Wandern 2020

Die eine Sache, die endlich meine ewige Todesangst beendete

Die eine Sache, die endlich meine ewige Todesangst beendete

Kategorie: Wandern

Ich habe vor kurzem einen fünftägigen stillen Urlaub gemacht, in dem ich von Natur umgeben war. Ich habe mein Telefon ausgeschaltet und mich von der Welt getrennt. Es hat mein Leben verändert. In dieser Zeit wurde mir klar, wie wenig Zeit ich in meinem täglichen Leben damit verbringe, meinem Körper zuzuhören, und ich entdeckte, wie wichtig die Verbindung mit den Sternen über mir ist. Vor a

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Dieses Training kann Ihre geistige Gesundheit ernsthaft verbessern

Dieses Training kann Ihre geistige Gesundheit ernsthaft verbessern

Kategorie: Wandern

Wenn wir die Vorteile von Bewegung abwägen, konzentrieren wir uns zu oft auf die Ästhetik. Es besteht ein anhaltender Druck zu trainieren, um "gut" auszusehen - um uns auf eine kleinere Größe zu verkleinern und unseren Körper auf eine Weise zu formen, die jemand anderem gefällt. Diese Einstellung kann sich nicht nur nachteilig auf unsere körperliche Gesundheit auswirken, indem sie destruktive Gewohnheiten fördert, sondern lenkt unsere Aufmerksamkeit auch von einem weitaus besseren Vorteil des Trainings ab: der Verbesserung unserer geistigen Gesundheit. Glückl

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Wie man ein wildes Kind großzieht: Was für Ihr Abenteuer zu packen

Wie man ein wildes Kind großzieht: Was für Ihr Abenteuer zu packen

Kategorie: Wandern

Ein Hauch von Unabhängigkeit, ein Auge für Abenteuer, ein Geist der Neugier: Willkommen im Sommer des wilden Kindes. In dieser Erziehungsserie, Wie man ein wildes Kind großzieht, untersuchen wir alle Gründe, warum Sie Ihr Kind großziehen sollten, um die Natur zu genießen, ihre eigenen Expeditionen zu starten und ihren Fantasien freien Lauf zu lassen. Eine

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Wie eine SoCal-Familie Wellness zu einer täglichen Gewohnheit macht

Wie eine SoCal-Familie Wellness zu einer täglichen Gewohnheit macht

Kategorie: Wandern

Ich bin immer draußen aufgewachsen. Wir spielten im Wald direkt hinter unserem Haus, wir hatten ein Baumhaus und wir lebten von Geräuschen, also waren wir die ganze Zeit im Wasser. Nach draußen gehen, um zu spielen, war das, was wir getan haben. Und jetzt, da ich eine eigene Familie mit drei Kindern habe, gehört es zu unserem Alltag, jeden Tag im Freien zu verbringen. We

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8 Möglichkeiten, die Natur zum Aufladen und Trennen der Verbindung zu nutzen - auch wenn es eiskalt ist

8 Möglichkeiten, die Natur zum Aufladen und Trennen der Verbindung zu nutzen - auch wenn es eiskalt ist

Kategorie: Wandern

Kalte Wintermonate sind seit langem ein Synonym dafür, dass man sich auf der Couch zusammenrollt, herzhaftes Komfortessen isst und auf den Wecker schläft. Während es kein Geheimnis ist, dass die Zeit draußen gut für Sie ist, fühlen sich die Vorzüge der Natur an dunklen, stürmischen Tagen einfach nicht so zugänglich. Es ist

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So nehmen Sie Ihre Meditation im Freien für Menschen, die nicht wirklich still sitzen möchten

So nehmen Sie Ihre Meditation im Freien für Menschen, die nicht wirklich still sitzen möchten

Kategorie: Wandern

Erst spät in meinem Leben erkannte ich die Kraft und den Einfluss der meditativen Bewegung auf die Entwicklung einer gesunden Denkweise. Vielleicht war es nur Unwissenheit, oder vielleicht war ich einfach nicht bereit. Die vorherrschende Philosophie, die für viele funktioniert, ist, sich hinzusetzen und zu meditieren.

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Treffen Sie die erste rein schwarze US-Gruppe, die den Kilimandscharo besteigen will

Treffen Sie die erste rein schwarze US-Gruppe, die den Kilimandscharo besteigen will

Kategorie: Wandern

Das Besteigen eines der sieben Gipfel ist keine Kleinigkeit, besonders wenn Sie auf dem richtigen Weg sind, um Geschichte zu schreiben. Am 16. Juni werden Mitglieder der Gemeinschaftsorganisation Outdoor Afro nach Tansania reisen, um die erste rein schwarze Gruppe aus den USA zu werden, die den Kilimandscharo besteigt

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4 lächerlich lustige Outdoor-Workouts mit Ihrer Familie zu tun

4 lächerlich lustige Outdoor-Workouts mit Ihrer Familie zu tun

Kategorie: Wandern

Als Mutter von drei Jungen unter vier Jahren muss ich sie unbedingt in Bewegung halten. Wenn wir alle in unserer Wohnung eingesperrt blieben, wäre es keine Frage, dass wir verrückt würden. Selbst wenn es draußen kalt ist, werden wir gebündelt und finden immer einen Weg, um Bewegung und frische Luft zu bekommen. Ich

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Wie man Übung verwendet, um Ihren Blutzucker auszugleichen: Ein Gesundheitscoach erklärt

Wie man Übung verwendet, um Ihren Blutzucker auszugleichen: Ein Gesundheitscoach erklärt

Kategorie: Wandern

Wenn Sie denken, Sie müssen sich nur um Ihren Blutzucker kümmern, wenn Sie Diabetiker sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Als Typ-1-Diabetiker im Alter von 17 Jahren und Gesundheitstrainer für Diabetiker kann ich Ihnen sagen, dass es für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, den Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Abe

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8 neue Möglichkeiten, im Freien zu trainieren, während das Wetter noch schön ist

8 neue Möglichkeiten, im Freien zu trainieren, während das Wetter noch schön ist

Kategorie: Wandern

In den kälteren Monaten des Jahres können Sie Ihre Trainingsroutinen ganz einfach wieder in den Fitnessraum und ins Studio zurückversetzen. Aber übersehen Sie nicht die Bewegung im Freien, um in diesem Herbst fit, gesund und glücklich zu bleiben - die richtige Art von Aktivität ist sowohl ein Training als auch ein "Work-In" und sorgt dafür, dass Sie sich von innen und außen gut fühlen. In dies

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Wie die Mikrodosierung von Cannabis zu den stärksten Workouts meines Lebens führte

Wie die Mikrodosierung von Cannabis zu den stärksten Workouts meines Lebens führte

Kategorie: Wandern

Als ich 15 Jahre lang als Elite-Mountainbike-Rennfahrer aufgewachsen bin und dann zum Ultralaufen übergegangen bin, hatte ich mit den langen Kilometern einiges zu tun. Ich war selbst vor fünf Jahren noch so unwissend über Cannabis. Sicher, ich hatte es mir auf Partys und sogar bei nationalen Mountainbike-Rennen von Freunden angeboten bekommen. A

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Neue Studie bietet faszinierende Einblicke, wie sich unser Gehirn verändert, wenn wir draußen sind

Neue Studie bietet faszinierende Einblicke, wie sich unser Gehirn verändert, wenn wir draußen sind

Kategorie: Wandern

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Gesundheitsnachrichten zu überwältigend, schnell oder schwer zu entziffern sind? Wir auch. Hier filtern wir die neuesten integrativen Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsempfehlungen und berichten über die aufregendsten und bedeutendsten Durchbrüche. Wir sagen Ihnen genau, was Sie wissen müssen - und wie es Ihnen helfen kann, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Es ist

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Draußen ist es kalt, aber Bewegung im Freien ist wichtiger als je zuvor. Hier ist der Grund

Draußen ist es kalt, aber Bewegung im Freien ist wichtiger als je zuvor. Hier ist der Grund

Kategorie: Wandern

Die kalten, kurzen Wintertage sind kaum der optimale Zeitpunkt, um sich dafür einzusetzen, dass "draußen sein" eine Priorität in Ihrem Wellness-Programm für 2018 ist. Aber mit Angstzuständen und Depressionen auf höchstem Niveau können Sie es sich einfach nicht leisten, diese zu verpassen. Außer

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Der bahnbrechende Tweak, der Sie dazu bringt, Ihre Workout-Routine beizubehalten

Der bahnbrechende Tweak, der Sie dazu bringt, Ihre Workout-Routine beizubehalten

Kategorie: Wandern

Stellen Sie sich vor: Sie sitzen draußen an einem perfekten Sommernachmittag. Sie sind von Bäumen umgeben und die Sonne trifft genau im richtigen Winkel auf Ihr Gesicht. Wenn dieses Bild Sie mit Freude erfüllt, gibt es einen guten Grund, warum - Untersuchungen haben gezeigt, dass die Natur uns immer wieder glücklich macht. Se

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8 Wellness-Superstars enthüllen ihre weltweit beliebtesten Wanderungen

8 Wellness-Superstars enthüllen ihre weltweit beliebtesten Wanderungen

Kategorie: Wandern

Schnüren Sie Ihre Wanderschuhe und füllen Sie Ihre Wasserflasche auf: Die Tage sind lang, das Wetter warm und die Pfade und Bäume rufen Ihren Namen. Kein Sommer ist vollständig ohne irgendeine Form des Wanderns - egal ob es sich um einen Tagesausflug oder ein Wochenende in den Bergen handelt -, aber es kann schwierig sein, die besten Wanderwege da draußen einzugrenzen. Da

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Der unerwartete Nutzen von Sport, den wir alle jetzt brauchen

Der unerwartete Nutzen von Sport, den wir alle jetzt brauchen

Kategorie: Wandern

Waren Sie schon einmal in einem Yoga-Kurs, in dem jeder ständig sein Instagram aktualisiert, auf Texte reagiert und E-Mails abruft, um festzustellen, ob im Büro etwas Dringendes fehlt? Wenn ja, ist es wahrscheinlich Zeit, ein neues Yoga-Studio zu finden. Für die meisten Menschen ist Yoga die einzige Tageszeit, zu der sie keine andere Wahl haben, als ihr Handy eine Stunde oder länger in ihrer Tasche zu verstauen. Au

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4 effektive Möglichkeiten, sich zu bewegen, wenn Sie ein wenig zu viel gegessen haben

4 effektive Möglichkeiten, sich zu bewegen, wenn Sie ein wenig zu viel gegessen haben

Kategorie: Wandern

Wenn du wie ich bist, bist du verrückt, wenn du den ganzen Tag rumstehst und redest und isst, was schwierig ist - vor allem, weil es darum geht, dass in den Ferien alles so ist. Aber zur gleichen Zeit kann es eine unmögliche Leistung sein, sich auf Reisen in einen geplanten Trainingskurs einzufügen oder sich sogar motiviert zu fühlen, während Thanksgiving harte Workouts zu absolvieren. Und

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Die landschaftlich reizvolle Reise, die Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Wellness-Stamm unternehmen möchten

Die landschaftlich reizvolle Reise, die Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Wellness-Stamm unternehmen möchten

Kategorie: Wandern

Wenn Sie heutzutage auf Ihrem Instagram-Feed eine ganze Menge Gletscherwasser und Lagunen mit Bergen bemerken, sind Sie nicht allein. Island ist in letzter Zeit zu einem super angesagten Reiseziel geworden. Rund 1, 7 Millionen Reisende haben es 2015 besucht - mehr als doppelt so viele wie 2005. Und mit einer winzigen Bevölkerung von rund 320.

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Warum minimalistische Ferien uns glücklicher machen - laut Wissenschaft

Warum minimalistische Ferien uns glücklicher machen - laut Wissenschaft

Kategorie: Wandern

Heutzutage scheint jede Minute für die Produktivität geplant, strukturiert und optimiert zu sein. In einer ironischen Wendung des Schicksals kann sogar unsere Urlaubsplanung stressig sein, und manchmal brauchen wir einen Urlaub von unserem Urlaub. Der Minimalismus hat sich als elegante Lösung für den durch den Kapitalismus ausgelösten Produktivitätswahn herauskristallisiert - und kann uns auch in unserer Freizeit helfen. Laut

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Profi-Kletterer Jimmy Chin über das Leben aus seinem Auto, das Überleben einer Lawine und das Eingehen großer Risiken

Profi-Kletterer Jimmy Chin über das Leben aus seinem Auto, das Überleben einer Lawine und das Eingehen großer Risiken

Kategorie: Wandern

Lieben Sie das? Mehr wollen? Bleiben Sie mit dem Podcast auf dem Laufenden, indem Sie sich für unseren Newsletter anmelden. - Die Herausgeber Jimmy Chin ist ein Abenteurer, Künstler und Filmemacher, dessen beeindruckende Fotos die Seiten des Magazins National Geographic and Outside zierten, ganz zu schweigen von den Feeds seiner 1, 7 Millionen Instagram-Follower.

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Dies sind derzeit die gefragtesten Airbnbs der Welt

Dies sind derzeit die gefragtesten Airbnbs der Welt

Kategorie: Wandern

Der Sommer ist in vollem Gange, und auf den Straßen wird von Strandwochenenden und fernen Abenteuern geredet. Laut einer Untersuchung der Airbnb-Reiseagentur wecken Ferien außerhalb der Touristenpfade in diesem Jahr das Interesse der Reisenden. Zu den beliebtesten Reisezielen zählen La Ciotat, Frankreich; Salou, Spanien; und Tainan, Taiwan. U

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3 Möglichkeiten, etwas Naturzeit in diesem Winter zu schleichen

3 Möglichkeiten, etwas Naturzeit in diesem Winter zu schleichen

Kategorie: Wandern

Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, kann es verlockend sein, die Zeit im Freien auf das absolut Notwendige zu beschränken. Und obwohl es eine solide Winteraktivität ist, sich mit etwas heißer Schokolade auf der Couch zu kuscheln und einen guten Film zu sehen, ist es wichtig, dass man auch Priorität hat, nach draußen zu gehen. Zeit

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Ein extremer Abenteurer nennt die besten Wanderwege des Landes

Ein extremer Abenteurer nennt die besten Wanderwege des Landes

Kategorie: Wandern

In den letzten sechs Jahren hatte ich das Glück, in 43 der 50 Bundesstaaten und in fast allen Provinzen und Territorien Kanadas zu reisen. Obwohl ich nicht immer die Möglichkeit habe, auf die Trails zu gehen, habe ich auf der Straße einige versteckte Juwelen gefunden. Wenn ich den Rest meines Lebens nur diese sechs Wanderungen machen müsste, wäre ich glücklich. Utah

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6 Gründe, warum Wandern gut für Körper, Geist und Seele ist

6 Gründe, warum Wandern gut für Körper, Geist und Seele ist

Kategorie: Wandern

Ich habe eine Freundin - nennen wir sie Lily - deren Kindheit mit Spaziergängen vor der Morgendämmerung übersät war. Um 4 Uhr morgens von ihren Eltern geweckt, zog sie ihre Stiefel an, schlüpfte in ihre Jacke und verbrachte die nächsten Stunden auf den Feldern, die am Rand ihres englischen Dorfes entlangführten. Sie s

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Die 17 schönsten Tageswanderungen der Welt

Die 17 schönsten Tageswanderungen der Welt

Kategorie: Wandern

Da der Sommer offiziell hier ist und wir alle in unseren Köpfen unterwegs sind, freuen sich viele von uns über den aktiven Urlaub. Versteh uns nicht falsch; Wir mögen es, am Strand herumzuliegen wie die nächste Person, aber hier bei mbg gibt es nichts, das wir mehr lieben als einen Urlaub, bei dem es darum geht, den Geist zu klären, in der Wildnis oder entlang der Küste. Egal

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Wie sagt man "Ja" zu jedem Abenteuer, das das Leben mit sich bringt?

Wie sagt man "Ja" zu jedem Abenteuer, das das Leben mit sich bringt?

Kategorie: Wandern

Das Unbekannte. Diese bloßen Worte wecken Gefühle der Ehrfurcht, der Angst und sogar der Gefahr. Das Unbekannte zu wagen ist das Risiko - na wer weiß was? Es ist das Unbekannte. Und doch ist das Unbekannte auch der Ort, an dem die größten Abenteuer stattfinden, die größten Entdeckungen gemacht werden und an dem wir wirklich lernen, wer wir in unserem Kern sind, ungebunden von den Zwängen unseres normalen Lebens. Es gib

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Für Ihr Scrollvergnügen: Die schönsten Wanderungen der Welt

Für Ihr Scrollvergnügen: Die schönsten Wanderungen der Welt

Kategorie: Wandern

Von unserem Sitz in New York aus ist es leicht zu spüren, dass die Natur nur eine Erfindung der Fantasie ist. Aber gleich hinter der konkreten Skyline und den Hot-Dog-Ständen am Straßenrand gibt es in diesem Frühling eine riesige Landschaft, die man erkunden kann. Nachdem wir eine nicht ganz wissenschaftliche Umfrage unserer Instagram-Feeds durchgeführt haben, haben wir beschlossen, dass dies die ersten Wanderungen sind - einige hier (wie an der Ostküste), einige dort (Westküste) und andere überall sonst - Aber jeder war umwerfender als der andere. Zeit,

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5 Tipps zum Aufbau von Ausdauer, von einem Champion-Bergsteiger

5 Tipps zum Aufbau von Ausdauer, von einem Champion-Bergsteiger

Kategorie: Wandern

Ich war in meiner Jugend überhaupt nicht sportlich. Tatsächlich scheiterte ich in der Schule am Sport und konnte Anfang 30 keine Meile laufen. Nachdem ich mein zweites Kind bekommen hatte, entschloss ich mich, meinen Mutterschaftsurlaub in den Alpen zu verbringen und meine Familie für sechs Monate nach Chamonix in Frankreich zu verlegen. D

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10 einfache Swaps, um mehr Zeit in der Natur zu verbringen

10 einfache Swaps, um mehr Zeit in der Natur zu verbringen

Kategorie: Wandern

Egal, ob Sie arbeiten oder sich entspannen, es ist heutzutage viel zu einfach, in Innenräumen festzusitzen (normalerweise in sitzender Position, vor einem Bildschirm, nicht weniger). Aber wenn Sie sich angewöhnt haben, eine Pause im Freien einzulegen, wissen Sie, wie gut auch die städtische Version der Natur für Körper und Seele sein kann. Und

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Diese Frau hat Tausende von Meilen gewandert. Ist hier, was sie auf der Spur isst

Diese Frau hat Tausende von Meilen gewandert. Ist hier, was sie auf der Spur isst

Kategorie: Wandern

Im Jahr 2005 wanderte Katherine Cook den Pacific Crest Trail. Falls Sie mit dem PCT nicht vertraut sind, ist es 2.650 Meilen lang und dauert in der Regel etwa fünf Monate. (Hast du Wild gelesen? Oder den Film gesehen? Ja, das ist die Spur, von der ich spreche.) Cooks Reise endete jedoch nicht mit diesem einen Abenteuer.

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5 Wanderungen zum Erleben in dieser Lebenszeit

5 Wanderungen zum Erleben in dieser Lebenszeit

Kategorie: Wandern

Wenn Sie nach draußen gehen, können Sie Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele nähren. Wandern ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie gleichzeitig so viel Natur wie möglich aufnehmen. Als A Wilder Life, ein Leitfaden für die Kontaktaufnahme mit der Natur, auf unserem Schreibtisch landete, war es nur fair, einige seiner Weisheiten mit unseren Lesern zu teilen. Hier i

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28 Wellness-Orte, die man sich nicht entgehen lassen sollte: San Francisco Edition

28 Wellness-Orte, die man sich nicht entgehen lassen sollte: San Francisco Edition

Kategorie: Wandern

Von außen mag San Francisco wie eine Wellness-Oase wirken, mit hügeligen Stadtwanderungen, zahlreichen Bauernmärkten und grünen Parks. Von innen ist es genau das, was es ist. Sowohl Einheimische als auch Besucher, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen leckerem Essen, unterhaltsamer Fitness und viel Zeit in der freien Natur suchen, wissen, dass die erstklassigen Angebote der Stadt wie Fantasien sind. Bei

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