Funktionelle Ernährung 2020

Chlorophyll Waters & Supplements sind im Trend, aber sind sie den Hype wert?

Chlorophyll Waters & Supplements sind im Trend, aber sind sie den Hype wert?

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sie haben wahrscheinlich das erste Mal im Biologieunterricht von Chlorophyll gehört. Aber in letzter Zeit ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass dieses Pflanzenpigment in Saftriegeln, in Wasserflaschen und in Nahrungsergänzungsmitteln auftaucht, die alle möglichen Vorteile von Entgiftung bis hin zu mehr Energie für die Krebsprävention bieten. Abe

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Ernährungspsychiatrie: Ist Essen die nächste große Grenze in der psychischen Gesundheitsbehandlung?

Ernährungspsychiatrie: Ist Essen die nächste große Grenze in der psychischen Gesundheitsbehandlung?

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Hier bei mbg geben wir unser Bestes, um das Stigma, das mit psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen einhergeht, das ganze Jahr über zu überwinden. Aber in diesem Mai - dem Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit - widmen wir dem Thema besondere Aufmerksamkeit, indem wir die innovativsten Wege aufzeigen, um Ihre eigene Stimmung täglich zu verbessern und Freunde und Familienmitglieder zu unterstützen, die möglicherweise Probleme haben. Essen

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20 kleine Veränderungen, die Sie den ganzen Tag über vornehmen können, um Ihre geistige Gesundheit zu stärken

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Hier bei mbg geben wir unser Bestes, um das Stigma, das mit psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen einhergeht, das ganze Jahr über zu überwinden. Aber in diesem Mai - dem Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit - widmen wir dem Thema besondere Aufmerksamkeit, indem wir die innovativsten Wege aufzeigen, um Ihre eigene Stimmung täglich zu verbessern und Freunde und Familienmitglieder zu unterstützen, die möglicherweise Probleme haben. Zu Ehr

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Diese Diät kann ungesunde Gewichtszunahme bei schwangeren Frauen verhindern, Studienergebnisse

Diese Diät kann ungesunde Gewichtszunahme bei schwangeren Frauen verhindern, Studienergebnisse

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn es darum geht, Ihre Ernährung für die Schwangerschaft umzugestalten, wird ein Großteil der Aufmerksamkeit auf das gelegt, was Sie vermeiden sollten - unter anderem Schalentiere, Sushi, nicht pasteurisierten Käse und Wurstwaren. Essen für zwei bedeutet jedoch weit mehr, als die Exposition gegenüber potenziellen Krankheitserregern zu minimieren. Eine

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Coconut Aminos: Wie man diese Keto & Paleo Pantry-Grundnahrungsmittel verwendet

Coconut Aminos: Wie man diese Keto & Paleo Pantry-Grundnahrungsmittel verwendet

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Die Lebensmittel, die wir heute essen, sind weit entfernt von dem, was unsere Großeltern als Erwachsener erkannt hätten. Der Großteil der Ausgaben für Lebensmittel entfällt eher auf verarbeitete Produkte als auf gesunde Fette, saubere Proteine, Obst und Gemüse. Und mit dem Anstieg der Empfindlichkeit gegenüber Lebensmitteln und anderen mit Autoimmunerkrankungen verbundenen Gesundheitsproblemen ist klar, dass wir verschiedene Lebensmittel auswählen müssen, um unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen. Als pra

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Brauchen Sie einen Salt Fix? Hier sind 9 der gesündesten Chips, die Sie kaufen können

Brauchen Sie einen Salt Fix? Hier sind 9 der gesündesten Chips, die Sie kaufen können

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn Sie etwas Salziges und Knuspriges brauchen (und in Guac getauchte Karotten einfach nicht), greifen Sie nach Chips. Nein, wir versuchen nicht, Ihre Ziele in Bezug auf gesunde Ernährung zu sabotieren. Wir sind hier mit der ziemlich großartigen Nachricht, dass Chips in der Ernährungsabteilung einen langen Weg zurückgelegt haben. Wä

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Biotin: Ein Leitfaden für Nebenwirkungen, Vorteile für Haare und mehr

Biotin: Ein Leitfaden für Nebenwirkungen, Vorteile für Haare und mehr

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Ihr Körper ist eine gut geölte Maschine. Ohne ordnungsgemäße Wartung und Kraftstoff fallen die Maschinen langsam aus und es treten Probleme auf. Eine ausreichende, ausgewogene Menge an Nährstoffen ist für Ihren Körper genauso wichtig wie Öl für eine Maschine. Insbesondere B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die optimale Funktion Ihres Körpers. Viele hei

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Lebe wie ein Pariser mit diesen 10 Wellness-Tipps von französischen Frauen

Lebe wie ein Pariser mit diesen 10 Wellness-Tipps von französischen Frauen

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sind es nur wir oder scheinen die Französinnen alles herausgefunden zu haben? Sie können Käse und Brot essen und Wein trinken, während sie ihre Gesundheit bewahren, sie sehen in den einfachsten Ensembles mühelos schick aus und sie lassen natürliche Schönheit gut aussehen. Als Amerikaner ist es kein Wunder, dass wir ständig versuchen, herauszufinden, wie wir diese Arbeit in unserem Leben umsetzen können, insbesondere was das Wohlbefinden betrifft. Ironisc

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Befriedigen Sie das Verlangen nach Schokolade mit diesem stimmungsverstärkenden, mit Kollagen angereicherten Fudge

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Verlangen Sie jeden Tag nach Schokolade wie ich? Nicht, dass wir eine Entschuldigung brauchen, aber es gibt ein paar gute wissenschaftlich fundierte Gründe dafür. Kakao enthält tatsächlich Anandamid, einen im Gehirn produzierten Neurotransmitter, der an die THC-Rezeptoren bindet. Es ist auch als "Glücksmolekül" bekannt - benannt nach Ananda, dem Sanskrit-Wort für "Glückseligkeit". Reine

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Das hormonausgleichende Frühstück Dieser integrative Arzt schwört auf

Das hormonausgleichende Frühstück Dieser integrative Arzt schwört auf

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Der Morgen ist eine heilige Zeit für mich. Ich freue mich auf die Dunkelheit, die Ruhe und die Gelegenheit, einen neuen Tag zu beginnen. Das Planen und Vorbereiten von Essen geschieht oft auch in diesen frühen Stunden, da ich, wie viele von Ihnen, nie weiß, was der Tag bringen wird. Als integrativer Arzt, der meine eigene Praxis leitet (und von dem nur wenig Zeit übrig bleibt), hat es höchste Priorität, meine Energie, Stimmung und Klarheit auf den Punkt zu bringen - und das beginnt mit einem hormonausgleichenden Frühstück. Für vi

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Laut einem Experten für Esspsychologie das perfekte Essen für jede Stimmung

Laut einem Experten für Esspsychologie das perfekte Essen für jede Stimmung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Fühlen Sie sich mürrisch, unkonzentriert, ängstlich oder einfach nicht Sie selbst? Du bist sicherlich nicht allein. Und während Sie wahrscheinlich bereits eine Reihe von Strategien auflisten können, die dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern oder Sie zumindest in die richtige mentale Richtung zu bringen - von der Meditation über die Wiederholung einer positiven Bestätigung bis hin zu einer Wanderung für einen schönen Ansturm von Endorphinen -, können Sie dies übersehen Eines der bisher einfachsten und leistungsstärksten Tools zur Steigerung der Stimmung: Essen. Abgesehen

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Die 10 endgültigen Regeln einer hormonausgleichenden Ernährung

Die 10 endgültigen Regeln einer hormonausgleichenden Ernährung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Taz Bhatia, MD, ist Ärztin für funktionelle Medizin, lizenzierte Akupunkteurin und Autorin einer Reihe von Büchern, darunter das neu erschienene Megahit Super Woman Rx. Sie ist auch eine der gelobten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. Sie

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Wenn Sie diesen wichtigen Nährstoff vermissen, altern Sie viel schneller

Wenn Sie diesen wichtigen Nährstoff vermissen, altern Sie viel schneller

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Taz Bhatia, MD, ist Ärztin für funktionelle Medizin, lizenzierte Akupunkteurin und Autorin einer Reihe von Büchern, darunter das neu erschienene Megahit Super Woman Rx. Sie ist auch eine der gelobten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. Sie

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Der einzige Snack, den Sie täglich für die Schilddrüsengesundheit essen sollten (laut einem Hormonarzt)

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Taz Bhatia, MD, ist Ärztin für funktionelle Medizin, lizenzierte Akupunkteurin und Autorin einer Reihe von Büchern, darunter das neu erschienene Megahit Super Woman Rx. Sie ist auch eine der gelobten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. Sie

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Endlich bin ich zu einer vollständigen Vollwertkost übergegangen und habe mich noch nie besser gefühlt - hier ist genau, wie ich es gemacht habe

Endlich bin ich zu einer vollständigen Vollwertkost übergegangen und habe mich noch nie besser gefühlt - hier ist genau, wie ich es gemacht habe

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Solange ich mich erinnern kann, habe ich mit meiner Beziehung zum Essen zu kämpfen. Es war, als hätte ich ein Tauziehen mit mir selbst. Ich hatte Hunger, aber nie nach gesunden Nahrungsmitteln. Ich würde diesen Teufelskreis von Versuchen, mich gesund zu ernähren, in meiner gesunden Phase Junk Food zu brechen, mich selbst zu verprügeln und zu schwören, morgen besser zu werden . und

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10 Nüsse und Samen, die fast so gut sind wie eine Magnesiumergänzung

10 Nüsse und Samen, die fast so gut sind wie eine Magnesiumergänzung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Als Nation fehlt uns ein Mineral, das für fast 300 biochemische Reaktionen im Körper unerlässlich ist: Magnesium. Tatsächlich zeigen Studien, dass etwa 75 Prozent der Amerikaner die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Magnesium nicht einhalten, sie jedoch für die Funktion von Gehirn, Nerven, Herz, Augen, Immunsystem und Muskeln benötigen. Und a

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Diese seltsame Zutat ist das Geheimnis für gesundes Keto & veganes Backen

Diese seltsame Zutat ist das Geheimnis für gesundes Keto & veganes Backen

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Angesichts des Anstiegs sowohl der Keto- als auch der pflanzlichen Ernährung werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Psylliumschalen in immer mehr Rezepten auftauchen (wie dieses virale lebensverändernde Brotrezept von My New Roots). Und ich kann bestätigen, es ist eine ziemlich magische Zutat mit einer einzigartigen Funktion und einem einzigartigen Zweck, die Ihnen dabei helfen kann, eine Reihe von Backwaren für Sie zu verbessern. Da

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8 der gesündesten Tiefkühlgerichte, die Sie im Supermarkt kaufen können

8 der gesündesten Tiefkühlgerichte, die Sie im Supermarkt kaufen können

Kategorie: Funktionelle Ernährung

An manchen Abenden - nachdem Sie es geschafft haben, Ihren müden Körper nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu bringen - kommen Sie nach Hause und der Gedanke, den Ofen vorzuheizen oder Gemüse zu hacken, macht Lust zu weinen. Du bist. Gerade. So. Müde. Und so rufen Sie vielleicht zum Mitnehmen an - was hin und wieder in Ordnung ist. Di

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Pflanzliche Ernährung? Stellen Sie sicher, dass Sie diese Vitamin-B-reichen Lebensmittel erhalten

Pflanzliche Ernährung? Stellen Sie sicher, dass Sie diese Vitamin-B-reichen Lebensmittel erhalten

Kategorie: Funktionelle Ernährung

B-Vitamine sind eher eine Symphonie als ein One-Hit-Wunder. Sie bestehen aus acht verschiedenen Vitaminen: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Vitamin B6, Biotin (B7), Folsäure (B9) und Vitamin B12 Karosserie. Enzyme stehen hinter jedem Aspekt der Zellfunktion, und die B-Vitamine wirken als Coenzyme, die die Arbeit Ihrer Enzyme unterstützen und an vielen wichtigen Vorgängen des Körpers beteiligt sind. Sie

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So bringen Sie Ihre Kinder dazu, sauber zu essen - und lieben es

So bringen Sie Ihre Kinder dazu, sauber zu essen - und lieben es

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Es kann zunächst schwierig klingen, Ihr Kind in den Zug für sauberes Essen zu setzen, ohne dass es sich benachteiligt und überfordert fühlt. Aber in Wahrheit ist es ziemlich einfach. Mit diesen vier einfachen Schritten fühlt sich Ihre ganze Familie in kürzester Zeit glücklicher und energiegeladener. 1. Ta

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Darmgesundheit muss in der Kindheit beginnen. Hier ist genau das, was ein Experte für Kinderernährung empfiehlt

Darmgesundheit muss in der Kindheit beginnen. Hier ist genau das, was ein Experte für Kinderernährung empfiehlt

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sie haben den Begriff "Darmgesundheit" in den letzten Jahren wahrscheinlich schon einiges gehört, und vielleicht haben Sie gemeinsam Anstrengungen unternommen, um für Ihre eigene Darmgesundheit zu sorgen. Aber wie viel müssen Eltern über die Darmgesundheit ihrer Kinder wissen und was können sie tun, um sicherzustellen, dass ihr Kind einen gesunden Darm hat? Die

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Die einfache Formel für einen Keto Green Smoothie, der wirklich gut schmeckt

Die einfache Formel für einen Keto Green Smoothie, der wirklich gut schmeckt

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Viele Menschen gehen davon aus, dass eine Keto-Diät die Darmgesundheit schädigt - und während einige Interpretationen von Keto Fleisch und fettreiche Milchprodukte auf Kosten von darmunterstützenden pflanzlichen Lebensmitteln überbetonen, muss dies nicht der Fall sein. Eine Möglichkeit, eine Megadose gut heilender, keto-freundlicher Zutaten an einem Ort zu erhalten: einen keto-grünen Smoothie. Richt

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Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, sparen Sie nicht an diesem wichtigen Mineral

Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, sparen Sie nicht an diesem wichtigen Mineral

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sie haben die Empfehlung schon einmal gehört: Schneiden Sie Salz, um Ihren Blutdruck zu senken. Möglicherweise haben Sie dieses salzarme Mantra sogar während der Schwangerschaft gehört. Aus Angst vor Bluthochdruck wird Salz seit Jahrzehnten unter der Annahme verteufelt, dass es Bluthochdruck verursacht. Ei

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20 Lebensmittel zur natürlichen Steigerung Ihrer Gehirnleistung

20 Lebensmittel zur natürlichen Steigerung Ihrer Gehirnleistung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Erinnerst du dich an die Vogelscheuche in Der Zauberer von Oz? Hier war ein Mensch, dessen kognitive Funktion nicht genau dort war, wo sie sein musste. Er begleitete Dorothy auf ihrer Reise, um den Zauberer zu besuchen, in der Hoffnung, dass etwas Magisches getan werden könnte, um seine Gehirnfunktion wiederherzustellen.

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So nutzen Sie alle Vorteile des Fastens - ohne es tatsächlich tun zu müssen

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Joel Kahn ist ein weltbekannter Kardiologe und der meistverkaufte Autor von The Whole Heart Solution. Er ist auch einer der anerkannten Ausbilder in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen und tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln eintauchen.

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Wenn Sie eines dieser 5 Symptome haben, kann es sein, dass Sie eine frühe Herzerkrankung haben

Wenn Sie eines dieser 5 Symptome haben, kann es sein, dass Sie eine frühe Herzerkrankung haben

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Joel Kahn ist ein weltbekannter Kardiologe und der meistverkaufte Autor von The Whole Heart Solution. Er ist auch einer der anerkannten Ausbilder in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen und tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln eintauchen.

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Essen Sie eines dieser 5 von Ärzten empfohlenen Frühstücke täglich, um Ihr Herz zu schützen

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Joel Kahn ist ein weltbekannter Kardiologe und der meistverkaufte Autor von The Whole Heart Solution. Er ist auch einer der anerkannten Ausbilder in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen und tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln eintauchen.

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9 Schritte zur natürlichen Heilung der Nebennierenermüdung

9 Schritte zur natürlichen Heilung der Nebennierenermüdung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Hast du dich jemals dabei erwischt zu denken, Wow, ich bin ausgebrannt! Es ist ein Gefühl, mit dem sich die meisten Menschen identifizieren können. Aber was bedeutet das wirklich und wie geschieht es? Ich habe kürzlich einen Patienten gesehen, dessen Geschichte ein Beispiel für echtes Burnout ist. Si

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Willst du klare Haut? Hier ist Ihre vom Arzt anerkannte Einkaufsliste

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sie haben die Schönheit gehört, die um Kollagen summt. Vielleicht haben Sie Knochenbrühe getrunken und Ihre Manuka-Honigmasken fleißig gemacht - aber der wahre Schlüssel zu strahlender Haut beginnt mit dem, was Sie essen. Im Kontext einer funktionellen Ernährung schafft Beauty Food ein gesundes Darmklima und gleicht Hormone aus, was zu einem nach außen gerichteten Leuchten führt. Wenn w

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Dieses super- "gesunde" Essen spielt mit Ihren Hormonen

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Amy Shah, MD, ist eine national renommierte Ärztin für funktionelle Medizin und ausgebildete Ayurveda-Heilpraktikerin. Sie ist auch eine der renommiertesten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, bei dem wir die besten Ernährungsköpfe zusammenbringen, um tief zu tauchen in die heilende Kraft der Nahrung. Me

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So verwenden Sie intermittierendes Fasten, um Ihre Hormone auszugleichen (ohne zu verhungern)

So verwenden Sie intermittierendes Fasten, um Ihre Hormone auszugleichen (ohne zu verhungern)

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Amy Shah, MD, ist eine national renommierte Ärztin für funktionelle Medizin und ausgebildete Ayurveda-Heilpraktikerin. Sie ist auch eine der gelobten Ausbilderinnen in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. Me

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Alles, was Sie schon immer über Antioxidantien wissen wollten

Alles, was Sie schon immer über Antioxidantien wissen wollten

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sie nippen jeden Morgen an Matcha, stapeln das Gemüse auf und beenden die Nacht mit einem Stück dunkler Schokolade - alles auf der Suche nach den mächtigen Antioxidantien (und weil diese Lebensmittel alle köstlich sind!). Aber was sind eigentlich Antioxidantien - und warum sind sie so gesund? In den letzten 20 Jahren haben Antioxidantien in der Wellness-Welt einen hohen Bekanntheitsgrad erlangt, da sie chronische Krankheiten und kognitiven Verfall abwehren und gleichzeitig unsere Haut glatt und geschmeidig halten. Si

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Das Essen der Walnüsse ändert unsere Gene, um zu helfen, Brustkrebs zu kämpfen, Entdeckungen neue Studie

Das Essen der Walnüsse ändert unsere Gene, um zu helfen, Brustkrebs zu kämpfen, Entdeckungen neue Studie

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Fragen Sie einen Ernährungsexperten und er wird Ihnen sagen: Walnüsse sind ziemlich übel. Tatsächlich enthalten Walnüsse von allen verschiedenen Nüssen die höchste Menge an Omega-3-Fettsäuren und antioxidativen Polyphenolen, die beide starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Forschung hat den Verzehr von Walnüssen mit allen möglichen Vorteilen in Verbindung gebracht, von einem verringerten Risiko für Typ-2-Diabetes über Gewichtsverlust bis hin zu reduziertem Cholesterin und Blutdruck. Und jetzt h

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Registrierte Ernährungsberater teilen 6 unerwartete Möglichkeiten, gefrorene Erbsen für jede Mahlzeit zu essen

Registrierte Ernährungsberater teilen 6 unerwartete Möglichkeiten, gefrorene Erbsen für jede Mahlzeit zu essen

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Gefrorene Erbsen: Jeder hat sie in der Tiefkühltruhe, aber wann haben Sie das letzte Mal wirklich etwas Interessantes mit ihnen gemacht? Oder wann haben Sie sie das letzte Mal gegessen? Ob Sie es glauben oder nicht, eine Tüte mit diesen nährstoffreichen Hülsenfrüchten ist viel mehr wert, als verstauchte Knöchel und Insektenstiche zu lindern. Tats

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Diese Diät reduziert Ihr Sterberisiko um 10 Prozent, wie neue Studienergebnisse belegen

Diese Diät reduziert Ihr Sterberisiko um 10 Prozent, wie neue Studienergebnisse belegen

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Für viele von uns waren unsere Wege zum Wohlbefinden alles andere als gerade: Sie versuchten eine Vielzahl neuer Diäten, Übungen und Praktiken, um letztendlich zu unserem glücklichsten Selbst zu werden. Egal, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden, wir haben einige gute Neuigkeiten: Neue Untersuchungen haben ergeben, dass es nie zu spät ist, Ihre Gesundheit zu verbessern, und eine bestimmte Diät kann Ihnen dabei helfen. Fors

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Basilikum-Samen: Die aufblähende Zutat, die es mit Chia aufnehmen wird

Basilikum-Samen: Die aufblähende Zutat, die es mit Chia aufnehmen wird

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wir sind schon eine Weile im Chiasamenzug hier bei mbg. Wir sind große Fans dieser fasergefüllten, Omega-3-reichen, kleinen Nährstoffbomben, die sich bei Kontakt mit Flüssigkeiten herrlich gallertartig entwickeln (Chia-Pudding, irgendjemand?). Aber es gibt eine weitere Zutat mit bemerkenswert ähnlichen Eigenschaften und einem subtilen Kräuter-Blumen-Geschmack, die die Wellness-Welt im Sturm erobern wird: Basilikumsamen. Was

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Hier sind 7 Optiker-anerkannte Möglichkeiten, um trockene Augen natürlich zu lindern

Hier sind 7 Optiker-anerkannte Möglichkeiten, um trockene Augen natürlich zu lindern

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Fügen Sie dies zu den Dingen hinzu, mit denen ich nie gerechnet hätte: wahnsinnig trockene Augen. Ich rede nicht nur ein bisschen trocken. Am Ende der meisten Tage haben meine Augen das Gefühl, keine Tränen mehr zu produzieren, und meine Kontaktlinsen bleiben an meinen Augäpfeln haften, bis ich sie verzweifelt mit Kontaktlösung übergieße. Natürl

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Sollten Sie sich auf Nettokohlenhydrate oder Gesamtkohlenhydrate konzentrieren? Wir graben ein

Sollten Sie sich auf Nettokohlenhydrate oder Gesamtkohlenhydrate konzentrieren? Wir graben ein

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Als ich letzte Woche durch mein lokales Lebensmittelgeschäft ging, ging ich mit Proteinriegeln, Müsli und allgemein gesunden Snacks am Gang vorbei, und etwas fiel mir auf - ein riesiger "keto-freundlicher" Keks, der stolz verkündete, dass er nur 3 Gramm hatte Netzkohlenhydrate auf der Vorderseite der Packung. C

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Auf der Keto-Diät? Hier ist ein Ernährungsplan, der vom Ernährungsberater genehmigt wurde

Auf der Keto-Diät? Hier ist ein Ernährungsplan, der vom Ernährungsberater genehmigt wurde

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Was früher wie eine Modeerscheinung aussah, ist die ketogene Diät immer noch stark, und unzählige Befürworter predigen die Vorteile von Gewichtsverlust, geistiger Klarheit und stabilem Blutzuckerspiegel und Stimmung. Und während es verlockend sein mag, Keto (klassifiziert nach kohlenhydratarmer, proteinarmer und fettreicher Einnahme) als Fleisch- und Käsefest abzuschreiben, sagen einige angesehene Experten für funktionelle Ernährung, dass dies einfach nicht der Fall ist. Gemüse

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Die mit Magnesium gefüllte Nuss, die Sie überall sehen werden

Die mit Magnesium gefüllte Nuss, die Sie überall sehen werden

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn Sie an Nüsse denken, fallen Ihnen die üblichen Spieler ein: Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse, Pistazien, Pekannüsse und Paranüsse. Und sie sind alle ziemlich solide, reich an guten Fetten, einer Vielzahl essentieller Mineralien und gesundheitsfördernden Antioxidantien. Aber wir haben so lange von denselben alten Nüssen gesprochen, wie sich keiner von uns erinnern kann. Wenn a

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Gesundes Essen fängt mit Ihrer Speisekammer an - hier sind 9 Möglichkeiten, es zu erneuern

Gesundes Essen fängt mit Ihrer Speisekammer an - hier sind 9 Möglichkeiten, es zu erneuern

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Maggie Battista, die Autorin des neuen Kochbuchs A New Way to Food, kämpfte jahrelang mit ihrem Gewicht und ihrer Diät, bis sie feststellte, dass das Essen von nahrhaften, pflanzlichen und raffinierten zuckerfreien Lebensmitteln das Geheimnis für ein gutes Gefühl war. In ihrem neuen Kochbuch teilt sie die über 100 Rezepte, die ihre Reise zu einem gesunden Leben beeinflusst haben. A N

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Ist Müsli wirklich ein gesundes Frühstück?

Ist Müsli wirklich ein gesundes Frühstück?

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sie haben vielleicht gehört, dass Müsli ein großartiges gesundes Frühstück ist, aber wissen Sie, was es ist und ob es wirklich gut für Sie ist? Bei der ersten Entwicklung war Müsli in der Regel ein trockenes Getreide aus geröstetem Hafer, Nüssen, Früchten und Weizenflocken. Mittlerweile gibt es viele Varianten, darunter glutenfreies Müsli, frisches Müsli (das über Nacht in Wasser oder Fruchtsaft eingeweicht wurde, um es zu erweichen), geröstetes oder ungeröstetes Müsli und sein engster Verwandter: Müsli. Je nachdem, wie

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10 Anzeichen, dass Sie einen ungesunden Darm haben + wie man ihn heilt

10 Anzeichen, dass Sie einen ungesunden Darm haben + wie man ihn heilt

Kategorie: Funktionelle Ernährung

In der funktionellen Medizin glauben wir, dass jedes System im Körper verbunden ist. Beispielsweise sind Ihr Verdauungs- und Hormonsystem nicht unabhängig voneinander. Im Zentrum steht ein gut funktionierendes Verdauungssystem. Wenn Ihr Darm ungesund ist, kann es mehr als nur Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall verursachen. D

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Diese Diät kann Ihre Trainingsleistung in nur vier Tagen verbessern

Diese Diät kann Ihre Trainingsleistung in nur vier Tagen verbessern

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wir wissen, dass eine ausgewogene Ernährung und Bewegung Hand in Hand gehen, aber wir bekommen in einer neuen Studie einen Einblick, wie eng sie zusammenhängen. Der im Journal des American College of Nutrition veröffentlichte Bericht ergab, dass Menschen, die sich nur vier Tage lang mediterran ernährten, während eines Lauftrainings um 6 Prozent schneller waren als diejenigen, die sich im selben Zeitraum nach westlichem Standard ernährten. Die

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Drew Ramsey, MD, über die Lebensmittel, die er 'verschreibt' und seinen Hack für erfolgreiches Fasten

Drew Ramsey, MD, über die Lebensmittel, die er 'verschreibt' und seinen Hack für erfolgreiches Fasten

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Lieben Sie das? Mehr wollen? Bleiben Sie mit dem Podcast auf dem Laufenden, indem Sie sich für unseren Newsletter anmelden. - Die Herausgeber Drew Ramsey ist nicht nur Landwirt und Mitbegründer des National Kale Day, sondern auch staatlich geprüfter Psychiater, Assistenzprofessor für Psychiatrie am Columbia University College of Physicians & Surgeons und Bestsellerautor mit 50 Jahren Shades of Kale. Dr

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6 wissenschaftlich fundierte Gründe, warum Sie alles mit Zimt bestreuen möchten

6 wissenschaftlich fundierte Gründe, warum Sie alles mit Zimt bestreuen möchten

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Heutzutage ist Zimt ein wesentlicher Backzutat und in fast jeder Speisekammer in Amerika zu finden - aber seine Geschichte geht weit über die Erfindung von Zimtschnecken, Snickerdoodles und gewürztem Chai Lattes hinaus. Tatsächlich kann die Verwendung von Zimt als Gewürz Jahrtausende zurückverfolgt werden - bis ins alte Ägypten, wo es selten und fast ausschließlich Königen und anderen wichtigen Personen als Geschenk gegeben wurde. In der

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Benötigen Sie eine Leberreinigung? Hier sind 5 Möglichkeiten zur natürlichen Entgiftung

Benötigen Sie eine Leberreinigung? Hier sind 5 Möglichkeiten zur natürlichen Entgiftung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Die Idee einer Leberreinigung oder -entgiftung ist oftmals umstritten und löst Gedanken an mit Cayennepfeffer infundiertes Zitronenwasser oder verrückte "Leberspülungen" aus, bei denen nur Apfelsaft, Olivenöl und Bittersalz konsumiert werden. In diesen Fällen sind die Leute zu Recht skeptisch - aber das heißt nicht, dass Ihre Leber keine Unterstützung benötigt. Die Le

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Noch ein graues Haar gefunden? Das bedeutet es für Ihre Gesundheit

Noch ein graues Haar gefunden? Das bedeutet es für Ihre Gesundheit

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Hier und da ein paar graue Haare zu finden, ist mit zunehmendem Alter eine Selbstverständlichkeit. Aber gibt es Grund zur Sorge, dass die Haare früh grau werden? Die ganzheitlichen und integrativen Ärzte waren sich einig mit einem klaren Ja. Genetik ist der wichtigste Faktor, der bestimmt, wann Sie grau werden. S

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Essen Sie richtig, sparen Sie Zeit und tanken Sie mehr Energie mit unserer 5-Tage-Ernährungs-Herausforderung

Essen Sie richtig, sparen Sie Zeit und tanken Sie mehr Energie mit unserer 5-Tage-Ernährungs-Herausforderung

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Was tun Sie, um Ihre Wellnessziele zu erreichen? Egal, ob Sie eine Stunde früher aufwachen, um sich morgens ins Schwitzen zu bringen, sich einige Minuten am Tag Zeit zum Meditieren nehmen oder nach einer Handvoll Nüssen greifen, anstatt nach einem ungesunden Snack, Sie finden Möglichkeiten, Ihre Gesundheitsreise fortzusetzen Spur. U

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Studien zeigen, dass Reishi den Blutzuckerspiegel ausgleicht und Stress abbaut - dies ist unsere bevorzugte Art, ihn täglich zu essen

Studien zeigen, dass Reishi den Blutzuckerspiegel ausgleicht und Stress abbaut - dies ist unsere bevorzugte Art, ihn täglich zu essen

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Es fühlt sich an, als ob heutzutage jeder gestresster ist, ob es sich um die ziemlich intensiven Nachrichten handelt, die von Fernsehern und Zeitungen kommen, die das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben herstellen, oder nur um den Kampf des Alltags. Dies könnte für den jüngsten Anstieg von Adaptogenen verantwortlich sein, von denen man den Kuchen zum Stressabbau nimmt: Reishi. De

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Wie man für Hibiskus-Blumen wächst u. Sich interessiert

Wie man für Hibiskus-Blumen wächst u. Sich interessiert

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn Sie der Meinung sind, dass Hibiskusblüten nur zum Zubereiten einer köstlichen Tasse Tee gut sind, denken Sie noch einmal darüber nach: Hibiskusblüten sorgen auch für duftende, farbenfrohe Blüten, die Sie zu Hause oder in Ihrem Garten züchten und pflegen können. Aber wo können Hibiskusblüten angebaut werden, wie sehen sie aus und wie können sie am besten gepflegt werden? Lassen Si

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Spirulina: Das pflanzliche, blaugrüne Supplement in Verbindung mit strahlender Haut, reduzierter Entzündung und allgemeiner Gesundheit

Spirulina: Das pflanzliche, blaugrüne Supplement in Verbindung mit strahlender Haut, reduzierter Entzündung und allgemeiner Gesundheit

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Spirulina klingt vielleicht nach einem lustigen, phantasievollen Wort, das ein Kind während einer Reihe von Unsinnsätzen murmelt, aber es könnte nicht weiter von den albernen Schwingungen entfernt sein, die sein Name hervorruft. Es ist eigentlich super ernst als Nahrungsergänzungsmittel. Spirulina ist ein Bakterientyp namens Cyanobacterium, der oft als Blaualge bezeichnet wird (ein Name, von dem Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit gehört haben) und der Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit in einer beinahe überwältigenden Zahl von Fällen zugute kommen kann Wege. Wenn die

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Diese mit Nährstoffen gefüllten Smoothies halten Sie stundenlang satt

Diese mit Nährstoffen gefüllten Smoothies halten Sie stundenlang satt

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn es darum geht, den perfekten Smoothie zu konstruieren, kann es niemand besser als die Bestsellerautorin, prominente Ernährungswissenschaftlerin und MBG-Klassenlehrerin Kelly LeVeque. Zum Glück ist ihre Philosophie auch erfrischend einfach: Enthalten Sie immer Gemüse, gesundes Eiweiß und Fett sowie viel Ballaststoffe, damit Ihr Blutzucker im Gleichgewicht bleibt und Ihr Stoffwechsel im Laufe Ihres Tages optimal funktioniert. *

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Dieses Persönlichkeitsmerkmal lässt Sie laut Wissenschaft eher gesund essen

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wahrscheinlich wurde Ihnen gesagt, dass nichts Gutes daraus resultiert, sich auf das Negative zu konzentrieren. Wenn Sie sich ständig Sorgen darüber machen, dass etwas schief geht, widmen Sie nicht annähernd so viel Zeit der Verfolgung Ihrer Ziele und sind der totale Schwachsinn, von dem Sie wissen, dass er tief in Ihnen steckt. E

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Dieser Common Kitchen Ingredient hilft den Nägeln, schneller zu wachsen

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Die Heilkräfte des Knoblauchs gehen weit und breit. Das Wurzelkraut ist mit hervorragenden kardiovaskulären Vorteilen verbunden. Es ist eine wichtige Zutat zur Beruhigung und Erwärmung von Suppen und Eintöpfen. Es kann den Darm glücklich und gesund halten. Die Verwendung von aktuellem Knoblauch für das Wachstum von Nägeln wird allgemein verwendet. Währe

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Willst du strahlende Haut? Essen Sie diese 10 feuchtigkeitsspendenden Lebensmittel

Willst du strahlende Haut? Essen Sie diese 10 feuchtigkeitsspendenden Lebensmittel

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Letzten Donnerstag veranstaltete mindbodygreen in Zusammenarbeit mit Sephora unsere zweite Supper Series, und das Thema der Nacht war Hydration. Zwischen zwei Panels sprachen wir über alles, was mit Wasser zu tun hat, und das Gespräch enttäuschte nicht - von der Verbesserung der Qualität der Weltmeere über die besten Trinkwasserfilter bis hin zur Pflege unserer Haut. Im

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Die besten Lebensmittel für klare Haut: Ein naturheilkundlicher Arzt erklärt

Die besten Lebensmittel für klare Haut: Ein naturheilkundlicher Arzt erklärt

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Ann Wigmore, eine der führenden Experten für ganzheitliche Gesundheit in den USA, sagte einmal, dass das Essen entweder die sicherste und stärkste Form von Medizin oder die langsamste Form von Gift sein könne. Die Haut, das größte Entgiftungsorgan im Körper, reagiert unterschiedlich - je nach aufgenommener Nahrung, denken Sie an glühende oder gerötete und entzündete Haut. Denken S

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Die zweite Supper-Serie von mindbodygreen ist da und es dreht sich alles um Flüssigkeitszufuhr

Die zweite Supper-Serie von mindbodygreen ist da und es dreht sich alles um Flüssigkeitszufuhr

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Begleiten Sie uns! Die besten Teile des Abendessens - die Podiumsdiskussionen - werden morgen, Donnerstag, 11. Januar, ab 19.40 Uhr EST live auf Facebook übertragen. Morgen veranstaltet mindbodygreen seine zweite #mbgrevitalize Supper-Serie, um die wahre Magie des Revitalisierens mit Gesprächen zu bewahren, die von den besten und intelligentesten Köpfen im Wellnessbereich geführt werden. Wi

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Dieser herzhafte Salat hat eine immunverstärkende, angstreduzierende, geheime Zutat

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Mit den Ferien kommen mehr Versammlungen und für einige mehr Krankheit und Angst. Eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem und Ihre Stimmung zu stärken, besteht darin, diese unerwartete Zutat in Ihre Ernährung aufzunehmen. Zitronengras verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und den Stoffwechsel und hilft, das Nervensystem zu beruhigen. Wenn

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Die Apfelessig-Diät klingt sicher komisch, aber es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Die Apfelessig-Diät klingt sicher komisch, aber es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Könnte ein täglicher Löffel Apfelessig wirklich heilen, was Sie schmerzt? Dieses altbewährte Volksheilmittel aus zerquetschten, fermentierten Äpfeln hat einen großen Stellenwert in der natürlichen Gesundheitswelt. Menschen, die rohen, ungefilterten Apfelessig verwenden, helfen bei allem, von Gewichtsverlust über Verstopfung bis zur Abwehr von Erkältungen. In der

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Wenn Sie sich Sorgen über das Verlangen nach Kohlenhydraten auf Keto machen, ändert der Ansatz dieses Experten alles

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Als ehemaliger Weltklasse-Ausdauersportler und eine der wegweisenden Stimmen der Paläo-Bewegung liegt Mark Sissons Fachwissen in den überlappenden Welten von Fitness und Ernährung, insbesondere im Bereich des Gewichtsmanagements. Er ist der meistverkaufte Autor von The Primal Blueprint und The Keto Reset Diet, und in diesem exklusiven Auszug aus seinem neuen Buch The Keto Reset Diet Cookbook: 150 kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Rezepte zur Gewichtsreduktion teilt Mark die Unglaublich leckere, altbewährte Rezepte, die Ihnen helfen, sich an die Ketodiät anzupassen. Wen

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10 Manuka-Honig-Hacks, mit denen Sie all seine süßen Vorteile nutzen können

10 Manuka-Honig-Hacks, mit denen Sie all seine süßen Vorteile nutzen können

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wahrscheinlich haben Sie die Wellness-Community gehört, die von Manuka, dem goldenen Kind des Honigs, schwärmte. Vielleicht haben Sie sogar ein oder zwei Gläser für sich gekauft, um die nahrhaften Vorteile voll auszunutzen (und es gibt viele davon). Süß - du bist am richtigen Ort. Eine kurze Auffrischung: Manukahonig wird hauptsächlich aus Neuseeland bezogen, so dass das neuseeländische Ministerium für Primärindustrie (MPI) in diesem Jahr eine strenge Definition veröffentlicht hat, was als Manukahonig eingestuft werden kann. Top-Marke

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6 Nutzen für die Gesundheit von Manukahonig, den Sie nicht kannten

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Hier ist die Sache: Nicht alle Honige sind gleich geschaffen. Manukahonig ist wie flüssiges Gold aus der Natur und hat andere gesundheitliche Vorteile als andere Honigsorten. Die heilenden Eigenschaften von Manukahonig sind gut dokumentiert, da es seit Tausenden von Jahren ein natürliches Heilmittel ist.

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Die 9 essentiellen Aminosäuren, um den Blutzucker zu senken, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn Sie einen High-School-Biologiekurs besucht haben oder Freunde haben, die Bodybuilder sind, haben Sie wahrscheinlich diese Tatsache gehört: Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins. Es ist richtig, dass Aminosäuren die Grundlage für Protein sind - einer der drei Makronährstoffe, zusammen mit Fetten und Kohlenhydraten, die den größten Teil der menschlichen Ernährung ausmachen. Und ja, Bo

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10 Dinge, die Sie heute wissen müssen (20. November 2017)

10 Dinge, die Sie heute wissen müssen (20. November 2017)

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Eine neue Studie hat gute Nachrichten für Hundebesitzer: Die Adoption eines pelzigen Freundes könnte enorme gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere für allein lebende Menschen. Menschen, die alleine leben und einen Hund besitzen, haben eine um 33 Prozent geringere Sterbewahrscheinlichkeit und ein um 36 Prozent geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (C

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Sie haben es hier zuerst gehört: Ihre Mitochondrien sind für Ihre Gesundheit genauso wichtig wie Ihr Mikrobiom. Genau so optimieren Sie sie

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Frank Lipman, MD, ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet der integrativen Medizin und Autor mehrerer Bestseller-Bücher. Er ist auch einer der renommiertesten Dozenten in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, das wir anbieten die besten Köpfe der Ernährung zusammen und tauchen tief in die heilende Kraft der Nahrung ein. S

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10 geniale Dinge, die Sie mit einem Glas Mandelbutter machen können

10 geniale Dinge, die Sie mit einem Glas Mandelbutter machen können

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Mandelbutter könnte eine nahezu perfekte Snackbasis sein. Es enthält pflanzliches Protein, Vitamin E und Ballaststoffe, damit Sie den ganzen Tag über zufrieden sind und gedeihen. Wir haben ein paar einfache Dinge, auf die wir beim Kauf von Mandelbutter achten: Sie werden aus einer Handvoll hochwertiger Zutaten hergestellt und enthalten weder Transfette noch gehärtete Öle. Sob

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5 Verschönernde Wellnesstees, die Sie auch als Gesichtsdampf verwenden können

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Heutzutage scheint es für jede Krankheit einen Tee zu geben. Angstzustände, Völlegefühl und Allergien können mit einem Kräutermittel gelindert werden, das zur Unterstützung Ihres inneren Systems entwickelt wurde. Es ist also interessant, dass im letzten Jahr eine Welle von "Beauty Tees" auf den Markt kam. Währe

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7 Hacks zur Verringerung der Entzündung: Ein Arzt erklärt

7 Hacks zur Verringerung der Entzündung: Ein Arzt erklärt

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Vincent Pedre ist ein in New York ansässiger MD und der meistverkaufte Autor von Happy Gut. Er ist auch einer der anerkannten Ausbilder in unserem einzigartigen Advanced Functional Nutrition-Programm, in dem wir die besten Köpfe der Ernährung zusammenbringen, um tief in die heilende Kraft von Lebensmitteln einzutauchen. M

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7 natürliche Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung + Schärfen Sie Ihren Geist

7 natürliche Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung + Schärfen Sie Ihren Geist

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Sicher, Sie können nicht viel tun, um die Zeit anzuhalten. Sie können jedoch die Qualität Ihres Lebens in der Zeit verbessern, die Sie haben - und dazu gehört auch, Ihren Geist scharf und lebendig zu halten. So wie das Training Ihrer Muskeln dazu beiträgt, dass Ihr Bewegungsapparat stark bleibt, bewirkt jede Übung, dass das Gehirn immer wieder Signale in einem bestimmten Muster überträgt und die Verbindungen zwischen den Neuronen gestärkt werden. Das hei

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Wie ich meine Akne mit Apfelessig geheilt habe

Wie ich meine Akne mit Apfelessig geheilt habe

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Ich hatte seit meiner Pubertät Akne und verbrachte die meiste Zeit meiner Schul-, Gymnasial- und Universitätszeit mit einem ausgebrochenen Gesicht. Ich habe alles in meinem Kampf gegen Schönheitsfehler versucht - Reinigungsmittel für Drogerien, Hautpflegemittel für Kaufhäuser, medizinische Cremes, gefährliche verschreibungspflichtige Pillen - Sie nennen es. Nachd

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10 proteinreiches Gemüse, das Sie heute essen sollten

10 proteinreiches Gemüse, das Sie heute essen sollten

Kategorie: Funktionelle Ernährung

Auf meiner Reise zur Heilung des Gewichtsverlusts war es mein Ausgangspunkt, meine Gesundheit radikal zu verändern, echte Lebensmittel, insbesondere Gemüse, zu essen. Innerhalb weniger Wochen nach dem Verzehr von echten Lebensmitteln, insbesondere von proteinreichem Gemüse (in Kombination mit anderen gesunden Protokollen), bekam ich mehr Energie und spürte, wie sich mein Übergewicht leicht und natürlich löste, selbst nach Jahren des Versuchs. Das B

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5 Nahrungsmittel, zum des Kollagens für glühende, jugendliche Haut natürlich zu errichten

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Kategorie: Funktionelle Ernährung

Wenn Sie wünschen, dass das Gesicht, das Sie im Spiegel sehen, jünger und lebendiger aussieht, müssen wir uns unterhalten. Viele unserer Schönheitsprobleme sind darauf zurückzuführen, dass unser Körper nach dem 35. Lebensjahr immer weniger Kollagen produziert. Das bedeutet, dass unsere Haut an Festigkeit verliert und allmählich Falten bekommt und schlaff wird. Viele

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