Gesunde Rezepte 2020

Das einfache Abendessen, das Sie davor bewahrt, krank zu werden

Das einfache Abendessen, das Sie davor bewahrt, krank zu werden

Kategorie: Gesunde Rezepte

Der Aufbau Ihres Immunsystems ist nie wichtiger als in den Tiefen des Winters. Jean Choi, Autorin ihres neuen Kochbuchs Korean Paleo, Ernährungstherapeutin und Gründerin des Blogs What Great-Grandma Ate, hat ein Süßkartoffelgericht, das Erkältungen vor dem Start abstellt. Choi füttert Ihren Körper und Ihre Seele leidenschaftlich mit Vollwertkost und bietet einfache Rezepte, die Ihre Gesundheit auf mehreren Ebenen unterstützen. Nachde

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Welche 13 gesunden Feinschmecker trinken eigentlich den ganzen Tag (weil Wasser irgendwie langweilig wird)

Welche 13 gesunden Feinschmecker trinken eigentlich den ganzen Tag (weil Wasser irgendwie langweilig wird)

Kategorie: Gesunde Rezepte

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie auf Ihrer Gesundheitsreise tun müssen, ist, die schlechten Lebensmittel und Getränke, die Sie täglich konsumieren, auszutauschen. Diesen Donut gönnst du dir einmal im Monat? Ich werde dich wahrscheinlich nicht verletzen. Das Soda, das Sie täglich schlürfen? Nun, das ist eine andere Geschichte. Wir

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Frozen Coconut Yogurt Goddess Pops (Rezept)

Frozen Coconut Yogurt Goddess Pops (Rezept)

Kategorie: Gesunde Rezepte

Wenn wir anfangen, zwei Schauer pro Tag zu machen, greife ich gerne in den Gefrierschrank und schnappe mir einen kalten, um mich abzukühlen. Ich spreche nicht von einem IPA, sondern von einem Frozen Pop, der Sie mit nur einem Frostbiss von innen abkühlen kann. Normalerweise mache ich Pops auf Obstbasis, die meine Familie genießen kann, aber da sie grüne Smoothies so sehr lieben, dachte ich, dass sie in der gefrorenen Version sein würden. Ich

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Die einzigen Cocktails, die Sie brauchen, um Silvester zu feiern (sie sind auch gesund)

Die einzigen Cocktails, die Sie brauchen, um Silvester zu feiern (sie sind auch gesund)

Kategorie: Gesunde Rezepte

Wir begrüßen, dass wir in den Ferien nicht getrunken haben, aber wenn Sie etwas trinken, kann es schön sein, einen ausgelassenen Cocktail mit zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen zu sich zu nehmen. Diese sind zwar nie so gut wie ein grüner Saft, enthalten jedoch entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die Ihren Kater am nächsten Tag lindern können. Kokosw

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So feiern diese gesunden Feinschmecker und Yoga-Superstars ihr Jubiläum (mit Rezepten!)

So feiern diese gesunden Feinschmecker und Yoga-Superstars ihr Jubiläum (mit Rezepten!)

Kategorie: Gesunde Rezepte

Das gesunde Urlaubstraumteam ist zurück! Nachdem wir das ultimative Erntedankfest hier bei mbg veranstaltet haben, sind unsere liebsten Feinschmecker mit Promi-Yogi, mbg-Klassenlehrerin und der meistverkauften Autorin Kathryn Budig zurück. Top-Kochstar und Kochbuchautorin Candice Kumai; Der Chew-Favorit Dan Churchill; und die Köchin und Bloggerin Cynthia Groseclose, die vorbeischaut, um die Silvestererinnerungen, ihre Tipps für die Rückkehr in den Gesundheitszug nach den Ferien und natürlich ihre Lieblingspartys mit veganer Note zu teilen. Was

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Beat Bloat mit dieser Kürbis-Pilz-Suppe

Beat Bloat mit dieser Kürbis-Pilz-Suppe

Kategorie: Gesunde Rezepte

Von Zeit zu Zeit haben wir alle Probleme mit der Völlegefühl, und oft hängt es mit den Lebensmitteln zusammen, die wir essen, und wie sie zubereitet werden. Vermeiden Sie am besten schwer verdauliche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen und Milchprodukte sowie Brokkoli und Kohl, von denen bekannt ist, dass sie bei manchen Menschen Blähungen und Gase verursachen. Ta

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3 Apfelessig-Cocktails zum Entgiften während der Party

3 Apfelessig-Cocktails zum Entgiften während der Party

Kategorie: Gesunde Rezepte

Wenn etwas die Gesundheit eines alkoholischen Getränks verbessern kann, ist es Apfelessig, der sich hervorragend zur Regulierung des Blutzuckers, zur Steigerung der Energie, zur Unterstützung der Verdauung, zur Erhöhung der Alkalität des Körpers und mehr eignet. Von dem idealen saisonalen Tagesgetränk bis zu einem Cocktail, der Sie am nächsten Morgen verwöhnt. Hier s

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5 Kräutertees, die Sie in diesem Sommer kühl halten

5 Kräutertees, die Sie in diesem Sommer kühl halten

Kategorie: Gesunde Rezepte

Eiskräutertee eignet sich zu jeder Jahreszeit, besonders aber in der Hitze der Sommermonate. Das Trinken von Eistee ist eine erfrischende und gesundheitsfördernde Methode, um auch die Wasseraufnahme zu steigern. Hier sind fünf Kräutertees, mit denen Sie Körper, Geist und Seele entspannen können. 1. M

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Dies ist der einzige Smoothie, den Sie jemals brauchen werden, um Burnout zu besiegen

Dies ist der einzige Smoothie, den Sie jemals brauchen werden, um Burnout zu besiegen

Kategorie: Gesunde Rezepte

Wussten Sie, dass viele der Smoothie-Rezepte, die Sie in den sozialen Medien, in Smoothie-Bars und sogar in Rezeptbüchern sehen, tatsächlich mit Zucker gefüllt sind? Heutzutage werden Smoothies in der Regel als festliche, farbenfrohe, fruchtige Zubereitungen beworben - ihr Gemüse und ihre gesunden Fette sind bloße Nachgedanken. Und

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5 Schritte zum nahtlosen Wechsel zu einer zuckerfreien Diät (mit Rezept!)

5 Schritte zum nahtlosen Wechsel zu einer zuckerfreien Diät (mit Rezept!)

Kategorie: Gesunde Rezepte

Ich habe zuerst mit Zucker aufgehört, weil ich eine Autoimmunkrankheit hatte, die meine Fähigkeit, das Leben zu genießen, ernsthaft beeinträchtigte. Ich wollte ein besseres Leben, ein reicheres Leben, ein gesundes Leben, also versuchte ich es ohne Zucker und es funktionierte. Unterwegs tauchten jedoch mehrere größere, tiefere Themen auf. Mir

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Die 9 besten Rezepte für gesundes Wohlbefinden, um Ihren Körper und Ihre Seele zu nähren

Die 9 besten Rezepte für gesundes Wohlbefinden, um Ihren Körper und Ihre Seele zu nähren

Kategorie: Gesunde Rezepte

Egal, ob Sie von den Wahlen oder der Dunkelheit erschüttert sind, bevor die meisten von uns die Arbeit verlassen, jeder kann jetzt ein wenig Trost gebrauchen. Diese Lieblingsspeisen sind wie eine gastronomische Umarmung. Öffnen Sie also Ihre Arme (und Ihren Mund!) Und tauchen Sie ein. Kokos-Quinoa und Linsen-Curry Foto von Half Baked Harvest Pinterest Warme, würzige, leicht süße Currys sind wie eine Umarmung für Ihr Inneres. Wir

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Was Sie wirklich über Laufen und Entzündung wissen müssen

Was Sie wirklich über Laufen und Entzündung wissen müssen

Kategorie: Gesunde Rezepte

Haben Sie jemals ein oder zwei Ibupröfen geknallt, um Schmerzen nach dem Training abzuwehren? Du bist kaum alleine. Tatsächlich gaben ungefähr 60 Prozent der Läufer in einer Studie an, NSAR (nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel) sowohl während des Trainings als auch während der Genesung zu verwenden. Ultra

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Gebratene Rote Beete & Pistazien über Zitronig Griechisch Joghurt

Gebratene Rote Beete & Pistazien über Zitronig Griechisch Joghurt

Kategorie: Gesunde Rezepte

Das ist ein Salat, den ich oft gemacht habe. Es wird von meinen bekennenden fleischfressenden Freunden und meiner hartnäckigen vegetarischen Gruppe gleichermaßen geliebt. Zuckerrüben sind reich an Folsäure, Eisen und Vitamin A. Dieser Salat ist ein optisch brillantes und absolut köstliches Gericht, das auch unglaublich gesund ist. Geb

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Ein Kürbis-Caesar-Salat-Rezept gerade rechtzeitig für Fall

Ein Kürbis-Caesar-Salat-Rezept gerade rechtzeitig für Fall

Kategorie: Gesunde Rezepte

Die leckere Bloggerin und Ernährungsberaterin Allison Day hat ihr zweites Kochbuch veröffentlicht: Purely Pumpkin: Mehr als 100 saisonale Rezepte zum Teilen, Genießen und Aufwärmen Ihrer Küche. Hier zeigt sie eine bemerkenswert leichtere Interpretation des Caesar-Salats, der die Grenze zwischen Sahne- und Vinaigrette-Variationen überschreitet. Kürb

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Würzen Sie Ihre Quinoa nach südindischer Art!

Würzen Sie Ihre Quinoa nach südindischer Art!

Kategorie: Gesunde Rezepte

Seien wir ehrlich - Quinoa-Gerichte können etwas langweilig, einfallslos und langweilig sein. Also machte ich mich daran, ein einzigartiges und köstliches Quinoa-Gericht für alle zu kreieren! Upma ist ein traditionelles südindisches Gericht, das zu einer festen polentaähnlichen Textur mit geröstetem Grieß gekocht wird. Das S

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