuchenrezept erreichen Sie die Cashewnüsse

Mit diesem getreidefreien Pfannkuchenrezept erreichen Sie die Cashewnüsse

Kategorie: Fette

Wir lieben den Geschmack von Pfannkuchen, aber nicht immer die Zutaten - traditionelle können mit Mehl, Zucker und Milch abgefüllt werden, was die Verdauung stark belastet. Sara Kiyo Popowa, die Autorin des neuen Kochbuchs Bento Power, hat eine Lösung gefunden. Diese Pfannkuchen zum Schmelzen im Mund sind getreidefrei und werden mit Cashewnüssen hergestellt, die kürzlich von unseren Experten als eine der gesündesten Nüsse eingestuft wurden. Diese

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Die Mitbegründer von The Fridge Essentials mbg können nicht ohne leben

Die Mitbegründer von The Fridge Essentials mbg können nicht ohne leben

Kategorie: Fette

Die Wohnung von Jason und Colleen Wachob in Dumbo, Brooklyn, ist eine leuchtende Verkörperung der Marke Mindbodygreen. Sie bietet dankbare Kunstwerke, Zimmerpflanzen auf Schritt und Tritt und einen Kühlschrank mit Superfoods. Da die Mitgründer von mbg nicht viel Zeit zwischen der Geschäftsführung und der Pflege ihrer 13 Monate alten Tochter Ellie haben, möchten sie gesunde Lebensmittel in ihrer Küche so zugänglich wie möglich machen. Dies be

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Die definitive Eiergeschichte: Warum diese Studie fehlerhaft war und was tatsächlich wahr ist

Die definitive Eiergeschichte: Warum diese Studie fehlerhaft war und was tatsächlich wahr ist

Kategorie: Fette

Für eine Weile fühlte es sich so an, als hätten wir unsere Paranoia über Eier überwunden. Studien ergaben, dass die Zufuhr von Cholesterin aus Eiern über die Nahrung nicht so eng mit dem hohen Cholesterinspiegel im Blut (einem Risikofaktor für Herzkrankheiten) verbunden war, wie früher angenommen, und eine gute Anzahl von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern hörte auf, Eiweißomeletts zu predigen und begann, ganze Eier zu umfassen - Eigelb und alle - unter Berufung auf ihre vorteilhaften Gehalte an Vitamin D, Cholin, Vitamin K2 und anderen Nährstoffen, die anderswo oft schwer zu finden sind. Al

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3 einfache Wege, Avocados schnell zu reifen, weil niemand auf Guac warten sollte

3 einfache Wege, Avocados schnell zu reifen, weil niemand auf Guac warten sollte

Kategorie: Fette

Wenn Ihre Super Bowl-Snack-Pläne Berge von Guacamole enthalten, wie bei uns, gibt es nichts Schlimmeres, als sich an den Tag zu erinnern, an dem Ihre Avocados immer noch steinhart sind. Und wenn Sie jemals versucht haben, in die Kugel zu beißen und ohnehin unreife Avocados zu verwenden, wissen Sie, wie enttäuschend es sein kann, die cremige Guac-Güte zu verpassen, die eine perfekt reife Avocado verspricht. Wi

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Dieser ketogene Snack mit Minzschokoladensplittern ist das Geheimnis eines ausgewogenen Blutzuckers und gesunder Mitochondrien

Dieser ketogene Snack mit Minzschokoladensplittern ist das Geheimnis eines ausgewogenen Blutzuckers und gesunder Mitochondrien

Kategorie: Fette

Bei mir wurde 1998 Zöliakie diagnostiziert, das dunkle Zeitalter ohne Gluten. Dennoch wusste ich schon damals, dass ein kohlenhydratreicher, glutenfreier Tarif nicht mein Ticket für die Gesundheit ist. Im Jahr 2014 begann ich, reichlich Fett zu essen und stellte fest, dass es dabei half, Entzündungen zu lindern und meine Stimmung und mein Denken zu verbessern. N

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So sieht eine personalisierte Stoffwechsel-Diät aus

So sieht eine personalisierte Stoffwechsel-Diät aus

Kategorie: Fette

Das Konzept, für meinen einzigartigen Stoffwechsel zu essen, fasziniert mich seit Jahren. Könnte ich wirklich nur die "richtigen" Lebensmittel zur "richtigen" Zeit für meinen Körper zu mir nehmen und dann mühelos mein Idealgewicht und mein Energielevel aufrechterhalten? Mein Interesse wurde weiter geweckt durch den Start von mindbodygreen's Boost Your Metabolism Class mit dem Ernährungs- und Fitnessexperten JJ Virgin. Aber

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13 Wege zur natürlichen Behandlung von Hypothyreose

13 Wege zur natürlichen Behandlung von Hypothyreose

Kategorie: Fette

Ihre Schilddrüse, eine schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Nacken unterhalb des Adamsapfels, ist Ihre wichtigste Energiedrüse und Stoffwechselquelle und wirkt wie ein Hebel, der die Gene ansteuert, mit denen die Zellen ihre Arbeit erledigen. Sie können sich die Schilddrüse als einen grundlegenden Mechanismus in einer komplexen Maschine vorstellen, da jede Zelle in Ihrem Körper Schilddrüsenhormonrezeptoren hat. Hypoth

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8 Dinge, die Sie heute wissen müssen (16. Juli 2018)

8 Dinge, die Sie heute wissen müssen (16. Juli 2018)

Kategorie: Fette

Ein neuer von der FDA veröffentlichter Bericht warnte Tierhalter vor einem möglichen Zusammenhang zwischen Tiernahrung mit Kartoffeln, Erbsen, Linsen und Herzkrankheiten. Sie leiteten die Untersuchung nach einer Reihe von Berichten über Hunde ein, die an einer dilatativen Kardiomyopathie litten, die für bestimmte Rassen "äußerst ungewöhnlich" war. Die E

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Keto-Diät: Jede Frage, die Sie jemals hatten, beantwortet

Keto-Diät: Jede Frage, die Sie jemals hatten, beantwortet

Kategorie: Fette

Obwohl die ketogene Ernährung etwas umstritten ist, hat sie sich im Jahr 2018 dank der Unterstützung von Prominenten durch Kim Kardashian durchgesetzt. Während sie in den letzten drei Jahrzehnten häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt wurden, wurden ketogene Diäten erstmals in den 1920er Jahren zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt. Übe

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Die überraschende Nebenwirkung der Keto-Diät, über die wir sprechen müssen

Die überraschende Nebenwirkung der Keto-Diät, über die wir sprechen müssen

Kategorie: Fette

Wenn Sie darüber nachgedacht haben, eine kohlenhydratarme Diät zu versuchen, egal ob es sich um eine Paläo-Diät oder eine ketogene Diät handelt, müssen Sie diese zuerst lesen. Eine neue Studie ergab, dass das Ersetzen von Kohlenhydraten durch tierische Fette und Proteine, wie es häufig bei kohlenhydratarmen Diäten der Fall ist, mit einer kürzeren Lebensdauer verbunden ist. Die For

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Gehen Keto, Gewicht zu verlieren oder Blutzucker auszugleichen? Dieser Doktor möchte, dass Sie zweimal nachdenken

Gehen Keto, Gewicht zu verlieren oder Blutzucker auszugleichen? Dieser Doktor möchte, dass Sie zweimal nachdenken

Kategorie: Fette

mindbodygreen war einer der Ersten, der über die ketogene Diät sprach, die schnell an Bekanntheit gewinnt und zu einer der beliebtesten Diäten auf dem Markt wird, von Menschen mit chronischen Schmerzen bis zu Menschen, die versuchen, ein gesundes Gewicht zu halten. Aber wie jede Diät hat sie Vor- und Nachteile und ist nicht für jeden geeignet. Hie

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Was zum Teufel ist Rapsöl & sollten Sie damit kochen?

Was zum Teufel ist Rapsöl & sollten Sie damit kochen?

Kategorie: Fette

Wenn Sie gerne kochen, haben Sie zweifellos den Begriff "Rapsöl" gehört, der sich herumwirbelt, besonders wenn Sie jemals Rezepte von Bloggern oder Kochbuchautoren aus Großbritannien und anderen Ländern verwenden. Aber wenn Sie in den USA leben, haben Sie wahrscheinlich noch nie etwas gesehen, das als "Rapsöl" in den Läden gekennzeichnet ist. Waru

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Lernen Sie die Menschen kennen, die sich verändern, wie wir dieses Jahr und darüber hinaus essen

Lernen Sie die Menschen kennen, die sich verändern, wie wir dieses Jahr und darüber hinaus essen

Kategorie: Fette

revitalize 2018 steht vor der Tür! Unsere fünfte jährliche Wiederbelebung wird die weltweit kompetentesten Experten und einflussreichen Vordenker zusammenbringen, um über die größten Probleme der heutigen Welt zu diskutieren - und darüber, wie Wellness Teil der Lösung ist. Machen Sie sich hier mit den Themen vertraut, folgen Sie uns auf dem Laufenden und sehen Sie sich #mbgrevitalize auf Instagram und Twitter an! Dann m

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Das können wir von den gesündesten Ländern der Welt lernen

Das können wir von den gesündesten Ländern der Welt lernen

Kategorie: Fette

Die 10 gesündesten Länder der Welt wurden benannt und wir fragen uns alle: "Was machen sie und wie können wir das tun?" Der Bloomberg Healthiest Country Index 2019 bewertet die Länder nach ihrer Lebenserwartung und berücksichtigt Faktoren wie den Zustand der Umwelt, den Zugang zu sauberem Wasser, den Tabakkonsum und Fettleibigkeit. Als

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Aus diesem Grund ist die Mittelmeerdiät bereits 2019 die beste Art zu essen

Aus diesem Grund ist die Mittelmeerdiät bereits 2019 die beste Art zu essen

Kategorie: Fette

Wenn Sie jemals verwirrt waren, was Sie essen sollten, sind Sie definitiv nicht allein. Die Welt strotzt nur so vor Ernährungsinformationen und Diäten, die behaupten, Ihnen dabei zu helfen, ein möglichst gesundes Leben zu führen. Aber welcher Ernährungsplan ist eigentlich der gesündeste? Es ist schwer zu wissen, aber kürzlich diskutierte ein Gremium von Gesundheitsexperten das Thema für die US-Nachrichten und stufte 41 verschiedene Diäten ein. Was sie

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Einer der besten Ärzte des Landes sagt, dass eine fettreiche Ernährung zur Gewichtsreduktion gut geeignet ist - es sei denn, Sie essen diese Nahrung

Einer der besten Ärzte des Landes sagt, dass eine fettreiche Ernährung zur Gewichtsreduktion gut geeignet ist - es sei denn, Sie essen diese Nahrung

Kategorie: Fette

Frank Lipman, MD, einer der weltbesten Ärzte (und ein Kollektivmitglied von mbg!), War letzte Woche in unserem DUMBO-Büro, um mit Gründer und CEO Jason Wachob über sein unglaubliches, umfassendes neues Buch, How to Be Well, zu sprechen, das heute herauskommt. Zwischendurch erzählte er von der Wichtigkeit von kostenlosen, einfachen Dingen wie Musikhören oder Spaziergängen in der Natur und erwähnte einen verbreiteten Irrtum im Zusammenhang mit dem fetten Diätwahn, der die Gesundheitswelt im Sturm erobert hat. Lipman

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Die Top 5 Splurgy Gesunde Lebensmittel, die das Geld wert sind

Die Top 5 Splurgy Gesunde Lebensmittel, die das Geld wert sind

Kategorie: Fette

Schon in jungen Jahren haben mich meine Eltern gelehrt, die Macht eines Dollars zu schätzen. Ich bin die Person, die Artikel, die ich zwei Wochen lang kaufen möchte, in meinen elektronischen Einkaufswagen legt, um sicherzustellen, dass ich sie wirklich brauche. Ich vergleiche den Preis eines Artikels in mehreren Lebensmittelgeschäften, um sicherzustellen, dass ich das beste Angebot erhalte. I

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Sie müssen das Hormon-ausgleichende Superfood versuchen, das dieser Doktor ihrem Kaffee hinzufügt

Sie müssen das Hormon-ausgleichende Superfood versuchen, das dieser Doktor ihrem Kaffee hinzufügt

Kategorie: Fette

Kaffee könnte eines der beliebtesten Stimulanzien der Welt sein. Obwohl ich den Geruch und Geschmack von Kaffee liebe, bin ich ein langsamer Koffeinmetabolisierer und habe durch Versuch und Irrtum herausgefunden, dass er meinen Schlaf beeinträchtigt und mich mürrisch und aufgebockt macht. Ich sage Leuten, die glauben, dass sie Kaffee gut vertragen, dass sie ihn weiter trinken sollen. K

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Verwirrt von guten und schlechten Fetten? Hier sind 6 Regeln zum Leben

Verwirrt von guten und schlechten Fetten? Hier sind 6 Regeln zum Leben

Kategorie: Fette

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es wichtig, Ihre fetten Fakten richtig zu stellen. Und das ist leichter gesagt als getan, da es viele Fehlinformationen über Nahrungsfett gibt und was gesund ist oder nicht. Als ich 9 oder 10 Jahre alt war, erinnere ich mich, dass wir keine Butter oder andere fettreiche Lebensmittel im Haus behalten durften, weil mein Vater Herzprobleme und einen hohen Cholesterinspiegel hatte.

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6 Dinge, die Sie heute wissen müssen (30. Januar 2018)

6 Dinge, die Sie heute wissen müssen (30. Januar 2018)

Kategorie: Fette

Die anhaltende Wasserkrise in Kapstadt veranlasst die Stadt zu drastischen Maßnahmen. In jüngster Zeit konzentrierten sie sich auf die Herstellung von Lebensmitteln, die weniger Wasser benötigen, und experimentierten mit Dingen wie Cheerios und Kuchen, die aus Gemüse hergestellt werden, das zum Wachsen so gut wie kein Süßwasser benötigt. (Quar

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Dieses gesunde Essen wird 2018 überall erhältlich sein

Dieses gesunde Essen wird 2018 überall erhältlich sein

Kategorie: Fette

In einem aktuellen Bericht über die Top-Trends bei Fertiggerichten aus dem Jahr 2017 wurde festgestellt, dass der Veganismus gegenüber 2014 um 500 Prozent gestiegen ist! Nun identifizieren sich 6 Prozent der Amerikaner als vegan, verglichen mit nur 1 Prozent vor einigen Jahren. Warum der große Anstieg der Popularität? Nu

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Kelly LeVeques Fab 4 Smoothie Rezept für den Hunger

Kelly LeVeques Fab 4 Smoothie Rezept für den Hunger

Kategorie: Fette

Kelly LeVeque ist das It-Girl der Wellness-Welt, mit einer Kundenliste, die wie eine InStyle-Cover-Star-Liste aussieht, einem neuen Buch, Body Love, das diesen Sommer herauskommt, und einem geheimen, aufregenden Projekt mit mbg in Arbeit dran mehr dran!). Wir haben uns kürzlich mit ihr zusammengesetzt, um einige der Prinzipien zu besprechen, die ihren Hunderten von Kunden geholfen haben, zu ihrem glücklichen Gewicht zu gelangen, und zu unserer Überraschung war der Hauptschuldige viel einfacher als wir dachten. K

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Neue Forschung sagt, dass Käse eine gesunde Nahrung ist (wirklich!)

Neue Forschung sagt, dass Käse eine gesunde Nahrung ist (wirklich!)

Kategorie: Fette

Die Debatte um gesättigte Fettsäuren ist in der Welt der gesunden Ernährung seit langem im Gange. Anfang dieses Jahres machte Kokosöl Schlagzeilen, als die American Heart Association es einseitig für ungesund erklärte (mbg-Ärzte sind sich mit ein paar Einschränkungen weitgehend uneinig). Jetzt ist ein neues gesättigtes Fett unter die Lupe genommen worden: Käse. Milchpro

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Essen Sie diese Lebensmittel, um Bauchfett loszuwerden (nach Ansicht der Ärzte für funktionelle Medizin)

Essen Sie diese Lebensmittel, um Bauchfett loszuwerden (nach Ansicht der Ärzte für funktionelle Medizin)

Kategorie: Fette

Obwohl wir fest davon überzeugt sind, Ihren schönen Körper zu jeder Zeit zu lieben, hat sich in einer Reihe von Studien gezeigt, dass Bauchfett für die allgemeine Gesundheit besonders schlecht ist, da es mit verschiedenen Krebsarten, Stoffwechselstörungen, Typ-2-Diabetes und mehr in Verbindung gebracht wurde . Die

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Dieser Snack kehrt das Altern um (und benötigt weniger als 5 Minuten, um ihn zuzubereiten)

Dieser Snack kehrt das Altern um (und benötigt weniger als 5 Minuten, um ihn zuzubereiten)

Kategorie: Fette

Fett ist drin und es ist hier, um zu bleiben. Die Tage der Vermarktung von fettarmen und fettfreien Produkten verblassen langsam, und es gibt immer mehr Beweise und Experten, die sich für die richtigen gesunden Fette einsetzen. Was sind gesunde Fette? Für viele Menschen ist die fehlende Verbindung zum Abnehmen, zur Steigerung der Energie und zum Wohlfühlen fetter. A

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11 völlig neue Möglichkeiten zur Verwendung von Avocado (Vertrauen Sie uns, Sie haben diese zuvor noch nicht gehört)

11 völlig neue Möglichkeiten zur Verwendung von Avocado (Vertrauen Sie uns, Sie haben diese zuvor noch nicht gehört)

Kategorie: Fette

Wir sind alle von Avocado besessen hier bei mbg, aber für den Fall, dass Sie Avocado-Toast satt haben (und seien wir uns darüber im Klaren - wir sind es nicht!), Hier sind einige neue Möglichkeiten, die Wunderfrucht zu verwenden (ja, das ist es) eine Frucht! Karo heraus diese Grube!). Probieren Sie eines dieser Produkte aus und genießen Sie die hautfördernden und sättigenden Vorteile, die es mit sich bringt, so viel Fett und Antioxidantien in Ihrer Ernährung zu haben. Grüne

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