Ziele setzen 2020

Das Erreichen Ihrer Ziele erfordert nur diese eine einfache Sache

Das Erreichen Ihrer Ziele erfordert nur diese eine einfache Sache

Kategorie: Ziele setzen

Ich möchte von jedem etwas verlangen. Ich möchte jeden von Ihnen bitten, ein Risiko einzugehen. Ich möchte, dass Sie das Risiko eingehen, Ihnen zuzuhören. Warum ist das ein Risiko? Das klingt überhaupt nicht riskant! In der Tat klingt es ganz normal. Aber für die meisten von uns ist das nicht normal. Und

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Yogalehrer sind auch Menschen

Yogalehrer sind auch Menschen

Kategorie: Ziele setzen

Warum unterrichtet ein Life Coach einen Raum voller Yogalehrer? Weil Yogalehrer Menschen sind, genau wie alle anderen auch. Es gibt zwar nichts Schöneres als Menschen, die an sich selbst arbeiten, aber wenn Sie sich nicht mit Ihrer Mutter unterhalten können, können Sie Ihre Gliedmaßen nicht kreuzen und Ihr Herz öffnen! Je

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Ich bin keine konventionelle Mutter

Ich bin keine konventionelle Mutter

Kategorie: Ziele setzen

Ich bin nicht konventionell. Ich habe mich noch nie wirklich „eingepasst“. Als ich aufwuchs, war ich immer nur links vom Zentrum. Ich habe auch viele dieser Jahre damit verbracht, mich anzupassen. Ich wollte ein Teil von denen sein, die im „Zentrum“ waren. Ich probierte viele Hüte an. Ich habe den Mannschaftssporthut anprobiert und er war zu groß. Ich prob

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Warum "Life Design" die nächste Welle des Journaling ist

Warum "Life Design" die nächste Welle des Journaling ist

Kategorie: Ziele setzen

Ich habe kürzlich mit einer talentierten Frau gesprochen, die es vermeidet, ihre Pläne aufzuschreiben, weil sie Angst hat, wenn sie an ihre Zukunft denkt. Sie schreibt ihre Ziele nicht auf, weil sie bereits mit ihrer To-Do-Liste überfordert ist und den Stress nicht verschlimmern will. Eine andere Frau sagte mir, dass sie zu alt sei, um Ziele zu haben. (

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Eine 3-minütige Übung, die mir half, meine Absichten zu entdecken

Eine 3-minütige Übung, die mir half, meine Absichten zu entdecken

Kategorie: Ziele setzen

In New York City, wo der Druck, mehr zu tun, endlos zu sein scheint, ist es einfach, sich auf Routinen und Aktivitäten einzulassen, die Sie durch den Tag führen, Sie aber nicht in nennenswerter Weise voranbringen. Im Rahmen der # Mindful30 Challenge bat mich Aetna, "Prioritäten zu setzen", um meine Zeit für kleine Schritte zur Erreichung größerer Ziele zurückzugewinnen. Was i

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Der Unterschied zwischen Menschen, die ihre Ziele erreichen, und Menschen, die dies nicht tun

Der Unterschied zwischen Menschen, die ihre Ziele erreichen, und Menschen, die dies nicht tun

Kategorie: Ziele setzen

Wenn Sie diesen Artikel lesen, ist es wahrscheinlich, dass Sie in die Pflege Ihres Geistes, Körpers und Geistes investiert sind. Wahrscheinlich wachen Sie früh auf, um anregende Morgenroutinen zu erleben - Yoga oder Meditation - gefolgt von einem gesunden Frühstück. Dann machst du dich an die Arbeit, wo du alles in jedes Projekt steckst (immer Zeit für Besprechungen und regelmäßige Stretch-Pausen nimmst) und Matcha vor Kaffee, wenn du einen Energieschub brauchst. Wenn

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Die 17 Entscheidungen, die Ihr Leben verändern werden

Die 17 Entscheidungen, die Ihr Leben verändern werden

Kategorie: Ziele setzen

Viele Menschen nähern sich dem Leben mit der Perspektive, dass das Leben nur schwer ist und Träume für Narren sind. Obwohl es unvermeidliche Herausforderungen gibt, müssen sie Ihre Existenz nicht definieren. Wenn Sie diese 17 Prinzipien annehmen, werden sie Ihr Leben tatsächlich verändern. 1. Feiern Sie Ihre Siege. Wenn

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Diese einfache Schreibübung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Diese einfache Schreibübung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Kategorie: Ziele setzen

Die Brücke zwischen Träumen und ihrer Verwirklichung, so ein Forscher, ist nur ein bisschen Schreiben. Jordan Peterson, Professor an der Universität von Toronto, hat aufgezeichnet, was passiert ist, als 700 Studenten im Laufe von zwei Jahren eine kurze Schreibübung absolviert haben, berichtet Anya Kamenetz vom NPR. Di

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4 Wahnsinnig effektive Möglichkeiten, Ihren Fokus zu schärfen, wenn Sie nicht fertig sind

4 Wahnsinnig effektive Möglichkeiten, Ihren Fokus zu schärfen, wenn Sie nicht fertig sind

Kategorie: Ziele setzen

Der durchschnittliche Mensch hat eine Aufmerksamkeitsspanne von nur acht Sekunden - weniger als die Hälfte der eines Goldfisches. Die Welt, in der wir leben, hat mehr Ablenkungen als je zuvor, was die Fokussierung immer schwieriger macht. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie für immer zu einer Goldfisch-Aufmerksamkeitsspanne verurteilt sind.

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Wie man Aufschub mit Aufschub besiegt

Wie man Aufschub mit Aufschub besiegt

Kategorie: Ziele setzen

Aufschub: ein endloses Gefühl, als könnten wir nichts erreichen. Es ist mit Abstand eines der frustrierendsten und nervigsten Gefühle, nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Menschen um uns herum. Erinnerst du dich, als du ein Kind warst und du konntest nicht nach draußen gehen, um zu spielen, weil dein Geschwister es aufgeschoben hat, sein oder ihr Zimmer zu putzen? Was

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Der Mindset Shift, der Ihnen hilft, das zu erreichen, was Sie sich im Leben wünschen

Der Mindset Shift, der Ihnen hilft, das zu erreichen, was Sie sich im Leben wünschen

Kategorie: Ziele setzen

Die meisten von uns wollen etwas erreichen. ob es ein Roman ist, der in unseren Köpfen herumwirbelt, oder ein tiefes Verlangen, Gitarre zu lernen oder eine Meditationspraxis aufzunehmen. Wir werden aufgepeppt, wir sind bereit zu gehen. Wir sind eine Woche ins Fitnessstudio gegangen und haben uns die Gitarre oder die Mediations-App gekauft.

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Wie man aufhört, die ganze Zeit so unentschlossen zu sein

Wie man aufhört, die ganze Zeit so unentschlossen zu sein

Kategorie: Ziele setzen

Ich bin ein großer Fan von Zielen (oder Zielen, Überschriften usw.). Tatsächlich ist das Setzen von Zielen in meinem Haushalt seit so langer Zeit eine jährliche Angelegenheit, dass mein Mann sie sogar als eine Liste im Visitenkartenformat druckt, auf die er sich das ganze Jahr über beziehen und für immer zum Nachdenken aufbewahren kann. Aus

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10 inspirierende Erinnerungen, wann Sie aufhören möchten

10 inspirierende Erinnerungen, wann Sie aufhören möchten

Kategorie: Ziele setzen

Sind Sie frustriert, weil Sie auf ein Ziel hingearbeitet haben, aber keine Ergebnisse sehen? Vielleicht probieren Sie eine neue Diät, gründen Ihr eigenes Geschäft, möchten Ihren Seelenverwandten kennenlernen oder versuchen eine neue Fitnessroutine. Wenn wir auf unsere Ziele hinarbeiten, ist es üblich, gegen eine Wand zu stoßen. Der

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6 Mantras für die Verwirklichung Ihrer wildesten Träume

6 Mantras für die Verwirklichung Ihrer wildesten Träume

Kategorie: Ziele setzen

So viele von uns machen sich daran, die Welt zu verändern, und stehen an der Ecke des „Unmöglichen“ und des „Niemals zuvor“. Wir lassen zu, dass die Gesellschaft, unsere Familie, unsere Kollegen und die Medien bestimmen, was ist oder was nicht nicht erreichbar und was sind unsere Grenzen. Es ist leicht zu vergessen, aber unsere Welt wurde von Menschen erbaut, die sich geweigert haben, das Unmögliche anzuerkennen, die über gesellschaftliche Standards hinausgingen und einst unvorstellbare Systeme, Infrastrukturen, Notwendigkeiten und Annehmlichkeiten schufen, die es niemals gegeben hätte, wenn si

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Ein Schuss Wahrheit: Wie man endlich das Sch ** macht, sagst du, dass du es tun wirst

Ein Schuss Wahrheit: Wie man endlich das Sch ** macht, sagst du, dass du es tun wirst

Kategorie: Ziele setzen

Anmerkung der Redaktion: Jennifer Grace, eine Hay House-Autorin und regelmäßige Autorin von mindbodygreen, nahm an der diesjährigen Revitalisierungsveranstaltung teil und gab uns im Rahmen ihrer fortlaufenden Serie "A Shot of Truth" ein paar echte Portionen Vortrag. Ihre einfache Sprachausgabe versetzt uns in die Lage, keine Ausreden mehr zu machen und Dinge in die Tat umzusetzen. I

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Warum Gesundheitsresolutionen scheitern + Wie man wieder auf Kurs kommt

Warum Gesundheitsresolutionen scheitern + Wie man wieder auf Kurs kommt

Kategorie: Ziele setzen

Forbes berichtete, dass 80 Prozent aller Neujahrsvorsätze nach ungefähr sechs Wochen scheitern. Warum ist das so? In den letzten acht Jahren als Transformationstrainer hat mich diese Frage fasziniert. Ich habe viele Werkzeuge und Verfahren erforscht, um meinen Schülern (und mir selbst!) Dabei zu helfen, Neujahrsvorsätze zu finden, die halten. Es

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Der 20-Sekunden-Lackmustest für "dringend" versus "wichtig"

Der 20-Sekunden-Lackmustest für "dringend" versus "wichtig"

Kategorie: Ziele setzen

Dieser Beitrag des klinischen Psychologen Dr. Leslie Carr wird Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihre Beziehung zur Technologie zurückzugewinnen. Wenn Sie mehr zu diesem Thema erfahren möchten, lesen Sie ihren Kurs: So leben Sie im digitalen Zeitalter achtsam. Auf den ersten Blick mag dieser Post fast albern erscheinen - wir alle kennen einen Notfall, wenn wir einen sehen; nicht wir? T

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Warum Sie nicht leiden müssen, um das zu bekommen, was Sie sich im Leben wirklich wünschen

Warum Sie nicht leiden müssen, um das zu bekommen, was Sie sich im Leben wirklich wünschen

Kategorie: Ziele setzen

Ich habe einen Kunden, der mehr als nur ein bisschen daran interessiert ist, einen Oscar zu gewinnen. Sie träumt von ihrer Dankesrede und davon, wie ihr Leben danach aussehen wird, und sie ergreift echte Maßnahmen, um dieses höchste Ziel zu erreichen. Sie kann sogar einen gewinnen, weil A) sie gut ist und B) ich glaube, was unsere Aufmerksamkeit auf wächst. Da

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Warum Sie Schwierigkeiten haben, sich durchzusetzen + Wie man es behebt

Warum Sie Schwierigkeiten haben, sich durchzusetzen + Wie man es behebt

Kategorie: Ziele setzen

Wie oft haben Sie versucht, sich selbst zu versprechen, Ihr Verhalten in irgendeiner Weise zu ändern, und sind dann nicht durchgekommen? Ich gehe jetzt ins Fitnessstudio. Ich werde anfangen, gut zu essen. Ich werde abnehmen. Ich werde früher aufstehen und morgens trainieren. Ich werde meine Steuern pünktlich erledigen. I

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3 Lügen, die Sie nicht länger über die Zukunft erzählen müssen

3 Lügen, die Sie nicht länger über die Zukunft erzählen müssen

Kategorie: Ziele setzen

Der Wunsch, Anleitung für eine bessere Zukunft zu erhalten, besteht seit der aufgezeichneten Geschichte. Orakel - Individuen, die über die Fähigkeit verfügen, Einsichten und Anweisungen von außerhalb zu erhalten - existierten schon immer und wurden oft in der Gesellschaft verehrt. Heutzutage fangen die Menschen jedoch immer mehr an, die intuitiven Fähigkeiten zu nutzen, die wir alle benötigen, um spirituelle Wahrheiten zu erfassen. Wenn

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Diese überraschende Neujahrsvorsatz könnte Ihr Leben verändern

Diese überraschende Neujahrsvorsatz könnte Ihr Leben verändern

Kategorie: Ziele setzen

Das Setzen von Zielen kann eine wunderbare Sache sein, die uns dabei hilft, das Leben zu gestalten, das wir wollen. Das Gefühl, dass wir es immer besser machen müssen, kann uns jedoch erschöpfen. Wir haben unsere Telefone aufgeklebt, während wir unser Training aufgezeichnet und einen Kuchen von Grund auf gebacken haben. Üb

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5 Möglichkeiten, das Leben zu leben, das Sie im Jahr 2013 wollen

5 Möglichkeiten, das Leben zu leben, das Sie im Jahr 2013 wollen

Kategorie: Ziele setzen

Laut einer aktuellen Studie des Journal of Clinical Psychology der University of Scranton treffen 45% von uns Neujahrsvorsätze und 8% werden diese erfolgreich einhalten. Eine sehr düstere Statistik, und ich verstehe, warum. Wir sind alle zu Beginn des Jahres überfordert, Gewicht zu verlieren oder weniger auszugeben, und dann schlägt das neue Jahr ein, und wir werden von anderen Verpflichtungen abgelenkt und fallen in alte Gewohnheitsmuster zurück. Es

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Willst du deine Ziele erreichen? Machen Sie ein Vision Board!

Willst du deine Ziele erreichen? Machen Sie ein Vision Board!

Kategorie: Ziele setzen

Das Gesetz der Anziehung ist keine neue Idee; Der Satz ist seit Beginn des 20. Jahrhunderts die Grundlage vieler Bücher. Negative Gedanken führen zu negativen Ergebnissen. Zum Glück folgt daraus auch, dass das Wegwerfen positiver Energie Ihnen dabei helfen kann, Ihre eigene Realität zu gestalten. Da

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10 Dinge, die Sie vor Jahresende loslassen sollten

10 Dinge, die Sie vor Jahresende loslassen sollten

Kategorie: Ziele setzen

Wenn wir in den letzten Abschnitt von 2014 eintreten, spüren Sie möglicherweise einen energetischen Wandel. Der Dezember ist ein wichtiger Monat, weil er die Voraussetzungen für das nächste Jahr schafft. Nutzen Sie diese Zeit, um über Ihre Ziele nachzudenken und sich klar vorwärts zu konzentrieren. Fühl

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7 Möglichkeiten, alles zu bekommen, was Sie wollen

7 Möglichkeiten, alles zu bekommen, was Sie wollen

Kategorie: Ziele setzen

Eine Redewendung, die ich höre, ist, dass es beim Erfolg darum geht, Maßnahmen zu ergreifen. Egal was Ihr Ziel ist, wenn Sie Maßnahmen ergreifen, sind Sie erfolgreich. Wenn Sie dies nicht tun, scheitern Sie. Nach meiner Erfahrung ist das nicht die Wahrheit. Die Wahrheit ist, dass es nur darum geht, FOCUSED-Maßnahmen zu ergreifen. Da

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So finden Sie heraus, was Sie vom Leben erwarten

So finden Sie heraus, was Sie vom Leben erwarten

Kategorie: Ziele setzen

Vielleicht haben Sie schon von Freunden gehört, die über die Erstellung von Vision Boards oder die Teilnahme an Manifestationsworkshops gesprochen haben, die beide darauf abzielen, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele oder Lebensträume zu erreichen. Aber was machst du, wenn du nicht einmal sicher bist, was du vom Leben willst? L

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So manifestieren Sie das Leben, das Sie wollen

So manifestieren Sie das Leben, das Sie wollen

Kategorie: Ziele setzen

Ich habe neulich mit meiner Meditationsgruppe über das Manifestieren gesprochen. "Das konnte ich nicht", war die überraschend allgemeine Antwort. Es gab viele Kommentare im Sinne von "Ich glaube nicht, dass man sich nur etwas wünschen und es einfach bekommen kann." Hmm, ok, dachte ich, es ist Zeit für ein Gespräch "Du kannst das Leben, das du willst, auf jeden Fall manifestieren". Una

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