Fisch 2020

Ein überraschender Nährstoff, der dem Schlaf der Kinder hilft

Ein überraschender Nährstoff, der dem Schlaf der Kinder hilft

Kategorie: Fisch

Schlaflosigkeit bei Kindern tritt häufig bei bis zu 40% der Kinder auf. Schlafentzug kann zu einer Vielzahl anderer Probleme führen, darunter Müdigkeit, nachlassende Schulleistungen, Depressionen, Verhaltensstörungen, Gewichtszunahme und sogar schlechte allgemeine Gesundheit. Eine Studie der Universität Oxford, die kürzlich im Journal of Sleep Research veröffentlicht wurde, enthüllt Erkenntnisse, die wertvolle Erkenntnisse über die Ursachen von Schlaflosigkeit bei Kindern liefern. Noch wi

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Das Budget-freundliche Abendessen-Rezept, das diese Ernährungswissenschaftlerin jedes Mal macht, wenn sie Gastgeber ist

Das Budget-freundliche Abendessen-Rezept, das diese Ernährungswissenschaftlerin jedes Mal macht, wenn sie Gastgeber ist

Kategorie: Fisch

Seit ich nach Miami gezogen bin, sind Freunde zu mir gekommen, um mich zu besuchen, bei mir zu bleiben und offensichtlich mit mir zu essen. Als jemand, der es liebt zu hosten (und als Food-Blogger), bin ich stolz darauf, schöne Mahlzeiten mit Liebe und wirklich frischen Zutaten zuzubereiten. Aber da ich auch jung bin und alleine lebe, arbeite ich mit einem kleinen Budget.

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4 Möglichkeiten zu wissen, dass Sie die gesündesten Fische kaufen

4 Möglichkeiten zu wissen, dass Sie die gesündesten Fische kaufen

Kategorie: Fisch

Die besten Dinge im Leben erfordern einige Anstrengungen, und das gilt sicherlich auch für die Fischtheke. Zu verstehen, welche Fische für Sie am gesündesten sind - wie Sie die richtigen Picks finden und die schlechten vermeiden - kann das verwirrendste Unterfangen für den heutigen aufmerksamen Käufer sein. Abe

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Gebratener Heilbutt mit Antioxidans-reicher Erdbeer-Basilikum-Salsa

Gebratener Heilbutt mit Antioxidans-reicher Erdbeer-Basilikum-Salsa

Kategorie: Fisch

Mit nur einer Tasse Erdbeeren erhalten Sie mehr als 100 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C, und die Frucht weist einen außergewöhnlich hohen Gehalt an Antioxidantien auf, die in einer kleinen Portion verpackt sind. Wenn Sie mindestens dreimal pro Woche Erdbeeren essen, wirken diese entzündungshemmend. D

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Alles, was Sie über den Poke Bowl-Trend wissen müssen: Ein Ernährungsberater erklärt

Alles, was Sie über den Poke Bowl-Trend wissen müssen: Ein Ernährungsberater erklärt

Kategorie: Fisch

Wenn Sie noch nichts von Poke gehört haben, werden Sie es bald tun. Dies ist einer der größten Trends in der kulinarischen Szene in diesem Jahr - und perfekt für den Sommer. Dieser ausgesprochene Poh-Kay-Salat aus rohem Fisch wird normalerweise als Vorspeise in der hawaiianischen Küche serviert. Pok

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Ein super einfaches Orangen-Ingwer-Lachs-Rezept

Ein super einfaches Orangen-Ingwer-Lachs-Rezept

Kategorie: Fisch

Ich weiß, dass dieses Bild für den Hobbykoch einschüchternd wirkt, aber es ist tatsächlich eines meiner Kochrezepte für Dummies. Meine Schwiegermutter liebt meinen Lachs und sagt, er schmilzt wie Butter, wenn Sie hineinbeißen. Tatsächlich besteht sie darauf, dass ich sie jedes Mal einlade, wenn ich es mache. Orang

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Ein Tweak, der Ihre vegane Ernährung optimiert

Ein Tweak, der Ihre vegane Ernährung optimiert

Kategorie: Fisch

Zwei ehemalige Veganer, Amy Cramer und Lisa McComsey, erklären, warum sie ihre Ernährung zugunsten von mehr Omega-3-Fettsäuren angepasst haben. Jeder weiß, dass die vegane Ernährung langweilig, restriktiv und ungesund ist ("wie bekommt man Protein?") - und dass Veganer blass sind, mit Birkenstock bekleidete Baumstämme, die "Meat is Murder" -Autoaufkleber tragen und auf Cocktailpartys werben. Es w

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Eintopf gebackener Curry-Kabeljau

Eintopf gebackener Curry-Kabeljau

Kategorie: Fisch

Als Gesundheitscoach ist eines der größten Anliegen, das ich von Kunden höre, dass gesundes Essen zu zeitaufwändig und kompliziert ist. Was ich jedoch festgestellt habe, ist, dass gesund unglaublich einfach, schnell und überhaupt nicht kompliziert sein kann. Besonders Rezepte wie dieser gebackene Kabeljau, der ein super einfaches Eintopfgericht ist. Geb

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4 Versteckte Quellen giftiger Schwermetalle, die Ihrer Gesundheit schaden können

4 Versteckte Quellen giftiger Schwermetalle, die Ihrer Gesundheit schaden können

Kategorie: Fisch

Wir können rennen, aber wir können uns nicht vor all den Giftstoffen verstecken, die uns in dieser industriellen Welt unsere Gesundheit und Vitalität rauben. Mit ausreichenden wissenschaftlichen Informationen können wir jedoch viele Toxine vermeiden und uns um eine optimale Gesundheit bemühen. Eine große Gruppe von Gesundheitsdiebstahlern sind die Schwermetallgifte. Dazu

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In Season Now: Spargel + Snapper in Papier gekocht

In Season Now: Spargel + Snapper in Papier gekocht

Kategorie: Fisch

Anmerkung der Redaktion: Das Kochen von Fisch und Gemüse auf Papier (en papillote) ist sowohl praktisch als auch beeindruckend. Versiegelt in einem Beutel werden Fisch und Gemüse gedämpft und gebacken. So bleiben sie schön feucht und perfekt zubereitet. Wir machen dieses Rezept mit Spargel aus der ersten Ernte. Sc

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Fenchelschnapper Mit Rübenpüree

Fenchelschnapper Mit Rübenpüree

Kategorie: Fisch

Dieses Gericht in Restaurantqualität eignet sich perfekt zur Wochenmitte oder ist speziell genug, um den Gästen serviert zu werden. Es ist vollgepackt mit Protein, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Gesalzener Fenchelschnapper Mit Rübenpüree Pinterest Für 2 Personen Zutaten 2 frische Schnapperfilets (je ca. 1/4-

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Eine einfache, köstliche Art, Sardinen zu essen + Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren

Eine einfache, köstliche Art, Sardinen zu essen + Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren

Kategorie: Fisch

Als Heilpraktiker und Forscher bin ich immer auf der Suche nach neuen und aufregenden Wegen, um nährstoffreiche Lebensmittel zu tanken. Der himmlische Schluck von Butterfisch und cremigem Ziegenkäse in einem erfrischenden Römersalatblatt schafft nicht nur ein Gericht mit göttlichem Geschmack, sondern ist auch sehr nahrhaft und unglaublich schnell zuzubereiten. Im

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10 "gesunde" Lebensmittel, die Ihrer Gesundheit tatsächlich schaden können

10 "gesunde" Lebensmittel, die Ihrer Gesundheit tatsächlich schaden können

Kategorie: Fisch

Wenn Patienten mein Büro zum ersten Mal aufsuchen, ist es immer meine Aufgabe, nicht nur Informationen über ihre Krankengeschichte und ihre Lebensgewohnheiten zu erhalten, sondern auch darüber, was sie essen. Glücklicherweise kennen sich Patienten heutzutage mehr mit Ernährung aus als noch vor fünf oder zehn Jahren, so dass es einfacher ist, ihre Gesundheit wieder in Ordnung zu bringen. Viel

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