Entzündung 2020

Der 3-Komponenten-Eistee zur Entzündungsbekämpfung, an dem Sie den ganzen Sommer lang nippen möchten

Der 3-Komponenten-Eistee zur Entzündungsbekämpfung, an dem Sie den ganzen Sommer lang nippen möchten

Kategorie: Entzündung

So ziemlich jeder im Wellnessbereich ist von einem guten Kurkuma-Latte besessen, und warum nicht? Kurkuma ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und zeichnet sich durch einen erdigen, süchtig machenden Geschmack aus, der mit einer insta-würdigen leuchtenden Orange-Farbe gemischt ist. Ab

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Haben Sie Akne, Schuppenflechte oder Ekzeme? Hier ist die Nr. 1, die Sie tun müssen

Haben Sie Akne, Schuppenflechte oder Ekzeme? Hier ist die Nr. 1, die Sie tun müssen

Kategorie: Entzündung

Vor ein paar Monaten sah ich einen 24-jährigen Patienten, der mit Akne kämpfte. Seit ihrer Jugend hatte sie "fast alles" versucht, um diesen Hautzustand loszuwerden, der ihr Selbstvertrauen zerstörte. Unzählige Besuche bei Dermatologen, teure Hautpflegemittel und verschiedene Antibiotika-Behandlungen hatten zu einigen geringfügigen Verbesserungen geführt, aber sie hatte immer noch Akne. Sie

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8 Nahrungsmittel, die ein Entzündungs-Experte nicht anfassen wird

8 Nahrungsmittel, die ein Entzündungs-Experte nicht anfassen wird

Kategorie: Entzündung

Ich bin ein Feinschmecker und ich liebe es zu essen. Ich bin auch ziemlich abenteuerlustig, so dass Sie so gut wie jedes gesunde Essen vor mich stellen können - vom Alligator bis zur Schnecke - und ich werde es versuchen. Was ich jedoch nicht tun werde, ist, meinen Körper mit Müll zu verschmutzen - und insbesondere mit Lebensmitteln, die eine Entzündung hervorrufen. Wi

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Die 10 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma (Plus, wie man es in allem verwendet)

Die 10 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma (Plus, wie man es in allem verwendet)

Kategorie: Entzündung

Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Kraut, das seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt wird. Diese Wurzel, die eine Cousine des Ingwers ist, stammt aus Südostasien und wird wegen ihrer wunderschönen goldenen Farbe manchmal als "Indischer Safran" bezeichnet. E

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Intermittierendes Fasten: Eine vollständige Anleitung zu Vorteilen, Diätplänen und Mahlzeiten

Intermittierendes Fasten: Eine vollständige Anleitung zu Vorteilen, Diätplänen und Mahlzeiten

Kategorie: Entzündung

Als praktizierender Funktionsmediziner sehe ich eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, die alle von chronischen Entzündungen herrühren. Während akute Entzündungen eine natürliche und gesunde Reaktion zur Abwehr krankheitserregender Bakterien und Infektionen darstellen, können chronische Langzeitentzündungen, die nicht abklingen, wenn die Bedrohung nicht mehr besteht, zu allem beitragen, von Autoimmunerkrankungen bis hin zu Krebs. Es gi

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4 einfache Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie sich in diesem Sommer bestens fühlen

4 einfache Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie sich in diesem Sommer bestens fühlen

Kategorie: Entzündung

Die Entzündung ist die Wurzel vieler Erkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Herzerkrankungen und Alzheimer. Es kann auch Symptome bestimmter Zustände verschlimmern. Während wir immer nach Wegen suchen, um Entzündungen zu reduzieren, ist der Sommer eine besonders wichtige Zeit, da wir es mit heißeren Temperaturen zu tun haben (denken Sie an Sonnenbrand und Dehydration), die die Symptome einer chronischen Entzündung verschlimmern können. Maria

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Sich niedergeschlagen oder unmotiviert fühlen? Neue Studie sagt, dass es Entzündung sein kann

Sich niedergeschlagen oder unmotiviert fühlen? Neue Studie sagt, dass es Entzündung sein kann

Kategorie: Entzündung

Unsere Stimmungen und Motivationen werden von einer Reihe von Faktoren bestimmt - und nach neuen Erkenntnissen ist Entzündung eine davon. Wissenschaftler der Emory University stellten fest, dass das Dopaminsystem unseres Gehirns (der Motor unserer Motivation) direkt von Entzündungen betroffen ist. Chronische, leichte Entzündung, um genau zu sein. I

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Dies ist die absolut beste Nahrung zur Bekämpfung von Entzündungen, so ein Top-Arzt

Dies ist die absolut beste Nahrung zur Bekämpfung von Entzündungen, so ein Top-Arzt

Kategorie: Entzündung

Als Arzt, der sich auf Darmgesundheit und funktionelle Medizin spezialisiert hat, sehe ich, wie sich chronische Entzündungen mit einer Vielzahl von Symptomen auswirken. Bei einem Patienten kann eine Entzündung zu Migräne, Asthma oder Allergien führen. Zum anderen kann es zu einer Autoimmunerkrankung kommen. Je

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5 Anzeichen dafür, dass Ihre Entzündung nicht so unter Kontrolle ist, wie Sie denken

5 Anzeichen dafür, dass Ihre Entzündung nicht so unter Kontrolle ist, wie Sie denken

Kategorie: Entzündung

Die Entzündung unterstreicht so viel von dem, was wir hier bei mbg behandeln - sie ist nicht nur die Hauptursache für vermeidbare Krankheiten, sondern auch für Darmstörungen, die viele von uns täglich haben. In den nächsten 10 Tagen beschäftigen wir uns intensiv mit Entzündungen und geben Ihnen alles, was Sie wissen müssen: Die Grundlagen der Entzündung, wie Sie wissen, ob Sie sie haben und was Sie tun können, um sie zu kontrollieren. Folgen Si

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Was jeder an Entzündungen falsch macht

Was jeder an Entzündungen falsch macht

Kategorie: Entzündung

Die Entzündung unterstreicht so viel von dem, was wir hier bei mbg behandeln - sie ist nicht nur die Hauptursache für vermeidbare Krankheiten, sondern auch für Darmstörungen, die viele von uns täglich haben. In den nächsten 10 Tagen beschäftigen wir uns intensiv mit Entzündungen und geben Ihnen alles, was Sie wissen müssen: Die Grundlagen der Entzündung, wie Sie wissen, ob Sie sie haben und was Sie tun können, um sie zu kontrollieren. Folgen Si

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10 entzündungshemmende Vorrats- und Tiefkühlklammern, die jede Mahlzeit aufwerten

10 entzündungshemmende Vorrats- und Tiefkühlklammern, die jede Mahlzeit aufwerten

Kategorie: Entzündung

Als praktizierender Arzt für funktionelle Medizin, der alle Arten von Menschen auf der ganzen Welt konsultiert, bin ich fest davon überzeugt, dass gesundes Essen so einfach, einfach und zugänglich wie möglich sein sollte - egal wer Sie sind. Ich habe in der Vergangenheit gezeigt, wie man Keto auf pflanzlicher Basis mit kleinem Budget herstellen kann, und heute möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Lebensmittel verwenden können, um Entzündungen mit einfachen, budgetfreundlichen Grundnahrungsmitteln zu lindern, die Sie in Ihrer Speisekammer und Gefriertruhe aufbewahren können. Warum

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Der unerwartete Kurkuma-Trick, den Sie kennen müssen

Der unerwartete Kurkuma-Trick, den Sie kennen müssen

Kategorie: Entzündung

Es ist kein Geheimnis, dass wir Kurkuma hier bei mbg lieben. Es ist eines der entzündungshemmendsten Lebensmittel überhaupt und schmeckt köstlich in Detox-Schüssen, Lattes und Speiseöl. Es hat eine wunderschöne, auffällige gelbe Farbe, die sowohl Heißhunger als auch guten Inhalt für Instagram erzeugt. Es gibt

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Die einzige Ergänzung, die Ihre Genesung auf die nächste Stufe bringt

Die einzige Ergänzung, die Ihre Genesung auf die nächste Stufe bringt

Kategorie: Entzündung

Mein Name ist Ray und ich bin besessen von Genesung. Vielleicht liegt es daran, dass ich gesehen habe, wie weit die Genesung fortgeschritten ist, oder daran, dass ich selbst eine Reihe von Verletzungen erlitten habe. Ungeachtet dessen bin ich verliebt und verbringe die meiste Zeit damit, nach den besten Wiederherstellungstricks zu suchen

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Ist Ihr Gesicht nach dem Training rot? Das ist Entzündung + Hier ist was zu tun

Ist Ihr Gesicht nach dem Training rot? Das ist Entzündung + Hier ist was zu tun

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie jemals ein anstrengendes Training absolviert haben - wissen Sie, wie sehr Sie sich anstrengen und diese Eile der Leistung spüren -, haben Sie sich möglicherweise in den Spiegel gerollt, nachdem Sie verschwitzt und rotgesichtig ausgesehen haben. Und wenn Sie es während Ihres Trainings wirklich probiert haben, sehen Sie möglicherweise auch nach dem Duschen noch rot aus. Ha

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Homocystein: Was ist es und welche Spiegel sind normal?

Homocystein: Was ist es und welche Spiegel sind normal?

Kategorie: Entzündung

Als praktizierender Funktionsmediziner ist es meine Aufgabe, die Ursachen dafür aufzudecken, warum Sie sich zu weniger als 100 Prozent fühlen. Durch die Durchführung von Labors kann ich die zugrunde liegenden Funktionsstörungen ermitteln, die zu anhaltenden Gesundheitsproblemen führen können, und anhand dieser Ergebnisse einen Plan erstellen. Dann

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Chronische Entzündung ist auf dem Vormarsch bei Kindern. Hier ist genau das, was Sie über Allergien, Asthma oder Ekzeme wissen sollten

Chronische Entzündung ist auf dem Vormarsch bei Kindern. Hier ist genau das, was Sie über Allergien, Asthma oder Ekzeme wissen sollten

Kategorie: Entzündung

Als Kinderarzt und praktizierender Arzt bei Parsley Health sehe ich in meiner Praxis eine Fülle von Kindern mit Allergien, Ekzemen und Asthma. Ich habe Patienten mit schwerem Ekzem, die den größten Teil ihrer Zeit mit verschiedenen topischen Steroid-Cremes verbringen, aber immer noch unter den physischen und emotionalen Auswirkungen geschädigter Haut leiden. An

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Die 7 gesündesten Burger-Beläge, gewertet

Die 7 gesündesten Burger-Beläge, gewertet

Kategorie: Entzündung

Im Sommer dreht sich alles ums Grillen, und obwohl Sie sich wahrscheinlich der gesundheitlichen Auswirkungen des Grillens bewusst sind (wir empfehlen, Gras oder qualitativ hochwertige Pflanzen zu verwenden!), Haben Sie möglicherweise nicht an die Gesundheit gedacht Auswirkungen dessen, was auf Ihren Burger geht.

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Dies ist das gesündeste Lebensmittel, das Sie an einer Tankstelle kaufen können

Dies ist das gesündeste Lebensmittel, das Sie an einer Tankstelle kaufen können

Kategorie: Entzündung

Wir waren alle da - Sie sind kilometerweit von der nächsten Haltestelle für gesundes Essen entfernt, mit nichts als einem leeren Kühler und einer Spotify-Wiedergabeliste aus den 90er Jahren, die Sie satt macht. Glücklicherweise ist es möglich, unterwegs mit Lebensmitteln versorgt zu bleiben, auch wenn Ihnen die vorbereiteten Optionen ausgehen oder Sie vergessen, vorausschauend zu planen. Wir

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5 der besten Lebensmittel gegen Entzündungen, die man den ganzen Sommer über essen kann

5 der besten Lebensmittel gegen Entzündungen, die man den ganzen Sommer über essen kann

Kategorie: Entzündung

Nachdem der Gedenktag offiziell hinter uns liegt, beginnt der Sommer in seiner ganzen Pracht. Während die langen Tage zauberhaft sind und der Sonnenschein die Stimmung aufhellt, ist der beste Teil des Sommers eindeutig das frische Produkt, das den Markt überflutet. Als Lebensmittelredakteur und Kochbuchautor bin ich vielleicht voreingenommen, aber die Fülle von Güte, die in den Regalen und auf dem Bauernmarkt ankommt, ist nicht nur gut, um Inspiration nach monatelangem Wurzelgemüse zu kochen, sondern auch für unseren Körper. Die b

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Was ist der gesündeste Weg, um Kaffee zu brauen? Wir haben die Experten gefragt

Was ist der gesündeste Weg, um Kaffee zu brauen? Wir haben die Experten gefragt

Kategorie: Entzündung

Kaffee ist das beliebteste Getränk der Welt. Jährlich werden mehr als 400 Millionen Tassen getrunken. Es gibt also eine Vielzahl von Formen. Kaltbrauen, Übergießen, French Press, Espresso - sie führen alle zu leicht unterschiedlichen Ergebnissen, aber wirkt sich das auch auf die Gesundheit aus? Gibt es eine gesündeste Art, Kaffee zu brauen? Wir

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Der einfachste Weg, die antioxidative Kraft von allem, was Sie diesen Sommer essen, zu steigern

Der einfachste Weg, die antioxidative Kraft von allem, was Sie diesen Sommer essen, zu steigern

Kategorie: Entzündung

Sie sind sich wahrscheinlich bereits der gesundheitlichen Vorteile von Sommer-Grundnahrungsmitteln wie Wassermelone (all das Lycopin!) Und frischen Beeren (so viele Polyphenole!) Bewusst. Aber wussten Sie, dass es unter den saisonalen Prämien einen Sleeper-Hit gibt, der alles, was Sie essen, ein bisschen gesünder machen kann?

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Köche lieben diese wenig bekannte entzündungshemmende Speisekammer

Köche lieben diese wenig bekannte entzündungshemmende Speisekammer

Kategorie: Entzündung

Man kann mit Recht sagen, dass die nahöstliche Küche in den USA einen Moment erlebt. Eingeläutet von Köchen wie Yotam Ottolenghi, der ungewohnt klingende Gewürzmischungen (za'atar? Ha-whatta?) Lobte, wurden bisher "exotische" Zutaten mehr Mainstream in Küchen im ganzen Land - und ein Ehepaar aus Brooklyn führt diese Anklage an. Leeta

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Probieren Sie diese 11-Posen-Sequenz aus, um Ihre Yoga-Praxis im Frühjahr zu reinigen

Probieren Sie diese 11-Posen-Sequenz aus, um Ihre Yoga-Praxis im Frühjahr zu reinigen

Kategorie: Entzündung

Der Frühling ist die Jahreszeit, um die Leber und die Verdauungsorgane zu entgiften. Wir räumen auf, räumen auf und schaffen Platz, um in die neuen Anfänge des Frühlings einzutreten. In dieser Sequenz finden Sie kraftvolle Yang-Posen, um Wärme aufzubauen, Drehungen, um die Verdauung anzuregen, und wiederherstellende Yin-Stellungen, um das Gleichgewicht zu halten und sich neu zu zentrieren. 1. K

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Diese Superfood-Suppe stärkt Ihre Immunität und ist ein Kinderspiel

Diese Superfood-Suppe stärkt Ihre Immunität und ist ein Kinderspiel

Kategorie: Entzündung

Es gibt nichts Besseres als eine gesunde Suppe mit minimaler Reinigung. Amy Rains, eine Ernährungsberaterin, Mutter von zwei Kindern und Autorin des neuen Kochbuchs One-Pot Gluten-Free Cooking, füttert leidenschaftlich ihre Familiengerichte mit nahrhaften Vollwertkost, lässt sie aber auch so viel Zeit wie möglich mit ihnen verbringen (Denken Sie an einfache Vorbereitung und minimale Aufräumarbeiten). Ihr

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Ein Arzt glaubt, er habe herausgefunden, welche Krankheit sich hinter Mona Lisas Lächeln versteckt

Ein Arzt glaubt, er habe herausgefunden, welche Krankheit sich hinter Mona Lisas Lächeln versteckt

Kategorie: Entzündung

Hatte Mona Lisa ein Geheimnis? Viele Menschen haben im Laufe der Jahrhunderte ihr kleines, schlaues Lächeln so interpretiert, dass es auf ein Gefühl schelmischen Wissens hinweist. Andere hingegen finden es viel weniger glamourös: Sie fühlte sich buchstäblich nur krank. Jetzt hat ein Arzt vielleicht gerade die mysteriöse Krankheit der berühmten bemalten Dame diagnostiziert. Auf d

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Kelly Clarkson öffnet über die Diät, die ihr half, 37 lbs zu verlieren u. Ihre Schilddrüse zu heilen

Kelly Clarkson öffnet über die Diät, die ihr half, 37 lbs zu verlieren u. Ihre Schilddrüse zu heilen

Kategorie: Entzündung

Kelly Clarkson hat endlich über ihre jüngste Gewichtszunahme und den jüngsten Gewichtsverlust aufgeklärt, und die Gründe für beide sind komplizierter, als sie ursprünglich erschienen sind. Die Gewichtszunahme, sagte sie Hoda Kotb in der Today Show, war auf eine Schilddrüsenerkrankung zurückzuführen, und die anschließende Gewichtsabnahme war darauf zurückzuführen, dass ihre Hormone wieder unter Kontrolle waren. "Ich w

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Diese Kombination aus Öl und Gemüse kann die Vorteile der Mittelmeerdiät erklären

Diese Kombination aus Öl und Gemüse kann die Vorteile der Mittelmeerdiät erklären

Kategorie: Entzündung

Die Mittelmeerdiät, die sich auf den Verzehr von Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Olivenöl und Fisch konzentriert, wurde 2019 zur besten Diät gewählt, die Vorteile wie ein gesünderes Herz, Gewicht, Stoffwechsel und Darm bietet. Während einige der Vorteile dieser Diät aus dem Verzehr von mehr Vollwertkost und weniger rotem Fleisch resultieren, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass dies möglicherweise auch mit der Art und Weise zu tun hat, wie das Essen gekocht wird. Eine ne

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Das Geheimnis, einen Abendessensalat zuzubereiten, der Sie tatsächlich ausfüllt

Das Geheimnis, einen Abendessensalat zuzubereiten, der Sie tatsächlich ausfüllt

Kategorie: Entzündung

Ich komme gleich raus und sage es - ich bin ein Biolebensmittelautor und kein großer Fan von Salaten. Das heißt, ich bin kein großer Fan der meisten Salate. Sie sind oft fahl, mit Floppy-Salat und zu viel Dressing (das oft mit entzündungshemmenden Ölen gefüllt ist und einen Großteil davon überflüssig macht, überhaupt einen tugendhaften Salat zu konsumieren!). Am sch

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Endlich bin ich einem CSA beigetreten und es hat mein Leben verändert

Endlich bin ich einem CSA beigetreten und es hat mein Leben verändert

Kategorie: Entzündung

Ich bin nicht so lange einer CSA beigetreten. CSAs, was für Community-Supported Agriculture steht, sind genau das: Sie zahlen einen bestimmten Betrag, der direkt an die Landwirte geht und ihnen eine bessere Planung für ihre Vegetationsperiode ermöglicht. Für diese soeben gekaufte Farmaktie erhalten Sie eine wöchentliche oder monatliche Lieferung der Produkte direkt von der Farm. Lie

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Diese gesunden Weihnachtsplätzchen sind entzündungshemmend und schmecken besser als mit Zucker gefüllte

Diese gesunden Weihnachtsplätzchen sind entzündungshemmend und schmecken besser als mit Zucker gefüllte

Kategorie: Entzündung

Ferienkekse sind zu dieser Jahreszeit ein Grundnahrungsmittel und obwohl sie voller Freude sind, enthalten sie oft Zucker und Mehle, die Ihren Blutzuckerspiegel ansteigen lassen und Sie weniger glücklich machen. Keine Angst - der gesunde Lebkuchen ist da. Ich habe den wohl besten Weihnachtskeks (don't @ me) als getreidefrei, glutenfrei, raffiniert-zuckerfrei und vollgepackt mit stoffwechselfördernden, entzündungshemmenden Gewürzen wie Zimt und Ingwer mit einer schwerer Schlag von mineralstoffreicher Melasse. Si

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Ist Pflanzenöl gesund? Was Sie über dieses gewöhnliche Speiseöl wissen müssen

Ist Pflanzenöl gesund? Was Sie über dieses gewöhnliche Speiseöl wissen müssen

Kategorie: Entzündung

Viele von uns sind damit aufgewachsen, dass Margarine gesünder als Butter ist, Avocado "gemästet" wird und dass Pflanzenöl, solange Sie nicht viel davon zum Kochen Ihrer knochenlosen, hautlosen Hühnerbrust zum Servieren mit Ihrer (niedrigen) -Fett!) weiße Nudeln, war eine gesunde Option. Zum

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Was Neurologe David Perlmutter, MD, an einem Tag für optimale Gehirngesundheit isst

Was Neurologe David Perlmutter, MD, an einem Tag für optimale Gehirngesundheit isst

Kategorie: Entzündung

Weltweit leben 50 Millionen Menschen mit Alzheimer und anderen Formen der Demenz, deren bloßer Gedanke ausreicht, um Angstzustände auszulösen. Die gute Nachricht: Viele Experten glauben, dass wir weitgehend die Kontrolle über unser kognitives Schicksal haben. Zu Ehren des Alzheimer- und Gehirnbewusstseinsmonats informieren wir Sie über die einfachen, aber unglaublich wirksamen Möglichkeiten, die Gesundheit des Gehirns zu optimieren und das Risiko chronischer Krankheiten durch einfache Ernährungs- und Lebensstiländerungen einzudämmen. Als Neu

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Dieses Essen verursacht Entzündungen und lässt Sie schneller altern

Dieses Essen verursacht Entzündungen und lässt Sie schneller altern

Kategorie: Entzündung

Anmerkung der Redaktion: Joel Kahn, MD, ist ein langjähriges Mitglied der mbg-Familie (er ist sogar Klassenlehrer!). Er hat gerade sein neuestes Buch veröffentlicht, The Plant-Based Solution: Amerikas Plan für eine gesunde Herzdiät, in dem es darum geht, wie man eine gesunde, einfache und erfolgreiche Ernährung auf pflanzlicher Basis macht. Hie

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Wie ich Yoga benutzte, um mein IBS zu heilen

Wie ich Yoga benutzte, um mein IBS zu heilen

Kategorie: Entzündung

Ich scherze immer mit Leuten, die mir nahe stehen, dass Yoga mein Leben gerettet hat. Aber die Wahrheit ist, es ist wirklich kein großer Witz. Yoga hat meinen Körper und Geist von innen heraus geheilt und hat meine chronische Angst, IBS, Verdauungsprobleme, Hiatushernie-Schmerzen und große hormonelle Ungleichgewichte, um nur einige zu nennen, drastisch verbessert. Y

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Die Gicht-Diät: Genau das, was Sie essen sollten, wenn Sie an dieser schmerzhaften Arthritis leiden

Die Gicht-Diät: Genau das, was Sie essen sollten, wenn Sie an dieser schmerzhaften Arthritis leiden

Kategorie: Entzündung

Einst als "die Krankheit der Könige" bezeichnet, hat sich die Gicht sicher über die Burgmauern ausgebreitet. Mehr als 8, 3 Millionen Amerikaner leiden an dieser schmerzhaften Form der Arthritis, und diese Zahl ist stetig gestiegen. Während Gicht oft mit einem übermäßigen Lebensstil in Verbindung gebracht wird, wissen Ärzte jetzt, dass er sowohl durch genetische Faktoren als auch durch Lebensstilfaktoren verursacht werden kann. Glück

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Hier ist der Grund, warum ich all meinen Patienten Meditation verschreibe

Hier ist der Grund, warum ich all meinen Patienten Meditation verschreibe

Kategorie: Entzündung

Als praktizierender Arzt für funktionelle Medizin verbringe ich meine Tage damit, mich mit der Krankengeschichte, den Symptomen und den Geschichten der Menschen auseinanderzusetzen. Es ist meine Aufgabe herauszufinden, was für ihren Körper wirkt, was nicht und was sie davon abhält, optimal zu leben. Si

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13 wirklich gute Gründe, jeden Tag zu meditieren

13 wirklich gute Gründe, jeden Tag zu meditieren

Kategorie: Entzündung

Verschiedene Formen der Meditation werden seit Tausenden von Jahren als spirituelle Praxis eingesetzt, um inneren Frieden zu schaffen. Heute ist Meditation ebenso wissenschaftlich und weltlich wie spirituell. Viele aufregende Studien zeigen genau, was Meditation für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun kann.

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Gefunden: Das beste entzündungshemmende Make-Ahead-Arbeitsessen

Gefunden: Das beste entzündungshemmende Make-Ahead-Arbeitsessen

Kategorie: Entzündung

Selbst die gesündesten Menschen können beim Packen eines Arbeitsessens hinfallen - es ist überraschend schwierig, etwas zu finden, das leicht zuzubereiten und zu packen ist, aber dennoch die Nährstoffe enthält, die Sie zum Tanken Ihres Tages benötigen. In diesem Sinne forderten wir einige der besten Ärzte und zugelassenen Diätassistenten des Landes auf, ihre beste Auswahl an Arbeitsessen mitzuteilen, die nicht nur einfach im Voraus zu machen war, sondern auch stark entzündungshemmend wirkte. Zum Glü

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Können Sie die Keto-Diät verwenden, um Krebs zu behandeln? Hier ist, was die Wissenschaft sagt

Können Sie die Keto-Diät verwenden, um Krebs zu behandeln? Hier ist, was die Wissenschaft sagt

Kategorie: Entzündung

Die ketogene Diät war in letzter Zeit das Schlagwort, und das aus gutem Grund! Es gibt viele angebliche gesundheitliche Vorteile der Ernährung, die von Gewichtsverlust über Entzündungshemmung bis hin zu verbesserter Energie und sogar Kognition reichen. Derzeit sind fast 100 klinische Studien in Vorbereitung oder stehen kurz vor der Rekrutierung von Patienten, um festzustellen, ob die positiven Auswirkungen der Diät zutreffen. Wie

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Diese supergesunde Zutat ist das Geheimnis dafür, dass alles nach weißer Schokolade schmeckt

Diese supergesunde Zutat ist das Geheimnis dafür, dass alles nach weißer Schokolade schmeckt

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie in der Wellness-Welt sind, kennen Sie wahrscheinlich bereits rohen Kakao, die pulverförmige braune Substanz, mit der gesunde Lebensmittel wie Schokolade schmecken, ganz gleich, ob Sie echte Brownies oder nur einen vom Dessert inspirierten Smoothie herstellen. Dies ist sinnvoll - roher Kakao wird aus der Kakaobohne gewonnen.

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Die entzündungshemmende Nahrung, die Sie zu allem hinzufügen sollten (es ist keine Kurkuma!)

Die entzündungshemmende Nahrung, die Sie zu allem hinzufügen sollten (es ist keine Kurkuma!)

Kategorie: Entzündung

Zimt ist eine meiner Lieblingszutaten, die ich in meinen Alltag einbeziehe. Besonders in der Ferienzeit bin ich der Meinung, dass ich es in so viele verschiedene Rezepte für einen süßen Geschmack einbaue. Mit ungefähr einem Dutzend gesundheitlicher Vorteile und einem natürlich süßen Geschmack (aber ohne Zucker!) Gibt

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Schwarzkümmelöl könnte bei Entzündungen, Gewichtsverlust und mehr helfen

Schwarzkümmelöl könnte bei Entzündungen, Gewichtsverlust und mehr helfen

Kategorie: Entzündung

Als Wellness-Fans sind wir immer auf der Suche nach natürlichen Kräutern, Extrakten und Ölen, die auf die eine oder andere Weise die Gesundheit fördern können - egal ob sie schmerzende Gelenke lindern, den Blutdruck senken oder das Verlangen nach Zucker eindämmen. Wenn eine Beilage Schlagzeilen macht, um all das und mehr zu tun, erregt sie sicherlich unsere Aufmerksamkeit - und alarmiert natürlich gleichzeitig unsere eher skeptische Seite. Eine

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Stop tuckern Milch - Essen diese überraschende Lebensmittel ist eigentlich der Schlüssel zur Vermeidung von Osteoporose

Stop tuckern Milch - Essen diese überraschende Lebensmittel ist eigentlich der Schlüssel zur Vermeidung von Osteoporose

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie einem Risiko für Osteoporose ausgesetzt sind oder Osteoporose haben, wurde Sie möglicherweise gewarnt, dass Salz schädlich für Ihre Knochen ist, da eine Ernährung mit hohem Salzgehalt den Kalziumverlust im Urin erhöht. Es ist eine Theorie, die seit Jahren beworben wird, aber es gibt kaum wissenschaftliche Grundlagen dafür. Was i

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The 'Sugar Destroyer' Herb + 8 weitere Tipps zum Aufhören von Zucker, der uns um den Verstand gebracht hat

The 'Sugar Destroyer' Herb + 8 weitere Tipps zum Aufhören von Zucker, der uns um den Verstand gebracht hat

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie eine zuckerfreie Diät ausprobieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Mit der zuckerfreien Herausforderung von mbg erhalten Sie Tipps, Tricks, inspirierende Geschichten und Rezepte, mit denen Sie Zucker endgültig eliminieren können. Lesen Sie unsere 10 besten Tipps zur Beseitigung von Sugarto, damit Sie noch heute zuckerfrei loslegen können. Jed

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Diese entzündungshemmende Medizin ist so lecker wie gesund

Diese entzündungshemmende Medizin ist so lecker wie gesund

Kategorie: Entzündung

Wussten Sie, dass die größte Zuckerinsel der Karibik, Kuba, auch für einen anderen traditionellen Süßstoff gefeiert wird? Es stellt sich heraus, dass Honig eine führende landwirtschaftliche Tätigkeit ist. (Die Insel hat 170.000 Bienenstöcke!) Dieser süße Nektar ist laut UN der viertgrößte Export des Landes nach Zucker und Kaffee. In Kuba wi

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Eine eintägige Diät, um das Verlangen nach Zucker zu zerstören und nie wieder Hunger zu verspüren

Eine eintägige Diät, um das Verlangen nach Zucker zu zerstören und nie wieder Hunger zu verspüren

Kategorie: Entzündung

Es ist Tag 4 der ersten zuckerfreien Herausforderung von mbg. Die ganze Woche über geben wir Tipps, Tricks, inspirierende Geschichten und Rezepte, mit denen Sie Zucker für die Woche eliminieren können - und vielleicht sogar noch viel länger! Sie können sich die Regeln der Herausforderung ansehen (und die 10 besten Tipps zum Entfernen von Zucker), die No-Sugar-Smoothie-Supermodels ausprobieren, herausfinden, ob Fruchtzucker für Sie gut ist oder nicht, und sich einen Leitfaden für den Arzt besorgen Zuckerentnahme. Besuc

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Fühlen Sie sich trocken und juckend, traurig oder krank? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Körper helfen können, sich an die Kälte anzupassen

Fühlen Sie sich trocken und juckend, traurig oder krank? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Körper helfen können, sich an die Kälte anzupassen

Kategorie: Entzündung

Der Winter ist noch nicht ganz da, aber in vielen Teilen der Welt ist die Kälte schon da. Und das bedeutet dampfende goldene Milchlatten, Knochenbrühe und kuschelige Pullover, aber es kann auch Halsschmerzen und Husten, quälend trockene Haut, zufällige Schmerzen und Stürze bedeuten, und wenn Sie wie ich sind, eine abrupte Stimmung, wenn die Tage kürzer werden und wir verbringen zwangsläufig weniger Zeit draußen in der Sonne. Für mi

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Wut kann später im Leben zu Entzündung und Krankheit führen

Wut kann später im Leben zu Entzündung und Krankheit führen

Kategorie: Entzündung

Wir wissen, was wir denken, hat einen direkten Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Wenn wir zum Beispiel über all die negativen Dinge nachdenken, die in unserer Zeit passiert sind, besteht eine gute Chance, dass wir uns körperlich angespannt fühlen. Aber wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit im Laufe der Zeit aus? Ei

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Diese 9 Dinge haben mir geholfen, die Nebennierenermüdung zu überwinden - für immer

Diese 9 Dinge haben mir geholfen, die Nebennierenermüdung zu überwinden - für immer

Kategorie: Entzündung

In meinen frühen 20ern hatte ich die Nase voll. Ich war seit Jahren ständig müde, heruntergekommen und fühlte mich fließend. Nachdem ich jahrelang von Ärzten entlassen worden war, ging ich zu einem funktionierenden Arzt, der eine aktuelle Hormonuntersuchung durchführte, die zeigte, dass ich häufig die so genannte "Nebennierenermüdung" hatte, was bedeutete, dass mein Cortisol insgesamt zu niedrig war und nicht t Erhöhen Sie die gesunde Kurve, indem Sie morgens beginnen und dann im Laufe des Tages allmählich abfallen (stattdessen sahen sie eher wie eine flache Linie aus). Ich hatte

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Bittersalz: Ein beliebtes Mittel gegen Angstzustände, Entzündungen und Schlaflosigkeit

Bittersalz: Ein beliebtes Mittel gegen Angstzustände, Entzündungen und Schlaflosigkeit

Kategorie: Entzündung

Bittersalz ist seit Jahrhunderten ein beliebtes natürliches Heilmittel, das zur Heilung von Wunden und zur Linderung von Verstopfung eingesetzt wird. Aber wussten Sie, dass Bittersalz wirklich nur Magnesiumsulfatsalz ist? Das ist wahr. Bittersalz ist nur eine der vielen Möglichkeiten, wie wir Magnesium - auch als Entspannungsmineral der Natur bekannt - zur Verbesserung unserer Gesundheit verwenden können. A

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Die eine Art von Fett, die am besten gegen Winter-Traurigkeit und gegen Entzündungen geeignet ist

Die eine Art von Fett, die am besten gegen Winter-Traurigkeit und gegen Entzündungen geeignet ist

Kategorie: Entzündung

Ich habe viele Fragen von Kunden zum Thema Fischöl. Was ist es genau? Wozu ist es gut? Können wir genug von Essen bekommen? Kann man zu viel bekommen? Wie sollen wir Fischölergänzungen verwenden? Ich weiß, dass es überwältigend sein kann, all diese Informationen zu sichten (ich täusche Sie nicht: Google "Fischöl" und Sie werden in Sekundenschnelle weit über 500 Millionen Suchergebnisse erhalten). Hier sin

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Diese Sommersuppe hat eine entzündungshemmende Zutat, die Sie nicht verpassen dürfen

Diese Sommersuppe hat eine entzündungshemmende Zutat, die Sie nicht verpassen dürfen

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie dachten, die Suppe im Sommer sei verboten, haben wir eine gesunde, entzündungshemmende Schale mit Sonnenschein, die Sie zum Nachdenken anregen wird. Diese vegane Maissuppe aus dem neuen Kochbuch Vegan Cookbook von Tony und Yvonne Bishop-Weston hat eine köstliche Note - das erfrischende Zischen von Ananas.

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Die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten variieren je nach Farbe

Die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten variieren je nach Farbe

Kategorie: Entzündung

Du sagst Tomate; Ich sage eine Killerquelle für Antioxidantien. Tomaten sind eine Lieblingsfrucht, die keine Frucht ist (vielleicht die zweite nach der Avocado). Sie sind eine großartige Möglichkeit, freie Radikale und Entzündungen im Körper zu bekämpfen. Wenn es um die gesundheitlichen Vorteile geht, sind jedoch nicht alle Tomaten gleich. Laut

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Die 16 Gewürze, die Ihnen helfen können, Ihr glückliches Gewicht zu finden

Die 16 Gewürze, die Ihnen helfen können, Ihr glückliches Gewicht zu finden

Kategorie: Entzündung

Kellyann Petrucci, MS, ND, half dabei, die Begeisterung für Knochenbrühe zu wecken, und jetzt ist der Gewichtsverlust-Experte (und MBG-Klassenlehrer!) Mit einem neuen Buch zurück, das Ihnen helfen wird, Ihr gesundes Gewicht zu finden, stat. In diesem exklusiven Auszug aus dem 10-tägigen Belly Slimdown erfahren Sie genau, welche Gewürze Sie in Ihre Mahlzeiten einschleichen müssen, um Fett zu verbrennen: 1. Basi

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Dieser 15-minütige Yoga-Flow wird Ihre Entzündung drastisch reduzieren

Dieser 15-minütige Yoga-Flow wird Ihre Entzündung drastisch reduzieren

Kategorie: Entzündung

Die Schilddrüse ist die schmetterlingsförmige Drüse am Halsansatz. Es reguliert viele der Hauptfunktionen des Körpers wie Stoffwechsel, Hormone und Energieniveaus - und es ist auch für Ihre Haare, Haut, Nägel, Sexualtrieb, Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit verantwortlich. Da Ihre Schilddrüse mit Ihrer Magen-Darm-Funktion (auch als Ihre Verdauung bezeichnet), dem Nebennierenhormonstoffwechsel, dem Blutzuckerspiegel, der Magensäureproduktion, den Veränderungen der Gehirnchemie und der Leberentgiftung verbunden ist, kann ihre Funktionsstörung zu vielen klinischen Manifestationen in Ihrem K

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Diese Broccolini Frittata hat einen unerwarteten entzündungshemmenden Wirkstoff

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Kategorie: Entzündung

Sagen Sie "ta ta" zu Ihrem klassischen Rührei oder Spiegelei und machen Sie Platz für diese Broccolini-Frittata aus dem neuen Kochbuch Piatti von Stacy Adimando. Diese dünne, leicht knusprige, aromatische Frittata besteht aus Eiern, knusprigen Broccolini und einem Hauch Knoblauchzehe und wird mit Sardellen belegt. S

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Leinsamenöl: Dieses entzündungshemmende Öl ist ideal für die Gesundheit von Blutzucker und Haut

Leinsamenöl: Dieses entzündungshemmende Öl ist ideal für die Gesundheit von Blutzucker und Haut

Kategorie: Entzündung

Olivenöl, Kokosöl, Traubenkernöl, Erdnussöl, Avocadoöl, Rapsöl - die Liste der verschiedenen Arten und Formen von Öl geht weiter und weiter und weiter (und weiter!). Zugegeben, manchmal kann es überwältigend sein, die gesunden Fette und Öle von den ungesunden zu trennen, damit Sie die beste Wahl für Ihre Gesundheit treffen können. Wo fängst

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6 Vorteile der Infrarotsauna-Therapie

6 Vorteile der Infrarotsauna-Therapie

Kategorie: Entzündung

Wie Sie vielleicht wissen, ist Schwitzen eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und Ihren Körper von unerwünschten Toxinen zu befreien. Aber wie schwitzt man, wenn man verletzt ist oder nicht trainieren kann? Ich schwitze gern in einer Infrarotsauna. Infrarotsaunen helfen Ihrem Körper, eine Reihe von Toxinen freizusetzen, darunter Schwermetalle wie Quecksilber und Blei sowie Umweltchemikalien. Die

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Die besten Tipps zur Regeneration nach dem Yoga für Körper und Geist

Die besten Tipps zur Regeneration nach dem Yoga für Körper und Geist

Kategorie: Entzündung

Als privater Yogalehrer, der sich mehrmals pro Woche darum bemüht, meine Kenntnisse und Lehren in der Praxis zu verbessern, ist es wichtig, die richtigen Schritte zur Selbstpflege und Genesung zu unternehmen, um Verletzungen vorzubeugen. Das ständige Bewegen und Dehnen mit Yoga beansprucht oft meine körperlichen und geistigen Grenzen und kann mich unglaublich erschöpft fühlen. Ich

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Die wichtige Rolle Übung spielt bei chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie

Die wichtige Rolle Übung spielt bei chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie

Kategorie: Entzündung

Mit geschätzten 5 Millionen Menschen in den USA, die an Fibromyalgie leiden, ist dies unbestreitbar eine der häufigsten Arten chronischer Schmerzzustände. Leider bleibt es oft unerkannt, wie Lady Gagas Kampf gezeigt hat - die Sängerin hat sich kürzlich mit den Schmerzen und Beschwerden der Fibromyalgie auseinandergesetzt, um dann immer wieder zu erfahren, dass ihre Krankheit psychosomatisch war, bevor sie schließlich diagnostiziert wurde. Fibr

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So trainieren Sie, um Entzündungen zu reduzieren (und vermeiden, mehr zu erzeugen)

So trainieren Sie, um Entzündungen zu reduzieren (und vermeiden, mehr zu erzeugen)

Kategorie: Entzündung

Wenn es darum geht, Entzündungen zu lindern, wenden wir uns häufig einer gesunden Ernährung, heißen Bädern und nährenden Massagen zu. Während es nichts auszusetzen hat, eine Entzündung mit dieser Taktik zu schlagen, ist Bewegung auch ein wirksamer Weg, um Entzündungen zu lindern. Tatsächlich ergab eine Studie, in der 4.000 Mensc

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8 Möglichkeiten, Ihre Gefriertruhe zu verwenden, um Tonnen von Geld zu sparen und viel gesünder zu sein

8 Möglichkeiten, Ihre Gefriertruhe zu verwenden, um Tonnen von Geld zu sparen und viel gesünder zu sein

Kategorie: Entzündung

Ein Gefrierschrank ist der beste Freund eines gesunden Kochs - wenn Sie wissen, wie man ihn richtig einsetzt. In meiner winzigen Wohnung in Brooklyn habe ich tatsächlich eine zusätzliche Gefriertruhe gekauft, damit ich die vielen Vorteile nutzen kann. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie ich meine Gesundheit verbessern und eine Menge Geld sparen kann: 1. F

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Diese Glückskugeln haben eine geheime Zutat, die Ihre Haut zum Leuchten bringt

Diese Glückskugeln haben eine geheime Zutat, die Ihre Haut zum Leuchten bringt

Kategorie: Entzündung

Kate Bradleys Bliss Bites: Vegane, gluten- und milchfreie Leckereien aus der Kenko-Küche sind mit kreativen Snackoptionen gefüllt. Diese Glückskugeln sind wie kleine Sonnenbisse, die Ihre Haut zum Strahlen bringen. Sie haben gute Fette, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium-reiche Pepitas, die bei der Bekämpfung des Stress helfen können, der so oft ein Haut-Saboteur ist. Sie

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Der entzündungshemmende Salbei-Walnuss-Butternusskürbis, den jeder zum Erntedankfest bekommt, wird süchtig nach

Der entzündungshemmende Salbei-Walnuss-Butternusskürbis, den jeder zum Erntedankfest bekommt, wird süchtig nach

Kategorie: Entzündung

Thanksgiving könnte das ultimative Du sein. Wir. Alles. Urlaub, mit dem Schwerpunkt auf Zurückgeben, Dankbarkeit und Gemeinschaft - und natürlich reichlich leckeres Essen. Während ein typischer Thanksgiving-Tisch ausreicht, um allein aufgrund des Sehvermögens Bauchschmerzen zu verursachen, betrachten wir den Urlaub als eine Gelegenheit, Ihren Körper und Ihre Seele zu nähren. In di

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Die besten Gewürze für Weight Loss, nach Wissenschaft

Die besten Gewürze für Weight Loss, nach Wissenschaft

Kategorie: Entzündung

Starkoch Judson Todd Allen verlor 160 Pfund, indem er seine Ernährung aufräumte und die heilenden Superstars einbezog, die bereits in den Vorratskammern der meisten Menschen zu finden waren: Gewürze und Kräuter. Hier, in einem Auszug aus seinem neuen Buch, The Spice Diet, teilt er seine Top 12 Tipps zum Abnehmen. In

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Die entzündungshemmende Yoga-Sequenz, die Sie für einen guten Schlaf benötigen

Die entzündungshemmende Yoga-Sequenz, die Sie für einen guten Schlaf benötigen

Kategorie: Entzündung

Entzündung ist einer der größten Heiler unseres Körpers - aber im Übermaß führt sie zu gesundheitlichen Schäden. Chronische Entzündungen schaffen eine Umgebung, in der sich das Immunsystem darauf konzentriert, unseren Körper anzugreifen, anstatt Krankheitserreger abzutöten, und die Heilung von geschädigtem Gewebe zum Erliegen kommt. Eine Entzü

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Der beste Weg, um Pilze zur Umkehrung des Alters und zur Entgiftung zu verwenden

Der beste Weg, um Pilze zur Umkehrung des Alters und zur Entgiftung zu verwenden

Kategorie: Entzündung

Pilze werden oft als schmackhafte Ergänzung zu vielen Mahlzeiten verwendet, ohne auf ihren Nährwert zu achten. Während Pilze nicht immer die attraktivste Wahl für alle sind, werden Pilze seit Tausenden von Jahren in vielen Kulturen wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet, und die Forschung beginnt nun zu beweisen, was die Menschen seit Jahren kennen - Pilze sind eine mächtige Superfood-Gruppe. In

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Diese 6 Lebensmittel verursachen "Entzündungen" oder entzündungsbedingtes vorzeitiges Altern - hier ist, was Sie dagegen tun können

Diese 6 Lebensmittel verursachen "Entzündungen" oder entzündungsbedingtes vorzeitiges Altern - hier ist, was Sie dagegen tun können

Kategorie: Entzündung

Es ist höchste Zeit zu lernen, dass Schönheit nicht nur hauttief ist: Die Haut ist ein Spiegel, der alles reflektiert, was sich hinter den Kulissen in unserem Körper abspielt. Das Altern ist durch eine chronische, leicht entzündliche Erkrankung gekennzeichnet. Tatsächlich ist die Verbindung zwischen Entzündung und Altern so stark, dass sich das Duo sogar einen Spitznamen für ein berühmtes Paar à la Kimye verdient hat: "Entzündung". Einige L

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Hyaluronsäure: Die wunderbare Anti-Aging-Verbindung mit Ganzkörpervorteilen

Hyaluronsäure: Die wunderbare Anti-Aging-Verbindung mit Ganzkörpervorteilen

Kategorie: Entzündung

Hyaluronsäure - es klingt wie eine Zutat, auf die Sie beim Verschütten während eines Chemieunterrichts in der Schule besonderen Wert legen, aber es ist eigentlich das Gegenteil von stressinduzierend. Hyaluronsäure (kurz HA) ist eine von unserem Körper selbst hergestellte Verbindung, die alle möglichen gesundheitlichen Vorteile bietet, von der Unterstützung unserer Gelenke und Augen bis hin zu einem schönen Hautglanz. Hier i

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Pterostilben: Warum dieses starke Antioxidans besser sein könnte als Resveratrol

Pterostilben: Warum dieses starke Antioxidans besser sein könnte als Resveratrol

Kategorie: Entzündung

Sicher, Sie haben von Resveratrol und Kurkuma wegen ihrer starken antioxidativen Eigenschaften gehört, aber es gibt einen weniger bekannten Entzündungshemmer auf dem Block, der auch Ihre Aufmerksamkeit verdient. Es heißt Pterostilben (Terro-STILL-Bene), das vorherrschende Polyphenol-Antioxidans in Heidelbeeren. P

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Wir haben unsere Top-Docs gefragt, was ihre liebsten Winterrituale sind

Wir haben unsere Top-Docs gefragt, was ihre liebsten Winterrituale sind

Kategorie: Entzündung

Der Winter steht vor der Tür und für viele von uns ist das eiskalte Wetter schon da. Das heißt, es ist Zeit, nach Ihrem Arsenal an Winterritualen zu greifen, mit denen Sie Ihr Immunsystem stärken, sich an die Kälte anpassen und Ihre Zeit in Innenräumen genießen können - denn es wird eine Menge davon geben. Mein l

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Ist Keto die beste Diät, um Entzündungen ein für alle Mal zu bekämpfen?

Ist Keto die beste Diät, um Entzündungen ein für alle Mal zu bekämpfen?

Kategorie: Entzündung

Unsere Welt hat sich in relativ kurzer Zeit rasant verändert. Unsere Ernährung, Wasserversorgung, der Boden, auf dem wir landwirtschaftlich tätig sind, und die Luft, die wir atmen, verändern sich und stellen unsere Gesundheit vor neue Herausforderungen. In vielen Fällen reagiert unser Körper auf diese Zustände, indem er chronische systemische Entzündungen entwickelt. Wenn S

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Diese neue seltsame Diät könnte tatsächlich die beste für die Bekämpfung von Entzündungen sein

Diese neue seltsame Diät könnte tatsächlich die beste für die Bekämpfung von Entzündungen sein

Kategorie: Entzündung

Anmerkung des Herausgebers: Will Cole, DC, ist ein langjähriges Mitglied der mbg-Familie (er gehört zum mbg-Kollektiv und ist sogar Klassenlehrer!) In seinem neuen Buch Ketotarian dreht sich alles um das Heiraten eines Ketogenen und Vegetariers, Veganers oder Pescatariers Diät für exponentiell größeren Nutzen für die Gesundheit. Hier

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Dies waren die Top 5 der Rezepte zur Bekämpfung von Entzündungen im Jahr 2018

Dies waren die Top 5 der Rezepte zur Bekämpfung von Entzündungen im Jahr 2018

Kategorie: Entzündung

Hier bei mbg erwarten wir viel von unserem Essen. Es muss nicht nur köstlich schmecken, sondern auch helfen, unseren Körper zu heilen und zu nähren - und Entzündungen zu unterdrücken spielt dabei eine große Rolle. Wir haben 2018 eine Reihe von Rezepten zur Entzündungsbekämpfung veröffentlicht, aber dies sind zweifellos die Top 5 - setzen Sie ein Lesezeichen, um die Heilkraft von Lebensmitteln das ganze neue Jahr über zu nutzen! Kurkuma-

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7 einfache Möglichkeiten, den Blumenkohl-Gnocchi des Traders Joe in ein köstliches, entzündungshemmendes Abendessen zu verwandeln

7 einfache Möglichkeiten, den Blumenkohl-Gnocchi des Traders Joe in ein köstliches, entzündungshemmendes Abendessen zu verwandeln

Kategorie: Entzündung

Es ist kein Geheimnis, dass die Welt der gesunden Lebensmittel von Trader Joes Blumenkohl-Gnocchi besessen ist. Wenn Sie sie richtig zubereiten (hier ist das Geheimnis!), Sind sie das perfekte, schnelle und glutenfreie Abendessen, um jeden Hunger nach Pasta zu stillen. Blumenkohl ist eines der besten entzündungshemmenden Lebensmittel, aber in Kombination mit von Forschern unterstützten, entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Kardamom, Süßkartoffel, Grünkohl und Olivenöl extra vergine wird es zu einem der gesündesten Gerichte. Aus di

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5 Nutzen für die Gesundheit der Mittelmeerdiät plus ein 7-tägiger Verpflegungsplan

5 Nutzen für die Gesundheit der Mittelmeerdiät plus ein 7-tägiger Verpflegungsplan

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie in den letzten zehn Jahren mit gesundheitsbezogenen Neuigkeiten auf dem Laufenden waren, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass einige angesehene Experten die Mittelmeerdiät empfehlen. US News & World Report nannte es kürzlich die Top-Diät des Jahres 2019 (vor 40 anderen beliebten Ernährungsplänen), kam zu dem Schluss, dass es für die Langzeitgesundheit von größtem Nutzen ist, und nannte es aufgrund seiner Betonung "überaus vernünftig" auf Obst und Gemüse, Olivenöl, Fisch und anderen gesunden Speisen. Aber wie ge

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Die Wissenschaft sagt, Ihre Ernährung ist nicht gesund, es sei denn, es ist wenig Zucker

Die Wissenschaft sagt, Ihre Ernährung ist nicht gesund, es sei denn, es ist wenig Zucker

Kategorie: Entzündung

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Gesundheitsnachrichten zu überwältigend, schnell oder schwer zu entziffern sind? Wir auch. Hier filtern wir die neuesten integrativen Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsempfehlungen und berichten über die aufregendsten und bedeutendsten Durchbrüche. Wir sagen Ihnen genau, was Sie wissen müssen - und wie es Ihnen helfen kann, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Wenn Si

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10 natürliche Wege, sich nach dem Training schneller zu erholen

10 natürliche Wege, sich nach dem Training schneller zu erholen

Kategorie: Entzündung

Ich bin in meiner 12. Trainingswoche mit einem Trainer, der entschlossen ist, mich stärker, fitter und schneller zu machen. Aber bevor ich diese Endpunkte erreiche, erreichen wir durchweg einen anderen Endpunkt: Schmerzen. Sie haben wahrscheinlich dort gewesen. Wenn Sie 50 Kniebeugen ausschalten, ist dies kein Problem - bis Sie am nächsten Tag von einem Schmerz geplagt werden, der Sie tagelang daran erinnert, dass Sie ihn übertrieben haben. D

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Wie man mit chronischen Schmerzen umgeht, auch wenn es sich überwältigend anfühlt

Wie man mit chronischen Schmerzen umgeht, auch wenn es sich überwältigend anfühlt

Kategorie: Entzündung

Als jemand, der jeden Tag unter Schmerzen leidet, musste ich lernen, meine Energie auf andere Bereiche meines Lebens zu konzentrieren, um die Spirale der Depression zu vermeiden, die im Allgemeinen mit einem Leben mit chronischen Schmerzen einhergeht. Hier sind einige Schritte, die ich unternommen habe, um meine Situation umzugestalten

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10 "normale" Gewohnheiten, die Entzündung und Altern auslösen: Ein Arzt erklärt

10 "normale" Gewohnheiten, die Entzündung und Altern auslösen: Ein Arzt erklärt

Kategorie: Entzündung

Seit ich von meinem ersten Telomertest erfuhr, dass ich zu schnell altern würde, bin ich besessen davon, was Sie vor Ihrer Zeit alt aussehen und sich alt anfühlen lässt. Ich habe die Bedingungen entdeckt, die Entzündungen verursachen. Am ausgeprägtesten nach 40 ist die Entzündung die unglückliche Mischung aus zunehmender Entzündung, Steifheit und unnötig beschleunigtem Altern. Woher w

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Die eine Nahrung, die ein Entzündungs-Experte täglich isst

Die eine Nahrung, die ein Entzündungs-Experte täglich isst

Kategorie: Entzündung

Chronische Entzündungen können Ihren Körper sowohl von innen als auch von außen zerstören. Die gute Nachricht ist, Sie können es umkehren und es beginnt mit dem, was Sie essen. Ich bin fest davon überzeugt, meinem Körper die absolut besten Werkzeuge zu geben, mit denen er arbeiten kann. Deshalb esse ich viel Bio-Gemüse, hochwertige Proteine ​​und gesunde Fette. Eine meiner

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Die 5 besten Wintergemüse gegen Entzündungen

Die 5 besten Wintergemüse gegen Entzündungen

Kategorie: Entzündung

Es gibt Zeiten, in denen Entzündungen uns tatsächlich helfen. Zum Beispiel kann es die natürliche Reaktion des Körpers sein, eine Verletzung zu beseitigen oder zu reparieren, oder die Reaktion des Körpers auf schädliche Bakterien. Aber wenn die Dinge aus dem Gleichgewicht geraten und Entzündungen chronisch werden, kann dies das Risiko für Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen und rheumatoide Arthritis erhöhen und Symptome wie Müdigkeit und Gelenkschmerzen verursachen. Wir habe

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Ich war monatelang müde, aufgebläht und ängstlich - dies war der Schlüssel zu meiner Gesundheit

Ich war monatelang müde, aufgebläht und ängstlich - dies war der Schlüssel zu meiner Gesundheit

Kategorie: Entzündung

Ich bin gerade 44 Jahre alt geworden. Rückblickend hatte ich einige erstaunliche Lebenserfahrungen. Ich bin von der pleite gegangen, um Geld zu haben, um wieder pleite zu sein, und dann zurück. Mir wurde von Ärzten gesagt, dass ich unheilbare Zustände habe und mich dann ganz natürlich geheilt habe. Ich

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Dies waren die Top 10 der gesunden Ernährungstrends 2017

Dies waren die Top 10 der gesunden Ernährungstrends 2017

Kategorie: Entzündung

Während wir gespannt sind, welche Trends für 2018 auf uns zukommen, macht es auch Spaß, auf die neuen Lebensmittel zurückzublicken, die die Wellnesskultur im vergangenen Jahr geprägt haben. Wir haben einige der besten RDs und Wellness-Experten des Landes gebeten, ihren Lieblingstrend des Jahres mitzuteilen. Hie

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Dies ist alles, was Sie brauchen, um Entzündungen nach dem Urlaub zu bekämpfen

Dies ist alles, was Sie brauchen, um Entzündungen nach dem Urlaub zu bekämpfen

Kategorie: Entzündung

Wenn Sie sich schon ein bisschen mit Wellness beschäftigen, haben Sie wahrscheinlich schon von Entzündungen gehört. Jeder erlebt bis zu einem gewissen Grad eine Entzündung; In der Tat ist es eine normale und gesunde Reaktion in Ihrem Körper. Was als vorteilhaft beginnt, kann sich jedoch schnell nachteilig auswirken, wenn die Entzündung chronisch verläuft und andauert. Diese

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Die 7 besten Tees zur Bekämpfung von Entzündungen

Die 7 besten Tees zur Bekämpfung von Entzündungen

Kategorie: Entzündung

Entzündung ist nach wie vor ein heißes Thema im Gesundheits- und Wellnessbereich, und das aus gutem Grund. Während akute Entzündungen helfen können, sich schnell von einem Papierschnitt oder einer anderen leichten Verletzung zu erholen, spielen chronische Entzündungen im Körper eine weitaus unheimlichere Rolle. In Ve

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3 Tests, um festzustellen, ob Sie eine Entzündung haben, kein Arzt erforderlich

3 Tests, um festzustellen, ob Sie eine Entzündung haben, kein Arzt erforderlich

Kategorie: Entzündung

Bei mindbodygreen geht es immer um Entzündungen. Ob es darum geht, Entzündungen im Darm mit Nahrungsergänzungsmitteln wie L-Glutamin zu lindern oder eine pikante Kurkuma-Sauce zuzubereiten, die Wörter "Entzündung", "entzündungshemmend" und "Entzündungsbekämpfung" sind überall zu finden. Und wen

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Ist Entzündung der Grund, warum Sie nicht abnehmen? Hier ist, was die Wissenschaft sagt

Ist Entzündung der Grund, warum Sie nicht abnehmen? Hier ist, was die Wissenschaft sagt

Kategorie: Entzündung

Es ist Januar und das bedeutet, dass wir mehr über Gewichtsverlust und Fitnessziele sprechen als zu jeder anderen Jahreszeit. Und obwohl wir alle gerne glauben, dass das Essen von mehr Gemüse und die Steigerung des Gewichts im Fitnessstudio zu einem mühelosen Abnehmen von Pfund führen - es ist nicht immer so einfach. Di

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Diese eintägige Diät ist alles, was Sie brauchen, um Entzündungen einzudämmen

Diese eintägige Diät ist alles, was Sie brauchen, um Entzündungen einzudämmen

Kategorie: Entzündung

Eine Entzündung ist eine Reaktion Ihres Immunsystems, die wichtig ist, um Ihren Körper gegen alles, von Viren und Bakterien bis hin zu Schnittwunden, zu schützen. Bei vielen Menschen geht die Entzündung jedoch verloren und sie kämpfen ständig mit einem Sturm chronischer, leicht entzündlicher Erkrankungen. Diese

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Sie möchten dieses entzündungshemmende Kurkuma-Salatdressing auf alles auftragen

Sie möchten dieses entzündungshemmende Kurkuma-Salatdressing auf alles auftragen

Kategorie: Entzündung

Es ist leicht, mit dem gleichen alten Salatsoße in einer Brunft stecken zu bleiben. Ich klopfe nicht an die klassische Öl-Essig-Kombination, aber manchmal will man etwas anderes, aber keine abgefüllten Dressings mit der langen Zutatenliste von "Das kann ich nicht einmal aussprechen". Nehmen Sie sich stattdessen fünf Minuten Zeit, um Ihre eigenen zu zaubern. Di

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Dies sind die 8 besten Kurkuma-Rezepte im Internet

Dies sind die 8 besten Kurkuma-Rezepte im Internet

Kategorie: Entzündung

Wir alle lieben die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma, aber manchmal braucht man eine frische Inspiration, um sich von denselben alten Latten und goldenen Milchprodukten zu lösen. Wir haben im Internet nach den leckersten und gesündesten Rezepten für Kurkuma gesucht, damit Sie Ihren Tag im wahrsten Sinne des Wortes aufpeppen können (sorry, wir mussten!). K

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Der Kurkuma-Apfelessig-Schuss, den Sie jeden Tag tun möchten

Der Kurkuma-Apfelessig-Schuss, den Sie jeden Tag tun möchten

Kategorie: Entzündung

Lina Aurell und Mia Clase sind die skandinavischen Gründer von Food Pharmacy, einem äußerst erfolgreichen Wellness-Blog, und sie sind Autoren von Food Pharmacy: Ein Leitfaden für Darmbakterien, entzündungshemmende Lebensmittel und Essen für die Gesundheit, die diese Wellness-Weisheit zum Ausdruck bringen eine einfache Anleitung. Eine

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Die besten Rezepte zur Entzündungsbekämpfung von 2017

Die besten Rezepte zur Entzündungsbekämpfung von 2017

Kategorie: Entzündung

Wir lieben entzündungshemmende, superfunktionelle Rezepte und veröffentlichen sie regelmäßig, damit Sie das Beste aus Ihrem Essen herausholen können. In diesem Jahr haben wir über 50 Rezepte durchgesehen, um diejenigen zu finden, die fantastisch schmeckten, einzigartige Zutaten hatten, einfach zuzubereiten waren - und natürlich, die Sie absolut geliebt haben. Hier

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Karlie Kloss 'Kürbis-Kurkuma-Smoothie ist das perfekte entzündungshemmende Herbstfrühstück

Karlie Kloss 'Kürbis-Kurkuma-Smoothie ist das perfekte entzündungshemmende Herbstfrühstück

Kategorie: Entzündung

Supermodel Karlie Kloss ist seit langem ein Trendsetter in der Welt des gesunden Lebens, zwischen der Kreation ihrer glutenfreien Karlie's Kookies mit der Milk Bar-Sängerin Christina Tosi und dem Teilen ihrer (beeindruckenden) Workout-Moves auf ihrem gleichnamigen YouTube-Kanal. Am vergangenen Wochenende lief sie den New York City Marathon und bevor sie auf die Straße ging, ging sie ins Internet, um ihre Trainingstipps und die gesunden Rezepte, die sie am Laufen gehalten haben, mitzuteilen.

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Entzündungshemmendes Smoothie-Rezept

Entzündungshemmendes Smoothie-Rezept

Kategorie: Entzündung

Als Funktionsmediziner glaube ich, dass die meisten Krankheiten auf Entzündungen beruhen. Der Großteil der Entzündungen kommt aus unserer Ernährung und unserem Bauch heraus. Aus diesem Grund besteht der erste Schritt zur Wiederherstellung der Gesundheit meiner Patienten darin, ihre Ernährung zu ändern und ihren Darm zu heilen. Nach

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Kate Hudsons ehemaliger Küchenchef schwört auf diese supereinfache entzündungshemmende Suppe

Kate Hudsons ehemaliger Küchenchef schwört auf diese supereinfache entzündungshemmende Suppe

Kategorie: Entzündung

Amber Rose ist eine Food-Stylistin und Köchin, die für Gwyneth Paltrow, Kate Hudson, Kate Moss, Sadie Frost und viele mehr gearbeitet hat. Ihr neues Buch, The Wholefood Pantry, ist vollgepackt mit frischen, einzigartigen, saisonal inspirierten Rezepten, die Körper und Geist nähren sollen - einschließlich Kurkuma, Ingwer und Kokosnusssuppe. &qu

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Dieses Unternehmen möchte alles, was Sie essen, entzündungshemmend machen. Hier ist wie

Dieses Unternehmen möchte alles, was Sie essen, entzündungshemmend machen. Hier ist wie

Kategorie: Entzündung

Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass die Wellnesswelt von Kurkuma besessen ist. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind gut erforscht und seine erstaunliche Ringelblumenfarbe hat eine Million Instagram-Likes hervorgebracht. Während es darum geht, einen Kurkuma-Latte zu zaubern oder sich mit Kurkuma-Süßkartoffelmuffins zu verwöhnen, sind diese Rezepte auf Kurkuma ausgelegt und machen ihn zum Star der Show. Jami

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Wir haben versucht, alle Kurkuma-Milch und diese sind die besten

Wir haben versucht, alle Kurkuma-Milch und diese sind die besten

Kategorie: Entzündung

Es ist kein Geheimnis, dass die Wellnesswelt von Kurkuma besessen ist, und das aus gutem Grund: Sie ist auf ihre entzündungshemmenden Eigenschaften hin untersucht. Sie können zwar problemlos Ihren eigenen Kurkuma-Latte zubereiten, aber manchmal ist es auch schön, nach einer gebrauchsfertigen goldenen Milch zu greifen. V

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Warum Sie warmes Wasser und Zitrone trinken sollten

Warum Sie warmes Wasser und Zitrone trinken sollten

Kategorie: Entzündung

Die Art und Weise, wie Sie jeden Tag beginnen, ist unglaublich wichtig. Egal, ob Sie eine Mutter, eine Trainerin, eine Schriftstellerin, eine Kleinunternehmerin oder eine Yogalehrerin sind, was Sie morgens als Erstes tun, ist wichtig. Gemäß der ayurvedischen Philosophie bauen Entscheidungen, die Sie in Bezug auf Ihren Tagesablauf treffen, entweder eine Resistenz gegen Krankheiten auf oder reißen diese ab. A

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Ihre Augen haben ein eigenes Mikrobiom. Hier ist, was Sie tun müssen, um sich darum zu kümmern

Ihre Augen haben ein eigenes Mikrobiom. Hier ist, was Sie tun müssen, um sich darum zu kümmern

Kategorie: Entzündung

Einer der wichtigsten Fortschritte in unserem Wissen über die menschliche Gesundheit ist die Entdeckung und das Verständnis des Mikrobioms. Das Mikrobiom ist eine Gemeinschaft von gesunden Bakterien, Viren, Archaeen und eukaryotischen Mikroben, die auf unserer Haut und in unserem Körper leben. Angesichts seiner Rolle für unser Immun- und Nervensystem, unsere Haut und jedes andere wichtige Körpersystem sollten Sie damit rechnen, dass diese Forschungen in den kommenden Jahren weiter zunehmen werden. Ein

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